户外中间层需要帽子吗

① 户外运动用的帽子该怎么选择来点专业意见吧

在户外用品中，帽子是一般人比较容易忽略的东东，一般器材介绍很少涉及，这方面的知识，一般要真正的驴友，根据自己的经验才能回答，从这儿也可以看出，人在旅途论坛中，真正意义上的驴友还不多，大家可要努力哦，做一个驴友可不是仅仅能吃苦就行，还要有丰富的户外知识，如果大家老靠断剑站长的经验，是永远也不能自立成为一个出色的驴友的。

户外运动和旅游不同，无论什么天气，都存在体力消耗的问题。人的体力消耗和热量散发是成正比的，而60%以上的热量散发是通过头部散发，所以帽子在户外运动中的主要功能是防止热量散发过快，在休息时防止着凉感冒，而不是普通旅游中的防晒，所以在所有的户外运动中，一定要戴上一顶帽子哦。

户外用品中帽子的种类也不少，从材料上分：
一、普通型，这款和旅游帽的一模一样的，所以对初学者来说，只要把平时的旅游帽带上就行了；
二、防水型，这种帽子透气型差一点，但胜在风雨无阻，适合要求比较高的驴友；三、防水透气型，是高级品种，常见的有GORE-TEX材料的，它们是在海拔3000米以上驴行时的必需品，象去西藏时，拥有一顶GORE-TEX的帽子，当然是最佳的选择，一般来说，对于我们只是低难度的户外运动爱好者，不建议使用，除非你高烧40度或者好有钱，是个富驴。

从外形来分，也有好几种，最值得推荐的是丛林型，象二战中日本鬼子戴的军帽，亚拉索斑*说的那种，特点是能保护最脆弱最怕晒的颈部。不过MM可能不是很喜欢，至少我就不喜欢，驴行时也要保持美态嘛！！！驴行时，把帽舌反过来遮住颈部也行嘛，照相时带正，又是一个可爱的小毛驴，呵呵！

② 冬季户外运动户外旅行都需要带什么必备品

防寒装备
登山衣着必须配合环境的变化，而要考虑的环境因素有四个：高度、风速、湿度、温度。
人体处在静止的环境中，热量散失较少。若有风，则这种流动的空气能不断地将热量由体表移走，此时热量的散失是相当可观的。这种因风力所引起的风寒效应，使得体温在有风的环境中较实际气温要来得低。在零度以下温度，气温越低，风寒效应越显著，而高度每上升幅度一千米，气温一般降低6℃。
能加速人体热量散失的因素除了风之外还有水份，一般衣物在湿透之后，其绝缘保温效果大约减少39%以上，而水的冷却能力较之空气的冷却能力高23倍，因此假如衣裤湿了，体温被水份快速冷却下来，登山者很快便会感到寒冷难耐，此时再加上寒风，尤其是在高山上，便有可能因失温而造成冻伤的可能性，因此登山者必须考虑到防寒装备的防风、防水、透气性的重要性。

1、 贴身衣裤
贴身衣裤的第一层内衣：登山者一般很少穿棉质内衣，因为棉质的内衣虽然透气性强、舒适，但由于吸水性也强且不易干，所以寒湿的内衣会摩擦皮肤产生不适感。
2、 保温衣物
保温衣物一般选择毛料的长衣长裤或抓毛衣裤。含毛量较高的毛衣毛裤能提供很好的保暖效果，即便湿了也仍能保暖。登山时所用的毛衣式样以简单保暖为主，所以一般选择圆领套头式或高领套头式。
保温填充料：羽绒衣裤保暖性强，压缩性也强，但因**而失去保温，所以外层的面料应该能防水、防风、透气。羽绒外套具有不同的隔间方式，单层隔间是最简易而价廉的缝制方式，不过由于在线缝处其绝缘厚度等于零，故防寒效果并不十分理想。而双层隔间的方式则顾及衣服全面的绝缘厚度，保温效果好。观察羽绒衣裤的质量及隔间方式是选择羽绒衣裤的要点，因为无法直接观察羽毛，只能用手去感觉，如果感觉较硬，甚至极为粗硬，则表示羽毛多而羽绒少，质量不好。还可观察起膨胀厚度，膨胀厚度越厚就表示防寒效果越好，用手掌将蓬松的羽绒衣压扁，看它复原的快慢，也可判断质量的好坏。选择羽绒衣时袖口最好是粘贴式的，以便于脱戴手套，也可避免手腕受冷。而拉链为双层的最佳，在寒冷的高山上便于操作。

