徒步穿什么衣服裤子

⑴ 进行登山、徒步等户外活动是，穿什么样的内裤最合适

户外活动时贴身衣物的穿着原则是排汗性能的优越。
以前总有一个误区，就是内衣之类的要吸汗。这是不对的。
在你进行大规模运动的时候，身体会大量出汗。如果内衣是吸汗的，那么在你停止运动时，衣物内残留的汗水会蒸发。蒸发过程会带走你身上的热量。这种现象叫做冷凝。
冷凝现象是十分可怕的，轻者感冒。如果在极端环境下，可能会患低温症而死亡。
这就是为什么要选择排汗内衣的缘故。
最主流的排汗材料是COOLMAX，杜邦公司研发的一种中空纤维。用这种织物生产的面料具有不会将水分储存在纤维里的性能。及时的将汗水排出或导出。这样就大大减少了冷凝的可能性。
所以，COOLMAX材料的内裤是首选。另外，袜子也建议选购这种材料的。这样会大大减少因为足部潮湿而导致产生水泡。

⑵ 去户外运动该穿什么衣服好呢

1.内衣：这个层是最靠近皮肤的地方，主要用途就是保持皮肤的干爽，不出现一热就流汗的情况，所以说内衣要必须能吸汗并且能够保暖，那么就要求必须是合成纤维的材质才行，很显然，纯棉的内衣就不行了

2.保暖层： 保暖层主要要求穿着的是保暖衣，也就是中间层，中间层的主要作用就是隔热，不让外界的冷空气和热空气与自己的皮肤接触，这样能起到很好的保暖效果，也就是大家通常所说的抓绒衣
3.外衣，登山 攀岩 徒步。。。。都必须穿外衣，一般都是所说的冲锋衣，冲锋裤….主要作用就是防风 ，防水，透气。。。。，现在科技发达，很多冲锋衣都使用了防水透气的面料，这种面料成本都是很高的，所以价格上也不会太便宜哦
三层着装的好处，就是能够适应各种各样的环境，如果比较热的话 可以脱掉外层，如果感觉冷的话，可以多加几天保暖的衣服，增加保暖层，这就是三层配置的好处，当然你还可以多加个保暖层

⑶ 徒步穿什么衣服

不论在任何季节，如果你能准备充分，穿着适当的话，徒步旅行都可以是非常愉快和令人振奋的。在各种天气条件下，穿着几层很舒服的衣服都是应付温度变化以及突发恶劣天气的明智之选。千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分，如果棉衣变得潮湿，会降低你身体的温度。所以你最好穿着化纤织物或者是羊毛类衣服。 冬季
仅仅是几件精心设计的衣物会对你的冬季远足产生极大影响，可能是一个愉快的户外活动，当然如果穿着不适当则也可能导致其成为一个悲催的经历。
冬季徒步最重要的服装之一，是一种很轻的绝缘外套，即冲锋衣。穿一件长袖拉链的羊毛衫或者是羊毛衬衫来保暖并远离湿气。羊毛衫外面记得穿上冲锋衣，不仅能够防风防水，还能够保证身体热量不会随意被散失。下面穿一般或者是较重的丝质或化纤保暖裤，来使防水裤下的腿部保暖。穿两双羊毛袜来保持双脚的温暖以及干燥，记得另外带一双以防你的脚不小心被弄湿。一定要带一顶保暖帽能盖住你的耳朵，尽最大可能避免身体热量的损失。
夏季夏季登山徒步要考虑的因素则正好相反。要避免中暑、脱水、晒伤和过低温度。即使是在夏天，雨后凉爽的夜晚也有可能导致低温。穿聚丙烯或聚酯等合成纤维料子的裤子来远离湿气。为了预防气温骤降，要带上羊毛外套或者是羊毛衫。一件轻便的、防风以及防水的冲锋衣能够让你不论在阳光下还是雨中或者是有风的日子都能够感到很舒服。挑选上很轻的，合成纤维的袜子，要多带两双。
春秋春季和秋季是徒步旅行的最好时节，但是这个时候的天气是非常难以预测的。想要穿的较为合适需要冬季和夏季特点结合的服装。你需要保持温暖，但又不能太热，重量轻，化纤面料的冲锋衣能使你自由的增衣或减衣。在防风防水的冲锋衣下面再穿一件非棉质的T恤。穿的轻便一点，记得袜子还是一样，穿一双轻薄的袜子并总记得要多带两双。
鞋子登山时要穿登山鞋，登山鞋能够保护踝关节，透气性好，重量轻，通常都是防水的，并且能够有吸湿排汗的效果。它们无论在登山道或者是平地上都能为你提供足够的牵引力。如果你打算去一些更具挑战性的小道，走更远的距离或准备带上你的登山大包，登山鞋是你必须考虑的选择。

