秋季旅游带什么帽子

⑴ 旅游出行要准备什么东西

外出旅游要准备好足够的东西，才不会在关键时候才发现需要的物品忘记带，为自己的旅途带来了遗憾。旅游出行要准备什么东西？

1、必备物品

身份证、手机、现金、充电器、银行卡，车票或者机票，这些都是必备的东西。最好备上一些现金，虽然现在一部手机就能够走天下，但是有备无患，万一手机丢了还有银行卡和现金可以使用。如果外出的时候打算租车，那么一定要带上驾驶证。如果旅游的目的地是境外，那么还要带上签证和护照。最容易忘记的就是充电器，充电器一定要带好，手机没有电了才能够及时的充电。

4、包包和其他

一定要准备一个非常舒适的包包，可以是背包，也可以是普通的包包。这个包最好有拉链，方便将东西放在背包里，毕竟有那么多重要的证件，一定要妥善的保管好。一个舒适的包包也可以让双肩更加的轻松。外出旅游还要备上一些常用的药品，比如说晕车药，消毒水、感冒药等。

⑵ 去旅游要带些什么东西

1. 证件类，身份证，护照，通行证，记得检查通行证是否还有次数。

2. 现金是一定要携带的，因为虽然移动支付非常的发达但是许多情况下依然现金为王：比如手机没电的时候、手机没网的时候，不支持移动支付的地方。这些情况下现金就很重要了。同时，银行卡也应该随身携带，可以取钱。证件同样是非常重要的，甚至如果没有证件（身份证、驾驶证、护照等），可能寸步难行。

3. 旅行洗漱收纳包：出门在外，卫生非常重要。虽然酒店提供毛巾等洗漱用品，但是我们不能保证其清洁程度。所以最安全的就是自己带一个旅行洗漱收纳包，里面装着自己的毛巾，牙刷，牙杯，洗浴用品，这样就很干净卫生了。

4. 充电宝：出门必备神器，在游玩时手机因拍照没电了，可以立即补充电量。

5. 可以住当地民族特色的民宿，可以通过小程序<旅小筑>来预订，每天还有免费入住名额可以抢，可以说是非常的划算了。住民宿一般都可以认识更多的朋友，认识更多旅伴，而且民宿的老板都很热情好客，会给你提供很多当地的旅行建议和规划。
   

⑶ 出门旅游必备的物品有哪些

1、身份证或护照：没有了证件，你的身份就成了问题，证件的缺失很有可能导致你无法顺利出游，所以出门旅游，证件一定要记得带。

2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。而且，在很多地区都有给小费的习惯，所以带点零钱以备不时之需也是比较有保障的。另外，如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。

7、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，如果你不想到了旅游目的地之后还要四处问路，那么就带上吧。

8、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池(起码是2号电池)。千万不要吝惜钱用旧电池。

最后说一句，出门旅游，一定要注意安全哦！

⑷ 秋季登山旅游要注意什么

上山前：

一、体能训练：

体能的要求并非是为了到山上玩乐用的，而是为了突发状况时，能有自救及救人的基本能力！

二、出发前准备：

1、粮草要备足，可多试几种，找出适合自己体力及口味的。

2、背包装填：

(1)原则上越晚用到及越少用到的放最下面。

(2)所有背包外面的绳子或外挂的物品要收好绳头，以免行进时绊到自己！

(3)背包装填时要注意不要让背包凹凹凸凸的（尤其是背部的地方），这样重心很不稳，背起来会很累！

(4)背包打好后要记住自己背了什么东西并记住每种东西摆放的位置，不要等到要拿东西时又得把背包整个倒出来！

(5)背包打好时背上背包走一走晃一晃，看看重心稳不稳，或是背上有没有突出物，即背起来舒不舒服！如不行，就重新打包吧！：）

二、在山上时：

1.准时在出发时间、地点集合！

2.背背包时要把肩带等调整好，可请有经验者帮忙调整。

3.关于行进方式：

上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来（大部分的说法是一个小时休息10分钟），否则容易着凉，且易使体力透支，尤其冬天时容易会抽筋！

