登山需要带帽子吗

A. 外出或登山时,为什么要戴有帽檐的遮阳帽

外出或登山时为什么要带帽沿的遮阳帽？因为。可以遮挡太阳的。辐射。也可以起到。装饰。看到好看的。

B. 去雪山登山需要带上什么东西

去雪山登山需要带上以下东西：

1、饮食

登山饮食是活动过程中不可或缺的一环，良好的营养不仅可以提供足够的能量补充体力，更可以令人产生refresh感，尤其在烹调过程中与同伴的互动，互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程，更能促进彼此的情谊。

2、炉具

选择炉具最大的考虑是：重量、高度、温度、燃料的燃烧能力，选用声誉可靠的炉具，它须易点火，易操作，持续火力长即使是在寒冷，潮湿或强风的环境，购回须在家先操作清楚才能带上山，炉具可以维持数年寿命，喷口常会脏与积炭须常清理。

登山用的炉具最好是1.5磅重，每小时使用0.25公升左右的燃料油，登山用的炉具须具备海平面的高度煮滚一公升的水是4至8分钟，高山若不使用挡风板，强风状态至少25分钟甚至更久，同时炉具须具备控制火力的开关，避免食物烧焦。

3、液态瓦斯

包括甲烷，乙烷，丙烷，丁烷等等。

4、燃料用油

包括White Gasoline,Coleman Fuel,unleaded Gasoline,Kerosense....汽化炉较有名的品牌有A,COLEMAN PEAK-1（美制）,B,MSR（美制）,C,OPTIMUS（瑞典制）。

5、酒精

醇类。

6、登山装备

登山杖、防冻服、帐篷、睡袋等。

(2)登山需要带帽子吗扩展阅读：

携带食物种类：

糖类：以运动的动能源而言，对糖类的应用度最高，应占总热量来源的70%.肌肉使用葡萄糖，脂肪酸和酮体为能量来源.肌肉中存有肝糖，在剧烈活动中还原为葡萄糖输出，而血液中的葡萄糖可合成肝糖。

休息状态的肌肉只以脂肪为能量来源.运动中血糖值会降低，其它能量须靠脂肪，但脂肪转换为能量的过程很慢，主要还是靠每天摄取的糖类食物提供热量.若在糖分中不只含有葡萄糖，同时添加砂糖及淀粉，则血糖值较不易降低.吃的动作也可引起肝脏释放肝糖.

脂肪：身体储存的脂肪除了是能量的来源之外，还是主要器官的避震器及御寒的保温层.脂肪不易分解，效率较糖类低10%~20%，但热量很高，摄取时可不必太多，且有耐饱的好处；但若在体内不完全燃烧，反而易引起体液酸化，造成疲劳.

蛋白质：当糖类与脂肪燃烧殆尽或短少时，蛋白质就开始派上用场.身体无法储存蛋白质，多余的蛋白质将转化为能量或脂肪.蛋白质与脂肪摄取量接不宜太多，否则易引起体液酸化，造成疲劳.

身体使用三大营养素的顺序为：糖类->；；脂肪->；；蛋白质.登山每日所需的重量比约为4.8 : 1 : 1.1

C. 爬山需要带什么

准备工作包括装备、基本知识和身体素质三个方面。针对所登山峰的情况准备相应的装备，包括：帐篷、睡袋、衣物用品和技术装备等。登山前应接受基本的登山知识培训和具备一定的野外活动经历。必要的体能训练可以增强心肺功能，提高身体适应高原的能力。
上山前该准备：
1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。
2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，
3 物品租用和寄存：物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！

登山时要注意：
1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。

旅游登山应注意事项

**登山前特别要注意服装和鞋子，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。

**行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。

**要做到观景不走路，走路不观景的原则；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
在省内周边地区简单的登山活动，必须的装备只有三件：一双坚固合脚的轻便登山鞋，一个背起来舒适且大小适中的背包，还有就是雨具。只要你准备好了这三件装备，就能满足你享受登山乐趣的基本要求。
雨具可防天气突变
只要参加登山活动，雨具就是非常重要的准备。山区天气多变，一旦遇到天气突变或下雨，你又未带雨具，浑身湿透，狼狈不堪不说，淋雨和山风导致体温丧失过快，体力下降，极易导致山难事故的发生。因此，在登山活动时，雨具宁可带而不用，切不可不带。
地图和食物也应备齐
除了上面说到的装备外，还有一些应备齐的小东西，包括：地图、一个指南针、一把小刀、头灯或手电筒、一个1升以下的保温水壶、一顶挡风又遮阳的帽子、备用防寒衣物和急救包、少量高热量高营养的食品（如：巧克力、奶酪、牛肉干等）。
此外，一个简单轻便的照相机（如果你不是专业摄影师或是想用照片卖钱的话）、一小块塑料布、一小壶酒、一些个人嗜好食品等，都会给你的登山活动带来更多的乐趣。准备好了吗？即刻出发！

PS：如果你爬的山是比较高的（那种海拔上千米的）而且还存在很大的危险的山，在爬山之前最好咨询一下登山管理处，可能要求做记录的，方便出了什么事情他们可以救援

D. 白天登山不戴帽子有关系吗

看天气，如果阴天的话就不需要啊，大晴天的话，最好是戴一下。

E. 登山戴什么帽子

登山带帽子就是为了遮阳，这个看个人喜好挑选就行。
要是防护的话，就带登山盔

F. 登山时应该戴什么样的帽子

戴保暖性佳毛线帽子啊，到了高海拔地区头部保暖非常重要，因为头部会散发人体60％的热量，所以头部保暖很重要，登山时戴登山头盔还可以把帽子作内衬。海拔不高的地方就戴普通的棒球帽丛林帽都行

G. 登泰山需不需要戴帽子的

白天需要戴帽子，还有太阳镜，最好带阳伞，

因为日照很强，登一次泰山都会晒黑的

晚上可以不带不过山顶晚上有时候会觉得凉（可能因人而异），

怕冷的人带件衣服也不为过

登山最好多带点水，娃哈哈1元1瓶的矿泉水山顶卖8元总之山顶什么都贵

水和食物是必须带的食物最好以面包和香肠为主也可以带巧克力之类补充能量的，体力不好的人登泰山是很辛苦的。很多人带水果和黄瓜上山呵呵

登山用的拐杖在中天门那儿买2元一个山上10元一个---如果买的话

雨披在山底下卖，中天门那里买多加点钱

--------我刚从泰山回来哈哈