1. 打羽毛球正确的着装
可能是您身体素质本来不高,这个也没关系的!打羽毛球锻炼身体是个很好的选择!根据我个人经验,我建议你应该形成一个良好的运动习惯,并保持下去!一、坚持每周固定次数打球,二、每次打球前要做好准备活动(这个很重要,这样在打球的时候肌肉不容易拉伤),三、打完球后也要记得放松,这样回去后就不容易感觉肌肉疲劳(回去后立刻冲凉)!另外打球的时候要注意的几点:鞋子一定要是运动鞋,最好是羽毛球鞋,袜子穿棉的,可别再穿什么丝袜去打球啊!呵呵~裤子对于新手没太大的要求,只要够宽松,不影响打球就好了!多和别人交流交流,呵呵!最后祝你身体健康,羽毛球技术天天上个台阶!呵呵~
2. 打羽毛球带吸汗的头巾好吗
打网球时还好 打羽毛球带头巾…… 还是世上第一人吧
3. 足球守门员可以戴帽子吗
我觉得足球守门员是不可以戴帽子的,如果足球的守门员戴上帽子的话,那么他肯定就会受到一些影响,他的视线如果受到影响的话,那么可能真的就会造成一些很严重的后果,比如说把球打不到或者让别人把球踢进去,都是一些特别不好的一些后果
4. 打羽毛球需要哪些装备
作为一个初学者,本人不建议一上来就用高档拍,因为力道和技巧控制的不到位,反而容易弄巧成拙。下面是我推荐的装备:1.羽毛球鞋,真正的羽球鞋防滑防震,夹脚(紧),但是适用于弹跳,跑动,走位等,如果想成为合格球员,鞋子这一方面不能吝啬
2.羽毛球拍:建议200元左右,理由见上,最好是碳素且防守类型,一般都是由防守→均衡→进攻转变
3.羽球服:以吸汗、舒适为佳(可无)
4.羽球包:现在一般分三种,3拍装,6拍装,12拍装,鉴于新手拍子有一两只就行了,所以推荐用第一种规格(可无)
5.护腕,护膝等:如果筋骨较弱的话,或者平时用力大易扭伤,择需要准备
6.羽毛球:一般训练用球为亚狮龙6号(tourney),切记要用软木塞的羽球,不可图便宜选用塑料制球托
5. 足球守门员可以带帽子吗
按照足球比赛规则,帽子是被允许带上球场的,但是必须是软质的帽子,比如现在常见的遮阳帽,就要求帽檐是软的,不会在身体接触中伤害到球员。在很早以前,比较常见的是戴鸭舌帽遮阳。
依据规则精神,其他场上球员也是可以带帽子的,只不过遮阳帽严重影响视线和头球,所以其他球员不会戴上场。
6. 打网球一定要戴帽子吗
不一定的 经常看到他们带帽子是因为网球一般都是露天而且很晒 所以要戴帽子
7. 打羽毛球需要哪些装备
打羽毛球时候需要羽毛球和球拍和羽毛球专用鞋等装备。
第一:羽毛球鹅毛的最好,但是价格最贵,一般鸭毛的也可以,比较适合初学者。选购时,最好试打一下,球稍重的好一些。羽毛球是消耗品,初学者没必要买太贵的球。
第二: 对初学者来说,选择羽毛球拍应注意以下几点:
1、价格:作为业余选手,没有必要选择太贵的球拍;
2、性能:拿到拍子后,一定拿在手上挥动一下,试试手感。或者用一只手握住拍柄,另一只手握住拍头顶端掰一掰,如果羽毛球拍出现弯曲,说明拍柄还是比较有弹性的;
3、重量:力量较大者可选稍重的球拍,力量较小者可选较轻的球拍。一般贵的球拍轻;
4、上弦:商店里卖的球拍很多都已穿好了线,但这样的线通常质量一般。比较高档的羽毛球拍,一般都没有上拍弦,而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度(磅数)。
第三:羽毛球鞋有别于普通运动鞋。较薄的鞋底,很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲,双脚运动方向频繁转变的前提下,尽可能降低了双脚受伤的可能性。专业的羽毛球鞋应该具有以下特点:设计轻巧,前松侧紧。侧紧,为了避免侧滑,防止扭伤;前松,可以起到缓冲作用。
8. 打网球为什么要戴帽子,一定要戴吗
不一定要带啊,我就不带帽子的 戴帽子有时是防止太阳光强,晃眼睛 还有就是个人习惯
9. 打羽毛球,需要哪些装备!
一)羽毛球
羽毛球质量如何,可以从以下几个方面判别:
1、羽毛球的外型要整齐,包裹的球托皮革要光洁,没有皱纹,羽毛洁白且插片的角度要一致;
2、羽毛杆略粗且直,胶水均匀,用手握上去要有硬度,弹性要好,不能变形
3、在试打羽毛球时,其飞行的稳定性要好,旋转向前不摇晃,不漂移,在同一筒内的羽毛球速度的快慢不应该有明显的差别.
4、重量5克左右算是合格
注意:羽毛球的质量好坏,从以下几方面观察:
1、羽毛细密整齐,各个羽毛一致性好。
2、羽毛排列角度整齐,羽毛主干较直,有一定硬度。
3、羽毛开口圆度好,大小标准。
4、羽毛杆粘接牢固,与球托粘接牢固。
5、羽毛整体与球托同轴性好。
6、球托紧密不松软,球度标准,内部涂胶少。
7、球整体重量合适,重量分配合理。
此外,一般的体育用品商店都有卖那些没贴商标的训练球,价格还可接受,质量不错,推荐用。
(二)拍子
1、拍子的性能主要从平衡.轻重.软硬来衡量.
2、要看你的打法和本人的喜好 一般防守型的选轻些的 我推荐胜利(VICTRORY)牌的,价钱买200左右的,它也最适合初学者;进攻型的要买重的 把磅数相对拉大些 买300元的索牌(德国产)的
3、不论怎样都要注意:拍柄的粗细要以自己握着舒服牢固为准,磅数要根据自己的力量和打法来定,最好买全碳的,因为用起来弹性好 且不易损坏
辨别的方法也很简单,(因为你要买全碳的)只要握住拍柄把拍框里外前后左右的挝一挝,拍子的弹性形变越明显越好,因为碳(主要成分是石墨)是很柔软的;至于辨别牌子的真伪,只要你不去小店买基本都是真(牌子)的。
希望我的回答你能满意
10. 打羽毛球需要带护腕吗
我觉得有必要带一下,因为打羽毛球的时候 球杆末端容易磨到手腕,我就被磨到过的,