3、 防风衣裤
防风衣裤的一般材料能防风但防水高的常常透气性差，反之透气性好的则防水性差。而大家熟知的GORE-TEX面料不但能防风防水而且透气性也好，它能够兼具防水性与透气性的关键在于其每个微孔的直径只有0.2微米，聚集在材料表面上的液态水会形成分子团，其大小大概是微孔直径的两万倍，因此液态的水份不能通过微孔而使GORE-TEX具有防水性。另一方面，身体蒸发出来的汗液是以气态的水分子存在，微孔孔径是蒸汽分子的约700倍，故蒸汽可以轻易透过微孔而蒸发于衣服外，因而使GORE-TEX具有透气性。而GORE-TEX在使用上大多制成薄膜贴附在各种不同的高透气性纤维制品上或夹在这种材料当中，然后再作成睡袋、帐篷、风衣裤、外套等登山装备。而GORE-TEX制品如果被油污等弄脏了，起防水性会减弱，因此定期清洗保持清洁，洗衣时不能**，更不能在洗衣机里清洗，一般直接用刷子(软的)轻刷局部较脏的地方。
选择这种面料的防风衣裤时应注意几点：
(1) 防风衣裤必须够大，能容纳较多件保温层衣服。
(2) 必须是连帽的且最好有帽檐，颈部有松紧带。
(3) 兜帽也须够大，可以在内部再戴帽子。
(4) 长度要超过腰部，最好后面比前面的长一些，而双重拉链可以从上下两个方向拉开，这样便于使用安全带和便于操作，且拉链外部有可粘的保护层。
(5) 冲锋裤的侧面要有长拉链，且拉链外部有可粘的保护层。选择吊带裤，可以遮盖身体的大部分，能防止冰雪粒在腰间熔化所以保暖性强，但换衣和解手时不太方便。
(6) 冲锋裤的臀部及膝盖处最好有附加层，因为在山上修路或休息时这两部位与冰雪面接触最多。

4、 帽子
根据研究，头部的表面积占整个体表面积不到十分之一，然而在15℃时，人体所产生的热量有三分之一是从头部散失。在零下15℃时，即有四分之三的热量经由头部散失。如果在零下40℃头部未加保护，全部的热量从头部散失。所以头部的保暖防寒，在越冷的环境越应该要注意。
登山行军时一般带有帽檐，还配有护耳及护颈的垂折帽子。在更高海拔及较寒冷的营地帐篷内，睡觉时戴套头露脸的保暖帽，它可以包住头、颈部，也可以卷起来，若用睡袋朦住头部，呼吸困难，睡眠不好。

5、 手套
手指是最难保暖的部位，因为寒冷时身体会减少四肢末端的血液流量，血液流量减少，手指的灵活度就减弱，使一般的操作变得困难，所以手套的选择安全性非常重要。很多登山者手指冻伤的原因与自身的保暖措施和手套的质量有直接关系。
手套分拼指手套和分指手套，登山行军时在寒冷的情况下先戴一个较薄的分指手套，在戴一个拼指手套。行军时所戴的分指手套一般是聚酯羊毛料，不仅具有隔离空气的效果，而且易干。而拼指的防风、防水手套是外保护层，手背部分要防水防风透气的材料，手掌部分另加有防滑的附加层，这样使用登山装备时抓得更牢固更结实，手套口应盖过冲锋衣的袖口。

