㈠ 冬天跑步戴的帽子或者保暖頭套
還不知道您性別呢 怎麼推薦
㈡ 去戶外一般要配備那些裝備，越詳細越好，謝謝
個人穿著用品：
一、服裝篇
1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)
2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)
3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)
4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)
二、鞋襪篇
1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)
2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊遊活動，或開車時穿)
3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)
4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)
5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)
6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)
三、帽子、手套、眼鏡
1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)
2、抓絨帽(主要是保暖)
3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)
4、厚手套(主要是保暖的功效)
5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)
個人裝備用品：
一、背包篇
1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)
2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)
3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)
4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)
二、野營篇
1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶)
2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)
3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)
4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)
5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，)
6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)
三、照明篇
1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)
2、手電筒(作為備用的照明，還是比較可靠的)
3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)
4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保)
5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)
6、防水火柴(也是應急之用)
四、炊具篇
1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)
2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)
3、套鍋(有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了)
4、小鋼杯(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯)
5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)
五、水具篇
1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)
2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)
3、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)
4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)
5、凈水器(比較專業，對生活質量有要求的人士用)
6、凈水葯片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)
六、通訊篇
1、手機(最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)
2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用)
3、GPS(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)
4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一)
七、其他篇
1、登山帳(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架)
2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)
3、個人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品，)
4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)
5、背包捆紮帶(可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)
6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)
7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)
8、指南針(野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具)
9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)
10、戶外手錶(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能)
