① 17分鍾700多M的視頻用會聲會影加速為8分鍾的視頻，按原格式保存後，視頻變成12.3G的大小，叫我情以何堪啊
注意編碼和比特率要和你原視頻一樣,這樣你加速後的視頻輸出後就比原來的小,因為時間變短,而清晰度不變
② 腹肌撕裂者17分鍾視頻那位大神有，求發
您好，給您一個網站http://www.tudou.com/programs/view/xHyYh-4pGSM/
先簡單介紹一下這個越來越流行的腹肌撕裂者的背景吧~
這個Ab Ripper X是美國著名的健身鍛煉公司Beachbody出版的系列健身視頻P90X中的一節。如今這個P90X已經出到了第3個系列（P90X3是2013年底出版的），也使它的創造者（也就是視頻中的教練）Tony Horton在健身群眾中大紅大紫。P90X一貫的基礎思路就是用動作連續並強度適中的有氧訓練增加體能，燃燒體脂，減肥健身，而且男女都適用！~
官方給出了一些90天鍛煉前後對比的照片，我相信除非你每天嚴格按照整套鍛煉計劃，包括裡面給出的食譜，堅持3個月，才有可能接近那種鍛煉成果；但無論如何，堅持鍛煉，適當控制飲食，P90X是肯定對健身有很大的幫助的（否則也不會有那麼大的影響力是吧）。
系列第一部中的腹肌撕裂者（Ab Ripper X），無論國內外都有大批的忠實擁躉，一是因為動作設計合理– 在300多個動作中Tony會帶著你從熱身動作做到肌肉抽搐J；二是因為難度可調– 大多數動作都有幾個難度版本（視頻中的三個示範者會分別演示），所以無論你是剛開始練習還是有一定鍛煉基礎的都可以在這個練習中得到挑戰；三是因為時間緊湊– 整個視頻，算上開頭介紹，一共就17分鍾，完全可以靈活安插到每天的鍛煉時間中。
為了讓初學者們做得開心，也出於對Ab Ripper的喜愛，本人把視頻中的各組動作截圖，將關鍵動作簡單講解，希望對大家有幫助（動作不規范的話可是白費力氣還會傷到腰啊~）看完了就開練吧！
做這個練習，只需要一個墊子。如果你家地板很硬的話，建議找一個稍微厚一點的瑜伽墊，否則有硌到尾骨的風險~每組動作基本都是25個（有一個爬腿動作是左右一共24個，最後的梅森扭轉他們做了50個），中間的休息時間很短。
In & Outs （屈伸） - 25個
難度：*
熱身動作，注意不要含胸太厲害，整組動作直到做完，腿都不要放回地面上，保持腹部肌肉緊張程度。
Bicycles（自行車踏步）- 正反向各25圈
難度：**
這是任何腹肌鍛煉都有的標准練習。伸出的腿盡量伸直，彎起的腿盡量劃個大圈，避免做成兩腳來回亂踹的樣子。。動作本身沒難度，不過初學者做到反向的時候大概大腿就會有些酸了吧，堅持！
Crunchy Frog （嘎吱嘎吱的青蛙 – 瞎翻譯~）- 25個
難度：**
熱身動作的最後一組，做到這兒，如果你的墊子不夠厚的話，你的尾骨應該就會開始抱怨了~需要囑咐的還是，整組動作腳盡量不要著地；腿收縮的時候腹部也要收緊保持張力。
Cross/wideLeg Sit-ups （盤腿/叉腿仰卧起坐）- 25個
難度：***
真正的練習開始嘍~叉腿的做法比較容易（杠桿原理），盤腿的做法稍微費力一點（不過也沒太過分）。一開始胳膊伸向天花板，另一隻手枕在頭後，起身的時候用伸出的胳膊帶動身體，起來後伸到交叉腳的位置（可以試著向外側夠一夠）；躺下的時候注意要慢，用腹部控制住身體，不要一下砸下去；然後換另一隻手，重復。注意為了達到最大運動效果，起身的時候手要一直沖上，身子起來之後再去勾你的腳，而不是起來的過程中就耷下來沖著腳去了，那樣的話不能最大程度調動腹部肌肉力量。
美女示範的是增加難度的姿勢：盤腿仰卧起坐
Fifer Scissors（吹笛人的剪刀。。。）– 25個
難度：****
如果你做完這個動作腹部和大腿還沒開始顫抖…那你現在應該起碼能看見四塊腹肌了吧…
貌似簡單的動作，但做得標准與否會導致鍛煉結果的天壤之別。
平躺下來，手掌著地，抬起右腿伸直，（關鍵！）左腿也要離開地面，然後聽著Tony數數再換腿。難點在於抬起來的腿要伸直，落下去的腿不要著地– 你可以試試做25個把腿落下去著地的，再回過來做一組不著地的，就知道差別有多大了。
如果說不準抬起的腿有沒有像他那樣和地面垂直，可以找面鏡子或者讓旁邊人看一下。
Hip Rock & Raise （揺臀翹屁股） - 25個
難度：**
比上個動作稍微輕松一點，這是個可以很好的同時鍛煉腹部和腰部的動作。
起始姿勢和上一個一樣，躺下舒服著。然後膝蓋彎曲，兩個腳掌對起來，兩腿弄成一個漫畫里青蛙跳的姿勢。然後注意整個腿的姿勢不要變（也就是說腳和屁股之間的距離要保持不變），整個腿部抬起來，幾乎和地面垂直後，翹屁股！不用抬得太高，剛剛離開地面就好，如果腰部力量比較強的話可以抬起整個後腰的下半部分。
這個動作要注意抬腿的時候不要卷過頭（大腿貼胸），否則翹屁股的時候就完全用不到腹部的力量，沒有什麼鍛煉效果了。
PulseUp – Heels to Heaven（腳跟朝天） - 25個
難度：****
這個動作本身不難，難就難在它是跟在之前的75個動作之後進行的..