6、 袜子
登山时一般穿两双袜子，因为高山鞋几乎不透气，脚上的汗水会逐渐聚集，直到有机会脱下高山鞋为止，所以内穿聚酯纤维料的袜子，可以将汗水传到外层的袜子，使足部保持干爽，外层可以再穿一双毛袜。毛袜的功能除了脚部的保暖作用外，还能相对避免登山鞋的磨脚。但是袜子穿多了，导致鞋内过紧，若脚趾不能动会阻碍血液循环，这样不但没能保暖，脚趾更容易冻。
登山前把备用衣服一定要带好，特别是袜子、帽子、手套、贴身衣服等，尤其是手套，有时手指的冻伤可能直接是因为手套的质量所造成。
7、 睡袋
睡袋的保暖原理：睡袋是靠其填充物的蓬松，而造成一层不流动的空气层，利用这静止的空气层作成一道防线，来隔开外界的冷空气与人体所产生的热气，减少体热的散失，而睡袋的绝缘保暖效果，主要取决于其绝缘层的厚度。
睡袋的型式
睡袋的型式有好几种，但从机能和保暖上考虑“人型”是最优良的睡袋设计方式。这种人型睡袋由上至下逐渐窄小，头部大概呈半圆形，沿着整个开口边缘穿有细绳及扣绳器，在寒冷的情况下能收紧而只露出脸部，暖和时也能打开使用。整个开口在睡袋的一侧，有长至末端的双链，当气温回升或感到闷热时一般打开睡袋的下面，使脚部通风。为了避免拉链卡到布料中，拉练侧应设计有止卡布，而且拉链后须有管状隔离层，避免散热。
绝缘填充的种类
睡袋的保暖度、重量和价格主要依填料的种类和品质而定。填料中羽绒最保暖，而羽绒睡袋厚、暖、易压缩、不变形、经久耐用。羽绒的缺点是价高且吸水，羽绒**后不蓬松，失去绝缘效果，毫无保暖作用。
绝缘填料的缝法
羽绒睡袋有好几种缝法来固定羽绒，其中斜管状缝法直接把羽绒的两层布缝在一起，此法简单又便宜，但热气会从针脚散失，不宜使用于登山。而叠瓦法是将一块块合缝如瓦片般交叠缝，盖住针孔，避免热气从针孔散失，须缝二至三层，错开缝线。
暖和的睡袋可烘干手套、袜子和鞋垫等小物，但千万不能穿着大件的湿衣物入睡，这样在睡袋内没有流动的热气，就不易暖身体。
睡袋的选择及保养
睡袋一般标有睡袋的适用环境最低温度指数，也就是以使用该睡袋在所标示的最低温度环境里仍能感觉舒适为准。但影响睡袋使用温度的因素很多，故仅供参考，这种指数是否符合个人需要，要考虑到帐篷的质量及环境的情况等。睡袋务必保持干燥，平时应风干，不可暴晒，更不得烘干。凡是羽绒制品，除非实在有必要，尽量避免清洗，所以睡袋的清洗要特别慎重。如果只是局部特别脏，尽量只洗局部就可以了，若平时有使用睡袋内套及睡袋外套的**惯，便只须清洗此二附件，而不必洗睡袋本身了。

8、 高山鞋
高山鞋是由内靴和外靴组成，内靴是由特殊保温材料组成。各种品牌的高山鞋质量上选购时不太好作比较，这里主要介绍一下选购高山鞋时要注意的几项问题：
买高山鞋的时候把登山常穿的厚袜子随身带好，试穿时把袜子穿上，再把鞋带系好，可能的话背上背包行走几分钟，让鞋子内部的线条符合你的脚型。
一双和脚的鞋子应该紧紧地保护着脚跟，脚趾应有足够的活动空间，向前倾时，脚趾不会挤在一块儿。站在一个向下倾斜的坡度上，最能测知脚趾是否有足够的活动空间。
穿上厚袜子，再穿上内靴，试着脚趾往前顶，然后在脚跟后面能否**两个手指头，若能**大小较合适。
如果鞋太紧，会阻碍血液循环，使双足变冷，增加冻伤的机会。太紧或太松的鞋都会把脚磨出水疱，所以高山鞋一开始就要试穿好，这种鞋不象皮鞋一样，穿久了就合脚。高山鞋是否合脚不仅影响行军的舒适感和速度，而且更影响双脚的安全，尤其是在高山上。
在登山之前记得要修剪脚趾甲。
登山鞋的保养同样重要。尽量避免在碎石坡上经常使用，下山后应解去鞋带，用干布或刷子除去泥土等附着的杂物，使鞋的皮面保持干净。若太脏应水洗，但不可暴晒，热度会损伤皮质、缝线、粘胶等。而湿的登山鞋应塞以纸巾吸收水份，待干燥后，放在阴凉干燥处。要想使你的高山鞋耐穿而舒适，应该对鞋子要有感情，悉心保养，爱护使用。