11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒)
12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理)
13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財)
14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)
15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)
16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)
17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)
18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)
19、葯品(感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)
20、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……)
㈢ 戶外運動帽子如何選擇
大寬檐帽：
大檐帽也是我夏天最喜歡用的一種，在戶外中作用十分明顯。材料我盡量選擇速乾的，不會選擇防水的，因為我認為沒有必要，防水再好，透氣再牛X的面料也是悶熱的。防紫外是必須有的，在夏天長時間的活動中作用明顯。喜歡美麗白凈的女士就不要那點錢，買個防紫高的吧。
不管太陽在哪邊，還是頭頂，這樣的帽子都會帶給你全方位的保護。還會防止小動物進去你的頭發里（比如小蜱蜱 ）
㈣ 戶外帽子該如何選擇 戶外帽子選購攻略
如果是去高海拔和沙漠一定要選擇全方位防護的帽子，一般的徒步可以選擇大檐帽和遮住脖子的帽子，出去旅行棒球帽、大檐帽都可以。
在帽子有一個防曬標識，upf指數。50+為最好，30允許標注。50+的紫外線透過率不足1%。30的透過率也在5%左右！要選擇防紫外線的
㈤ 冬天帶什麼帽子保暖
選購帽子時要注意既要大小適合，與服裝和其他服飾顏色風格配套，適於穿著場合，又要與自己的臉型、身材、年齡、發型相協調。長型臉宜戴寬邊或下拉的帽子，寬型臉應戴有邊或高頂帽；個兒高者不宜戴高筒帽，個兒矮者不適合戴平頂寬邊帽；年長的不宜戴過分裝飾的深色帽；短頭發適合選擇將頭庶住等。此外，還不應忽視對帽子的質量和外觀的挑選。一般說來縫制帽針跡要整齊、清晰、不脫線、無污漬；針織帽要無跳針、斷線、漏針等現象；草編帽的草色應均勻，帽體有彈性；麻編帽編織應整齊均勻，表面無接頭，手捏陷後能迅速恢復原狀．
冬天可以選擇棉質的，皮質的帽子比較保暖
㈥ 戶外旅遊戴什麼帽子好
選購帽子技巧一、選擇合適的顏色
1、對比的色彩組合是流行的關鍵，帽子與衣服色差較大時，有可能顯得身材矮。帽子與衣服同色系，可給人修長印象。帽子的色彩要看臉色修正，臉色偏黃不適合今年流行的黃綠色調，可選灰粉等色。膚色黑或白的人選色餘地就比較大。
2、黃皮膚的人不宜戴黃、綠色的帽子，但若把深茶色、紫蓮、蟹青、米灰等顏色的帽子與服裝適當配合起來，也可取得較好的效果。
3、膚色紅潤的人，選擇太陽帽的色彩范圍較廣，能夠與很多色彩協調。灰白膚色的人，適合用純度不高的中間色，如玉白、石綠、淺藍、褐色、淡紫色等，不要選擇華麗的顏色。
4、白色皮膚的人，帽子適用的色彩也比較多，但由於白皮膚容易給人柔弱感，所以選帽子時，應避免選擇白色或接近白色的顏色。皮膚黝黑的人在選用鮮艷色彩的帽子的時候，要注意服飾的整體效果。
選購帽子技巧二、帽子與臉型的搭配
1、瓜子臉與帽子的關系：瓜子臉適合戴任何類型的帽子，帽子的帽型深度適中，選購的帽子露出臉型的三分之一為最佳。
2、圓形臉與帽子的關系：選購的帽子最好是方形、尖形以及多邊形，最適合戴的帽子種類為貝雷帽、工兵帽、騎士帽以及鴨舌帽。
3、方形臉與帽子的關系：選購的帽子造型的比例要高一些，最好是露出臉型的四分之三，最適合帶的帽子為八角帽、卷邊帽、牛仔帽以及禮帽。
4、長形臉與帽子的關系：長形臉選購的帽子不宜過高，不然會顯得臉型更長，臉型以露出三分之二為宜，最適合戴的帽子類型為漁夫帽、大檐帽。
㈦ 運動套裝三件套兩個帽子怎麼穿
穿在裡面的衛衣帶帽子的，外面是外套帶帽子的
㈧ 戶外需要帶什麼
戶外旅遊裝備一覽清單
裝備：
1、背包
女生推薦55L以上，男生推薦65L以上。 品牌推薦400-500元的K2 summit、500-600元的Sea to summit、600-700元的BIG PACK（派格）、1000左右的Karrimor（最好的也有2000元以上的）
2、睡袋
推薦媽咪式的中空棉睡袋。
夏=不過不怕冷的人只要到了雪山上用前面那兩睡袋一套就可以用。
3、防潮墊
或更專業更保溫的70-90元的黑色專業防潮墊，或訂購充氣墊（保溫隔冷，但稍重，而且在坡地上會滑）。冬天為聚溫可以加配一個30元左右的鋁鉑墊。
4、帳篷
可以互相借用，但行前一定要落實。推薦二人帳，單人睡很過癮，二人睡也方便，建議買帶門廳的帳篷。
三季帳推薦EUROHIKE225，價格350-450元，350是網上看到的特價。鋁桿帳推薦CAMEPER3、狼爪二人黃皮帳。具體數據見裝備版專貼。
5、爐具
推薦銅盤路軍品店28元一整套的酒精鍋，或買爐頭與轉換頭還有氣罐一套。
6、背包防雨罩
防雨、防污、防盜。建議買便宜的，因為易損易破。自製也可以，普通防水布台江有售每米6元。
著裝：
1、登山鞋或運動鞋（要有可防滑的鞋底紋）一雙
2、備用鞋
可選輕便的休閑鞋，推薦防滑的安踏運動涼鞋（沙灘鞋）
3、拖鞋
也可以備用鞋代替
4、防水衣褲或雨具
5、遮陽帽
推薦寬檐的叢林帽，溪降時戴棒球帽
6、手套
可以防止手被石、草割傷，推薦專業攀爬手套
7、襪子（棉質，多帶幾雙備用）
8、快乾衣褲
用具：
1、頭燈等照明燈具
推薦50元的5LED頭燈（請備足電池）
2、防曬霜
推薦資生堂、羽西等SPF30以上的防曬霜，以不油膩易吸收為上
3、墨鏡
推薦歐野或雷寶的專業防紫外線戶外墨鏡，100%防紫外線及防沖擊不傷眼
4、打火機（或防水火柴）
5、小刀（瑞士軍刀或其他多功能刀具）
6、干、濕紙巾
7、個人衛生用品（如紙內褲）等 8、保鮮袋
9、稍厚的塑料袋（裝垃圾掛在包上帶回）
10、植物洗滌用品（不含化學物質，可降解，不破壞環境） 11、防水袋（裝相機等怕水物品、也可打水用） 12、登山杖（節省20%體力）
13、對講機（推薦摩托羅拉對講機）
14、相機
15、膠卷
16、牙簽
17、驅蚊水
18、牙刷、毛巾
19、口哨（求生用，指北針、溫度計三合的） 20、快掛扣（方便攜帶物品） 21、針線包
22、地席（鋪帳篷下或坐地上聊天時用，可以塑料桌布代替） 23、打包帶（背包外掛綁帶）
24、水壺（或熱罐裝的飲料瓶，燙不壞，如綠茶、鮮橙多的瓶子） 25、墨鏡盒（硬殼，防墨鏡受撞擊）
26、餐具（公筷、勺子、碗、杯子或一次性紙杯）
27、折疊水盆（不會倒的防水布制水盆，方便洗臉、取水）
28、氣枕
29、輕便折疊凳子
30、替換衣物
31、隨身葯物
食品：
正餐：即食麵或即食粥、米、麥片、火腿腸、牛肉乾、蛋、鹵味、榨菜等，以自己負重能力為准
附餐：果珍、咖啡、茶、麵包、餅干、牛奶、果醬等
零食點心：水果、乾果、糖果、果凍、鹵味、足夠的飲料和水 應急備用食品：（放在背包里出意外時備用的）壓縮餅干兩包、巧克力一大塊、飲用水一瓶、糖果若干