① 我的力氣很小。怎麼才能練大呢
用一個礦泉水瓶，裡面裝滿水，你拿著水瓶，上下左右亂甩2-3分鍾，每天2-3次。第一天之後會肌肉酸痛，要小心哦，堅持就好了！！！
② 力氣小的女生怎麼打架厲害
雖然不提倡打架鬥狠，但是我想說打架其實最主要的是氣勢，也就是膽量，不是力氣大小。其次就是技巧。再者才是力量，你可以通過鍛煉練出來力氣。
③ 力氣比較小身體比較瘦弱的人遇到危險怎麼使用巧勁制服對方。
還是先鍛煉讓自己變強一些，再談用巧勁吧。你還真以為是武俠世界，假設你是1米7，體重90，那你的巧勁也只能對付跟你差不多的人，但是你遇到1米8或者1米7 ，180斤的人，你的巧勁根本無法奏效。這就是絕對力量面前，任何巧勁都是拙略的小花招
④ 打架時一個力氣小的人用什麼方法才可以打敗力氣大的人
兄弟聽過四兩撥千斤嗎，去學學柔道吧，很多技巧很不錯，要不就學跆拳道手的力氣不夠可以用腳嘛，抑或者看看拳擊比賽，裡面的閃躲方式和攻擊方式都很不錯，如攻擊下巴的羚羊拳。
⑤ 我的力氣比較小，怎麼將自己的力氣變大
鍛煉身體可以增強體質，不去健身房的條件下，在家鍛煉有效的辦法仰卧起坐鍛煉腹肌，腰有力全身都有力，俯卧撐鍛煉臂力和胸肌。鍛煉講究堅持，鍛煉後補充蛋白質，祝你早日成功！
⑥ 男人力氣小怎麼練大
體育上的鍛煉你給加大
多吃飯長點肉
這樣時間一久就能有力氣了
⑦ 力氣小的人如何制服別人
4，每天堅持俯卧撐比什麼都管用.學點散打1。三十六計走為上計，就攻擊其薄弱部位.走.以上實在不行，一擊就是致命的。
3。
2.練力氣
⑧ 我一直力氣很小 怎麼樣才能增大力氣
這里涉及到一個RM的概念：RM(ReDetmoMaxi—mum，最高重復次數)是指你一次最多能舉起或推起的重量，比如一次你卧推100KG最多推起5次，那這個重量就是5RM。RM的概念清楚了，那多少RM是增長肌肉最快的重量呢?用通俗的表述就是：「大重量，少次數」的訓練方式偏向於增加肌肉力量和體積，「小重量，多次數」的訓練方式偏向於增強耐力，降低體脂具體到幾RM時：
1-4RM主要是訓練絕對肌力和體力;
6-12RM主要是訓練肌肉體積;
15-20RM主要是訓練小肌群體積和增強肌肉線條與彈性;
30RM及其以上主要是起到降低體脂、增強心肺功能的效果。
所以1~4RM有利於增加你的力量。以上內容來自於斯土隆的核心講座。
要根據個人情況而定昂 選擇一個適合你自己的吧
⑨ 一個力氣小的人怎樣才能變大些呢
力氣的話需要正確的系統訓練,不是簡單幾個俯卧撐就可以改變的.
仰卧起坐1分鍾40個很不錯,不過不是用借力的,要標準的全程力量都集中在腹部上,看看是否還能做40個.
肺活量小就要堅持跑步,做中長跑的聯系.
立定跳遠動作過程中參與的肌肉群有很多,需要全身的協調性,另外也是有技巧的,發力與著地過程中身體的平衡,保證著地後身體不會向後仰.