⑴ 冬天踢球大家穿什麼裝備
1、氣候寒冷，人體各器官系統保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活動就上場，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以，冬天踢足球前一定要做足熱身准備，通過慢跑、壓腿或者高抬腿、蛙跳的少量練習，使身體發熱至微微出汗後，再投身到運動中。
2、要做好充分的熱身活動，使肌肉、關節活動開，使體內器官進入狀態，避免著涼。也可以適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙正常的運動。
3、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態和身體狀況是使鍛煉達到一個最佳效果的基石，喜歡晚上出去泡的人要適當節制。
4、運動前後及時補充水分。冬季所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是礦泉水或運動飲料，大冬天別喝冷水了，記得准備一個保溫杯，提前灌點熱水。
5、對於踝關節，膝關節，腰等容易受傷的部位，應該採取一些保護措施。從足關節的護踝到肘關節的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲，看似細小的運動護具，卻能為肌肉和關節分擔外來的壓力和沖擊。
6、喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的，因為咖啡因會造成人體失水，是鍛煉前最忌諱的。
7、踢完球後需要做一些靜力性的牽拉，來放鬆肌肉幫助其恢復。不過，大多數球友都是換了衣褲和球鞋就走一族。實際上對於一周只踢一次的球友來說，做不做放鬆恢復確實沒有太大的差別。
8、如果不經常進行放鬆，腿部的肌肉就會一直處於一種「緊綳」的狀態，時間一長可能會出現骨膜炎之類的慢性病症。
9、寒冷的冬天，踢球出的汗沒有收干，不適合在室外直接進行放鬆恢復。養生之道網建議大家趕緊回家，洗個熱水澡之後再坐床上進行牽拉。
10、冬天熱身的時間相比其他時候也要更長一些，30分鍾為宜，最少也要保證15分鍾。熱身的內容也要有所調整：慢跑是必不可少的。而在牽拉肌肉時，應該做一些動力性的拉伸，例如壓腿時上下震盪而不是保持不動。
11、冬天冷空氣可謂是無孔不入，所以冬季踢球的時候要盡量穿上緊身褲，這樣褲子緊緊地裹住腿可以防止冷空氣進入褲腿內，需要注意的是，穿的緊身褲彈性一定要好，因為足球主要是下肢活動，而且下肢活動的幅度會很大，如果緊身褲的彈性不好，會影響運動的效果。同時緊身褲會減少肌肉抖動，避免或降低肌肉拉傷的概率，在鏟球等情況下還能保護皮膚避免磨傷。
12、冬季踢球最好不要把皮膚暴露在外面，特別是一些人體的重要部位。例如頸椎，氣溫低會對脊椎造成很大的損傷，所以在冬季的時候一定要穿上高領上衣來保護脖子，或者脖子裹一件脖套。
13、結合自身能力去衡量自己能承受的運動量，心血管系統和肌肉都不能承受突然的大負荷，所以不能突然間進行劇烈的運動，不要因為運動過量造成身體機能的損傷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的運動量。
14、人體的熱量很大一部分是從人的頭皮上散去的，所以在冬季里踢球帽子是必不可少的，佩戴帽子不僅會為身體保護熱量，同時還能保護耳朵，以免凍傷，如果你是長發飄逸，頭發本身就有保暖的作用，佩戴一條耳帶束住頭發又可以遮住耳朵。
15、帶球、運球對球褲的影響較高，礙於冬季的天氣，不可能穿著短褲，所以選一條舒適的足球褲至關重要，市售各類綜合訓練的褲裝很多，要盡量選擇收腿褲和加厚加絨的，這樣做些動作也利索，最好褲口有拉鏈。
⑵ 足球比賽里說的帽子戲是怎麼回事舉個例子解釋一下！
一場比賽進了3球，比如世界盃小組賽德國vs葡萄牙，穆勒上演帽子戲法
⑶ 足球訓練時戴的帽子,可以變成圍巾那種，叫什麼名字，從哪兒能買到
運動圍脖 淘寶上很多
⑷ 足球比賽中的「帽子戲」是什麼意思
帽子戲法既是同一位球員在一場比賽進三粒進球的稱呼，不過個人感覺這個稱呼太OOXX了......
⑸ 足球里的帽子戲法是什麼意思
定義：在現代足球中，一個球員在一場比賽中獨中三元被稱作「帽子戲法」，英文為「Hat-trick」。
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「帽子戲法」的來歷 這個說法源於19世紀70年代在英國廣為流行的板球比賽。板球和美國的棒球相似，都要求投球手投擲的速度越快越好，對方擊球越遠越好。自有板球以來，凡進板球場觀賽的球迷都嚴格遵守著一條規矩：一邁進球場大門便須脫帽，這意味著對球場上所有球員、裁判和觀眾的尊重。因此，帽子就代表了尊重。一般說來，如果一名投球手連續投出3個好球而將對方3名球員淘汰出局，是件相當神奇的事。如果碰到這樣的情況，裁判便授予那個投手一頂帽子，作為一種至上的榮譽象徵。簡言之，「帽子戲法」的本意就是板球手連續用3個球得分而獲得一頂帽子鼓勵，這個詞19世紀70年代才出現在印刷品中的。
後來，「帽子戲法」被引用到足球比賽中，其具體含意就是在一場比賽中，一名隊員踢進對方球門三個或三個以上球。在1958年世界盃巴西對法國的半決賽中，貝利一人連入三球，淘汰了法國隊，《貝利自傳》將此次輝煌辟為一章節，題目就叫「帽子戲法」。「帽子戲法」的說法，在中國流行較晚，大約始於中譯本《貝利自傳》的問世。
另外，「帽子戲法」的應用范圍也不限於體育領域，人們還用它來形容任何連續3次的成功。例如前英國首相撒切爾夫人，三度競選連獲成功，這史無前例的成就，美國《時代周刊》當時稱之為「瑪格麗特·撒切爾帽子戲法」。
⑹ 足球運動員冬季訓練都穿什麼像圖中這樣，除了外面這一身在裡面還穿嗎
會穿貼身的那種比較緊的內衣，人家那是高端的保護身體的，和我們穿的不一樣，有的還帶晶元的那種，收集運動時身體數據的
⑺ 足球中的"帽子戲"是怎樣的情形
一場比賽有一個球員自己進了三個球，就是帽子戲法進球兩個是梅開二度！
⑻ 踢足球什麼叫帽子技巧
足球中的術語應該是帽子戲法。
在足球比賽中，「帽子戲法」指在一場比賽中，一名隊員3次將球踢進對方球門，但不包括在決定比賽勝負的點球大戰中的進球。另外，「帽子戲法」的應用范圍不只限於體育領域，人們還用它形容連續3次的成功。
現在「hat trick」的應用范圍已不限於體育領域，人們還用它來形容任何連續3次的成功。尤以足球比賽最為常見。
帽子戲法是英文Hat-trick的意譯，起源於板球比賽。隊員使用的球拍是一塊木板，打的是紅皮小球。自有板球以來，凡進板球場觀賽的球迷都嚴格遵守著一條規矩：一邁進球場大門便須脫帽，這意味著對球場上所有球員、裁判和觀眾的尊重。在這里，帽子就代表了尊重。 一般說來，板球投手能用連續3個球得分，是件相當牛的事。早在19世紀，板球俱樂部碰到這樣牛的事，便授予那個投手一頂帽子，作為一種至上的榮譽象徵，而且觀看比賽的觀眾也會脫下帽子向選手致意。這叫叫作」帽子戲法」，簡言之，帽子戲法的本意就是板球手連續用3個球得分而獲得一頂帽子鼓勵的游戲啦！