A. 看看我美好的一天~早上六点起床，不洗脸不刷牙，带上帽子和口罩，跟着我一个女同事上了公交车，mo她，
第一种情况是：一棵树上吊死
首先，你会那么难受是你觉得她一定适合你！你觉得她就是你的真命，在初恋的时候特别有这种倾向！一开始你会觉得她好，什么都好，没有缺点
纽约大学心理学家阿瑟·阿隆博士研究发现，恋爱如吸毒，会让大脑兴奋，让人无法自拔。另外，菲舍尔博士也从解剖学的角度证实了诗人们论断的正确：当你遭到遗弃的时候，感情只会更加强烈，这就是所谓的真命天女症！
但是实际上是这样子吗？这个世界上有完美的人吗？你现在只见树木不见森林呀！
B. 谁有 四种典型气质类型 『丹麦』皮特斯特鲁普 画的关于被坐了帽子的漫画，急求，谢谢了
第一节 气质的理论研究
一、什么是气质
在日常生活中，有人性情急躁，易发脾气，喜怒形之于色，遇事缺乏三思而后行；有人说话、做事总是慢条斯理，不轻易动肝火，遇事犹豫不决；有人活泼好动、善交朋友、易适应环境；有人则喜欢独处、安静，少言寡语，虽然内心不快，但不立即暴露出来等，这些心理活动的差别是人们不同气质的表现。所谓气质(Temperament)是指个体不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性，是一个人心理活动在发生速度、灵活性、强度和指向性等方面特征的综合。心理活动的速度和灵活性，主要指知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短等；强度主指情绪的强弱、意志努力的程度等；指向性即个体的心理活动是倾向于外部现实还是倾向于自己的内心世界。
气质是个体心理活动的动力特性，影响着个体活动的一切方面，仿佛使一个人的整个活动表现都涂上了个人独特的色彩。具有某些气质特征的人，常常在不同的活动中显示出同样性质的动力特点。例如：有些学生上课时总是坐立不安、考试总是十分慌张、遇事总是沉不往气等等。说明这些同学具有情绪易激动的气质特征。无论人干任何事情，气质总是表现为不以活动动机、目的为转移的稳定的心理动力特性。
气质是相当稳定的。当把气质同其他个性心理特征（如能力、性格）进行比较时，多数心理学家都认为气质是非常稳定的。“江山易改，秉性难移”。有人曾对同卵双生子进行14年的追踪研究，发现他们的气质几乎没有什么变化。当然，气质并不是一点不变，在生活条件和教育的影响下，它可以被掩盖并缓慢地发生变化，使之符合社会实践的要求，但其稳定性是主要的。
气质受遗传影响较大，主要决定于个体的生物学因素（如人的高级神经活动特征）。这也正是气质具有很强稳定性的原因。研究表明，新生婴儿已具有气质差异。在医院婴儿室，可以看到有些新生儿很爱哭，哭起来也很厉害，而有些则文静一些。盖赛尔(Gesell)、斯卡尔(Scull)及我国心理学家林崇德(1982)等对同卵、异卵双生子的研究，均证实了气质的天赋性及个体间的差异性。
二、气质研究概况
（一）气质的早期探索
气质是一个古老的概念，古今中外都有对它的研究。早在古希腊时代，著名医生希波克拉特（Hippocrates，公元前460～公元前370）在其所著的《论人的本性》一书中就论及气质的问题。他认为人体内有四种液体，即生于脑的粘液，生于肝的黄胆汁，生于胃的黑胆汁，生于心脏的血液，这四种体液的不同组合，就“形成了人体的特质”。即血液占优势为多血质，粘液占优势为粘液质，黄胆汁占优势为胆汁质，黑胆汁占优势为抑郁质。具有不同特质的人有着不同的行事风格。后来，罗马医生盖伦(Galen，130～200)用拉丁语“Temperamentum”一词来表示这种“人体特质”，这就是英语中气质(Temperament)的最初来源。
在我国也有对气质的早期探索，如我国《内经》根据人体阴阳之气，禀赋不同，将人的气质分为：太阴之人、少阴之人、少阳之人、阴阳和平之人。还有运用五行学说将人的气质分为，木、土、水、火、金五类，也有运用五音类比的。孔子也曾把人分为“狂”、“狷”、“中行”之类，等等。这些早期探索，虽然缺乏科学根据，但由于在人们的日常生活中确实存在着气质差异和这些气质现象，因此多血质、胆汁质等四种气质类型的名称一直被众多学者沿用至今。
（二）气质的体质分类研究
科学心理学建立以来，学者们对气质进行了大量研究，形成了许多有关气质的体质分类学说，其中较为著名的有：
1．气质的体型说
1921年，德国著名精神病学家和心理学家克雷奇默(Kretshmer，E 1888～1964)在《体型与性格》一书中提出了气质的体型学说。他基于对精神病人的研究，将人的体型分为三类，肥胖型、细长型和结实型。肥胖型的人具有躁狂性气质，善交际，表情活泼，亲切热情；细长型的人具有分裂性气质，不善交际、孤僻、神经质、多思虑；体型匀称结实的人，谓之结实型，这类人具有粘着性气质，固执、认真，理解缓慢，具有冲动性。