休息时要面朝来处，记忆当地景物，并作好判图工作，确定是不是在预定的路线上，也可避免迷途时找不到退路！

下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害！（下坡时可带护膝保护之）

行进间最好能保持前后在可见距离，以应付突发状况，避免个人迷途！

4.如何保持体力：

避免上山前熬夜（不要太兴奋睡不着觉）。

避免停停走走。

衡量自身体力，不要逞能背多（但也不可故意装作背不动！）

晚上尽早睡觉，并要有高品质的睡眠！

5.注意保暖：

不论是在行进间休息，或是到营地后，保暖工作都是第一个要做的，干爽的衣服会是你不可或缺的帮手！休息时务必选择避风的地方，营地亦同，不要选在风口处！

根据季节不同，视具体情况带御寒衣物及替换的毛袜，这样在营地的晚上就不会受冻！(山上的气温要比城市低很多)。

6.到营地后：

穿上衣服，保持体温，并搭好帐篷！

将当日及隔晨会用到的公装拿出来（如锅具、炉子、食物等），集中放好。

领队会分配人员取水、炊事等等工作，尽量多动手帮忙去做，不要站着发呆----除非身体不舒服；如不舒服，立刻告知领队或向导！

公事弄好后再开始整理私装、帐篷内务、准备好碗筷。

长程纵走几天后通常行动会较呆滞，但仍要把握越早弄完越早休息的原则，争取休息及睡眠的时间！

用餐完毕，如水源充足，可直接取水洗涤碗筷（也可用汤洗干净即可），废水不要任意倾倒；如水源不够，则用卫生纸擦干净即可-----不可用人工清洁剂！

睡前将炉头及营灯收好，套上套子，以免受潮；背包要上背包套，置于不会积水的地方，以免下雨弄湿！另外鞋子可以摆进塑料袋内，避免露水弄湿！

7.如厕及垃圾问题：

上厕所方面有几点原则：

(1).路旁5米内不可放地雷！

(2).营地及水源附近10米内不可上厕所！

（尤其是水源旁，最好翻过一个小棱线再上厕所，避免污染水源）

(3).如在溪谷旁，要到下游处上厕所，不然..........and 如带小铲子，请先挖洞再上厕所，完事后把卫生纸烧掉（以不会引发火灾为原则！），覆土埋好（卫生纸需三年才能腐化，所以最好烧掉！）——如能做到这点当然最好。

垃圾能带的一律带下山。

8.如何得到高品质睡眠：

维持良好的睡眠品质是隔天行进动力的来源。要拥有好的睡眠品质，除个人天赋异禀外，最重要的还是睡前的准备工作。

（1）帐篷下方凹凸物尽量夷平，帐篷旁要挖排水沟，避免积水。

（2）帐篷外帐一定要拉开，钉好营钉，避免帐内反潮。内帐最好留通风口，保持帐内流通，不要因为天冷就把天窗关得死死的，这样空气不流通，反而会睡不好。

（3）睡垫最好使用泡绵或是充气式睡垫，单人铝箔的太薄，下面有小石头都会感觉到。

（4）睡觉前可和队友互相按摩肩膀及小腿，可减低疲劳；睡觉时也可把脚稍微垫高，增加尿酸代谢效率。

（5）睡觉前要上好厕所（半夜起来上厕所是很痛苦的事），在头边放一瓶水还有头灯，在帐篷内睡觉晚上时常会被渴醒。

（6）帐内东西摆整齐，不关睡觉的东西最好都收进背包中。

（7）准备一条毛巾，可擦干帐内湿气。

（8）不要穿太多衣服睡觉，这样不会比较温暖，反而会让你睡得不舒服。

紧急状况处理：

1.小背包及求生包中必备物品（视具体行动情况仅供参考）：

(1) 小背包：打火机、哨子、雨衣裤、口粮、水壶、钢杯、地图、指北针、御寒衣物、头灯、求生包等物品。（可能的话还要带炉头、瓦斯、雨布、绳子、及手机）

(2) 求生包：内含打火机、火柴、火种、蜡烛、细铁丝、高热量食品、针线、应急药品等。

2.迷途（此处仅讨论个人迷途）：

预防方法：行进间不脱离队伍，维持可互相看见的原则。

迷途后之应变方法（视具体行动情况仅供参考）：

(1) 镇定精神，不要再乱走，就算有体力也不要自行寻路！

(2) 找避风处休息（但不可太隐蔽，以致别人找不到你！），拿出御寒衣物。

(3) 吹哨子，三声为一单位，如有人响应，要直接喊救命，不要喊我在这里！（可以在哨子中加点水以使哨音变尖，在树林中传得更远）

(4) 如无响应，休息一下，继续吹，并做过夜准备。

过夜原则：

镇定精神、避风（但不可太隐蔽）、分配自己带的粮食、善用背包中的资源、点根蜡烛会让人较有安全感（最好能生个火）、在旁边明显处放置颜色鲜明的东西（如红色背包套），以利他人找寻！