9、 雪套
雪套的作用是在登山时防止雪粒等进入高山鞋内从而保持脚部及内靴的干爽，从雪套与高山鞋的连接形式来分主要有三种，各种雪套的侧面有拉链及粘布，雪套顶口有各种松紧带。
挂式雪套：最常用、易穿戴，但是雪套与高山鞋的连接不十分牢固。
套式雪套：比较牢固，但不便于穿脱高山鞋。
联体雪套：直接与高山鞋是联体的，非常牢固，但不经济，易报废。

③ 冬天幼儿户外活动需要戴帽子吗

需要带

④ 为什么在户外运动中一定要戴帽子

没人规定你必须戴帽子。

帽子也有很多种。头盔是用在攀爬或山体不稳定的地区防止落石砸伤；抓绒和线帽用在寒冷地区主要御寒和防风；压胶帽主要用来防雨；快干帽用来遮阳、排汗。

如果你不喜欢戴帽子完全可以不戴。

⑤ 如果去户外探险 需要准备什么护具要佩戴吗

登山杖选购时的要点

手腕带：最好是软的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。

手柄：尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。

手柄材料：手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。

采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。

采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。

长度：你的登山杖可以调节的越多，给你带来的好处就越多。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，能方便地绑到你的背包上。

杖杆材料：

1．铝合金，坚固、轻便、便宜。大部分的厂商都采用这种材料。

2．碳合金，向铝合金一样的坚固，但是重量要更轻一些，但价格比较昂贵。

3．钛合金，钛合金比铝合金，碳合金都要轻，也更坚固，但价格更昂贵。现在很多厂商都把钛合金和铝合金混合使用，这样价格比起单纯的钛合金要便宜一些，但强度远远超过铝合金，并且它们的延展性也得到了提高。用碳合金和钛合金制造的直径都比较小，让人感觉到很轻，在使用的时候你可以把它们甩得很快，很容易把杖尖放到一个合适的位置。

可以伸缩的杖杆：三节的登山杖比起两节的可以收缩的更短。

减震装置：现在有些登山杖采用了弹簧减震装置，可以减少肩膀和收受到的冲击力。

几节装置：两节或三节的可以伸缩方便，并且可以通过调整来适合你的身高或地形。三节的登山杖比两节的更要方便一些。

长度调整：长度锁住以后，要很牢固但又不能太紧，如果太紧，收缩的时候，也会比较麻烦。可能同一个型号的产品在松紧程度上也有差别，在购买的时候，你可以多试一试，这样就可以挑选到一个松紧合适的登山杖了。

杖尖：现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住，不容易活动。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也不会因为插入太深而拔不出来。
选购登山杖需要注意的细节：

可调节的手柄带：能放松或收紧，可以通过调整来适合你的手，尤其是在山路比较危险的时候。如果调整恰当，即使你放手休息一会儿，登山杖也不会脱手。

雪崩探察杆：有些登山杖可以旋在一起，组成一个比较长的，可以用来寻找雪崩下的人或东西的雪崩探察杆。如果你有这种需要，在购买的时候可以留意一下。

相机独脚架：有的登山杖把手柄旋下来，就可以变成一个照相机用的独脚架。在购买之前，要看一下登山杖提供的螺丝口是否适合你的照相机。

杖尖：碳合金杖尖很耐用，如果戳到石头或冰里，不容易打滑。尖端凹进去的，通常可以戳得更牢固。

指南针：有些登山杖手柄里还有一个小的指南针，可以为你提供一个大概的方向，但不是很准确。

向前弯曲的手柄：这种手柄向前弯曲，会使手腕保持一个舒服、容易发力的角度。尤其适用于行走速度比较快的时候。因为登山杖会在你手的前方，可以让你走得更省力一些。

按钮调整：有的登山杖不是采用螺旋调整，而是旁边有一些洞。这种登山杖可以锁的很紧，可是有时候不能调整到需要的长度。现在这样的登山杖在国内很少见到，估计能看到的也是一些淘汰的二手货，不建议购买。