美国心理学家谢尔顿(Sheldon，1899－1977)也是气质体型说的代表人物。为了对人的体质进行分类，谢尔顿从正面、侧面、背面拍摄了4000名大学男生的裸体照片，通过对这些照片的分析，发现人体体型主要有三大类，即内胚层体型、中胚层体型和外胚层体型。这三种体质类型相当于克雷奇默所说的肥胖型、结实型和细长型。谢尔顿在对2000名被试进行体型与气质的研究后发现，体型与气质关系密切。其关系见表11－1。
表1－1 体型、气质类型和行为倾向
体 型
气质类型
行 为 倾 向
内胚层型
内脏紧张型
动作缓慢、爱好社交、情感丰富、情绪舒畅、随和、有耐心
中胚层型
身体紧张型
动作粗放、精力旺盛、喜爱运动、自信、富有进取性和冒险性
外胚层型
头脑紧张型
动作生硬、善思考、不爱交际、情绪抑制、谨慎、神经过敏
克雷奇默和谢尔顿的体型说对后人研究气质具有一定的启发作用。但后来研究表明，体型与气质之间虽然有某种相关，但相关并不高，也并不像他们所讲的那么简单与直接。因此该学说并未被科学界所接受。
2．气质的血型说
气质血型说是由日本学者古川竹二于1927年最先提出，后经西冈一义等人加以发展。该学说提出以后，在日本、中国及西方都得到广泛传播。目前，一些日本和西方学者仍在进行所谓的“血型气质判断”。这种学说认为血型和“性格”（日本学者一般把气质与性格不作区分）二者之间有着密切的关系，血型有A型、B型、AB型和O型，相应的气质也有这些类型（见表11－2），可以根据人的血型判断人的气质，甚至预测爱情和事业。学术界普遍认为，凭人的血型来判定人的气质类型是没有科学根据的，也有不少人根据自己的实际体验认为血型说并不可靠，它已为许多心理学家所否定。
表11－2 血型与气质之间的关系
血 型
气质
心理特征
A
消极保守
性情温和，老实稳妥，多疑虑，怕羞，顺从，常懊丧追悔，依靠他人，独居少社交，感情易冲动
B
积极进取
感觉灵敏，不怕羞，不易受事物感动，长于社交，多言，好管闲事
AB
A型为主，含有B型的分子
外表是B 型，内里是A型
O
积极进取
志向坚强，好胜霸道，不听指挥，爱支使别人，有胆识，不愿吃亏
3．气质的激素说
生理学家柏尔曼(Berman)提出，人的气质是由某种内分泌腺的活动所决定的。他以某种腺体特别发达或不发达为标准，将人分为六种类型：肾上腺型、垂体型、甲状腺型、副甲状腺型、性腺型和胸腺型。不同类型的人，具有不同的气质特点。如甲状腺分泌多者，感知灵敏，精神饱满，意志力强；肾上腺分泌多者皮肤浓黑，干燥，精神旺盛，好斗等。研究表明，内分泌腺分泌的激素缺乏或过剩对人的情绪和行为确有影响，但激素说过分强调激素的重要性，忽视神经系统对人气质的重要影响，这是其致命的局限。
4．气质的高级神经活动类型学说
巴甫洛夫用高级神经活动来解释气质。他发现高级神经活动有两个基本过程，兴奋过程与抑制过程。两种神经过程有三个基本特征：一是强度即大脑皮层细胞经受强烈剌激或持久工作的能力；二是平衡性即兴奋和抑制过程的强度对比程度，若强弱相似为平衡，强弱不相似（一强一弱）为不平衡；三是灵活性即对剌激的反应速度和兴奋与抑制过程相互转变的速度。由此，巴甫洛夫确定了神经活动的四种类型及其外部特征，并认为高级神经活动类型是气质类型的生理基础，两者有一定的对应关系(见表11－3)。巴甫洛夫关于高级神经活动类型的学说为气质提供了自然科学基础，对后来人们研究气质的生物学性质具有很多启示。许多学者的研究也发现神经活动类型并不总是和气质类型相吻合，个体的身体组织、所处的社会环境等其他因素对其气质也有重要影响。
气质的体质分类研究虽然对以后的气质研究有重要启示，但由于其理论依据、研究手段的局限，大都仅发现了人类气质的局部规律，所以应辩证地加以分析和对待。
表11－3 高级神经活动类型与气质类型的对应关系
高级神经活动过程
高级神经活动类型
气质类型
强度
平衡性
灵活性
强
强
强
弱
不平衡（兴奋大于抑制）
平衡
平衡
不平衡（抑制大于兴奋）
灵活
灵活
不灵活
不灵活
兴奋型（不可遏止型）
灵活型
安静型
抑制型
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
（三）现代气质理论
50年代中后期是现代气质理论研究的开端。人们开始用心理测量等方法来研究气质的结构和特质，并重视气质与个体活动及行为的关系。形成的理论主要有以下几种：
1．气质调节理论
20世纪80年代，波兰华沙大学心理学系教授简·斯特里劳（J·strelau）在巴甫洛夫学说的基础上经过25年的实验研究，提出了气质调节说。认为气质是生物进化的产物，但又受环境的影响而发生变化，它在人的整个心理活动中，在人与环境关系中起着调节作用。气质可以在行为能量水平（反应性与活动性）和行为时间特点（反应速度、灵活性、节奏性等）中表现出来。此外，他还提出了一系列气质的心理测量法，并探讨了气质与性格、气质与活动的关系。斯特里劳的理论虽然是现代气质心理学史上的一个重要理论成就。但它并没有脱离巴甫洛夫学说的基本思想。在气质与人格关系问题上，有些观点难以为多数心理学家所接受。