還是接著躺著，這次兩腿並直（越直越好，一開始有點彎曲也沒辦法），然後盡量保持腿的位置不變，用腰腹的力量抬屁股，雙腳往天上踩的感覺。要注意動作不要太快，不能用慣性處理；下落的時候也要控制腰腹，不要一下就砸下來，否則白做。
V-Up/Roll-Up Combo (V型仰卧起坐-卷腹組合) – 24個（或26個）
難度：*****
整套Ab Ripper最難的動作來了！
如果你之前的7組動作基本保證按規矩做完了，還能順利地做完24-26個，我相信你照鏡子的時候肯定能照出腹肌來了！
這組動作也比較復雜（相對來說），其實是兩個動作：V型仰卧起坐和卷腹。
③ 17分鍾的視頻500多M是超清嗎
超清對於用戶而言就是清晰度高
一般720P屬於高清了
首先你得告訴我你17分鍾的視頻封裝格式？
一般來說17分鍾就500M了
這明顯太大了，不是說越大越清晰
④ 對於校園暴力群毆女學生大家怎麼看，太兇殘
南寧中學女生圍毆視頻 南寧女生毆 南寧二中初二女生放學路上遭毆 南寧毆女學生視頻
南寧視頻在線觀看 初中女生遭脫衣毆 初中女生遭毆 南寧中學女生圍毆視頻高清下載 南寧中學女生圍毆視頻在線觀看： 10月24日，在南寧某上，出現了一個數名女中學生毆打一名女生的視頻鏈接。眾多網友跟帖，對視頻中眾女生的行為憤憤不平。10月25日，記者從南寧江南區沙井中學了解到，視頻中部分女生為該校學生，校方正在調查、處理此事。事件：女生毆視頻點擊率高10月24日下午，記者點擊帖子上的鏈接看到該視頻。視頻中顯示，事發地點是在一片玉米地邊，附近有一個。整個視頻共17分鍾。視頻中出現了多個女孩子，看上去年齡在14歲左右。其中身穿校服身材較小的女生一直低頭不敢說話，任憑其他女生取笑、踢打。打人者以個穿黑色衣服的女孩為主，這個女孩子一邊踢打，一邊恐嚇被打女生。打人的女孩們均講方言。據一名能聽懂打人女孩們所講方言的網友介紹，在視頻結尾部分，一個打人的女孩威脅說，如果被打女孩敢把事情說出去，下次就拍她的裸照發到網上。南寧中學女生圍毆帖子以頗有噱頭的題目在南寧某發出後，引起很高的點擊率，跟帖也達數頁。從跟帖留言可以看出，點擊該帖子者以青少年為主，絕大部分都在表達對視頻內容的氣憤之情。個別疑似中學生身份的網友在跟帖中，還說出了視頻中部分當事女孩的姓名和所在學校班級，一個網友表示，視頻中出現的女孩們是南寧江南區沙井中學的學生。 廣西新聞網-南國早報 南寧中學女生圍毆
10月24日，在南寧某上，出現了一個數名女中學生毆打一名女生的視頻鏈接。眾多網友跟帖，對視頻中眾女生的行為憤憤不平。10月25日，記者從南寧江南區沙井中學了解到，視頻中部分女生為該校學生，校方正在調查、處理此事。 南寧中學女生圍毆-當事學校：正調查、處理此事10月25日下午，記者來到南寧江南區沙井中學。該初級中學位於距沙井大道數公里的金雞路，離區比較遠，有一千多名在校學生。該校何校長說，他是10月24日下午才接到報告，知道網上有這個視頻的。經過了解，該視頻是其中一名參與打人的學生，於10月23日凌晨上傳到網上的。10月25日，該視頻鏈接被網友發到南寧某。被打女生和另外兩個參與打人的女孩的確是沙井中學的學生。但視頻中的黑衣女孩是其他中學的學生。南寧中學女生圍毆何校長表示，學校領導這兩天一直在積極處理此事。10月25日上午，學校向當事學生和雙方家長了解情況，並上報江南區教育局。經了解，被打女生和其中一名打人學生，在去食堂吃飯時，因磕磕碰碰的一點小事引起摩擦。10月22日是星期五，當天下午放學後，打人學生叫來幾個幫手，將在公交車站等車的被打女生帶到沙井大道公園大地附近的玉米地邊，進行毆打和威脅，其中一名參與打人的女生用拍下事發過程，然後於當晚上傳到網路。