⑷ 我们徒步时对衣服、鞋的要求是什么

1.野外运动鞋的标准

一是不能太“合脚”。就是说，应至少比平时穿的鞋子大一号。这是因为长时间的步行会使脚部肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。

二是要防寒保暖。如果是冬季出行，则防寒保暖很关键，在这方面皮面运动鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙制材的运动鞋，因此应作为冬季户外活动的首选。此外还要防水透气性。

三是不宜穿新鞋。野外活动最好不要穿新鞋，以防脚与鞋之间不容恰的第一次亲密接触。

四是准备一双好的登山鞋。可参考“高山跋涉”一节里的介绍。

防雨防湿

在雨季或多雨地区，如果长时间的穿越，防水就是一个大问题。如果防水准备不充分，就会影响整个户外活动的顺利进行。例如，没有干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品被打湿破坏。因此，在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好应对工作。应对工作包括：

一是帐篷应选用三季或四季帐。专用高山帐不能用，专业高山帐的防风保暖性更好，但是防水性并不见长

二是防水登山鞋有条件就准备好些的。

三是有条件的情况下，要准备好防水冲锋衣裤，但雨具还是必不可少的。

四是要使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此。

五是在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类。

2.怎样选用雨具

在野外行走，难免会出汗，如果雨具不通风，热气笼罩身体，又会流出更多的汗水，这样虽不被雨打湿，身体也湿透了。最好的雨具是能挡雨又通风的，户外雨具一般包括：

一是斗篷式雨衣。虽盖住背带、身体，但经不起风吹。

二是雨伞。无风时撑伞最有挡雨的效果，有风时却很难防备雨水不打温被子和鞋。

三是普通雨衣。既不会被雨淋湿又通风。不过，穿一件雨衣，得脱下一件衣服。注意，衣服用塑料袋装好，放在行囊里，出汗时可换穿。

保暖

既然是在夏季，沙漠、山区等许多地区昼夜的温差也比较大；穿越海拔上升大，也会出现几个小时就有较大温差，一般海拔上升温度会下降－6/垂直1000米。这样，保暖就是一个大问题，尤其是在大量出汗后和睡觉前，保暖问题不可忽视。

因此，对所到的地区可能出现的最低温度，要做好充分估计，并相应准备保暖衣物和选择合适睡袋。当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣，最好选用排汗快干面料的内衣。备用电池在寒冷地区注意保温，可放在怀里中，一旦冻了就无法使用。如果你去高寒地区活动，则需要准备更专业的装备才行。

3.野外怎样准备衣物

一双内外袜、营地用靴、内衣裤、外裤、毛线衣或外套；帽子、手套与雨衣，这些可适用于任何气温的环境，多余的衣物是应付不可预知的露宿。

备用衣物的携带种类与量并无定论，一般夏天的山区活动最好带一件套头毛衣，而备用袜子可以替代湿袜子――当你不小心踩到烂泥或水窟里时。

山地攀登过程中，人们会大量流汗，备用内衣是必须的，而且不会太重；穿着长袖领的衣服或有拉链的翻折式高领衣物可以保护颈部与头部；如果穿着毛线衣加顶厚帽也可以，再加一双厚袜，一双手套。冬季最好带一块椅垫避免热能消散。

营养补充

在较长时间的野外穿越中，人们体力消耗大、排汗多、容易出现盐分缺失、电解质失调、营养不足等问题，会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。所以，及时补充非常必要。

建议携带牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高热量和营养食品以备不时之需；携带维生素合成药片，每日一颗；每天要补充盐分，吃些含盐食品，如：榨菜等；果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料，,平时在水壶中放一些，随时补充。

4.行走中的饮水问题

徒步行走时，需要带上足够的饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。途中如果遇到溪流、湖塘、沟河，也可以酌情补给，但要先观察水源污染情况，是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁，有无粪便、毛虫污染，是否发黑发臭，根据观察到的情况，采取沉淀、过滤等方法处理后才饮用。具体方法可参考第六章“野外取水”中的“水质净化”一节。也可以先用少量水珠涂擦嘴唇，等过3?5分钟后，嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。