2．气质EAS理论
1975年美国心理学家巴斯(A．H．Buss)与普朗明(R．Plomin)经过多年研究形成了气质的EAS理论。在他们看来，气质是人格的一部分，是指那些在生命第一年就出现、持续终生并得益于遗传的人格特点。根据人反应活动的特性，把人分为四种气质类型：⑴ 活动性的人。这类人爱活动，总是抢先接受新任务，不知疲倦。婴儿期表现为手脚不停地动，儿童期在教室里闲坐不住，成年时有强烈的事业心。⑵ 社交性的人。这类人渴望与别人建立亲密的联系，爱好社交。婴儿期要求其保护人在其身边，孤单时大哭大闹，儿童期容易受环境的影响，容易接受教育，成年时与他人很融洽。⑶ 情绪性的人。这类人觉醒程度和反应强度都大。婴儿期经常哭闹，儿童期容易激动，成年时喜怒无常，难以合作相处。⑷ 冲动性的人。这类人缺乏控制能力。婴儿期等不得成人喂饭、换尿布等，儿童期注意容易分散，常常坐立不安，成年时行动带有冲动性。
EAS理论是当代气质理论中的典型代表，它所提出的几种气质特质及其测量方法为绝大多数气质研究者所接受和支持，所论及的气质的性别差异、气质与学习、环境的关系以及问题行为，都是气质研究中值得重视的问题。
3．托马斯、蔡斯的气质发展理论
美国纽约大学医学中心教授托马斯(A．Thomas)和蔡斯(S，Chess)认为，气质“最好可视为涉及一个人行为方式的一般性概念。它与能力相区别，又与动机相区分……气质则可视为人的行为的一般风格”（Thomas,A.&Chess,S.(1977)，Temperment and Develo－pment,p7）。他们通过对新生儿大量的调查、测验，发现了在l—3个月新生儿中，存在着明显的、持久的气质特征，这些特征不容易改变，一直持续到成年。由此，他们提出了九个气质维度，并根据其中的五个，把儿童气质分为开朗型、难养型、启动缓慢型和中间型。他们的研究被称为“世界上最过硬的心理学研究”。此外，现代气质理论还包括杰罗姆·凯根（Jerome Kagan）的气质行为抑郁性研究等。直至今天，学术界对气质的探讨从未停止过。
三、气质的心理特征及其类型
（一）气质的心理特征
气质的心理结构十分复杂，它由许多心理活动的特征交织而成。这些特征主要包括：
1．感受性。人对内外界剌激的感觉能力，这是神经过程强度特征的表现。
2．耐受性。人在接受剌激作用时表现在时间和强度上的承受能力，也是神经过程强度特征的反映。
3．反应敏捷性。心理反应和心理过程进行的速度（如记忆的快慢、思维的敏捷程度、注意转移的灵活性等），这是神经过程灵活性的表现。
4．可塑性。人根据外界环境变化调节自己以适应外界的难易程度，它与神经过程的灵活性关系密切。
5．情绪兴奋性。包括情绪兴奋强弱与情绪外观的强烈程度。情绪兴奋性既和神经过程的强度有关，也和神经过程的平衡性有关。
6．倾向性。心理活动、言语和动作反应是表现于外部还是内部的特性。倾向性与神经过程强度有关，外向是兴奋过程强的表现，内向是抑制过程强的表现。
（二）气质的类型
气质类型是指在一类人身上共有的或相似的心理活动特征的有规律的结合。由上述气质心理特征指标的不同结合便构成各种不同的气质类型（见表11－4）。
表11－4 气质类型的心理指标
气质类型
感受性
耐受性
敏捷性
可塑性
情绪兴奋性
倾向性
速度
胆汁质
低
较高
灵活
小
高
外向
快
多血质
低
较高
灵活
大
高
外向
快
粘液质
低
高
不灵活
稳定
低
内向
慢
抑郁质
高
低
不灵活
刻板
体验深刻
内向
慢
一般认为典型的气质类型有多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。具体表现如下：
1．多血质。活泼好动，反应迅速，动作敏捷，思维灵活，但往往不求甚解，注意力易转移，情绪不稳定，感情易表露且体验不深，易适应环境，喜欢交往，做事粗枝大叶，具有外倾性。
2．胆汁质。精力旺盛，反应迅速，智力活动具有极大灵活性，直率热情，表里如一，情绪体验强烈，易冲动，有顽强拼劲和果敢性，但缺乏耐心，整个心理活动笼罩着迅速而突发的色彩，具有外倾性。
3．粘液质。安静沉稳，喜欢沉思，反应缓慢，灵活性不足，比较刻板，注意稳定，不易习惯新环境、新工作，情绪不易外露，善于忍耐，坚韧执拗，具有内倾性。
4．抑郁质。敏锐稳重，情感体验深刻、持久、少外露，行动缓慢，胆小、孤僻、不善交往，遇困难或挫折易畏缩，有较强敏感性，容易体察到一般人不易觉察的事件，具有内倾性。
丹麦皮特斯特鲁普的一幅漫画生动地描述了四种具有典型气质类型人对同一事件的不同反应（见图11－1）。
图11－1 四种典型气质类型人对同一事件的反应
值得指出的是，人的气质特征千差万别，上述四种气质类型的分类只是相对的，实际生活中纯属某一典型气质类型的人很少见，大多数人属于不同气质类型的混合型，或近似于某种类型，或介于某些类型之间。
第二节 气质对个体心理和实践活动的影响