橡胶防护套：可以套在金属杖尖上保护环境或他人（碳合金很硬，容易在石头上留下痕迹）。可以消除一些对手臂的冲击力，减小金属杖尖和摩擦石头的声音。

减震设计：现在很多登山杖有减震设计，弹簧是普遍使用的一种方式。通过它会减轻手腕、手臂和肩膀的震动。有一些款式还采用一些特制的流体。在使用的过程中，减震装置可以随意地带开或关上，一般上坡的时候关闭减震，下山的时候打开。
1、创伤严重、伤口有污染者，应到医院进行治疗。在对伤口进行清创处理以前，不可使用创可贴。

2、深而窄的伤口，如铁钉、刀尖扎伤等，不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口，如有必要应该在医生指导下注射破伤风血清。

3、创面不干净或伤口内有异物时，不能直接用创可贴一贴了之，应先清创或取出异物后再做消毒和包扎。

4、水、火、烫伤后出现的溃烂、流黄水也不能用创可贴来贴，以防分泌物引流不畅而继发感染。

5、对皮肤轻度擦伤、仅有少量出血者不必使用，用碘酒或乙醇涂一下，就能起到预防感染的作用。如果不放心，可以再用紫药水薄薄地涂敷一层。

6、已污染或感染的伤口，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用创可贴。

7、新式的创可贴一般在贴胶上面都做了特殊处理，可以防止揭下来的时候撕裂伤口，如果怕撕下创可贴的时候伤口疼痛，可以用电吹风调至低温档，对着创可贴吹上30秒，就可以轻松撕下来。
常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：

1、戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连接处的螺丝丢掉，可以用创可贴把眼镜腿和眼镜连接起来，短时间内使用上没有任何问题。