野外补充的水，有条件的话最好煮沸5分钟再饮用。喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。

一般的徒步等户外运动消耗水分的补充方式最好是250ml/15分钟为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次，可以通过观察排解的尿液颜色，了解自己体内水分脱失症状。

途中落单

一旦在野外掉了队，找不到同伴，首先要镇定。静下之后，回忆来时的路，看看有没有办法回到熟悉的路径上。不要离开随身的背包，如果是为了方便，放下背包，也要有把握回到背包处，这是原则；或是以背包为中心，以同心圆方式去寻找正确的路径。

也可以拿出地图对方位，判断自己可能应在的位置，对照附近地形、地物，以了解所在的位置。不要自作主张，乱闯开路。可取出身上的救援器具，如哨子、或大声呼喊同伴，静听有无响应。

如果无法找到正确路径，或无法联络上同伴，就要有独自过夜的最坏打算了。可以在附近明显处留下记号，以利搜寻人员发现，并找一个避风避雨的地方准备过夜。如果是冬季上山，保温将是最重要的。保温的基本原则：保持身体干爽，利用保暖物保温，补充食物热源，避免无谓的耗损体力。

⑸ 参加户外活动，比如登雪山啊，徒步什么的，为什么一定要穿冲锋裤啊穿牛仔裤行么

行的。我第一次徒步三十五公里徒步就是牛仔裤去的。但是真的很难受。所以以后我都不穿了。不一定必须是冲锋裤。宽松点的也行。如果你不是经常性的的可以不穿。建议您穿。真的很好的哦

⑹ 冬季出行徒步如何穿衣保暖

冬季徒步、爬山、如果穿衣不得当的话，很容易导致身体失温现象的产生，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能减弱。如出现“失温现象”通常在旅行中，无论是徒步、登山，还是滑雪，都需要采用“叠层穿衣法”。叠层穿衣，通俗地讲就是一层一层地穿衣服，但又不是简单地将衣服叠加，层数越多越好。一般三层就可以起到保暖...的效果。 一层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子，能够吸附汗水，防止身体水分流失，保持体温;中层为保暖层，包裹全身的衣物或者背心都可以，不过要选对材质;最外面一层，冲锋衣裤，则主要起防风防水、保暖、透气、耐磨。 内衣主要的作用是排汗、透气和保暖，但是在冬季则主要是排汗和保暖。选择内衣时大多数人以为棉、毛、丝等天然纺织材料排汗保暖效果好，其实不然，棉吸水快但干燥慢，羊毛吸水性差、贴身的舒适度低，丝质更是不适合户外运动穿。

⑺ 明天就要去户外徒步了，22公里，有两个问题：1.穿什么裤子比较好，牛仔，带弹性的休闲裤（运动裤没有

千万别穿牛仔裤啊 穿个舒服的鞋子 带着水

⑻ 户外登山穿什么

冲锋衣、抓绒卫衣，速干衣等等。

运动裤、冲锋裤、速干裤等等。

登山鞋、运动鞋或者徒步鞋。

⑼ 冬天徒步旅行穿什么鞋和衣服

冬季徒步最重要的服装之一，是一种很轻的绝缘外套，即冲锋衣。穿一件长袖拉链的羊毛衫或者是羊毛衬衫来保暖并远离湿气。羊毛衫外面记得穿上冲锋衣，不仅能够防风防水，还能够保证身体热量不会随意被散失。下面穿一般或者是较重的丝质或化纤保暖裤，来使防水裤下的腿部保暖。穿两双羊毛袜来保持双脚的温暖以及干燥，记得另外带一双以防鞋子不小心被弄湿。一定要带一顶保暖帽能盖住耳朵，尽最大可能避免身体热量的损失。

千万不要穿棉衣去登山。棉花很容易吸收身体排出的水分，如果棉衣变得潮湿，会降低你身体的温度。

鞋子登山时要穿登山鞋，登山鞋能够保护踝关节，透气性好，重量轻，通常都是防水的，并且能够有吸湿排汗的效果。它们无论在登山道或者是平地上都能为你提供足够的牵引力。如果你打算去一些更具挑战性的小道，走更远的距离或准备带上登山大包，登山鞋是必须考虑的选择。