气质是重要的个性心理特征，它不仅与人的其他心理现象有密切关系，还在个体活动中发挥着十分重要的作用。了解气质，对大学生来说既有理论意义，又对其社会实践活动，如学习、求职、人际交往等具有重要的现实意义。
一、气质对能力的影响
（一）气质与智力活动
大学生的主要活动是学习，学习是一项认知性很强的智力活动。气质虽不能决定一个人的智力发展水平与成就大小，但它影响智力活动的特点和方式。前苏联心理学家列伊切斯的一项研究表明，气质对智力活动特点和方式有明显影响。某班有两位学生A和B，A具有明显的多血质和胆汁质的特征，B有明显的抑郁质特征。学生A在学习时表现出精力充沛，在紧张的学习和工作后，只需短时间休息就能恢复精力，很少见他疲劳和学习间歇；他能一下子关心很多事物，复杂情况和变化不会降低他的精力；他对了解新教材特别感兴趣，新的知识信息使他精神焕发、兴奋，且感到满足，但复习旧教科书时，缺乏兴趣。学生B经过一段时间学习后，很容易感到疲劳，需要休息或睡一会儿才能恢复精力；对简单作业要进行准备和沉思；学习新教材时常感到困难和疲惫，对复习旧教材表现出主动性，思维有着惊人的准确性和明晰性，抑郁质并没有妨碍他成为一个优秀生，也不妨碍他的智力发展和毕业时获得金质奖章，其思维的深刻性和细致性补偿了他智力活动的困难。
国内外研究表明，在中小学时期，学生的不同气质类型会影响其学业成绩，特别是气质中的情绪性与活动性对学业成绩有一定影响。但对大学生的研究没有发现气质类型对学业成绩有影响（朱琼瑶，1999）。
（二）气质与运动能力
气质虽与能力不同，但彼此又相互影响。有研究表明，某些气质特点有利于某些能力的发展，而有些气质特点则会阻碍某些能力的发展。对国家优秀运动员的调查表明，优秀运动员由于运动项目的不同而具有不同气质类型的分布。例如，乒乓球运动员中进攻型选手以多血质、胆汁质者为多，防守型选手则以粘液质为多，短跑、跳高、击剑、摔跤等运动项目胆汁质者较为适宜，体操则以多血质者为宜，长跑、登山活动以粘液质者较佳。日本学者对围棋选手的气质类型作过更全面的研究分析，认为气质类型与运动能力的关系极为密切。
二、气质对职业活动的影响
气质作为人行为方式的影响因素，虽对活动效果不起决定作用，但对职业活动，尤其是一些特殊职业活动来说却具有重要作用。了解气质，可以帮助大学生选择合适的专业和职业，也可以根据兴趣来“改造”或“掩盖”自己的气质。
（一）不同职业对从业者可能有不同的气质要求，不同气质的人对职业的适合度不同
世界上的职业，林林总总，各具特色。有些需要从业者有较强的耐受性，注意力能长时间集中，而有些则要求从业者反应敏捷、动作灵活。例如，对于从事纺织工作的纺织女工，要求具有注意稳定且善于转移、动作敏捷等品质。对医务人员则要求具有反应灵敏、耐心、细致等品质。一般来说，要求速度的工作，多血质和胆汁质特征的人更适合；要求稳定、持久性的工作，粘液质特征的人更适合；要求精细、敏锐的工作，抑郁质特征的人更能胜任等。在一般性的学习和工作中，这种影响并不显著，这是由于气质的积极方面对其消极方面有补偿作用。例如多血质的人注意转移灵活可弥补其注意不稳定的特点；粘液质的人细致耐心可适当补偿其速度的不足。而且，后天形成的性格也会掩盖其某些气质特征。如一个胆汁质的医科学生可能因为他专业的要求，而在后天培养起谨慎的性格特征，从而掩盖其粗心、冲动的一面。
不同气质特质的人，对不同类型职业活动的偏爱也有所不同。研究发现，在律师、办公室人员及图书管理员这三种具有不同刺激负荷的职业中，高、低反应性被试的分布不同：在19名喜爱律师职业的被试中，14人为低反应性的，在23名喜欢图书管理员职业的被试中，15人为高反应性个体。这说明气质特征与个体活动爱好有关，人可以通过选择活动、职业和环境来满足由自己气质特点决定的心理需求。
（二）气质与特殊职业
气质对人职业活动的影响在一般职业中表现得并不明显，而在一些特殊职业人员中，如宇航员、参加国际比赛的运动员、雷达观察员等，职业对其气质特质的要求则较为严格。从事这些职业的人必须经过气质特质的测定，进行严格地选择和培训，才能胜任这类活动。比如，一级方程式赛车手，其气质特质对其职业运动成绩起着非常重要的作用。前苏联宇航员加加林在起飞前7分钟还能睡得很好，情绪稳定性是他成为宇航员的重要条件。英国学者艾森克(H·J·Eysenck)指出，外向的人不能很好地担任“警戒”任务，据此雷达管理员应该由内向的人来担任。
（三）气质与职业成就
在一般职业活动中，气质并不决定一个人的职业成就，这已为众多气质心理学家所公认。在同一职业领域内，人们可以找出不同气质类型的代表；在不同领域内的突出人员中，也可以找出同一气质类型的代表。研究发现，俄国四位著名文学家，普希金属于胆汁质，赫尔岑属于多血质，克雷洛夫属于粘液质，果戈里属于抑郁质，他们虽属不同气质类型，但在文艺领域内都取得了突出成就。达尔文和果戈里虽都属于抑郁质类型，但都在他们的专业方面获得了伟大的成就。因此，气质并不能决定一个人职业活动的社会价值和成就高低，任何气质类型的人，都可以在各自的专业中发挥重要作用，成为出类拔萃的人。