學校向雙方學生了解情況時，當事學生表示，當時只是覺得好玩，才拍下視頻並上傳到網上，也沒想那麼多，根本沒料到會引起這么大的影響。而被打女生接受學校老師問話時，一直沉默不語，她覺得這種事情在網上公開很沒面子，個人尊嚴受到了傷害。校方：城鄉結合部管理難度大南寧中學女生圍毆何校長告訴記者，當事學生家長均為學校附近村民。據學校了解，因家在城鄉結合部，這些學生家庭經濟條件也不差，但學生家長平時對孩子疏於管教。有的學生課余時間流連網吧，而網上內容魚目混雜，初中生正處於青春期，性格容易叛逆，且模仿能力強，但缺乏辨別力。有的學生受不健康內容影響，容易做出一些偏激的事情來。何校長說，該視頻中的當事學生就是受網上類似視頻影響，才想到用拍下並上傳網路的。他表示，因涉及其他學校學生，學校領導正在協調兄弟學校，共同妥善處理此事。雙方家長也都進行了友好協商。學校調查清楚後，將以此事為由頭，對學生進行正確引導，避免類似事件發生。同時對被打學生進行心理，以免此事對該學生留下陰影。南寧中學女生圍毆目擊學生：拍視頻是模仿網路10月25日晚上8時許，南寧三十四中一名女中學生記者，講述了事情的來龍去脈。她說，這起事件是三十四中和沙井中學的女生一起，打一個沙井中學的女孩子，都是初二、初三的學生。原因是，兩名當事學生發生矛盾後，其中一名學生叫來平時玩得比較好的夥伴，來幫忙「收拾」對方。有四五個學生參與打人，其他人都是圍觀者。整個事件過程換了幾個地方，持續了一個多小時，全程都被拍了下來。視頻上的位置位於鐵路邊，視頻時間只有17分38秒，其他打得比較厲害的片段都刪減了。後來因為視頻點擊率太高，傳視頻到網路的那個學生害怕了，就在10月24日下午把上傳到網上的視頻刪除了。這名女生透露，三十四中參與此事的有4個學生，兩個已被「開除」，兩個等待處理。沙井中學也有4個參與此事的女生，她們10月25日已經收拾東西離開學校。但當晚記者向沙井中學何校長求證時，何校長表示，事情還在調查，學校不會開除還在九年義務教育階段的學生。至於南寧三十四中的情況，目前尚未得到證實。但據該女生說，被處理學生離開學校時，家長也到了學校，就是當晚8時許剛剛發生的事情，她就在旁邊。當問到類似事件的發生原因時，該女生反問記者：「你了解我們『90』後嗎？」這個女孩子說，她們這個年齡段的孩子成長環境比較復雜，有家庭的因素，也有社會的影響。就這個事情來說，這些結伴去打人的學生，平時都是拉幫結派的，這次也是出於「姐妹義氣」去幫忙的。這種打人視頻在網上有很多，她們經常看到。當時那些女中學生打人的時候，就有人提議拍下來然後上傳到網路。這些學生做的目的只是為了炫耀、好玩。這名女中學生說，拍視頻的學生就是模仿網路上的內容。以前打架的時候，也經常有人拍下來，只是沒有上傳網路而已。（廣西新聞網）
⑤ 17分鍾的視頻，1.98GB大，怎麼發到微信群里，壓縮試過了，不行！！
先用格式工廠等軟體轉換格式，主要是把解析度要下調，存為rm或flv
⑥ http://www.197c.com/dianying-270794-1-1.html 這個視頻里第17分鍾內個女生的手機鈴聲叫什麼....
liekkas（sofia jannok）。
⑦ 求告訴下面視頻17分鍾時的歌曲~~
Valentine Jessie & The Toy Boys
http://music..com/song/17221794/a_x_s5441c82b
滿意請及時採納~~
⑧ 兩個穿白校服的女生在床上，這是什麼電影
哈哈哈，讓人怎麼說呢，你也不配個圖片，讓大家怎麼看呢！現在這電視里穿白衣服的女孩子多的是，你讓大家怎麼告訴你答案呢！你也沒說是什麼劇情呢！古裝劇還是都市劇，還是抗日劇！這就不好說了！最後再問一下有字幕嗎，或者她們說的是下是中文，不會是日語吧🙈🙈🙈😜😜😜