用帽子或者太阳伞来代替防晒

① 夏天的时候除了防晒霜防晒衣遮阳伞遮阳帽防晒衣,外出的时候还可以采取哪些防

这些都是对防晒有效果的防晒措施，物理防晒是最有效果的，防晒霜是最方便的

② 带防晒帽也有讲究，怎么戴防晒帽更防晒呢

所以，在室外时，尤其在炎热的夏天，不要过度相信打伞和帽子防晒，适当涂一些防晒霜，让地面、城市立面墙体反射的光也无法对自己造成太大伤害。在室内时，无法避免各种灯光照射，也最好涂一点防晒霜。事的话呢，最好每到三个小时要涂一次防晒霜，再加打伞。选择的伞也是有技巧的，首先你要选伞上内面会有一层灰色的隔热层的，这样子它可以把紫外线反射出去，而不至于晒伤自己。你好 我是luck的安然 防嗮是每个女孩都应该必备的技能 晒黑了真的太难白回来了 所以想美白的妹妹 第一步就是做好防嗮工作 防嗮分物理防嗮和化学防嗮 下面一个个的说。

③ 紫外线遮阳帽和太阳伞哪个好哪个防晒强大

遮阳伞跟遮阳帽都要用，如果要比较哪个好的话，遮阳伞比较好，因为遮阳伞的遮挡的面积比较大，而且很多遮阳伞都是防紫外线的，配合防晒霜一起可以起到很好的防晒效果，所有光波中，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色帽子或伞能阻止紫外线，防止晒伤！

④ 遮阳帽和太阳伞哪个好

一个都不能少。遮阳帽能解放双手，但是下雨的时候就无可奈何了。

⑤ 使用了遮阳伞、戴上帽子还需要涂抹防晒霜吗

需要。因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤，而且宝宝玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以6个月以上的宝宝外出时，防晒霜是一定要抹的。当然，在外出的时候妈妈们一方面可以利用婴儿车上的凉棚、遮阳伞、遮阳帽、浅色及编织质密的衣服等阻挡和反射阳光，起到防晒作用，也可以使用防晒霜。?

⑥ 外出一直都戴着帽子，不涂防晒霜只戴帽子能防晒吗

帽子大一点遮住脸，再戴口罩，效果很好。我曾经看过一个电视节目做的关于防晒的实验，最好的防晒是实物遮挡，而不是防晒霜。相信科学说的，紫外线照射不好，但是就是嫌脸上抹几层麻烦，平常洗脸用一个洗面奶，甚至有时候就是香皂，补点水然后抹上擦脸油就好了，脸上不紧绷，清清爽爽的就挺好，那天去我姐那，晚上随便用了郁美净那个袋装的，早晨起来皮肤也很光滑。戴遮阳帽穿防晒衣是物理防晒，没有副作用。涂防晒霜是化学防晒方式，之前有研究表明，防晒霜涂到身体上，会进入血液里，听着是不是有点可怕。所以，就算要涂防晒霜也要选择大品牌，合格的产品。对身体健康很重要。

对比之下还是觉得物理防晒有用，就是能遮的地方全遮盖上，再配合防晒霜，基本上不能晒黑。再有一点不管出去多长时间，哪怕是几分钟也要注意防护，一天晒点觉得没事，次数多了也会变黑。

⑦ 没有防晒霜可以用什么代替

在没有防晒霜的情况下，最好建议可以带上一把防晒的太阳伞，这样才能够随时随地遮挡猛烈的太阳光线，而且这是非常有效而直接的一种物理防晒形式，更符合科学以及健康的防晒要求和效果，所以是很不错的选择。

⑧ 防晒霜 遮阳帽 遮阳伞相比之下哪个防晒效果好

不管遮阳帽
遮阳伞那些，你出去一定要涂防晒霜，遮阳帽比较简单，而且方便，平时要补充水分

⑨ 什么东西可以代替防晒霜

用防晒食物可以代替防晒霜。

1、西兰花

西兰花具有防晒功能，科学家指出，化学防晒品的原理一般是吸收、阻断或者分散UV紫外线，而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物，不仅具有抗癌功效，而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力，从而抵御紫外线伤害。

2、绿茶

美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

3、黑巧克力

黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。

4、苹果

在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。

因此，如果能在保证苹果皮干净无污染的情况下，吃苹果最好连皮带肉吃，不要浪费这天然的“防晒霜”。

5、番茄

番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类，酸酸甜甜、味道鲜美，而且富含营养成分。据英国曼彻斯特大学研究发现，成熟的番茄富含番茄红素，能有效阻隔肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。实验还发现，经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。