三、气质对心理健康的影响
气质并无好坏之分，但每种气质都有有利或不利于心理健康的一面。例如，多血质的人情绪丰富，容易适应新环境，但注意力不稳定，兴趣容易转移。抑郁质的人工作中耐受力较差，易感到疲劳，但感情比较细腻，做事审慎。比较而言，在环境不良的情况下，那些典型或较典型的胆汁质或抑郁质的人，尤其是胆汁质—抑郁质混合型的人较容易产生心理问题，进而影响学习、生活和成功。从神经类型的角度看，对神经系统弱型的人来说，承受外界剌激的能力较低，容易在不良因素的剌激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡。而对于神经系统强而不均衡的人来说，经常处于
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Exorcist：驱魔师。能于特定的“圣洁”产生共鸣，将其转化成“克魔兵器”，并用其消灭恶魔的人。因为其适格者极其罕见，所以很多“圣洁”由于还没有可以使用它的驱魔师而沉睡着。“克魔兵器”也有装备型、寄生型等不同的类型。
Dark Religious Organization：黑色教团。为了收集全部的“圣洁”以对抗千年伯爵的组织，总部在英国，组织极其庞大。教团中的驱魔师也被称为“黑色修道士”，其中能力最强的5个人被称为元帅，云游各地以找寻“圣洁”与适格者。
The Noah Family：诺亚一族。自称是诺亚的后裔，能力强大的难以想象。目前在帮助千年伯爵击杀驱魔师，毁灭“圣洁”。
天使怪盗：
简介：传说中的大怪盗—DARK藉由一种特别的基因,流在丹羽一家人的血液中,在女性的身上是为隐性,不会表现出来,但在男生的身上,一但过了十四岁,并且遇到心仪的女孩子,就会发作,变身为传说中的怪盗—DARK.变身DARK除了身体产生变化之外,连心智都可能转变成DARK.除非两情相悦,否则就无法解除这种命运.一波三折之后,大助终于和喜欢的女孩原田梨红在一起,但是变身基因还是持续作用着,因为DARK也有一个喜欢的女孩,就是梨红的双胞胎妹妹梨纱,而丹羽就是DARK的事情并不能对原田姊妹的任何一个坦承,所以基因的"魔咒"还是无法解除.
D. 职场不靠谱形象有哪些
如果你想事业有成，你最好先成熟起来而且要快些成熟起来，否则你就有可能得到幼雅的名声。
虽然脸红让你看起来甜傻、可爱，但它也传达了你不成熟和不坚定的心态。
因此，当你感到脸红的时候，“别太在意继续做你该做的事。”
纽约大学私人语言顾问埃雷恩·斯尼德建议。你越是在意你发热的面颊，你就越容易给人留下不好的印象。
在工作时哭泣不但使你显得脆弱、缺乏自制力，而且让人怀疑你会破坏公司形象。
在工作时玩哭泣游戏，输的永远是你。“在你的老板面前，如果你为与工作有关的事而哭泣，这表明你不具备对付工作压力的能力。”在工作时哭泣不但使你显得 脆弱、缺乏自制力，而且让人怀疑你会破坏公司形象--你一时在客户面前哭怎么办？所以，除非你甘愿老板把你当作一压即垮的弱者，而不是出色的员工，你应该学会控制情绪。
嗯、呵等装饰词只能说明你犹豫不决，紧张而缺乏智慧。
“你的语言是他人判断你的重要依据之一。”
“你说话的方式告诉别人你的智力与整体能力。”
因此，你要知道，如果你说话时喜欢嗯呵这那，你的语言会把你带出事业成功的圈子。“最大的职业陷阱之一就是在工作中频繁使用‘嗯、呵、这’等装饰词。”
不成功的着装所传达给老板的惟一信息是：重要的任务不能放心交给你去做。
“你应该为你希望做的工作选择着装，而不是为你已有的工作着装。”一般来说，你在上班时 应该配一套较为正式的服装，不要穿很多饰边的衣服--你希望你的同事们把注意力集中在你的想法上，而不是你那紧身背心的穗子上。但是要想树立完美的职业形 象，只是穿上完美的衣服还远远不够--不合适的发型和化妆照样会损害你的职业形象。
当你表现出怯场，就是在告诉老板，你缺乏最基本的职业技巧。
“摆脱怯场的关键是要意识到怯场只不过是多余的能量没处用--像早已经开了水的壶一样。”语音训练教师王平说：“你需要想法子重新支配过剩的精力，建议你在公开发言之前，做些体育活动，比如散散步，跳跳绳。”
专家认为，充分的准备是降低紧张情绪的有效措施。在作重要的会议发言前应该作什么呢？临阵磨枪，把你要讲的关键问题列下来。“在正式发言前作彩排应该是习惯成自然的事，但是你会吃惊地发现，有多少次这一必要的步骤被忽略了。
印象管理：作为社会性动物，我们调整自己的言语和行为以适应我们的观众。我们在不同程度上监控自己；我们对自己的表现加以注意，不断调整它以创造一个我们所希望的形象。
人们希望被看成是有才华的，同时也是谦逊和诚实的。这本身就十分微妙。
不管是求职，还是职场生存，良好的职场形象，都会帮助你赢得更多成功的机会，因此，怎样塑造良好的职场形象？成为职场生存法则中必学的一课，完成这一课业，就必须掌握以下几点。
