上海徒步區哪裡可以買帽子

A. 户外徒步登山，应该具有哪些基本的装备

1 防滑鞋

2 双肩背包

3 遮阳帽

4 手套

一、防滑鞋的挑选

户外徒步登山，最核心的就是"行走能力”，无论你是在郊野平地徒步，还是在山野中攀登，最重要的装备就是鞋子。与城市的平坦道路不同，徒步登山往往是在有坡度的地方行进。

在城市中，我们走过的楼梯虽然也有坡度，但台阶之间落差均匀，阶梯表面平整光滑，而山野中的斜坡往往比较原生态，表面泥沙松散，还有些地方长着滑溜溜的短草和青苔之类，要应付这样的道路，一双防滑的鞋子至关重要。

以上就是户外徒步登山最基本的装备。当然，你也可以根据自己需要，添加这四样以外的其他装备，前提是自己能背的动，用的顺手。

B. 我是个新手,想了解一下徒步旅行等所需的装备清单

对于一个新人，没有必要冲动一次购买很多装备，推荐首选购买的装备：
(1)一个背包;(2)一双舒适的鞋子，最好是登山鞋;(3)两根登山杖;(4)护膝一对;(5)其他杂物包括魔术头巾、水杯、手套、帽子等。
接下来进阶阶段需要购买的包括：
(1)冲锋衣裤、速干衣裤;(2)帐篷、睡袋、防潮垫;(3)灶头、套锅;(4)雨衣，等等。
下面详细介绍各阶段购买装备的顺序：
A、基本原则 (推荐阅读：户外装备网址大全随你货比三家)
1、由近及远：离身体距离近的先买，离身体距离远的后买。
2、先高后低：使用频率高的先买，使用频率低的后买。
B、用途环境：2-3日，低海拔地区穿越、溯溪。
C、购买建议
根据以上的原则和用途环境总结的购买顺序建议如下
1、登山鞋+袜子：千里之行，始于足下。另外买鞋了别忘配速干袜子。要厚实，无接缝那种。
2、内衣裤：根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型。尽量不要棉的，否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量。尤其MM的文胸最好换无金属拖的运动款。
3、速干衣裤：这类衣服大部分款式平常也是可以穿的。所以有米的直接上TNF一类品牌的，买好的也不浪费。平常上下班也都一样穿。优点就是轻薄，穿着穿比较舒服。
4、护膝、手套：小东西有大作用。太多的驴子都废在膝盖上了。不要纠结，马上买一套。百把块而已。换个膝盖要几十万的，卧床或支拐也不好玩。手套建议防风抓绒的，不用太厚。冬天日常也用得上。
====入门线：玩了几次，感觉不错，已经打算深入户外生活。那么继续吧。
5、睡袋+防潮垫：睡袋用自己的卫生。注意在温标、款式(袋形)和重量间取得平衡。防潮垫通常不贵也搭配一个吧。偶尔家来客人了也一样用的上。车上用的小头枕也顺带弄一个。
6、登山杖、头灯：登山杖和头灯也算是高科技和家用电器了，不要租用了吧，自备的可靠。登山杖尽量用双杖。
7、防水袋： 根据睡袋大小买一个。再根据衣服多少买一个(建议大容量的)。都套上!防水第一!!
8、冲锋衣裤：仁者见仁，婆说婆有理。根据需要买吧，下雨时外面雨水，里面汗水。买的理由就不说了，户外嘛，冲锋衣是标志。冲锋衣好的上千块，想经济就快干搭配雨衣好了。提醒下!雨衣不要丢在山上，不可降解的!
====升级线：如果现在你已经打算要让户外成为你生活的一部分，准备成为一名真正的驴。准备大把的银子吧。
9、背包(防雨罩)+快挂：背包的负重指标比容量更重要!别光看多少升，先算算自己打算背多斤。(专业的背包官方网站会标注负重能力)关键字是透气性、负重能力和背负尺寸。欧洲品牌(多特、迪卡侬等)背负是全尺寸可调。美国品牌(格利高里、鸟包、花岗岩等)根据背长和腰围分S\M\L尺码。不管欧洲包、美国包，都要试背(一声)后在决定是不是要上。女生要选女款，这个生理结构不同的嘛。扎营用的重装包一般超过20KG都会压肩膀，20KG内国产的强氧是不错的选择，价格便宜，背负不比国外大牌的差，小细节也做的更好。防雨罩和快挂也都配全吧。不要买便宜的!不要因小失大!防雨罩好的耐造，里面的包就不会被刮坏和淋湿。快挂要结实的，栓的东西不丢。
10、水袋： 专业+酷的表现。要品牌的，便宜的一不小心会泛滥成灾。
11、帐篷：终于到帐篷了。有钱的买轻的，没钱的只能背重的。怕挤的买大些，想混帐的买小些。
12、溯溪鞋：通常新驴都是5，6月份初次驴行，如果玩到现在应该到7，8月份了。玩水还是来双溯溪鞋吧。女生记得还要买溯溪鞋的黄金搭档--比基尼!
13、炉头+套锅：驴友都会很爽快的把锅具借给你。但怎么也要等人家吃完的吧。不想饿肚子等的、嘴馋想吃好的、厨艺高的。弄一套吧。有钱的搞钛的。
14、电子装备：户外表、对讲机、GPS 、卫星电话。玩到这地步了，武装到牙齿吧。
15、技术装备：冰爪、安全带、头盔、上升器、下降器 。
16、耍酷装备： 天幕、露营袋、折叠板凳等等。
这些都是户外经常用的装备，可根据自身情况，慢慢的购置装备。

