㈠ 孕18周注意事项
怀孕18周已经4个半月，这时候是相比较最稳定的时期，比起怀孕前3个月，胎儿增长的速度也是比较快的，在这期间可以适量的做孕妇瑜伽、孕妇体操、适量的参加体育锻炼，能够促进孕妇身体的健康，也有利于胎儿的生长。在这期间还需要适量的补充营养，因为胎儿增长的速度比较快，如果孕妇营养不良，怀孕期间营养跟不上，会容易导致胎儿生长的速度比较慢。在这期间应该适量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黄，还需要多吃新鲜的水果、蔬菜，注意补充钙，钙能够促进胎儿骨骼的发育，如果缺钙会影响到胎儿，也会影响到孕妇的健康，导致孕妇出现腰腿酸痛或者腿抽筋的症状。