健身戴帽子会不会秃顶

『壹』 常戴帽子会掉头发吗

民间传言：戴帽子会让脱发更严重。经常戴帽子，易引起脱发，这句话有一定的道理，但是并不准确，原因分析如下：

所以说喜欢戴帽子的人不要总是戴一顶帽子，要进行轮换使用，尤其是夏季，最好准备3-4顶帽子，如一顶毛呢、一顶大檐帽，一顶棉的，一顶网格的，视外界气温变化，选择不同的帽子，避免一年365天都戴同一顶帽子，这样不仅清洁，起到不同的修饰美观作用，还能避免脱发。

『贰』 戴帽子容易秃顶吗

如果经常性带着帽子是会影响头发变少，但这也不是绝对性的因素，也不全是这样子的情况。

『叁』 为什么健身房里有一些戴帽子的人呢戴帽子健身有什么好处吗

1，为了保暖，吸汗。我们平时在健身的时候，都是满身大汗的，很多的热量都是由头部散发出去的，如果这个时候突然进行吹风等，就很容易感冒，所以说要做好头部的保暖工作，因此很多人就会选择戴一顶帽子，这样也不影响锻炼。

4，为了追求潮流。每个人去健身房的目的都是不一样的，有些为了健身，有些为了追随潮流，戴帽子也是一样的，也许今天看到别人跑步戴帽子感觉特别帅气，于是第二天自己也戴了一顶，所以有些人就是纯粹的追风。

『肆』 经常戴帽子真的容易脱发吗

有许多脱发的朋友戴帽子来防止脱发。但是有句谚语:戴帽子会让脱发更严重。这是真的还是假的？下面就让我们来分析下戴帽子脱发的原因：

1.帽子太紧了

太紧的帽子会延长血液流向毛囊的时间，不利于毛发生长。选择帽子时，应该考虑头围的大小、头发的体积和洗后帽子的收缩率。试着选择一顶宽松的帽子。油性头发的人最好戴上浅色帽子。体质虚弱且容易感冒的人可以选择呢绒或羊毛帽。

经常戴帽子可能会引起脱发，请大家及时清洁帽子，选择宽松的帽子可以减少脱发的可能性。

『伍』 戴帽子对脱发有好处吗

进入冬季以来你是不是发现自己的脱发越来越多，不但每天起床枕头上，会有留下若干黑发，沙发上，地上，厨房甚至电脑键盘上也散落着不少发丝？你试过去美容院，油，发膜也都做过了，发质似乎有所改善，然而脱发依旧。

看着每天往下掉的黑发，难道就这样束手无策，听之任之吗？

先来看看，导致日常脱发的原因是什么？

1.机械力：每天梳头，发辫的编结，洗发，吹烫以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落。
2.情绪和压力：快节奏的工作，生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定，也让秀发不断地离开我们。
3.营养：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，而喜油腻，辛辣的饮食习惯却会带给头皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，让头发更快变脏和脱落。
4.季节：秋季与冬季是比较干燥的季节，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮，发根松动容易脱落。
5.激素水平：女性体内激素的变化也会影响到头发。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪。
弄清了原因，应对的策略也就好找了。教给你十个对脱发的妙方，让我们一起来留住那些飘落的黑发。

与蔬菜，大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素b6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。
辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

适度使用空调
头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

头皮按摩益处多
头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

进行头皮按摩的方法：
——轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处
——轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位）
——均匀得按摩后脑后
按摩前将手洗净，动作要轻，要将三个部位都按摩到位，最后则贵在持之以恒。

戴帽子的讲究
头发不耐闷热，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，容易闷坏头发。尤其是受帽边或头盔压迫得发际，发根处，易松弛而引起脱发。
戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的，戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的余地。头盔要保护头部，只能紧箍在头上，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，有机会就把它摘下来，让头发也松口气。

保持轻松，快乐的情绪
情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。
在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

梳头要小心
头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的发型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦！另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

勤洗头
洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。
短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

远离烟酒
吸烟的习惯真是有百害而无一利，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长。凡是成隐的东西戒起来都很难，所以不管多忙多累，烟这个东西最好不要去碰它。精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上，手上夹一支细长的烟，在烟雾袅袅中若有所思。。。。。。这幅情景外人看起来很幽雅，对身体的损害确只有自己知道。
大量饮酒也会导致脱发，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，毕竟也含有酒精的成份，饮用应适量。

