你好！
最好白色，反色紫外线效果好，红色也不错，比较容易遮挡紫外线。
如有疑问，请追问。
『贰』 爬山适合穿什么衣服，鞋子帽子
要是你选择阴天出门爬山的话，可以穿短袖，运动长裤或者牛崽裤，考虑到草丛以及一些地面树梢会划到你的腿，长裤较好。但如果是热天，要是怕晒黑，可以穿薄一点的长袖，要是想穿短袖，用防晒霜也能够啦！注意要带厚一点的衣服，要是是爬到山顶看日出的话。。。
参考1:个人感觉:里面普通长袖贴身点的衣服,外面风衣,热了就拉开拉链走,照旧觉患上热,就是走患上太快了,不必,慢一点,只管即便不要脱风衣,一有需要停顿的时辰就拉优势衣,要是步队休息,吃东西喝水的话就拿出抓绒穿在风衣外面,蹲下休息吃东西,要是确实很冷就戴上抓绒帽以及用头巾拉到颈部,要是有雨就打伞(伞在户外除开挡雨还有很多用途),只管即便包管抓绒不湿,到了营地才换上干的亵服）
参考2:穿速干衣比力好，排汗、防辐射、防晒、房蚊虫、防刮伤。
参考3:短袖就好，荆棘多的就速干长袖
参考4:速干长衣裤，鬼子帽或是等同，头巾+眼睛
参考5:短袖、短裤、运动鞋
参考6:短袖，加日头帽。
参考7:长袖的运动衫
参考8:白的颜色长袖
参考9:夏天爬山的话 由于夏天气候比力很热 为了防止中暑最好穿运动装 比力轻盈的时装可以背个肩包 里面放点矿泉水 带把雨伞啥子的
参考10:裤子-衬衣-方便--不容易晒黑。舒服的运动鞋。最好不要穿新鞋容易磨脚
参考11:爬着好玩穿啥子均可以，别穿西裤就行。
参考12:短袖
参考13:有条件的话，速干长袖衣裤，或者速干短袖，在带一件长袖。帽子太阳镜是一定要佩带的，不只遮阳，还有保护效用。或者头巾也能够。没有的话，普通的运动服就好。 另外唠叨一句，紧急需用药品照旧带点，创可贴也备点
『叁』 秋季去爬山适合带哪种帽子
秋款的帽子很多，
带帽沿儿帆布帽子，
都需要试戴，才可以看出效果。
『肆』 户外旅游戴什么帽子好
选购帽子技巧一、选择合适的颜色
1、对比的色彩组合是流行的关键，帽子与衣服色差较大时，有可能显得身材矮。帽子与衣服同色系，可给人修长印象。帽子的色彩要看脸色修正，脸色偏黄不适合今年流行的黄绿色调，可选灰粉等色。肤色黑或白的人选色余地就比较大。
2、黄皮肤的人不宜戴黄、绿色的帽子，但若把深茶色、紫莲、蟹青、米灰等颜色的帽子与服装适当配合起来，也可取得较好的效果。
3、肤色红润的人，选择太阳帽的色彩范围较广，能够与很多色彩协调。灰白肤色的人，适合用纯度不高的中间色，如玉白、石绿、浅蓝、褐色、淡紫色等，不要选择华丽的颜色。
4、白色皮肤的人，帽子适用的色彩也比较多，但由于白皮肤容易给人柔弱感，所以选帽子时，应避免选择白色或接近白色的颜色。皮肤黝黑的人在选用鲜艳色彩的帽子的时候，要注意服饰的整体效果。
选购帽子技巧二、帽子与脸型的搭配
1、瓜子脸与帽子的关系：瓜子脸适合戴任何类型的帽子，帽子的帽型深度适中，选购的帽子露出脸型的三分之一为最佳。
2、圆形脸与帽子的关系：选购的帽子最好是方形、尖形以及多边形，最适合戴的帽子种类为贝雷帽、工兵帽、骑士帽以及鸭舌帽。
3、方形脸与帽子的关系：选购的帽子造型的比例要高一些，最好是露出脸型的四分之三，最适合带的帽子为八角帽、卷边帽、牛仔帽以及礼帽。
4、长形脸与帽子的关系：长形脸选购的帽子不宜过高，不然会显得脸型更长，脸型以露出三分之二为宜，最适合戴的帽子类型为渔夫帽、大檐帽。
『伍』 爬山应该什么样的帽子
最好是圆边帽。宽宽的帽沿可以挡住树上掉下的树枝虫子之类的东西。
『陆』 大家驴友夏天出发爬山戴什么帽子
一般不带帽子 非常遭罪的 。。。顶着湿踏踏的。。。。脑袋不透气。。
有带的都带跟以前日本兵那个鬼子帽似的。。脸两边能挡上 还有脖子。。。防止晒伤。。如果有树挡着就不要带帽子 太遭罪。。。到时候拿下来也不方便 带着难受。。。
『柒』 登山戴什么帽子
登山带帽子就是为了遮阳，这个看个人喜好挑选就行。
要是防护的话，就带登山盔
『捌』 爬山带什么帽子好呢，大家给推介一下
在夏天蚊子多的地方白色的比较好，黑色的也可以，冬天比较保暖。从救援的角度，鲜艳的颜色容易被人发现。
『玖』 户外登山帽子什么颜色好
如果要是户外光照强烈，最好选用浅颜色的。
其实帽子的颜色如果个人喜好说得过去不用太在意，但帽子的材质最好选用全氨纶的，这样有助于登山运动时汗液的蒸发。