旗袍步左腳還是右腳起步

❶ 旗袍尺碼怎麼看

1、領圍

領圍是指頸部的圓周長度（從兩側鎖骨的中心點開始，繞脖子一圈，再回到鎖骨中心點）。當布尺繞頸部一圈後，需要留一根食指尖可伸進去的寬度。從側面看，布尺會從頸部後方往前方些微向下傾斜，並非是水平著繞一圈。

2、胸圍

旗袍的胸圍測量並非廣義上的胸圍尺寸。由於旗袍完美修飾身條，旗袍胸部的測量包括五個尺寸：胸圍、胸距、正面胸高、後肩寬、後背寬。

胸圍測量：穿著內衣，然後將布尺置於胸部最飽滿的地方，繞過腋下，然後圍成一圈。值得注意的是，它與日常內衣尺寸有所區別。

胸距測量：穿著內衣，測量左右兩側胸部最高點間的距離。

正面胸高測量：從肩膀最高點處到胸部最高點的距離。

後肩寬測量：從一邊的肩關節，通過後頸的骨頭，到另一邊肩關節的距離。這時，布尺不會成直線，稍微有些富餘的弧度。

後背寬測量：布尺置於後背，測量左右兩側腋下間的距離。

3、腰圍

旗袍腰圍的測量其實是指腰部尺寸的測量，包括兩個尺寸，腰圍和腹圍。

腰圍測量：腹部成自然放鬆狀態，將布尺沿著肚臍上方的腰圍線圍成一圈。

腹圍測量：腹部成自然放鬆狀態，用布尺從胯最寬的地方開始繞一圈，布尺通常位於臀部上方。

4、臀圍

臀圍測量：用布尺從臀部最寬的地方開始，通過臀骨，圍繞一圈。布尺處於臀部最豐滿之處。

5、衣長

衣長的選擇通常與身高有關。挑選及膝裙時，裙尾若在膝蓋以上，但又不能太短。或者裙尾完全遮住膝蓋，但必須在小腿肚以上才好看。所以需要測量正面腰到膝蓋的長度，從正面腰圍線到正面膝蓋的長度。

挑選長款旗袍時，旗袍裙尾要在小腿肚以下，否則會顯小腿粗，太長又會顯得拖沓。

所以需要正面腰到腳踝的長度測量：從正面腰圍線到正面腳踝的長度。穿著高跟鞋，裙尾也不及腳背，才是完美的長度。

(1)旗袍步左腳還是右腳起步擴展閱讀：

1、開襟方式

中國袍服從商、周開始就習慣使用開襟形式，而且大多是右衽。

旗袍衣襟的款式多種多樣，包括單襟、雙襟、斜襟、直襟、曲襟、琵琶襟、中長襟、如意襟、大圓襟、雙圓襟等。在製作旗袍上，雙襟比單襟復雜，雙襟旗袍在視覺上更顯美觀、高貴。

2、袖型變化

旗袍袖型的款式主要有寬袖型、窄袖型、長袖、中袖、短袖或無袖等。袖型的花樣常隨潮流而變化，時而流行長袖，長過手腕，時而流行短袖，短至露肘，這些都體現了女性對美的孜孜以求。

❷ 走旗袍秀音樂的節奏點應踩在左腳還是右腳

咨詢記錄 · 回答於2021-11-27

❸ 走旗袍秀音樂的節奏點應踩在左腳還是右腳

咨詢記錄 · 回答於2021-11-27

❹ 旗袍走秀必須先邁左腳嗎

穿一身符合自己身材線條的旗袍很重要。選擇時要避開可能會暴露自己身材缺陷的旗袍，盡量選能展示自己優點的款式。舉個簡單的例子，個兒高但腿並不那麼纖細的女性，可以選長款來修身。然後，妝容、配飾等等都是連鎖效應，可以根據旗袍本身的樣式、色調來選擇。形體、儀態、步伐、姿勢是走秀需要注意的核心部分。抬頭、挺胸、收腹、力腰、提臀，雙肩一定要打開並且往下沉。站立時應明顯感受到腰腹部發力，而不是腿部發力。注意，千萬不可駝背，很影響美感。也不能很好的展示出旗袍的風韻。站直身體，不管從哪個角度看，都不會失了美感。雙腳向下踩，讓自己保持「垂感」，但是也不能太僵硬。這個「度」需要自己反復練習來找感覺。眼睛要平視前方前方，眼神不能左右飄忽不定，也不可眼神空洞。盡量放鬆臉部肌肉，看向前方就好。手的擺放姿勢、位置要自然得體。很多姑娘穿上旗袍因為覺得不自然，連手都不知道該往哪兒放。走T台時，如果手上有道具，另一隻手可以自然下垂，肩膀不要緊綳。或者兩只手一起，自然地拿著道具。道具不要捏太緊。所以如果不知道「手往哪兒放」，可以帶上和旗袍相稱的小道具，避免尷尬。當然，沒有道具，也可以擺放優雅得體。雙手並上，自然地放在小腹前方。或者用自己喜歡的姿勢，一切自然、舒適為上。搭在腹部前方、雙手、單手插腰都是ok的。走秀時步伐不要過快。為了展示出旗袍婀娜多姿的美感，走路時並不能「行如風」。

