1. 有哪些運動是鍛煉腳力和手力的
腳力用深蹲。
練腰勁的方法:
需要的條件:1.有恆心2.有一定的體力和時間不管你是男孩還是女孩都可以.
增強體質鍛煉手力腳力和腰力以及身上各個
2. 腿和腳有什麼區別
腿在腳之下,腿由腳控制,腳帶動腿運動,腿運動帶動腳向前,二者互補,不可相同!
3. 1說一個人彈跳力強，是指這個人腿和腳彈跳力都好2說一個人彈跳力強是指這個人腿和腳彈跳力都好哪句正確
就是跳得高，滯空能力強罷了。
4. 女人的腿和腳和手為什麼很嫩。。。
女人的皮膚比男人的嫩，主要是雌激素決定的，再者女人重保養，男人就面對不那麼重視
5. 把桿練習中主力腿和動力腿的概念是什麼
把桿部分包括的內容有一位擦地、五位擦地，訓練擦地是為增強腿部力量和外開，鍛煉腳背力量和綳腳能力，並能起到拉長腿部肌肉線條的作用；蹲，中國古典舞的蹲一般有一位蹲、二位蹲、五位蹲、踏步蹲幾種，蹲組合主要是練習腿部和髖部的外開，鍛煉踝部以及腳上的肌肉和跟腱韌性；小踢腿，是擦地的延續，主要鍛煉主力腿肌肉力量、速度和腳部速度、力度和靈活性；單腿蹲，訓練兩條腿從腳腕、膝蓋到腿部肌肉的柔韌和力量，訓練兩條腿在主力腿不動的情況下最大幅度的屈伸，並且是在同一時間完成不同的動作；腰組合，主要是訓練腰部軟度和力量，腰的訓練在古典舞訓練中佔有重要位置，它與腿的訓練組成 「腰腿功」，它是舞蹈學生身體素質中最基本的一部分，必須重視加強訓練；控制，主要是鍛煉動力腿控制能力和收腹提胯立後背及主力腿穩定性。分為吸伸腿和合直抬腿兩種，其中也入搬腿等動作；大踢腿，主要訓練腿部軟度和踢腿速度，鍛煉主力腿幅度、力度、速度和提胯、收腹、立後背的控制能力。
6. 感覺自己的臀腿和雙腳力量很差，怎樣才能夠改善一下呢
最推薦的運動方式就是慢跑，每天慢跑一個小時左右就可以有很好的效果。
7. 說一個人彈跳力好是指這個人腿和腳的彈跳力都強是嗎
一個人彈跳力好其實是一個人身體綜合素質好的表現，它不僅涉及腿和腳，還需要上肢的擺動和腹肌的力量。
8. 腿和腳有什麼區別
區別大啦
腿包括 腳掌 大腿 小腿
[如果沒有明確指出是大腿還是小腿的話]
不過有的時候不包括腳掌
應看情況而定
比如說
[雞腿]
就沒有包括雞的[腳掌]
腳多數時候指的是腳掌
比如說
[洗腳]
就是洗的是腳掌
有人說[洗腿]嗎
但很多人也把腿稱做腳
9. 怎麼練腿力和腳力和臂力
鍛煉臂力：
1、附卧撐(推的力量,外側肌肉)
2、迎體向上(抓住高處的東西把自己往上拉)(拉力 內側肌肉)
3、側平舉(平著抬胳膊)(學名三角肌)
4、兩手互握(握力)(小臂肌肉)
鍛煉腳力：
1、跑步
跑步是一個簡單易行的運動，長距離的跑步，對提高腳力是非常有效的。當然，跑步還能鍛煉提高心肺功能。
2、原地跑
如果是專門鍛煉腳力，原地跑時，腳跟不著地，或腳跟著地但不承重。如果是長時間的原地跑，就不要求這么高了。原地跑還是一項非常好的減肥運動。
3、踮腳尖
在家看電視時，不要坐著，站起來看，活動活動腿，活動活動腰，活動活動手臂。鍛煉腳力時，人自然站立，腳跟用力抬起，堅持幾秒鍾，然後放下，在放下時，可以把腳跟適當的蹾一下，使身體有震動感，這樣做有利於腸道蠕動，有助於防止便秘。長期站著看電視，既鍛煉了身體，還有一定的減肥效果。
4、倒著走
人倒著走時，要腳尖先著地，然後過渡到整個腳掌，在這個過程中，腳要承受身體的重力，這對腳部是一個很好的鍛煉。如果倒著走下坡路，效果會好些。身體條件好的，可以倒著慢跑，這樣效果就更好了。倒著走對腰椎間盤突出有一定治療作用，還能提高人的平衡能力。倒著走時，要注意安全，找平坦沒有車輛通行的空曠地帶，或者，兩個人拉著手，一人正常走，一人倒著走。
10. 我很喜歡親吻女人的腿和腳.才能得到快感，這正常嗎
因為女人的腳最性感，最有誘惑力，男人親吻女人的腳說明他是個真男人