首先，人靠衣装佛靠金装，在职场上，穿着打扮是留下第一印象好坏的关键，因此，现在的社会是眼球时代，人们会通过眼睛设想背后的一切，外在与内在同样重要。服装是会说话的，得体的职场打扮，可以留给上司、同事及客户一个好印象，让你工作如鱼得水，并为你加分。
有心理专家研究过，美的装扮会在人心目中存留长达7年之久，所以对于职场人士，个人形象都不是小事，别人会以此判断你的专业度和职业修养，得体优雅的装束，会提升和优化你的职业生涯。
其次，工作礼仪也是塑造良好的职场形象的关键，职场工作礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。
另外，想要塑造良好的职场形象，你还要注意避免职场形象的禁忌：
形象设计大师乔恩，莫利曾经这样解读过职场女性：”穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层。研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的惟一因素，但是，穿着不当却保证一个女人事业的失败。“由此可见着装与形象的重要。
这条”美丽禁忌“让人有些出乎意料，居然是”讲话声音做作，故意发出嗲嗲的娃娃音“。看来如果要学林志玲的说话方式，首先要掂量掂量自己有没有林志玲这等美貌。
觉得熟女抽烟是气质和性感的象征？大错特错！女性抽烟并非像男性抽烟那么容易被认可，它被列为职场第三条”美丽禁忌“，除非你像凯瑟琳德娜芙般的风华绝代或者像凯特莫丝般永远走在时尚前列，不过前者也已经戒烟了。
怎样塑造良好的职场形象？把握好以上的几点，相信树立良好的个人职场品牌风格不是一件多么困难的事情，最后，职业形象的功能在于交流和自我表达，在于打造个人的品牌，如果在形象上千篇一律，没有个性，即使再得体、再职业化也是不成功的，所以重视自我行驶的风格也是非常重要的。
E. 如何打造自己的职场形象
首先，我们先简单分析一下，我们为什么要打造自己的职业形象呢？人与人最先开始打交道，最直接看到的就是一个人的形象，而一个人的形象可以说是一个人内在品质的外在表现，别人对你的最直接感受，就是第一眼看到你的形象，这也是我们为什么总是说“第一印象特别重要”，所以说一般讲究的人都会对自己的形象气质都十分的重视。
而在职场中，职业人如果想要让别人对你更加信任，首先要做的就是塑造自己的职业形象，这样才会使你更加具有信赖感，你的顾客，你的领导，你的同事才会对你的能力有一个更深的“印象”，好的第一印象，等于成功了一半。
那么如何打造自己的职业形象呢？我们从下面四个方面简单分析一下。
一、 塑造外在形象
外在形象还是很好塑造的，一件得体的服饰加上一件得体的物件，两个“得体”加起来可不仅仅是“2”的关系。
男性如果公司没有要求的话，一身整洁的西装，外加一块大方的腕表即可；女性朋友的话，穿着大方得体即可，简单佩戴一些首饰，或者也佩戴一块腕表。
外在形象主要让人看着舒服即可，简单大方而又显得极其职业化，尽量避免休闲化或嘻哈风格，这样虽然看起来比较随和，但是正好缺了职业化的感觉，所以尽量避免。
二、塑造知识形象
知识形象，顾名思义，最初的接触看的外在形象，那么深入交流的时候，需要的就是你的内在知识了。
知识形象可以理解为就是与你工作相关的知识与你感兴趣的知识，这样在和客户交谈之中，用你的专业知识折服他们，这的不要“太爽”；而你感兴趣的知识，可以丰富你交谈的内容，使得与你交谈的对象，感觉你是一个知识渊博的人，从而对你产生好感，这就是塑造知识形象的重要性。
三、塑造社交形象
相对于前两个内容，社交形象是需要大量锻炼才可已得到的，你可以强迫自己多与人沟通，锻炼你的沟通能力，语调铿锵有力，谈吐幽默等等都是经常锻炼才有的。
社交能力还有一点就是情商，智商没办法改变，但是情商却可以提升，你可以通过阅读大量的书籍，收看相关的影视作品，在实践中运用这些知识，从而达到提升的目的。
四、塑造人格形象
人格，实在是太多了，在职场中，我认为最重要的人格形象就是信誉了，你只有拥有一个好的信誉，才能使你的客户对你满意，才能产生回头客，才能实现客拉客的现象，所以说职业中最先塑造的人格应该是信誉。
以上四个方面就是米糊觉得在塑造职业形象中最为基础的四个方面了，其实职业形象很好理解，你的目的就是让别人，让客户对你产生信赖，更有信服感，你只要朝着这方面去努力，去前进，一定会实现你的目标的。
F. 花灯阅读
圆明园
圆明园于咸丰十年，即1860年的10月，遭到英法联军的野蛮洗劫的焚毁，成为我国近代史上的一页屈辱史。
由于闭关锁国，至清代中叶，整个国家的科学技术已大大落后于西方，阶级矛盾日益尖锐，1840年（道光二十年）西方殖民主义者挑起侵华战争——第一次鸦片战争；随后国内又爆发了反抗清王朝统治的“太平天国”运动。