提防电脑
长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，具体措施是：
1.“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。
2.保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

食疗与药补
香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。
此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧！

『陆』 常戴帽子会秃头吗

期戴帽子，因为闷热、流汗，皮脂腺分泌油脂，而若是清洁不周的话，容易引起菌种滋生毛囊发炎，如脂漏性皮肤炎，才会造成掉发的发生。期戴帽子，因为闷热、流汗，皮脂腺分泌油脂，而若是清洁不周的话，容易引起菌种滋生毛囊发炎，如脂漏性皮肤炎，才会造成掉发的发生。头皮出油、脂漏性皮肤炎＝＝头皮有皮脂腺，皮脂腺是掌管头皮油脂分泌的，如果我们长期每天使用发凋、发蜡等造型品，由于产品中的化学物与油脂，容易使头皮皮脂腺判断失常，而导致分泌异常旺盛，就会形成头发过度油腻的现象。头皮皮脂腺分泌异常旺盛建议使用控油洗发精改善，或是使用 VB皮脂平衡调理组 ，可以调节皮脂腺油脂分泌平衡。这个系列以PH4,4接近人体皮肤的等电点，这样的溶液对于头皮及头发有适度的收敛作用与杀菌力，由义大利VB研究实验室研发的最佳科学配方；改善调整皮脂腺过度分泌取得平衡，让皮脂腺不再如此活跃，也可以降低油脂分泌，减少油脂减少细菌发生，以达到平衡。油脂平衡后，平日只要使用油性发质专用洗发精就可以罗！

『柒』 经常戴帽子是否会导致秃头

经常戴帽子，因为闷热、流汗，皮脂腺分泌油脂，而若是清洁不周的话，容易引起菌种滋生毛囊发炎，如脂漏性皮肤炎，才会造成掉发的发生。如果你的头发变薄，掉落时，恰巧与你戴帽子同步，那么它可能是一个纯粹的巧合，只是秃头的发生与带帽时间重叠而误让你认为戴帽子导致脱发。戴帽子的方式如果不正常，可能会造成物理性质的头发掉落。但是，通常情况下，不会大批量的掉发。对于大多数男性而言，脱发大多属于雄激素性脱发这种情形。雄性激素源性脱发完全由你的基因遗传编码确定。与戴不戴帽子无关。实际上，戴帽子反而可以修饰头发脱落的情况。建议你去做一下毛囊检测。好确认到底属于什么情况的脱发。你需要采取行动,确保你的帽子不会损害你的头发生长及导致现有头发的减少。避免穿戴紧绷的帽子或头套，因为它可能导致血液流向毛囊时间延长，不利于头发生长。避免频繁地脱下你的帽子。频繁脱帽戴帽会加剧现有的情形下的脱发。另外，持续长时间佩戴扁平帽子可以能会使你的头发看起来更薄。夏季到了之后，要避免炎热天气里运动、减少因工作劳累而导致的流汗增多。因为长时间戴帽子会使得汗水积累，会堵塞头皮毛孔从而阻碍头发的生长。。戴帽 子的男人通常是想要把他们已经秃掉或正在 变秃的头藏起来。所以人们常常会看到帽子 和光头一起出现，便很快得出了戴帽子会引 起光头的结论。然而，这个谣言并没有生物学依据。头 发从毛囊底部获取血液和养分，而毛囊位于 皮肤下面。而且，头发的生长并不需要外部 的氧气，否则我们就不会有体毛了。秃头可 能由不同的疾病导致，但最常见的原因是遗 传因素或睾丸激素的影响。因此，戴帽子对 秃头的产生没有任何作用。

『捌』 常带头盔会秃头吗

头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
其实，只要在日常生活中多多注意保护保养你的头发，你就会拥有一头健康的秀发。
1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

『玖』 为什么健身过度会秃顶

一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。
健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，30分钟之后，激素水平恢复正常。但同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。
锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。一味追求‘肌肉男’的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。

『拾』 健身会秃头吗

但和秃头有什么关系，秃头是你自个儿头发疏松导致头发掉头发之类的，你看看你健身怎么能和掉头发扯上关系。