(5)等待救援。

3.失温：

预防方法：随时注意保暖原则！

处理原则：到营地后立刻换下湿的衣服，如觉得身体不适、发抖不停，立刻告知领队、向导。

4.中暑或热衰竭：

预防方法：

(1)避免穿太多衣服走路。

(2)要适时补充流失的水分及盐分。

处理原则：

(1)到阴凉处休息，解开束缚（如第一个扣子、腰带等）

(2)脸部潮红者（中暑）要抬高头部，擦拭凉水，降低体温；脸色发白者（中热衰竭）要垫高脚部。

(3)如患者清醒，可给予水分（可酌量加入盐巴）

(4)多休息

5.抽筋、扭伤、或外伤：

处理原则：抽筋时可吃些盐分，坐下休息，等领队来处理（注意保温）；扭伤或外伤，请就地（必须是安全无虞的地方）休息，等待领队及向导来帮你解决。

6.头痛：

头痛大部分是在营地时才会发生（运动中不容易头痛），一部份原因是气压太低所引发的高山反应（2200公尺以上就有可能有高山反应，因人而异）；另一部份原因是头部未保温、散热太快，导致太阳穴附近微血管收缩，引发头痛，治疗法就是戴上帽子，走动走动，呼吸新鲜空气即可。先行睡觉休息或是吃颗头痛药都有效，但不要因胃口不佳就不吃东西，这样只会更糟糕

另外爬山时应注意以下几点：

1、强度不宜过大 爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟，一般每周锻炼3～4次为宜。

2、不渴先喝水 爬山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，或者在运动前 10至15分钟饮水400至600毫升，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。饮料应选择含有适当糖分及电解度（并最好选择含有维生素C）的，以尽快减轻疲劳感，恢复体力。 3、先热身，后放松 开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保护肌群能力，使血液从肢体回到心脏。

4、维生素“热补” 爬山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大，维生素的供给不可缺少，特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及维生素D。另外，食物应易于消化，少食含粗纤维和易产气的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃碱性食物蔬菜、水果，海带等。

还有一点就是，如果你想爬山，最好是约上几个好朋友一起去，这样可以避免很多不必要的后果，相互也有个照应。

户外运动的确有一定的危险性，但只要注意，相信会避免一些事件的发生。

1、登山一定要选好一个适合你的登山队。一个良好的登山队的领队、收队及护队队员必须有良好的责任感，团队队员有良好的协助精神，登山不求速度，只求安全。无论何时，不要掉队。

2、登山前的晚上，一定要好好休息，如果睡眠不佳，你的体力和耐力大大受到影响。

3、最基本的登山物品要准备齐全。登山包、登山杖、手套、帽子、登山鞋，缺一不可。如果不带帽子，两侧的树枝常常骚扰你的脸部，一不小心，就会留下划痕。登山服一定要鲜艳，易他人发现。

4、带的食物和水要充足，巧克力，糖块等小零食也要带一些，及时补充能量。

5、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。

6、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。

7、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，这一点感觉很重要，在山里，脚下的树墩和藤条特多，一不小心，常被拌个趔趄。如果你的平衡调节不好的话，很容易被它们绊倒。

8、要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。

9.一般吃过中午饭，就开始做下山的准备了，记住！午饭不要吃得过饱。一般下午2--3点就应该走出大山了，如果你下午四点还未走出大山，那真有点惊人了！

10、平日要加强体育锻炼，如果你没有极好的体力，恐怕是很难完成登山活动的。平日本人一般每周越山上班2次，行走大约一小时，路程大约是五公里。

⑸ 好看的穿搭当然要搭配好看的帽子，这些款式的帽子你喜欢哪个呢

好看的穿搭当然要搭配好看的帽子，今天我来给大家分享几款我喜欢的帽子款式以及它们的搭配。

帽子，对于每个人的认知来说，都会觉得它只是一个保暖或遮阳的工具。事实上，作为一种增加时尚的方式，帽子绝对是不可或缺的时尚武器，它可以改善好心情，得到一套时尚精致的服装。在当今时代，戴帽子已成为一种习惯。穿着一套时髦的衣服，戴一顶漂亮的帽子，简直太美了，难以形容。什么款式的帽子适合女孩子？