1856年10月，英国和法国联合发动了第二次鸦片战争。其目的是要攫取更大的殖民利益。他们先在广州两度挑起战端，但未达到予期愿望。为了对清政府直接施加压力，就决计陈兵京城。侵略军于1858年5月近逼天津，清政府被迫分别与英、法、俄、美签订了丧权辱国的“天津条约”。
1860年（咸丰十年）7月，英法侵者军舰队再次闯到大沽口外，以英法公使进京换约为幌子，一面武力进逼，一面诱以“讲和”。而又屡屡节外生枝，目的在于陈兵京师，逼清廷就范。腐败无能的清政府却委曲乞和，迟迟不定战守之策。侵略军长驱直逼通州。9月21日，通州八里桥决战清军失利，次日晨，咸丰皇帝仓皇自圆明园逃奔承德避暑山庄而去。名为“北巡”，实则置祖宗社稷于不顾自逃性命。从而造成都城无主，百官皆散，军卒志懈，民心大恐的危机局面。
·抢劫圆明园
1860年10月6日，英法联军绕经北京城东北郊直扑圆明园，当时，僧格林沁、瑞麟残部在城北一带稍事抵抗，即行逃散。法军先行，于当天下午经海淀，傍晚即闯至圆明园大宫门。此时，在出入贤良门内，有二十余名圆明园技勇太监同敌人接仗。“遇难不恐，奋力直前”，但终因寡不敌众，圆明园技勇“八品首领”任亮等人以身殉职。至晚7时，法侵略军攻占了圆明园。管园大臣文丰投福海而死。
10月7日，英法侵华头目闯进圆明园后，立即“协派英法委员各三人合议分派园内之珍物。”法军司令孟托邦当天即函告法外务大臣：“予命法国委员注意，先取在艺术及考古上最有价值之物品。予行将以法国极罕见之物由阁下以奉献皇帝陛下（拿破伦三世），而藏之于法国博物院。”英国司令格兰特也立刻“派军官竭力收集应属于英人之物件。”法英侵略军入园的第二天就不再能抵抗物品的诱惑力，军官和士兵们都成群打伙冲上前去抢劫园中的金银财宝和文化艺术珍品。
据参与的目击过劫掠现场的英法军官、牧师、记者描述：军官和士兵，英国人和法国人，为了攫取财宝，从四面八方涌进圆明园，纵倩肆意，予取予夺，手忙脚乱，纷纭万状。他们为了抢夺财宝，互相殴打，甚至发生过械斗。因为园内珍宝太多，他们一时不知该拿何物为好，有的搬走景泰兰瓷瓶，有的贪恋绣花长饱，有的挑选高级皮大衣，有的去拿镶嵌珠玉的挂钟。有的背负大口袋，装满了各色各样的珍宝。有的往外衣宽大的口袋里装进金条和金叶；有的半身缠着织锦绸缎；有的帽子里放满了红兰宝石、珍珠和水晶石；有的脖子上挂着翡翠项圈。有一处厢房里有堆积如山的高级绸缎，据说足够北京居民半数之用，都被士兵们用大车运走。－个英国军官从一座有500尊神像的庙里掠得一个金佛像，可值1,200英镑。一个法国军官抢劫了价值60万法郎的财物。法军总司令孟托邦的儿子掠得的财宝可值30万法郎，装满了好几辆马车。一个名叫赫利思的英军二等带兵官，一次即从园内窃得二座金佛塔（均为三层，一座高7英尺，一座高6.4英尺）及其他大量珍宝，找了7名壮夫替他搬运回军营。该人因在圆明园劫掠致富，享用终身，得了个“中国詹姆”的绰号。侵略者除了大肆抢掠之外，被他们糟踏了的东西更不计其数。有几间房子充满绸缎服装，衣服被从箱子拖出来扔了一地，人走进屋里，几乎可遮没膝盖。工兵们带着大斧，把家具统统砸碎，取下上边的宝石。一些人打碎大镜子，另一些人凶狠地向大烛台开枪射击，以此取乐。大部分法国士兵手抡木棍，将不能带走的东西全部捣碎。当10月9日，法国军队暂时撤离圆明园时，这处秀丽园林，已被毁坏得满目狼疮。
·火烧圆明园
正当清政府对侵略者屈膝退让，答应接受全部“议和”条件，择日签约时，英国侵华头目额尔金、格兰特，为了给其侵华行为留下“赫然严厉”的印象，竟借口其被俘人员遭到虐待，悍然下令火烧圆明园。10月18日、19日，三四千名英军在国内到处纵火，大火三昼夜不熄。这座举世无双的园林杰作、中外罕见的艺术宝藏，被一齐付之一炬。事后据清室官员查奏，偌大的圆明三园内仅有二三十座殿宇亭阁及庙宇、官门、值房等建筑幸存，但门窗多有不齐，室内陈设、几案均尽遭劫掠。自此同时，万寿山清漪园、香山静宜园和玉泉山静明园的部分建筑也遭到焚毁。
据有关材料记载，10月18日，英国侵略军烧毁安佑宫时，因他们来得突然，主事太监又反锁着安佑宫的大门，所以，当时有太监、宫女、工匠等共300人，被活活烧死在安佑宫。
圆明园陷入一片火海的时候，额尔金得意妄行地宣称：“此举将使中国与欧洲惕然震惊，其效远非万里之外之人所能想象者”。放火的主使者把这种行径看作了不起的业绩，而全世界的正直人们却为这野蛮的罪行所激怒。雨果在1861年写道：“有一天，两个强盗走进圆明园，一个抢了东西，一个放了火。仿佛战争得了胜利便可以从事抢劫了……。在历史的面前，这两个强盗，一个叫法兰西，一个叫英吉利”。这段话代表着千百万正直人的心声。
圆明园还在熊熊燃烧之时，奉命留守北京的恭亲王奕，就全部承诺了侵略者的一切条件。不久即分别与英、法、俄诸国交换了《天津条约》文本，签订了《北京条约》。这样，帝国主义 列强霸占了中国的九龙半岛 和北部的大片领土，勒索去1600万两白银的巨额军费赔款。
·“火烧圆明园”的历史原由
一方面，人们认为是：帝国主义对外扩张血与火的本性决定了他们所到之处的野蛮行径。
