A. 每天早上游泳1小时，晚上慢跑1小时，加上少量的器械运动，这样有利于长高和瘦身吗
你的运动量有点超负荷，可以说是有利于瘦身，但是不利于长高。1个小时的慢跑每周四次已经足够，游泳一小时的运动量更大，每星期两至三此足够了。可以适当的加一些器械运动，无氧运动有助于健美体形。
记住，运动要适当，身体需要一定的恢复时间，长时间的大运动量有害健康。最后，一定要均衡营养！
B. 有一个健身器械，人两只脚踩在踏板上，手握在扶手上，运动的时候手和脚都会动，好像在游泳一样，只是立起
“脚踏板”是一种流行的户外健身器材。每小时消耗的热量约是：400~500大卡。建议做此项运动时腿部肌肉需快速运动，这样才有健身锻炼的效果。最好祝LZ早日健身锻炼成功~！
C. 请问游泳的辅助器械都有哪些谢谢了。
建议飞鱼可可，入水后能自动调节平衡入水，不会出现头重脚轻而失衡侧翻的现象。可以轻松学会游泳。
D. 游泳训练器材计时钟的作用
把水装进水壶，将水壶放置在量筒上方，把水龙头对好量筒位置，设量筒单位一个刻度为一个时间A，时间单位先未知，把水龙头水流大小调制到刚好一滴为一个量筒刻度，计算当滴下来从水壶嘴到量筒内的时间，即是时间A，看时间是一个刻度为几秒，看刻度累加以计算时间；
这种误差来自水滴不能很好的控制，改进的方法是尽量把水滴开到最大化，使的一滴水更接近一秒时间；希望能帮助到您
E. 游泳体力训练器材有什么
菲尔普斯的体能更多是先天的因素，这不是一般人能学的。 游泳队的体能训练，多采取有氧、无氧，水中、岸上相结合的训练方式。 有氧是爬山训练，无氧是一日跑三个三千米的训练；水中是凡是训练前先四种泳姿先游500米，岸上指的是器械辅助体能训练。 体能，更多的要靠平时的储备积累，非一朝一日之功。
F. 游泳的陆上练习器材有什么
（1）橡皮拉力
用质量较好的橡皮条，两端系上把手，每手握住一个把手，将中心固定在坚固处，可以用来练习力量。
（2）砝码式滑轮拉力
可以通过调整练习凳的高度来改变肌肉用力的高度。
砝码式滑轮拉力
（3）改变牵拉角度等运动练习器械
利用杠杆原理改变拉力角度调整负荷。这种器械可随意调整高度、宽度、部位及重量，可做多种姿势多种方式练习。
（4）斜坡拉力
可以通过调整前端的高度来改变力量负荷的大小。
（5）利用液压变化的联合器械
可练习臂、腿、腰、背的力量。
G. 游泳带泳帽有什么用啊
你好，泳帽作用是包住头发防止湿了。因为每次游泳后头发摸上去都很燥，带上泳帽可以剩去洗头时间。
H. 游泳比赛怎么计时
游泳比赛怎么计时？
答：
一、过去是发令裁判用发令枪（或口笛、哨子）发令，计时裁判听到发令后，用掐“秒表”进行计时。每个泳道需要不少于3名计时裁判，将每个计时裁判的“时间”累计，再除以该泳道的计时裁判个数。最后取值为1/100秒（即秒数后2位；如：5秒99）。
二、现代采用先进的计时手段是发令裁判用手摁发令器，运动员和观众会听到“嘟”一声，此时己开始计时。运动员到达终点后，计时器自动显示时间，取值为1/100秒（即秒数后2位如：5秒99）
注：
【现代采用先进的计时器是在泳池两端的处，安装触摸装置，触电板规格：2.4m×0.9m×0.01m，在两端池壁水面上30cm处安放。浸入水中60cm。板表面色彩鲜明并划有与池壁标志线相同的标志线。】
I. 大家游泳计时是怎么做到的
两种比较有效的方法：
游泳馆都有大钟，开始和结束都看一眼大钟，做个减法就知道总时间了。最省钱的方法。由此也可以看出，游泳馆佩戴普通防水手表计时，是相当没有必要的行为……
使用全自动或者半自动的游泳穿戴设备记录。全自动的游泳手表，比如SWIMMO，PoolMate，佳明都可以。半自动的类似COUNTU目标版这种指环设备，还可以设置圈数/时间目标震动提醒，也是非常好的选择，而且不挑使用者的动作水平，记录都能很准确。
剩下的那些方法，比如请个教练掐表，或者泳池边放个码表按一下这种，都属于抖机灵或者误差太大的方法。
J. 中国有否强制规定入游泳池必须戴泳帽
公共卫生管理规定：进入泳池需要配备游泳器材，是有这一项规定，但是没有法律规定。建议还是带上泳帽吧，泳池的水对发质会有一定的损伤，特别是你不带泳帽，洗完出来头发是非常粗糙的。