2、帐篷或睡袋破了小口，没有修补胶的时候可以暂时用创可贴贴上，防止帐篷漏水或睡袋漏绒。

3、可以将塑料卷成漏斗状，撕下创可贴中间的的敷料放在漏斗中间，过滤掉水中的杂物。

4、晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。

5、刚买的鞋子不合脚，可能脚后跟的部位会卡脚，贴一片创可贴在鞋后帮上，卡脚的情况会缓解很多。

6、气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会裂开，疼痛难耐，剪下创可贴带有粘胶的部分，直接将裂缝的地方盖住，贴好，可以立刻止疼。
/ゃ..砒灀．_ 回答采纳率:11.1% 2008-11-16 12:08
MP3 CD 土豆片 烟，酒。压缩干粮，手电筒.一个急救包，还有机瓶葡萄糖，照相机,AK47,全球GPS一部.基本装备登山鞋：登山鞋也许是户外运动中第一重要的装备了。户外运动地形复杂，要求鞋子要对脚有足够的保护和支持，因此，普通的运动鞋和某些运动品牌的“户外运动鞋”都难以担当起长途徒步穿越和登山的重任。登山鞋的鞋底需要耐磨、坚硬、防滑，最好的选择是意大利的“Vibram”橡胶，俗称V底，与飞机轮胎的橡胶材料相同。山地行走最好穿高帮的登山鞋，以保护脚踝；而高鞋帮也可以防止异物进入鞋内。登山鞋的鞋面需要耐磨和耐剐擦，鞋面接缝要少，以防止进水。鞋的内衬要防水透气，目前多采用Gore-Tex面料来实现这一要求。登山鞋一定要选择专业品牌的，尽管价格不菲，但性能有保证。而且目前户外品牌很多，物美价廉的登山鞋也不少。背包：探险旅游经常要自己背负很多物品徒步行走数日，用普通的背包是无法想象的。一个大型的专业登山背包才是正确的选择。专业的背包要求有很好的背负系统，可以将物品的重量合理分配给身体的各个承重部位，以保证行走时的稳定性和舒适性。背包的选择首先是要合身，适合自己的体形。其次是要选择自重轻的背包。而一款背包是否适合自己，还要填充重物之后试着背一会儿才知道。同登山鞋一样，背包也要选择专业户外品牌的产品。如果没有特别说明，下面所列出的装备都应当选择专业户外品牌的产品，普通运动品牌的产品无法满足长途户外运动的要求。登山杖：有人把登山杖比做多出来的腿，实在很恰当。登山杖的作用主要在于帮助行走而不是保持稳定，尽管某些情况下后者也是一种需要。无论在上山、下山还是平地行走，登山杖都可以分担相当部分的身体重量，帮助节省体力。而且在下山过程中登山杖还可以帮助缓冲对膝盖的冲击。登山杖的使用虽然很简单，但也有一定的技巧，需要有经验的人士现场指导。大强度的户外运动最好使用双杖。登山杖的选购需要注意以下问题：杖的重量、杖尖的材料(钨锰合金最佳)、握杖的舒适程度、杖的最大长度等因素。户外服装:户外运动服装俗称“冲锋衣”、“冲锋裤”，是取其结实耐用、防水、不怕剐擦，而使运动者可以在户外中勇敢地“冲锋陷阵”而无所畏惧的意思。这些特点正是冲锋衣裤的特别之处，除此之外，保暖性和透气性也是冲锋衣裤的必备特性。选择冲锋衣裤时，防风防雨的性能是首先考虑的，其次才是透气性和轻便性。Gore-Tex的面料具有良好的防水透气性能，是最佳选择之一，但是价格昂贵、保养困难。手套也是户外必备用品之一，除了保暖作用之外，还可以保护手不被划破。帽子也是必不可少的，遮阳、保暖、保护头部等作用都要依赖于帽子。其他服装如内衣、袜子等的选购以适用于运动为主。帐篷：帐篷不是每个人都必须拥有的，但经常在野外宿营的话最好是买一个。选购帐篷首先考虑使用季节，适合春夏秋三季的帐篷需要有较好的防雨性能和透气性，以及一定的防风性；而四季帐或高山帐则首先要有极好的防风性能和保暖性能，因而透气性要差些，而且通常并不具备良好的防雨性。对于攀登雪山而言，高山帐是惟一的选择。对于普通山地穿越而言，三季帐可能更适合些，当然也要考虑路线的情况。其次要考虑的是容量和重量。容量依个人需求而定。而重量自然是越轻越好。睡袋：睡袋是需要野外宿营的活动中必须具备的装备，是保证安全舒适地休息的关键因素。睡袋的特点是轻便保暖，可以被压缩到很小的体积，从而能够被放在背包中携带。按填充材料分，睡袋有棉睡袋(四孔棉或七孔棉等化学纤维材料，而不是指天然棉纤维)和羽绒睡袋。羽绒睡袋更轻便更保暖，但容易受潮，而且相对价格高。按款式分，睡袋有木乃伊式和信封式两种。前者保温效果更好，而后者舒适性更佳。买睡袋时要注意温标，一般都标有舒适温标和极限温标两种，通常以舒适温标为选择标准。防潮垫：顾名思义，防潮垫是隔绝地表湿气的垫子，有自充气垫和泡沫垫两种。前者更加舒适且体积较小但重量较大；后者舒适性略差，体积较大，但重量很轻且价钱很低。对讲机：对讲机是无线通讯工具，不是每个人都必须配备的，但作为组织者则必须要有。对讲机通常在电子通讯设备市场中可以买到。国家规定民用无线通讯工具的功率不得超过3kw，购买对讲机时一定要注意选择小功率的型号。炉具、餐具和水具：炉具是提供户外热量的重要工具，在宿营活动中通常是不可缺少的，在某些极端条件下甚至可能是保命的因素。在普通的宿营活动中，炉具也是生活品质的重要保证。炉具的选择要求是安全可靠、热效率高、燃料容易获得且价格低廉。气炉和气罐是最普遍的选择。餐具不用讲究，以小巧轻便为主。水具同样以方便实用为主。照明设备：野外没有电灯，因此户外的照明设备是必需品。通常来说，一个好的头灯就可以满足多数情况下的要求。头灯的选择以照明性能可靠为主。其他物品除了以上这些装备之外，还有一些装备可以提高户外运动的方便性、安全性、舒适性。如GPS、指南(北)针、运动护具、地布、雪套、快挂、绳索、大垃圾袋、瑞士军刀、求生哨、火柴等等。特殊用途装备除了以上这些基本装备之外，在一些特定地区进行户外探险活动，还必须具有一些特殊的装备。沙漠穿越需要的特殊装备：除了基本装备外，沙漠穿越还必须有墨镜、雪套(或自制沙套，以防止鞋内进沙为要)、防晒霜、纱巾或魔术头巾、宽檐帽等。溯溪、溪降所需特殊装备：头盔(工程帽)、溯溪鞋、护膝、护胫、安全带、扁带、攀岩用钩环绳组、地形图、防水袋、瑞士军刀等。雪山攀登所需特殊装备：羽绒手套、保暖手套、羽绒服、羽绒睡袋、雪套、冰爪、冰镐、高山靴、安全带、防风火柴、高山帐等。药品：户外运动中不可知因素众多，气候变化无常，且经常面对复杂的地形，受伤或生病几率很高，因此带上一些常用药品是必须的。一次长途探险旅行应当带的药品包括：黄连素(或氟派酸)、消炎药(如阿莫西林)、感冒药、十滴水、止痛药、抗菌药、抗生素、创可贴、云南白药(粉剂和气雾剂)、绷带、纱布、蛇药、消毒纸巾、碘酒、红景天(高原地区需要)等。另外，帐篷、攀岩用具、安全带、药品等装备不用每人准备一套，大家分开准备和携带即可。

