❶ 飛華兩性健康頻道請問更年期睡不好覺怎麼辦
平時多運動，注意飲食，實在不行可以考慮用葯治療。
1、運動可以緩解更年期症狀。而且睡前2小時做一下有氧運動，微微出汗。休息一下，睡前用熱水泡泡腳，有助於睡眠。
2、更年期潮熱出汗、失眠多夢多是由於腎陰虛導致的，所以日常生活中可多吃些滋陰補腎的食物，這在根本上可以改善一點睡眠。如果比較嚴重，可以吃些滋陰補腎的中成葯比如坤泰膠囊、知柏地黃丸等等。
3、如果失眠很嚴重，要是早點去醫院比較好。
❷ 飛華兩性是正規的的嗎
性冷淡是指性慾缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性慾減退.性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏,性冷淡綜合症和無性感缺乏,性冷淡綜合症.多與男友溝通,通過溝通,培養感情,如此共同啟動性功能,方能共同成其好事!可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏,性冷淡綜合症和無性感缺乏,性冷淡綜合症.多與男友溝通,通過溝通,培養感情,如此共同啟動性功能,方能共同成其好事!
❸ 怎麼問兩性飛華健康網
你究竟要文說么，請說明白點