『壹』 冬天跑步需要戴帽子么
带,冬天室外跑步,帽子是必须的。帽子别带这样的帽子,这个冬天对风的抵御不好。我个人经验,带个没有帽檐儿的毛线的或者棉的帽子,NIKE之类的运动牌子都有,能护住耳朵的。如果可以的话,最好在在里面穿一件帽衫,跑的时候带上帽子后在把帽衫的帽子带上,这样抗风抗寒效果不错~~
『贰』 冬天戴帽子是好还是不好啊!!起到什么作用啊!!!
冬天戴帽子好,因为人的头部散发全部热量的15%。冬季不戴帽子可能造成身体温度下降造成感冒。
『叁』 冬天戴帽子的好处
冬天戴帽子的好处有以下三点几点:
1、修饰脸型
不同类型的帽子对脸型也是很好的修饰。对于老年人来说,对脸型的修饰需求并不是很大,但是花白的头发可能会显老。这时,戴上一顶大方得体的帽子,就可以遮住白头发了,又美观又保暖。
2、保暖
冬天戴帽子,主要的作用就是保暖。所以冬天的帽子要选择保暖性强的,如毛线、呢绒等材质的,质地较厚,既保暖又不容易被风刮走。头部的血管多,经常受冷风吹,血管收缩,会阻碍血液循环,使头部越发地觉得冷。而且脑部血流不畅,对于心脑血管疾病的人来说,是相当危险的。
3、防护功能
冬天的帽子较厚,有一定的防护功能。若是不小心碰到头,还能有一个缓冲。从这个方面考虑,骑车出门的时候,好戴上头盔。
(3)冬天训练戴帽子扩展阅读:
常戴帽子的注意事项如下:
1、戴帽太久易脱发:
经常戴帽子,会因为闷热、流汗,加剧皮脂腺分泌油脂,若清洁不当,易导致毛囊发炎,加剧掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境,不利于头发呼吸生长。特别是受帽沿压迫的发际线,更易脱发。所以,即使头发茂密的老人,也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴,进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候,也要让头发出来透透气。
2、帽子尽量宽松点:
冬天寒风无孔不入,很多老人会选择比较紧的帽子。然而,过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间,不利于头发生长。选择帽子时,应考虑头围大小、头发所占的体积以及帽子洗后的缩水情况。尽量选择宽松、比头略大一点的帽子,戴上后不会紧压头发,留有透气余地。头发爱出油的老人最好戴轻薄款帽子,体质弱、易感冒的,戴呢料或毛线帽子。
参考资料来源:人民网-冬天帽子要换着戴
『肆』 冬天为什么一定要戴帽子 冬天必须要戴帽子吗
冬天戴帽子的好处,不仅仅是保暖,对头部的保护还是很重要的。因为头部的血管不抗冻,被冻着了会引起脑血管的萎缩,脑血管萎缩,会导致大脑供血不足,尽而引起疼痛反应,严重还会带来并发症。所以冬季要戴帽子的原因就在这。
『伍』 冬天要戴帽子吗
在寒冷的冬天,戴帽非常必要,然而,如果我们戴帽子非常随意,或者长期不清洗等,也会给人的健康带来损害。我们冬季戴帽子常见的误区主要有帽子长时间不清洗、随意脱帽戴帽以及经常乱戴帽子等。
首先,帽子应经常清洗,长时间不清洗帽子易致病。这是因为人的头皮上分布着丰富的皮脂腺,尤其是青壮年,皮脂腺非常旺盛,再加上出汗、沾染灰尘等,帽檐以及帽子衬里会变得油腻、肮脏,时间长了还会有一股臭味。这种环境下,嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖,将这样的帽子戴在头上,很容易引发毛囊炎等疾病。
其次,冬季我们外出进屋时,许多人往往一进屋就把帽子摘掉,或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子,其实这种做法对我们的健康也很不利。因为冬季天气寒冷,摘帽前后热量的散失情况有着很大的差异,出汗后或者一进屋就脱帽,会造成大量热量迅速散失,容易伤风感冒并导致脑血管疾病等。
再次,一些人觉得别人的帽子好看,就喜欢借来戴一戴试试,其实这一做法也很不科学。因为这样一来,如果帽子的主人长有头癣或者患有其他传染性疾病,帽子上也会沾染病菌,随意戴别人帽子或者将自己的帽子借给别人戴,都有可能造成传染,给人的健康带来隐患。
冬天戴帽子的好处
1. 利于保健
耳朵如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。所以,不能小看帽子的保健功能。另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。
2. 利于保暖
为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。特别是对于发量较少的女性来说,更需要帽子来保暖。冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者羽绒服的连衣帽,反正质地要厚一些,保暖效果才好。
3. 美观功能
如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子是极为重要的。如果帽子的款式和颜色与服装相匹配,可以展现穿着的协调美观。另外,戴帽子还可以把你那多日未洗的的有你油腻头发藏起来,这是多么简单粗暴的解决办法!