⑥ 第一次参加户外穿越运动，要注意些什么，一定要戴帽子么，我不是太喜欢戴帽子！

可以先带上，但不一定戴的。户外运动分很多种的，如果上海拔比较高的地方，戴丁帽子不容易受凉的，下雨天的时候也有作用。平时就用衣服上的帽子就可以了。

⑦ 户外探险需要什么装备

户外探险需要准备的基本装备如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯（含备用灯泡与电池）、备用粮食、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。

专业装备如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。此外，出外在外记得给自己办理一份户外保险。

一、服装篇：一般用冲锋衣配一两件抓绒衣即可，另外冲锋衣裤应比日常大一号为宜。

1、冲锋衣裤：户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨；

2、抓绒衣：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖；

3、排汗内衣：户外运动后保持身体干燥；

4、快干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的；

5、羽绒衣裤：冬天出行或者去高原地带的保暖必备；

6、其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤。

二、鞋袜篇：到野外，常需要长时间走路，避兔疲劳受伤，最好不穿新鞋子。尤其是走石头路、山坡路、特别不易。到野外爬山郊游，一天来回的行程，穿普通的鞋子即可。如果是爬1000公尺以上的山，就要穿更结实的鞋子，有很厚的鞋底，又能支持脚踝，不会使水侵入鞋内。通称为登山鞋。

