去拉萨女孩要带什么样的帽子

1. 去拉萨要准备什么

去拉萨的时候会有一些东西是必须要带的，大家去的时候要提前准备好，小编建议大家一定要带上的是防晒，特别是女孩子，真的是离不开防晒呢。

在去藏区的前半个月，全家人都是兵荒马乱的准备ing...由于没怎么去过高原地区，所以非常担心高反。

在这里推荐一款药：红景天(有胶囊也有口服液)在半个月前就可以开始吃或者遵循医生的嘱咐，并且也把它随身带上，去途以及最开始的前几天都可以吃。我家三人组都非常幸运地完全没有一点高反，所以全程都玩得非常开心。

另外，葡萄糖也是必须带上的，最好带一个小的易携带的玻璃杯随时好冲泡葡萄糖补充糖分。

其余的， 防晒衣、防晒霜是必不可少的(回来以后我仍然黑了至少两个度)

厚衣服、方便走路坐车的鞋子(拉萨市区昼夜温差不算太大但是其他地区会 很大)

帽子(最初进入高原地区的前几天最好不要洗头洗澡 用于拍照遮丑)

厚围巾(大的)也可以用来当被子盖防寒

吃的没什么必要带，遍地都是川菜馆，作为川妹子在拉萨吃的全是水煮牛肉等等川菜，味道还不赖。在318国道的那几天可能吃的不是很好，但是毕竟那里运输食物本来就不方便，填饱肚子要紧。很多人喝不惯酥油茶，但是甜茶其实和内地的奶茶差不多甚至更好喝，我带回来本来打算送人的自己全喝了还念念不忘，十分推荐。

高原反应：感冒药要多准备2盒，高原地区最怕感冒，一旦感冒了，那基本就有可能威胁生命了，肺水肿，脑积水都随时出现。拉萨平均海拔3500m，去了第一天不要洗澡，洗头看自己情况了。拉萨到樟木那段路，最高5200多米。正常人去高原，都或多或少的有高原反应，这点不必太过于计较，适当休息，第二天基本没有问题了。高反大概遵循这个原则：身体好的比身体弱的人，高反会严重点，女生比男生高反概率要小点。如果实在不舒适，可去医院吸氧，但尽量不要依赖吸氧。药店也有卖便携式氧气瓶，几十来块吧好像，长的像蚊虫喷雾器那样，Google了一张图片，就长这样的。

2. 去西藏要带些什么必备东西

最好的时间是7月-10月
夏季去是最好的景色很漂亮
注意带上一些防护用品
我把所有的注意事项都发给你把 .
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注意事项：

1、拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。
2、根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。
3、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。
4、拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。
5、高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。
6、请客人提供与乘机证件完全相符的名字进行出票（若有误差损失费由客人自理）。
7、因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此情况会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备，但不能作为投诉的理由。
8、因不可抗力因素如遇塌方（当地政府行为封路）、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担任何赔偿责任。

3. 去西藏旅游需要带些什么样的衣服

去西藏旅游需要带些，穿透气的外套，早晚注意添加厚衣服，早晚温度比较低，注意戴帽子和墨镜，还有防晒霜。晚上基本都下雨。自己安排衣服。最重要的是心态调整好。

4. 女生穷游西藏，哪些东西是必须带的

西藏是一个极为神圣的地方，是一个洗净灵魂的地方。但是事实上去西藏也是个极大的挑战，无论是对于一个人的生理还是心理，都相当富有挑战性。所以在去西藏之前一定要做好充足的准备，尤其是对于女生来说，更是需要准备下面这几样东西。

首先就是防晒用品，防晒霜太阳镜和帽子。对于女生来说白可能非常重要，而西藏的海拔比较高，紫外线强度也是非常高，相对于内地来说高很多。如果不做好防晒的话，可能到不需要做美黑，皮肤就已经黑得发亮了。

其实还需要带一些药品，对女生来说防身工具也很重要。而且女生的话，尽量不要自己出门旅游，带上三两个好友，安全也会有一定的保证。

5. 去拉萨需要带太阳镜和遮阳帽吗

如果你不怕晒黑，遮阳帽可以不用。但是太阳镜是一定要的，否则紫外线太强伤眼，买太阳镜一定要100%防紫外，也就是UV400的。

6. 去西藏旅游需要随身携带什么必须物品

去西藏旅游需要随身携带的物品：

1.洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。

2.准备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要注意防寒抗冻。

3.准备些一角两角的零钱。

4.带上防雨衣裤。

5.带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，还有抗高原反应的药。

6.带一个氧气袋。

7.带便携高能食品，比如有巧克力，水果糖，麦片，肉类罐头，鱼干肉干，压缩饼干等。

西藏的游玩景点：

1布达拉宫

布达拉宫是拉萨乃至西藏的标志性景点之一，布达拉宫收藏和保存的大量历史文物，有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍。

2.大昭寺

大昭寺，是藏传佛教信徒朝圣的终点，是名符其实的藏传佛教圣地和中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。

3.八廓街

八廓街是拉萨最为古老的一条街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。

4.南迦巴瓦峰

被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首，南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。

5.林芝地区

是称得上是西藏的小江南，主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

(6)去拉萨女孩要带什么样的帽子扩展阅读：

去西藏旅游的注意事项：

1.进藏前不需要做过多的运动和锻炼，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。

2.患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏。

3.如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错。

5.未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

6.去西藏自驾一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。

人民网-西藏自助游 你准备好了吗?

网络-西藏

7. 去西藏旅游，需要戴哪种帽子

大沿帽最好哇。
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
当然保持健康的身体入藏也很重要的。藏区昼夜温差大，随时增减衣服哦，千万不要感冒了。

8. 去拉萨需要准备什么

需要带生活必需品和药品。具体如下：

1. 手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。
   

2. 雨伞，即可防晒，又可防雨。

3. 带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。
   

4. 墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。
   

5. 防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6. 毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7. 太阳帽、防晒霜。

8. 整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。
   

药物一：去高原地区最容易缺氧，症状有头昏头痛、心慌气短、食欲不振、腹泻腹胀、胸闷胸痛、疲乏无力、面部浮肿、口唇干裂、流鼻血等，所以对于有心脏病、等呼吸疾病的人来说一般不要冒险进入高原地区，以免发生意外。

药物二：如果需要要进入高原地区，除了自身疾病所需的治疗药物，还可以带上肠胃药、肌肝口服液、散利痛、感冒药、退烧药、消炎药品、红景天，其中红景天可以在出发前一周开始服用，还有最好备上一至二桶氧气，以备不时之需。

9. 去西藏旅行需要戴什么样的帽子

戴太阳镜吧。比戴帽子方便凉爽，还可以防紫外线射眼睛。反正玩几天也晒不黑，男生也不怕黑嘛。