夏天户外要带帽子吗

❶ 夏天一直戴帽子好不好

不好。长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸。

尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。夏天阳光充足，多晒太阳，晒好太阳，可以防病治病。晒太阳是一种非常好的保健养生活动。

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冬季戴帽子既保暖又不伤发的方式：

部分老年人身体较为虚弱，要更注意头部保暖，可以选择雷锋帽，其厚实的绒毛可以较好的护住头部、颈部以及耳朵。小孩子的皮肤细嫩，对气温变化的适应能力较差，选择能护住头部、面颊和耳朵的宽松帽子即可。

脱发的人不宜久戴帽子，在寒冷季节可以选择佩戴宽松、比自己头围稍大尺寸的帽子，让头皮毛孔可以正常呼吸。此外，头油较多的人，应该戴薄一点的帽子。

❷ 为什么在户外运动中一定要戴帽子

没人规定你必须戴帽子。

帽子也有很多种。头盔是用在攀爬或山体不稳定的地区防止落石砸伤；抓绒和线帽用在寒冷地区主要御寒和防风；压胶帽主要用来防雨；快干帽用来遮阳、排汗。

如果你不喜欢戴帽子完全可以不戴。

❸ 夏天外出一直戴帽子，不涂防晒霜你觉得可以吗

说说我去年的经验，只要出门就帽子、口罩、防晒服全副武装，只要是露的地方想法全都遮盖好，一夏天基本没有晒黑，这就是物理防晒。防晒霜属于化学防晒，出门前半小时左右涂抹，在外面几个小时后还要再涂，但是也会晒黑，只是能避免晒伤。

对比之下还是觉得物理防晒有用，就是能遮的地方全遮盖上，再配合防晒霜，基本上不能晒黑。再有一点不管出去多长时间，哪怕是几分钟也要注意防护，一天晒点觉得没事，次数多了也会变黑。

虽然自己比较懒，防晒的功课一直坚持的不怎么样，但相信这么多专家和大众的认知，好像大多都还是比较倾斜于要注重防晒保护皮肤的，所以既然夏天已经开始了，那就对自己好一点，多一两道步骤，起码心里也更踏实些吧！

❹ 户外需要带什么

户外旅游装备一览清单
装备：
1、背包
女生推荐55L以上，男生推荐65L以上。 品牌推荐400-500元的K2 summit、500-600元的Sea to summit、600-700元的BIG PACK（派格）、1000左右的Karrimor（最好的也有2000元以上的）
2、睡袋
推荐妈咪式的中空棉睡袋。
夏=不过不怕冷的人只要到了雪山上用前面那两睡袋一套就可以用。
3、防潮垫
或更专业更保温的70-90元的黑色专业防潮垫，或订购充气垫（保温隔冷，但稍重，而且在坡地上会滑）。冬天为聚温可以加配一个30元左右的铝铂垫。
4、帐篷
可以互相借用，但行前一定要落实。推荐二人帐，单人睡很过瘾，二人睡也方便，建议买带门厅的帐篷。
三季帐推荐EUROHIKE225，价格350-450元，350是网上看到的特价。铝杆帐推荐CAMEPER3、狼爪二人黄皮帐。具体数据见装备版专贴。
5、炉具
推荐铜盘路军品店28元一整套的酒精锅，或买炉头与转换头还有气罐一套。
6、背包防雨罩
防雨、防污、防盗。建议买便宜的，因为易损易破。自制也可以，普通防水布台江有售每米6元。
着装：
1、登山鞋或运动鞋（要有可防滑的鞋底纹）一双
2、备用鞋
可选轻便的休闲鞋，推荐防滑的安踏运动凉鞋（沙滩鞋）
3、拖鞋
也可以备用鞋代替
4、防水衣裤或雨具
5、遮阳帽
推荐宽檐的丛林帽，溪降时戴棒球帽
6、手套

可以防止手被石、草割伤，推荐专业攀爬手套
7、袜子（棉质，多带几双备用）
8、快干衣裤
用具：
1、头灯等照明灯具
推荐50元的5LED头灯（请备足电池）
2、防晒霜
推荐资生堂、羽西等SPF30以上的防晒霜，以不油腻易吸收为上
3、墨镜
推荐欧野或雷宝的专业防紫外线户外墨镜，100%防紫外线及防冲击不伤眼
4、打火机（或防水火柴）
5、小刀（瑞士军刀或其他多功能刀具）
6、干、湿纸巾
7、个人卫生用品（如纸内裤）等 8、保鲜袋
9、稍厚的塑料袋（装垃圾挂在包上带回）
10、植物洗涤用品（不含化学物质，可降解，不破坏环境） 11、防水袋（装相机等怕水物品、也可打水用） 12、登山杖（节省20%体力）
13、对讲机（推荐摩托罗拉对讲机）
14、相机
15、胶卷
16、牙签
17、驱蚊水
18、牙刷、毛巾
19、口哨（求生用，指北针、温度计三合的） 20、快挂扣（方便携带物品） 21、针线包
22、地席（铺帐篷下或坐地上聊天时用，可以塑料桌布代替） 23、打包带（背包外挂绑带）
24、水壶（或热罐装的饮料瓶，烫不坏，如绿茶、鲜橙多的瓶子） 25、墨镜盒（硬壳，防墨镜受撞击）
26、餐具（公筷、勺子、碗、杯子或一次性纸杯）
27、折叠水盆（不会倒的防水布制水盆，方便洗脸、取水）
28、气枕
29、轻便折叠凳子
30、替换衣物
31、随身药物

食品：
正餐：即食面或即食粥、米、麦片、火腿肠、牛肉干、蛋、卤味、榨菜等，以自己负重能力为准
附餐：果珍、咖啡、茶、面包、饼干、牛奶、果酱等
零食点心：水果、干果、糖果、果冻、卤味、足够的饮料和水 应急备用食品：（放在背包里出意外时备用的）压缩饼干两包、巧克力一大块、饮用水一瓶、糖果若干

❺ 夏天要不要戴帽子

穿衣戴帽个人的喜好，那是你的自由。

❻ 夏天戴帽子可以防晒吗

夏天带帽子可以防晒。

防晒方法：

• 01

  防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁
  这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。
  最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。
  TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

  
  

❼ 夏天可以戴帽子吗

当然可以啊 `.
如果是女孩的话.夏天带上凉爽的帽子整个人看起来都很爽朗!而且还防晒.可以保护我们的美白肤色!

所以咯!夏天带帽子是绝对可以的.