速乾衣外面穿什麼外套

❶ 14°-23°適合穿什麼衣服

14°-23°的天氣可以以春秋裝為主，因溫差較大，可以選擇在裡面穿一件長袖或者短袖外面再套一件小外套。適合女士穿的，上衣應該穿一件風衣，再搭配一條休閑褲。適合男士穿的，上身穿個皮夾克。下身再搭配一條牛仔褲。

適合老年人穿的應該以保暖為主要目的，上身穿一個長袖外套，下身搭配一條打底褲。這樣既保暖又時尚。14度的天氣是有點涼的氣溫，一般還伴隨著晝夜溫差，可以隨身攜帶外套，針織衫、衛衣、牛仔襯衫、牛仔褲、休閑褲、打底褲、闊腿褲等都是適合這個溫度的衣服。

14度的天氣一般出現在早春、晚秋，這時候的氣溫晝夜溫差比較大，中午熱，下午就很冷，最好隨身攜帶一件外套，涼了就穿上，熱了就脫下。最適宜的方法是穿上3件左右的衣服，裡面有貼身的衣服、外面加上毛衫或者外套，下身搭配長裙或者單褲。

穿的太厚，天氣一旦升溫，就算是脫掉外套也會覺得很熱。所以貼身衣服要輕薄一些，外套可以適當厚一點，根據溫度添減。

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首先衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關。衣服穿得越多，衣服內的空氣層也就越厚，保暖性也隨之增大，但當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內的空氣對流會明顯加大，保暖性反而下降。

其次從生理的角度說，如果衣服穿得過多，人的皮膚血管會因熱量過大而擴張，導致人體散熱增加，對外界溫度的適應能力降低。另外如果衣服裹得過緊，衣服夾層間的空氣變得過少，熱傳導加快，也會削弱保溫效果。

❷ 男開衫外面搭配什麼衣服好看

搭配一：花灰色針織開衫+淺藍色牛津襯衫+卡其色休閑褲

這款花灰色針織開衫是非常洋氣的，搭配一件簡單的淺藍色牛津襯衫，再搭配一條卡其色休閑褲是非常休閑帥氣的。

搭配二：淺花灰針織開衫+黑色T恤+黑色休閑褲

男士的衣櫃中肯定少不了各種顏色的t恤，這款黑色t恤是非常百搭，搭配一條黑色休閑褲，再配上這款淺花灰色針織開衫時尚又帥氣。

搭配三：淺灰色針織開衫+白色襯衫+深藍色牛仔褲

各種各樣的襯衫也是男士衣櫃中必不可少的單品，這款白色襯衫簡單、大方又百搭，搭配一條深藍色牛仔褲，在配上一件深灰色針織開衫，氣質感十足。

搭配四：深灰色針織開衫+白色T恤+駝色休閑褲

又是一套深灰色針織開衫的搭配，這里搭配的是一件基礎、百搭的白色t恤，再配上一條駝色休閑褲，同樣十分帥氣。

搭配五：深灰色針織開衫+牛仔襯衫+牛仔褲

牛仔襯衫和牛仔褲都是非常時尚、休閑的單品，搭配一件簡約的深灰色針織開衫，時髦個性又大方。

搭配六：淺灰色針織開衫+白色襯衫+黑色西褲

白色襯衫和黑色西褲應該是商務男士的標配，搭配一件洋氣的淺灰色針織開衫，也是非常簡約、大氣的。

❸ 冬季跑步需要注意什麼

冬天戶外跑步要注意以下內容：

一、熱身准備活動。

冬天天氣寒冷，跑步前要充分熱身，做好運動前的准備活動。不要一開始就劇烈活動，需一個過渡過程，循序漸進。

二、做好防凍措施。

冬季氣溫低，耳朵、手指等若裸露在外，很容易被凍傷。所以可以戴上帽子、手套等加以防護。為了保護膝蓋，可以戴上護膝。

三、注意呼吸方法。

冬季乾冷，而且多風，空氣質量欠佳 ，對呼吸系統刺激比較大，所以在跑步時應用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，而不要大口喘息。若必要，可以戴上口罩。

冬季運動項目通常分為冰上運動和滑雪運動兩大類。冰上運動包括速度滑冰、花樣滑冰、冰球運動。速度滑冰又分為標准場地滑冰和短跑道滑冰。

由於冬季運動項目的國際比賽日益增多，在1920年第七屆奧運會後，國際奧林匹克委員會決定為冬季運動項目單獨舉行冬季奧林匹克運動會。

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冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。具體項目根據年齡差異而有所不同。

年輕人可以選擇跑步等高強度的有氧運動，這樣可消耗更多熱量，鍛煉的時間應該比春夏季多出10～15分鍾。在運動時機上，年輕人由於身體對氣候的適應能力較強，體質較好，體力恢復快，冬季健身時間可以安排在早上和下午。