冬天戴帽子的注意事项
1. 忌久戴不洗
人的头皮富有皮脂腺,尤其是青壮年人,皮脂分泌旺盛,再加上出汗及灰尘粘附,很容易使帽檐内或衬里油腻污秽,有臭味,这是嗜脂性的腐生真菌的良好繁殖环境。这种不洁的帽子戴在头上,会因为与头皮摩擦引起毛囊炎。而且,汗液挥发后具有腐蚀性,容易使帽子变脆、褪色以至损坏。所以,帽子戴一段时间之后,就要用温热的肥皂水及软刷洗刷,最后再用温水或热水漂洗干净。
2. 忌过松过紧
帽子的大小,要同自己的头部相称。帽子太小,戴在头上过紧,不舒服,影响头部血液循环。帽子过大,不保暖,又容易脱落。一般选择帽子的时候,应考虑到头围的大小、头发所占的体积,以及帽子洗刷后的缩水变化。青少年正处于发育时期,帽子选用时宜稍宽大些。老年人选帽子应注重实用。冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则最好选用轻巧、通风、色淡的。
3. 忌随便把帽子借给别人
有的人长有头癣或患有其他传染性疾病,帽子上往往沾有病菌。随便借给别人戴帽子,很可能会不知不觉地就受到传染。
4. 忌拿帽子作他用
帽子是戴在头上的保暖、保健用品,不可作为他用。有的人随便拿帽子有时当坐垫,有时当擦布拂灰尘,然后又立即戴在头上,这是很不卫生的。
5. 忌头发不干就戴帽子
女性的头发一般都很长,从浴室出来或理完发之后,不少女性往往不等头发干透,就将帽子戴在头上,意在防止伤风感冒。其实这样做是不当的。头湿未干,若即戴帽子,则湿邪无所散发,次数多了,便会产生上述症状。所以,头湿时不要急于戴帽,待头发干后,再戴帽子为宜。
『陆』 为什么健身房里有一些戴帽子的人呢戴帽子健身有什么好处吗
1,为了保暖,吸汗。我们平时在健身的时候,都是满身大汗的,很多的热量都是由头部散发出去的,如果这个时候突然进行吹风等,就很容易感冒,所以说要做好头部的保暖工作,因此很多人就会选择戴一顶帽子,这样也不影响锻炼。
4,为了追求潮流。每个人去健身房的目的都是不一样的,有些为了健身,有些为了追随潮流,戴帽子也是一样的,也许今天看到别人跑步戴帽子感觉特别帅气,于是第二天自己也戴了一顶,所以有些人就是纯粹的追风。
『柒』 冬天跑步应该戴帽子吗
不需要,跑起来后出汗戴帽子很不舒服的。
冬季冬季跑步,衣服最重要的是要暖和,而且还应该是具有着吸汗的效果,所以最好是穿着运动服,运动服比较宽松,且包裹性能好,穿着比较舒适,故而比较适合运动,针对讲究时尚的人而言,可以随意进行搭配。但是需要注重色彩上的搭配,跑步的服饰最好是以时尚简约性为主,这样更加有特色。
『捌』 在部队训练时刻都有戴帽子吗
这个不是的,在体育活动时,在平时普通训练时是可以不带的。