另一方面，就是“磕头外交”引起的。当时英法要求和满清谈判，“北京驻使，内地旅行，长江通商，”也就是说，人家要来和你建立外交关系，互设使领馆。外国人可以到中国内地旅游，以及和中国通商。
当时，英法要求就以上三点和中国谈判，按照现在的认识，中英双方出现的种种争端，在国与国之间关系中是十分正常的，应该通过双边协商谈判来加以解决。
但是，中国皇帝认为中国自古就是世界的中心，皇帝为天下共主，所有国家都是中国的藩属，所有人见到皇帝都必须磕头表示臣服。满清的传统外交主题就是让夷狄们前来磕头，并由此建立了一套被费正清称为“朝贡体系”的完整外交模式。所以，麻烦在于，夷狄拒绝磕头，而且他们还要长驻北京。公使驻京必然导致觐见皇上，而对皇上不行跪拜之礼将有悖于己于“天下一统”的观念，英法联军当时要求和满清谈判，要谈判就要见皇帝；见皇帝，按照传统外国使节就要在见皇帝时下跪，也就是为了磕头或不磕头。
火烧圆明园的罪魁祸首是英国额尔金伯爵(James Bruce, the 8th Earl of Elgin)。额尔金下令烧毁圆明园，是为了报复清政府逮捕公使和劣待战俘。1860年9月，英国公使巴夏礼(Harry Parkes)和额尔金的私人秘书洛奇(Henry Loch) 打着停战的白旗前往通县和清政府谈判，被载垣、僧格林沁逮捕。和此前被伏击活捉的一队英法联军士兵一起押到北京，监禁了一个多月。满清皇帝和政府一直把巴夏礼看着英法联军的最高统帅，根据“擒贼先擒王”的传统计谋，他们在通州谈判之前就计划诱擒巴夏礼，期望巴夏礼就擒之后，英法联军群龙无首，必定自乱，然后乘机大举进剿，稳操胜券。监禁期间，这些人被百般拷打，肆意凌辱。39名囚犯中，有20人在监禁中死去，其中包括《伦敦泰晤士报》记者包尔比(Thomas Bowlby)。
额尔金得知清政府的暴行以后，决意报复。额尔金准备烧毁紫禁城，后来他经过几天深思熟虑，选择了圆明园为报复行动的目标。额尔金决定烧毁圆明园，而不是紫禁城，另有深意。额尔金认为紫禁城是中国政府所在地（当时英法正与清政府方谈判《北京条约》）；而圆明园是皇家园林，为中国皇帝私有。额尔金想通过烧毁圆明园传递这样一个信息：应该为逮捕公使和劣待俘虏等暴行负责的是中国皇帝和他的走卒，而不是中国老百姓。报复行动的前几天，额尔金命令在北京全城张贴如下公告，宣示英法联军火烧圆明园的目的：“任何人——哪怕地位再高——犯下欺诈和暴行以后，都不能逃脱责任和惩罚；圆明园将于(1860年10月)18日被烧毁，作为对中国皇帝背信弃义的惩罚；只有清帝国政府应该对此负责，与暴行无关的百姓不必担心受到伤害。”(译自英文)
拘禁、虐杀英法外交官的行径，不仅在额尔金勋爵看来违反西方的国际法，也同样违反中国自古以来“两国交兵、不斩来使”的行为准则。火烧圆明园造成的伤害，不仅是英法联军的罪行，还有满清皇帝和政府的迂腐和无能所造成的历史原因。
·劫难过后
圆明园被毁后，仍为皇家禁园。同治年间在慈禧太后的授意下，曾试图择要重修。当时拟修范围为20余处共3,000多间殿宇，主要集中在圆明园前朝区、后湖区和西部、北部一带，以及万春园宫门区、敷春堂口清夏堂等处。但开工不到10个月因财力枯竭被迫停修。此后，慈禧太后虽然修了颐和园，但并未完全放弃修复圆明园，直至光绪二十二年至二十四年，还曾修葺过圆明园双鹤斋、课农轩等景群。1900（光绪二十六年），八国联军入侵北京，慈禧太后挟光绪皇帝逃奔西安，京畿秩序大乱，八旗兵丁、土匪地痞即趁火打劫，把园内残存及陆续基本修复的共约近百座建筑物，皆拆抢一空，使圆明园的建筑和古树名木遭到彻底毁灭。
其后，圆明园的遗物，又长期遭到官僚、军阀、奸商的巧取豪夺，乃至政府当局的有组织地损毁。北洋政府的权贵们包括某些对圆明园遗址负有保护责任者，都倚仗权势，纷纷从园内运走大批石雕、太湖石等，以修其园宅。诸如京畿卫戍总司令王怀庆、巡阅使（后贿选为民国总统）曹锟、步军统领聂宪藩、京师宪兵司令车庆云、公府秘书长王兰亨等都有此般劣迹，仅京兆伊（相当于后来的北平市市长）刘梦庚一人，在1922年秋季25天内，就强行运走长春园太湖石623大车、绮春园云片石104大车。当时先后驻防西苑一带的陆军十三师、十六师、国民军十一师、东北军五十三军、宋哲元二十九军等。都曾强行拆除圆明园围墙，私行出售砖石，或用以圈建西苑操场。颐和园、中山公园、燕京大学、北平图书馆等处，也相继运走大批石件。30年代初，在翻建高梁桥经海淀至玉泉山的石碴公路时，经北平市特别政府批准，将圆明园南边（4800米）和东边的虎皮石围墙全行拆除，砸成石碴用以铺路。于此前，还多次公开变价批卖园内的大城砖、虎皮石和云片石，乃至西洋楼残存的大理石石柱等，这样终至圆明园沦为一片废墟。
一代名园圆明园的毁灭，既是西方侵略者野蛮摧残人类文化的见证，又是文明古国落后了也会挨打的证明。
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