不要用情緒制服情緒

⑴ 不要把私人情緒帶到工作中的經典語錄

你在工作中的壞情緒，無形中也成為了你和同事關系之間的一道牆，即使你想和他們一起，卻也沒人願意伸手拉你一把，哪怕你看起來很孤單。

帶著壞情緒工作，也許情緒發泄完了你有那麼一瞬間覺得心情舒暢一點，但是你為此可能要付出的代價是：單位的經濟損失丟失職業操守、收入下降，自毀職業前途、失去同事人際圈等等。

每個人都有自己的喜怒哀樂，但在職場上，管理好情緒是職業素養的一部分，畢竟你控製得了情緒，才能控制好你的工作、控制好你的人生。

⑵ 情緒是一種習慣，不要被情緒控制，我們要如何管理情緒呢

從我們一出生我們就會表達我們的情緒，不高興我們會哭鬧，開心了我們會微笑。但是隨著我們的成長，我們學會了影藏自己的情緒，學會調整自己的情緒，不被情緒控制。

學會控制情緒才能讓我們在生活和工作中諸事順利。一旦你不能控制你自己的情緒，反被情緒所控制，你會覺得你的生活是越來越糟心。

小編相信能夠做到以上這三點，絕對不會讓情緒控制你。你學會控制情緒，很多時候都會讓你避免麻煩和煩惱，甚至於讓你走的更遠，讓你能夠成為一個成功的人。

⑶ 想要宣洩自己的情緒，可不要讓身邊的朋友當情緒垃圾桶，如何正確釋放

想要宣洩自己的情緒，可以找人傾訴，或者是適當的大哭一場，亦或者是轉移自己的注意力。每一個人在生活中都會產生一些負面的情緒，那麼在產生這些負面情緒的時候，一定不要讓自己身邊的朋友當情緒的垃圾桶，要學會用正確的方式來釋放情緒。

轉移注意力就是將自己在不良情緒的事情上轉移到別的事情上面去。你可以去做一些平時非常感興趣喜歡的事情來做，全身心投入其中，不去思考其他問題，讓自己的大腦裡面只有這一件事情，可以有效的讓自己忘記煩惱和壓力，得到一定的緩解。一般我是比較喜歡在遇到情緒不好的時候，自己一個人出去看看電影，看完電影在馬路上走走停停，隨便逛逛，效果也是不錯的。

⑷ 要表達情緒,但不要帶著情緒表達是什麼意思

兩句話的意思是不一樣的。前面是語言可以表達情緒，比如你告訴別人你很憤怒。
後面是建議不要帶著情緒發表意見，比如不一定要憤怒地告訴別人你遭遇的憤怒事情。

⑸ 用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動啥意思

自從一出生.伴隨而來的就是各種各樣的情緒了.在眾多的情緒當中,大多來說總是悲多於喜的.悲傷,就如同被陽光照射而產生的影子般.只要你還存在人世一天,它就會與你同在,不管你怎麼甩都甩不掉.如果你一直在看身後的影子,那麼你一生都躲不開悲傷的命運束縛.
可與此相反的是,如果你轉回頭來向前看.你就會發現,影子在太陽面前終歸只能屈居在人的身後.只要你向著太陽,向著光明的地方行走,一個子就永遠不會出現在你眼前.如同悲傷般,只要擁有面對它的勇氣.它就會乖乖的躲在你背後,不會是現出來.讓一切悲傷都滾TMD!人活著,總要向前看.

⑹ 不要在你情緒不好的時候，做出任何決定，不要在你情緒惡惡劣的時候，說出傷害他人的說，使他們失望傷心難

你的說法不成立。一個不會控制情緒的人是沒有理知的。即便你在他眼前也無能為力。不是說教。。你給他一個控制情緒的方法，且他能用，可能有效。

⑺ 要做自己情緒的主人，不要做自己情緒的奴隸

你要學會控制情緒..
我給你倆方法.

方法一：盡可能的變化生活環境。
環境對於人而言，不能直接地將人引入積極的情緒狀態，它對人的作用更主要的是幫助我們營造良好的心境，這種好的心境是積極情緒發生的必要場所。
一般而言，較大的空間對於人而言總是有利的，因為物理空間和心理空間是有直接聯系的。通常人們都不喜歡太過於擁擠的地方，外界空間的擁擠會導致人的煩惱和壓抑。心理學家對於這種心理空間和物理空間的微妙聯系無法做出解釋，更多的是將之歸於類似於動物劃分領地而互不侵犯的本能行為。由此可見，人們對於大海、草原或各種各樣荒無人煙的地方的喜愛是十分有道理的。
對於學生而言，沒有時間也不可能經常去這樣的地方，因此我們可以通過改變環境的熟悉程度來達到類似的效果。一般而言，新鮮的環境對人總是有吸引力的。因此，在情緒不佳的情況下，可以嘗試通過布置環境來達到創設良好心境的目的。有的人改變居室的布置，有的人放音樂，有的人養花種草，這些都是改變環境的有效措施，能夠對於情緒的調節有一定的幫助。

方法二：表情訓練法。（詹姆斯－蘭格的情緒理論，日本人的情緒訓練法）
以上講的是人會被動接受環境的影響，其實人可以更為主動地控制自己的情緒。有一年中央電視台的新聞節目中放了這樣一則新聞：
日本人善於做生意，這是舉世公認的。但由於日本人強烈的東方民族的色彩，他們在做生意的時候不喜歡表露自己的感情，特別是不喜歡笑。所以，日本人在談生意的時候給人的感覺是壓抑和刻板。由於日本人的主要貿易夥伴大部分都是西方人，而西方人性格外向，因此這兩種文化之間往往會產生沖突。為了能夠在生意場上更好地表達自己的情感，日本人想了很多辦法，其中之一就是這則新聞。日本公司的老闆為了讓職工面帶笑容，於是在下班之前的半個小時里，訓練他們笑。具體的方法是每人發一隻筷子，橫著咬在嘴裡，固定好臉部表情後，將筷子取出。此時人的臉部基本維持一個笑容的狀態，再發出聲音，就像是在笑了

⑻ 佛法不要壓抑情緒要觀察情緒可觀察情緒和發泄情緒有什麼區別

觀察情緒，就是自省，自我反省，去了解情緒發生的源頭是什麼？是貪念，還是執念，了解自己情緒怎麼產生的，再通過佛理開解自己，發泄情緒就是不顧一切，只要自己舒服，可能會傷害到他人