中年人可選擇快走、慢跑、爬樓梯等低強度的有氧運動。中年人身體狀況一般都處於下降趨勢，不要因為忙於工作就放棄健身，否則冬天就是一個「藏病」的季節。

❹ 這件衣服可以搭配什麼外套啊，主要遮肚子的，急急急！

我覺得可以搭淺色毛毛衣、皮草（秋天可以穿薄的，再冷的時候可以穿厚點的或者馬甲毛背心），外套或中長外套都行，中長的露出一點裙子應該也不錯~~就是不知道那樣子的袖子，外面穿外套會不會難受啊。。

❺ 女生速干短袖的衣服外面套什麼衣服

女生宿穿短袖的衣服外面就套一個防曬服啊，熱的時候脫下來冷的時候穿，上去這樣啊就能夠保暖了還好看。

❻ 春天參加戶外運動，上衣是加絨速乾衣好呢還是薄款速乾衣和抓絨外套好呢褲子是選擇軟殼褲還是速干褲

上衣薄款速乾衣，褲子也選速干褲

❼ 緊身露臍速乾衣如何搭配又撩又欲

是露臍速乾衣，要搭配一個肥一點的筒褲，好一點的旅遊鞋。

❽ 冬天穿什麼衣服跑步好

怎麼穿衣服和當地的氣溫有關，山西的氣溫冬天不是太高，推薦三層穿衣法：

1，貼身的內衣。要選用能夠吸濕排汗的速干內衣，要求汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是滌綸或者特種滌綸。這種滌綸是由截面經過特殊設計的噴絲紡出來的，這種滌綸的截面是「十字」型、「Y」型、「H」型具有較多的溝槽，毛細作用旺盛，能快速的把汗導出並排出體外。這種纖維最著名的就是coolmax、climacool，但也不是什麼高精尖的東西，國內很多工廠都能作，比普通滌綸略貴。注意：貼身的內衣一定不要穿純棉的，純棉的透氣性好，但吸濕性更好（公定回潮率8%在所的纖維里排第四），一旦它吸收了汗液的話就不會干，冬天的時候會覺得非常濕冷。

2、保暖層：第二層保暖，一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。所謂的抓絨，其實就是用超細滌綸纖維紡成布，然後整個金屬網在上面梳理，把絨梳起來得到的。抓絨的保暖效果很好。

3、保護層（外層）。主要起保護作用，防風、防雨、防雪、防刮幫助保持體溫。一般是錦綸做的風衣或壓縮褲。

各層衣服的原理好圖：

如果有必要還要帶上帽子和手套，象我這種耳朵手腳特別容易凍的就要帶

這樣的衣服淘寶上很多，我迪卡儂上就見達買的。

排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip長袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability壓縮褲；CWX是日本華歌爾公司旗下的戶外服飾品牌，其壓縮衣和skins2xu等品牌均被眾多跑步愛好者推崇。下身除了內褲只穿這條壓縮褲感覺不到寒冷，跑步過程中明顯感到膝蓋的支撐和力回饋，就像有彈簧在驅動你的腿部，汗液排出很快，沒有潮濕感，防風作用明顯。cwx襠部縫線在中間，小弟弟會不會不舒服，容易磨著蛋蛋。這個品牌的有點貴，大概500--800根據自己的預算來吧。

保暖+保護——Adidas Supernova 冬季慢跑套裝（外套+褲子），Lafuma薄絨運動帽

你可以訪問一下耐克、阿迪的官網，上面有買這些東西的。

帽子我一直帶絨線帽康威的，手套是在迪卡儂淘的25塊，冬天跑步時夠用了。不過話說當年練中長跑的時候，冬天在河南都是一身秋衣秋褲再穿上一套運動服就跑了。跑步這事兒其實更多的是享受樂趣，裝備不是太重要，重要的是邁開腿跑，象咱們這種業余愛好者，其實不太有必要整專業的裝備，鞋好一點就是了，畢竟只是在自己家附近跑上個5公里、10公里的。

❾ 冬天跑步應該穿什麼衣服

在冬天跑步的時候，因為跑步的時候容易出汗，所以我一般都會穿一件速乾衣，不要選擇純棉質的衣服，因為純棉質的衣服出汗之後會粘在身上，非常的不舒服，選擇一些吸濕排汗型的速乾衣，這樣的衣服保暖又排汗可以保持身體乾爽，還要根據室外天氣需要，穿一件防風防雨的外套，避免跑步出汗之後受風，感冒。

我曾經在冬天跑步的時候，穿的非常多，也不透氣，剛開始還好，在跑了一段時間之後，會有一種喘不上氣的感覺，後來我總結經驗，穿一些輕薄吸汗的衣服，在運動的同時也不會感覺到寒冷。

❿ 衛衣外面可以穿什麼外套

衛衣是比較休閑的衣服，所以外面可有很多種穿搭外套，比如說這件牛仔衣就比較好看，另外，可以穿羊絨大衣以及羽絨服都會很保暖的