3.皮质帽

皮质帽子的材质比较硬朗，可搭配性很强。市面上比较常见的皮质帽子是贝雷帽，这种帽子在法国非常经典，一直都是时尚搭配的主流。皮质贝雷帽在秋冬季节非常适用，搭配风衣，干净利落；搭配流行的小香风外套，优雅复古；搭配印花外套，也是满满的时髦感。如果你不知道该入手什么类型的帽子，皮质贝雷帽可以是项目清单的首选。

⑹ 秋季旅游注意事项是和小常识

进入秋季，天高云淡，红叶斑驳。秋天是远足的时节，带这一家人出去游玩，吹着凉风，吃着秋天特有的水果，十分舒服。秋天出去玩耍有哪些注意事项呢?现在，出窝旅游的小编就来为大家说说!

秋季旅游小常识：这些注意事项不可少!

一叶落而知天下秋，秋天，一个充满着收获和希望的季节，同时也是一个最适合旅游的季节。也许正是这份舒适让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫唯五色之秋。但是秋季出游还有许多注意事项需要我们时刻警惕。

秋季通常空气枯燥，注意护肤

秋天外出旅行，若不注意保护自个的肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症，影响容貌。因而，在外出旅行时应坚持肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂;外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并恰当擦些含酮防晒霜;恰当化点淡妆就好。

准备秋游，穿衣要把握几个准则：

暖颜色：衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围等。

轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。

宽松：紧身衣裤不光妨碍关节和肢体活动，并且会对肌肤、皮下组织有阻碍，有碍血液循环，不利于健康。

秋季出游必备物品：

1> 小型地图一张，荒野山林中可以让您有清晰的方向。

2> 外套：挑选对爬山等活动，由于运动量大，山顶和山底的通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。

3> 零食：秋日活动通常运动量对比大并且多在户外，备些吃的未雨绸缪。

4> 必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

秋季旅行需防治的各种疾病：

秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女不要去高山旅行。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出，秋游务必带常用药。

出行安全方面：

在天然风景区旅行时，尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域，以防走失。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而攀爬山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或别的动物咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类，以防中毒。

以上内容由出窝旅游整理，希望对您的出行有所帮助。

⑺ 照样子写句子人们喜欢夏天带什么帽子冬天喜欢什么春天和秋天喜欢什么

照样写句子
人们喜欢夏天戴什么帽子？冬天喜欢什么？春天和秋天喜欢什么？
人们喜欢夏天戴遮阳的帽子，冬天喜欢，打雪仗，春天和秋天喜欢去旅游。

⑻ 出门旅游必备清单有哪些

1、资料及证件：护照、身份证、钱和信用卡、酒店预订单和行程单、机票信息、当地习俗及旅行攻略。

2、衣物：日常搭配3~5套、泳衣泳裤、轻量夹克、围巾、帽子和墨镜、内衣裤、鞋子。

3、旅行箱、随身包、大挎包、双肩包等。

4、生活用品：毛巾、纸巾（干湿）、卫生巾、洗护用品、一次性用品、防蚊驱虫用品、雨伞、手机潜水套、

5、电子产品：手机、相机、平板电脑、充电宝、耳机。

6、常用药品：感冒药、止泻药、独立包的药用酒精、棉签、创口贴、退烧贴。

(8)秋季旅游带什么帽子扩展阅读：

尽量在起行前几天先把清单列好，将行李分开几大类列明，这样会更一目了然，方便删去重复项，也保证了还有时间去采购手边缺少的某些必需品，记得要单独将需要手提上飞机的东西列出来。

除了要在出门前彻底检查证件是否带齐之外，最好用手机或者相机将每个证件的正反面都拍照留底保存，机票最好也有副本备份，并且发一份到自己的邮箱存档。另外，还要带两张证件照以防出门在外要重办遗失证件。如果是出国旅游，请一定要记下你的国籍在目的地的大使馆地址电话。

⑼ 冬天去北京旅游要带些什么

羽绒服最好带帽子的、真正保暖的手套、润唇膏。