1、徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝；

2、轻便运动休闲鞋：适合一般的郊游活动，或开车时穿；

3、运动凉鞋：可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿；

4、排汗袜子：最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤；

5、普通运动袜：棉的、穿着舒服就行；

6、雪套：在雪地或者泥泞路段很管用。

三、帽子、手套、眼镜：

1、遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行；

2、抓绒帽：主要是保暖；

3、薄手套：主要为了活动方便，比如可以拍照等用处；

4、厚手套：主要是保暖的功效；

5、眼镜：运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷。

(7)户外中间层需要帽子吗扩展阅读：

户外探险需要注意的事项：

1、要注意天气，了解所要去区域历年（至少是10年内）此段时间内的天气变化情况；

2、了解同行人是不是志同道合，是否有丰富的相关经验；

3、要量力而行，没达到国家一级运动员的水平，最好不要轻易登上海拔6000米的高度；

4、对所要去地方的地域情况应该充分了解，并作好各种不测的准备。比方说，登山时要作好雪崩、滑坠等情况的紧急处理；

5、除了要带足常用的药品外，还要有相应的急救药品，要掌握一定的急救方法；

6、不能自发组织，一定要有相关资质单位带队，以保障安全性；

7、户外生存就离不开火和水的需求，而户外条件下我们怎么能恰当又方便的获得和使用自然中的火和水就是我们户外生存必须掌握的技能；

8、营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意；

9、建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

⑧ 户外需要带什么

户外旅游装备一览清单
装备：
1、背包
女生推荐55L以上，男生推荐65L以上。 品牌推荐400-500元的K2 summit、500-600元的Sea to summit、600-700元的BIG PACK（派格）、1000左右的Karrimor（最好的也有2000元以上的）
2、睡袋
推荐妈咪式的中空棉睡袋。
夏=不过不怕冷的人只要到了雪山上用前面那两睡袋一套就可以用。
3、防潮垫
或更专业更保温的70-90元的黑色专业防潮垫，或订购充气垫（保温隔冷，但稍重，而且在坡地上会滑）。冬天为聚温可以加配一个30元左右的铝铂垫。
4、帐篷
可以互相借用，但行前一定要落实。推荐二人帐，单人睡很过瘾，二人睡也方便，建议买带门厅的帐篷。
三季帐推荐EUROHIKE225，价格350-450元，350是网上看到的特价。铝杆帐推荐CAMEPER3、狼爪二人黄皮帐。具体数据见装备版专贴。
5、炉具
推荐铜盘路军品店28元一整套的酒精锅，或买炉头与转换头还有气罐一套。
6、背包防雨罩
防雨、防污、防盗。建议买便宜的，因为易损易破。自制也可以，普通防水布台江有售每米6元。
着装：
1、登山鞋或运动鞋（要有可防滑的鞋底纹）一双
2、备用鞋
可选轻便的休闲鞋，推荐防滑的安踏运动凉鞋（沙滩鞋）
3、拖鞋
也可以备用鞋代替
4、防水衣裤或雨具
5、遮阳帽
推荐宽檐的丛林帽，溪降时戴棒球帽
6、手套

可以防止手被石、草割伤，推荐专业攀爬手套
7、袜子（棉质，多带几双备用）
8、快干衣裤
用具：
1、头灯等照明灯具
推荐50元的5LED头灯（请备足电池）
2、防晒霜
推荐资生堂、羽西等SPF30以上的防晒霜，以不油腻易吸收为上
3、墨镜
推荐欧野或雷宝的专业防紫外线户外墨镜，100%防紫外线及防冲击不伤眼
4、打火机（或防水火柴）
5、小刀（瑞士军刀或其他多功能刀具）
6、干、湿纸巾
7、个人卫生用品（如纸内裤）等 8、保鲜袋
9、稍厚的塑料袋（装垃圾挂在包上带回）
10、植物洗涤用品（不含化学物质，可降解，不破坏环境） 11、防水袋（装相机等怕水物品、也可打水用） 12、登山杖（节省20%体力）
13、对讲机（推荐摩托罗拉对讲机）
14、相机
15、胶卷
16、牙签
17、驱蚊水
18、牙刷、毛巾
19、口哨（求生用，指北针、温度计三合的） 20、快挂扣（方便携带物品） 21、针线包
22、地席（铺帐篷下或坐地上聊天时用，可以塑料桌布代替） 23、打包带（背包外挂绑带）
24、水壶（或热罐装的饮料瓶，烫不坏，如绿茶、鲜橙多的瓶子） 25、墨镜盒（硬壳，防墨镜受撞击）
26、餐具（公筷、勺子、碗、杯子或一次性纸杯）
27、折叠水盆（不会倒的防水布制水盆，方便洗脸、取水）
28、气枕
29、轻便折叠凳子
30、替换衣物
31、随身药物

食品：
正餐：即食面或即食粥、米、麦片、火腿肠、牛肉干、蛋、卤味、榨菜等，以自己负重能力为准
附餐：果珍、咖啡、茶、面包、饼干、牛奶、果酱等
零食点心：水果、干果、糖果、果冻、卤味、足够的饮料和水 应急备用食品：（放在背包里出意外时备用的）压缩饼干两包、巧克力一大块、饮用水一瓶、糖果若干