保健品蓝帽子钙片能补进去钙吧

❶ 请问液体钙补钙效果好还是片剂OTC药品效果好

保健品的含量量是分等级的。保健级、调节级、治疗级。顾名思义，保健级就是健康人吃的，日常保健用；调节级就是亚健康人吃的，属于缺乏人士的补充；治疗级就是严重缺乏导致营养学疾病的发生时才用的，最典型的就是坏血病要用大剂量的VC（治疗级一般比调节级多出1倍的含量），所以一些含量过高的营养补充剂只能申报药品。
因为问题中能得到的资料也不是很全，不知道是为了预防骨质疏松，还是已经产生了缺钙的症状，另外像年龄、性别等都不明确，希望能补全。

单论补钙的产品吧，第一，楼上的可别不爱听，液体钙总体来说的确要比片剂钙好些（以碳酸钙来论，牛乳钙就不属于论述范围了）。不是说吸收率的问题，而是对人体负荷的问题。钙需要溶解才能吸收，而钙片溶解需要胃酸，当胃酸不足时，钙溶解受阻，一是影响吸收，而是未溶解完全的片剂如果直接进入肠道，因肠道属碱性环境，无法继续溶解，可能导致便秘的产生（毕竟一粒钙片还是不小的），这就是有人说吃钙容易上火的原因之一。而液体钙本身就是液体，无所谓溶解度的问题，对于胃酸少的人更加适合。

而后，说有没有人体试验，请问：吃饭能补充碳水化合物（糖类物质）需要进行人体试验吗？同样是钙，难道说OTC的钙能防止骨质疏松而食物的钙就没有这个作用？我们说：同样地东西，人体摄入后作用都是一样的，所以，不存在那个好那个不好的问题。OTC的营养补充剂也只是买概念而已。并且，具有蓝帽子的保健品也必须经过12个月的人体临床试验才能经过审批，这也是国家规定的。

最后，祝你身体健康。

❷ 服用补气血的保健品期间能不能吃钙片呢

能吃，没事

❸ 鱼油、钙片等保健品对老年人确有好处吗

有钙片等保健品对老年人的确是有好处的，但是好处并不那么明显，因为它们的吸收。就是很难了。

❹ 保健品中有蓝色帽子和没有蓝色帽子的区别

保健品中有蓝色帽子和没有蓝色帽子的区别：

1、保健品中有蓝帽的一定是由国家相关主管部门审批认证的。获批产品外包装标注“国食健字”字样。而没有蓝帽的则不是由国家认定的。

2、保健品中，蓝帽就是通行证，象征着质量过硬。没有蓝帽质量则不敢保证。

3、保健品中，有蓝帽的一定是正规企业生产的，没有蓝帽的有可能是小作坊生产的。

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辨别保健品的方法：

挑选保健品除了认准“蓝帽子”外，还要看保健食品的生产厂家是否通过GMP认证，因为只有通过GMP认证的厂家才能生产和销售保健食品。具体识别方法如下：

1、中国所有正规的保健食品，不论是国外进口的还是国内生产的，都要求在包装的醒目位置印上“蓝帽”标志。

2、保健食品的包装和相关广告上应标明以下忠告语：“本品不能代替药物”。

3、保健食品的包装上若含有“祖传秘方”、“安全”、“无毒副作用”、“最高科学”等“禁忌语”则很可能是假冒的产品。

4、若对购买保健食品产生怀疑，可以登录国家食品药品监督管理局网站，对“蓝帽子”下面的卫食健字或国食健字号进行核对查询，确认购买的产品是否是假冒伪劣产品。

网络-蓝帽

❺ 什么时候吃钙片效果好，钙片吃了，可效果不好，医生又给我开了保灵孕妇钙，让我晚上吃

怀孕后4个开始服用钙片。要服用专业的厂家的孕妇专用的产品。我们注意到市场上有好多钙片，但是专业孕妇服用的钙片不多，也有标明是孕妇钙片，但是，没有保健食品的批准文号，也就是没有蓝帽子，如果有蓝帽子，你可以上网查阅一下那个文号，看看真伪。综合上面的，我决定保灵孕妇钙还是可靠的和可以值得信赖的。

❻ 保健用品上的小蓝帽是什么意思

保健用品上的小蓝帽代表该产品为蓝帽产品

蓝帽产品是由国家食品药品监督管理局批准的保健食品标志！我国保健食品专用标志，为天蓝色，呈帽形，业界俗称“蓝帽子”,也叫“小蓝帽”。

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保健品分两类：

一种是强化补充类，归属于食品范围，需要QS认证，如果具备活性成分具有功能性的保健作用，处于药物与食物之间，需要通过国家政策审核，还需要保健食品的批文或者蓝帽子认证。

由于蓝帽子认证正在规范中，也许部分保健食品未能得到认证，但不归属食品领域，只要各项指标合格，仍然可以在市场流通着，日后再认证。

国家2008年开始所有关于食品类是都需要有QS标识，所谓的保健食品批号已在2008年就分为食品批号和药品批号。就算有这个批号无QS认证还是没用的，没有QS标志不能进超市！

参考资料网络-蓝帽子标志

❼ 保健品的钙片能补钙吗

保健品的补钙能力还要看摄入者的身体状况。
其实我们日常的食物（营养均衡条件下）中含的钙就够我们的身体需求。如果营养不均衡光用保健品来补钙是不正确的选择。

❽ 保健品过期4个月，没拆封过，新的，可以吃么

这取决于您的保健食品是产自哪个国家的，每个国家标示的标准不一样。在加拿大，卫生部规定所有保健食品印在瓶身上的到期日需要比真正到期日提前六个月。

因此，如果瓶子上的到期日是2015年3月11日，那它真正的到期日则为2015您9月11日。当然，除了以上规则，产品能不能食用还是要取决于味道、颜色或者内部没有变质为前提。