C. 徒步是戴鸭舌帽好还是渔夫帽

那要看天气情况如何了，如果太阳很大那还是渔夫帽吧，如果想对来说只是热但阳光照射不是很强，那么就选择鸭舌帽。不过鸭舌帽带上更适合外出登山、徒步旅游的服装搭配。

D. 戈壁徒步需要的装备有哪些

• 首先就是个人服装上面，最里面一定要讲究排汗性能，其实我们正常穿的那种运动速干型的运动内衣就可以。另外，就是从里到外开始要准备好抓绒衣，外套的冲锋衣，最后再保证有临时换洗的就可以了，不要出去徒步旅游结果光衣服就带了一大包。

  

E. 户外帽子该如何选择 户外帽子选购攻略

如果是去高海拔和沙漠一定要选择全方位防护的帽子，一般的徒步可以选择大檐帽和遮住脖子的帽子，出去旅行棒球帽、大檐帽都可以。
在帽子有一个防晒标识，upf指数。50+为最好，30允许标注。50+的紫外线透过率不足1%。30的透过率也在5%左右！要选择防紫外线的

F. 户外徒步需要哪些装备

装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。

1、睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。

G. 一般徒步旅行需要怎么样的装备

徒步旅行用品大全

一.足够的money (以预算的130%——150%为佳)

二.装备：
1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出)
2.有效证件：身份证，学生证(可打折)
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽
4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕
6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺
7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯

三.日用品
1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾
2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)
3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋
4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞
5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀

四.文具
1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜)
2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸
3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的)

五.食品
足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生)

六.药品：
药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)

其他:
1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎
2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。
3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。

徒步旅行中的注意事项

比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。

7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。

8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。

12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。

参考资料：http://www.shenzhen-hongkong.com/dispbbs.asp?boardID=12&ID=31&page=3 21CN旅游

H. 在森林徒步时应该带哪些东西

在森林徒步时应该带哪些东西?

1. 辨别方向的装备

手机中有定位有导航，这些还不足够吗？别忘了，徒步登山多在郊外山区进行，行进途中无信号的情况时有发生，因此，应始终随身携带目的地的详细纸质地图和指南针。这两种装备在大多数户外装备店都可以买到。装包时，可将纸质地图放在塑料防水文件夹中，以防雨淋。


2. 便携水源净化器

任何时候，都需要保持身体有足够的水分，远足时尤其是如此。缺少水分，身体的机能会变差，可能会变得更容易中暑，体温过低或发生高原反应。如果携带水源净化器的话，就可以将途中的任何水源净化为可饮用的水了。3. 充足的食物

徒步或登山时，尤其是在野外自然环境中进行时，请务必多带些食物，以防意外情况延迟你的返回。至少要多携带一天的食物，且应该是能够长时间存储、能量高且不需要复杂烹饪的类型。与孩子一起徒步出游时，则需要准备较多的零食小吃。


4. 雨具和防风雨鞋服

户外环境，尤其是山区的天气变化很快，温暖的晴天中可能会突降大雨，或者骤然刮起大风，因此务必将雨衣放入背包中；分层穿衣以方便加减衣物，同时携带具有防风雨功能的外套，以及防水的徒步鞋。户外运动时，应避免穿着棉质衣服，而应选择吸湿速干面料制成的服装。

I. 徒步请详细说一下外出徒步需要什么装

1. 徒步鞋，视情况买防水或者不防水的，旱季去一些没有河流的地方可以用不防水的，防水的一般很闷，舒适度比较差；
   

2. 背包，视出行的时间长短，一日，两日，容量不一样，一日的一般30升以下足够，背包需要注意，必须有背负系统，多日出行最好是硬质的背负，不能随便拿个软踏踏的耐克阿迪达斯；

3. 背包防雨罩，部分品牌部分型号自带，比如osprey的manta系列；

4. 冲锋衣，这个也看季节，以及你的出行时间长短，一天的徒步可以不用带，如果是一个进入旱季的地方，也不用带，并且，购买的时候，徒步用的冲锋衣相对来说透气性会好一些；

5. 帽子，手套，眼镜，面罩，这个视情况而定，帽子的话，夏季要带一顶速干透气的，冬天要保暖的，面罩是风沙多的地方用，眼镜必备；

6. 手杖，长距离野外徒步，徒步登山都可以用，比较荒凉的野外最好是带，因为有时候你不清楚前面的泥土是不是实的，冒然踩上去会很危险；

7. 其他的，户外三层穿衣法你可以去了解一下；