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保健品服用注意事项

第一，关注质量信息，增强识别能力

第二，勿信虚假广告，选择适宜产品

第三，正规渠道购买，索取销售凭证

维生素

1、饭后服用。维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用(其他维生素也如此)。

2、一日宜分多次摄入。如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素C，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素C应以小时计。

钙片

1. 与维生素D同服。钙需要维生素D的协助，才能在人体吸收后符合骨骼的需要。

2. 临睡前服用。这样有助于防止在睡眠时骨质的流失。

3. 分次服用。如果每天需补充的钙量超过500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

4. 不和铁剂同时服用。钙片不能和铁补品或含铁的多维片(多种维生素片)同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。

5. 征求医生意见。如果患有肾结石，或者曾经患过，那么在服用钙片之前应征得医生同意。

专家忠告

保健食品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健食品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。

专家建议，最好从食物里直接获取维生素和矿物质，而不是动不动就伸手向保健品要健康。

❾ 保健品钙片吃了对骨质疏松有好外吗

吃钙片对骨质疏松有用吗？
一直以来，电视里的“钙片”广告不绝于耳。“吃了XXX，腰不酸了，腿不疼了，上楼也有劲了，骨质疏松有救啦，”但是吃了钙片骨质疏松真的有救么？这一定要打上一个大大的问号。那今天，河南省骨科医院骨质疏松科副主任叶进老师解读“吃钙片对骨质疏松到底有用没”！
骨质疏松也是病
“木陈变朽、人老骨脆”，一直以来，人们都认为“骨质疏松症”是衰老的正常表现，根本不需要吃药，更加不需要去医院进行专门的治疗，顶多吃些保健品、营养品补补身子就好！其实不然，中老年人的身体出现反复的腰背疼痛、缩短身高、加重驼背、不经意间发生骨折等等，都是骨质疏松造成的！所以这种潜在的问题当然是一种病！
用专业的术语来说，“骨质疏松是一种代谢性骨病，常见于绝经后妇女和老年人，其特征是骨量下降和骨微细结构破坏，表现为骨脆性增加，骨折危险大为增加，危害严重。”正常情况下，骨头的新陈代谢是通过破骨细胞分解吸收旧骨，成骨细胞形成新骨来完成，要保证骨的形成和吸收动态平衡。
在儿童和青少年时期，骨形成大于骨吸收，处于骨量蓄存期；在30岁左右，达到骨量的峰值；此后，随着年龄的增长，骨的吸收大于骨的形成，使骨密度越来越低，当骨密度低于一定标准时，就会发生骨质疏松。这也就是为什么“骨质疏松”常见于中老年人中。
“骨质疏松的发病率女性明显高于男性”，这种说法也是有科学依旧的哦！钙的保持和雌性激素是息息相关的，而妇女最初雌性激素基数很大，而绝经以后雌激素水平迅速下降，男性雌性激素本来就少，即使下降也不会降很多，所以女性发病率会高于男性，此外女性的发病年龄也较男性早。
如何自查“骨质疏松”
但是，骨质疏松如何发现？腰痛腿痛人们经常察觉不到这属于骨质疏松，那就算出现骨折现象，认为是骨质疏松的也是少之又少。当骨质疏松带来其他病变前，很难察觉到，那么如何自查骨质疏松？
骨质疏松最初表现症状，只有疼痛！疼痛程度逐渐加深时，你就要当心自己是不是换上了骨质疏松！那么接下来的自查大招就要放出来啦！去查查骨密度！具体查询骨密度的方法，可以到医院里向医生咨询，这里介绍到的是查询骨密度的“三时段”！
第一个时段，就是年轻时期——二三十来岁：这个阶段人的骨密度已经基本发育到达顶峰，这个时期去查询骨密度，主要是看看骨密度是否达标，不达标可要想想办法；第二个时期是针对女性而言——围绝经期前后，这个阶段由于体内的雌性激素发生着剧烈的变化，因此会严重影响到骨密度的情况；第三个阶段就是老年阶段，老年阶段骨流失避免不了，但是查查骨密度可以判断自己骨流失的快慢和多少，根据情况用药、就医即可。牢记一点，出现不舒服，就需要第一时间去医院！
“防”比“治”更重要！
随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，据统计我国40岁以上人口中有1.2亿人口患有骨质疏松症，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。骨质疏松所带来的“三高”危害——高发病率、高致残率、高死亡率可是不小。70岁以上的老年人的骨折，基本都是由于骨质疏松引起，而这其中的相当大的一部分人又因此丧命，所以关于“骨质疏松”，一定要重视重视在重视！
对于“骨质疏松”这种病，“防”比“治”更重要！不少朋友都知道，如果骨流失，那就喝骨头汤补补钙，但是这就是“饮食上的误区”！人们总是认为补钙就能缓解骨质疏松或者说预防骨质疏松，但是却忽视了钙如何能够很好被吸收！补钙是基础工作，让钙好好吸收同样重要，因此在饮食中也需要加入其他的营养元素，这样才能够达到终极目的！但是，一旦换上了“骨质疏松”，就无法完全根治，只能够通过规范抗骨质疏松治疗缓解病情，消除疼痛，避免骨折发生。
特别要提的就是关于老年人的“骨折”问题。很多老年人骨折过一次，随后通过各种办法让骨头长了起来，长好就不再关注，他们往往忽视了一点——为什么会发生骨折，仅仅是因为自己的不小心么，这里很可能就有一位潜在杀手“骨质疏松”，所以老年人一旦发生骨折，一定要去查询骨密度，切记“既要治标，又要治本”！