❺ 怎麼樣可以成為一名優雅的女士

女士如何培養優雅的行姿
步態，即行走的姿勢，它產生的是運動之美。走路，每個女人都會，但要走出風度、走出優雅、走出美來，則要靠平時的練習與注意。 正確的行姿可以表現一個人朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態。正確的行姿，應以正確的站姿為基礎。行走時，應上身挺直，頭部端正，下頦微收，兩肩齊平，挺胸、收腹、立腰，雙目平視前方，精神飽滿，表情自然。左腳起步時身體向前方微傾，走路要用腰力，身體重心要有意識落在前腳掌上。行進時步伐要直，兩腳應有節奏地交替踏在虛擬的直線上，腳尖可微微分開。左腳前邁時，微向左前方送胯，右腳前邁時，微向右前方送胯，但送胯不要太明顯。雙肩平穩，以肩關節為軸，兩臂前後自然協調地擺動。手臂與身體的夾角一般在10～15度，擺幅以30～35度為宜。 女性走路時行姿美不美，關鍵在步度和步位。所謂步度是指行進時前後兩腳之間的距離。在生活中步度的大小往往與人的身高成正比，身高腳長者步度就大些，身矮腳短者步度也就小些。人們行進時，一般的步度與本人一隻腳的長度相近，即前腳的腳跟距後腳的腳尖之間的距離。通常情況下，男性的步度約25厘米，女性的步度約20厘米。當然，女性的步度跟服裝與鞋也有一定關系。一般來講，以直線條為主的服裝特點是舒展、矯健、莊重、大方，而以曲線為主的服裝特點是嫵媚、柔美、優雅、飄逸。例如西裝是以直線條為主，穿著西裝要注意挺拔，保持前後平正，走路的步度可略大些。女士穿旗袍時，就要求身體挺拔，胸微含，下頦微收，不要塌腰撅臀，走路的步度不宜大；穿長裙行走時要平穩，步度可稍大些，並注意調整頭、胸、髖三軸的角度，強調整體造型美；穿短裙走路，要表現出輕盈、敏捷、活潑、灑脫的特點，步度不宜大，但步速可稍快些；穿長褲行走時，為了能強調臂部曲線美，可走出較大而快的步子，展示出女人穿著長褲時所流露出的瀟灑和輕便。女性穿高跟鞋後，腳跟提高了，身體重心保持平衡，髖天悔膝莢青、踝，廷節要綳卣，胸部自然挺起，接收版、提臀、如穿講裝或旗袍，步速則應快些，可達110步左腳步爭利落，鮮明的節奏感，不可拖泥帶水，更不可重如碼蹄、 步韻也很毆要行進時，的膝蓋和腳腕要富於彈性。腰部應成為身體重心移動的軸線，雙臂膀然輕松一前一矗地擺動，保持身體各部位之間動作的和諧，使自定的韻律之中，硅得自然優美，否則就會失去了節奏感， 按照社交禮儀要求，下列行姿都屬不雅：方向不定，忽左忽右；體位失當，搖頭、晃肩、扭臀；或走扭來扭去的「外八字步」和「內八字步」；左顧右盼，重心後坐或前移；與多人走路，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大聲喊等。 行姿還要分場合。腳步的強弱、輕重、快慢、幅度及姿勢，必須同出入的場合相適應。在室內走路要輕而穩，在公園里散步要輕而緩，在閱覽室里走路要輕而柔，在婚禮上步子要歡快、輕松，在喪禮上步子要沉重、緩慢。總之行姿要因地、因人、因事而定。

旗袍是東方女人一種唯美含蓄的象徵。因為旗袍，她變得那樣婀娜多姿，那樣的含蓄古典，那樣的性感撩人……穿旗袍的女人，若東方的水墨畫般，古色若隱若現；如雨巷裡的丁香花般，散發淡淡幽香；如清塘碧波間的淡荷，迎風亭亭玉立……所以，穿旗袍的女人是最優雅的，最有氣質的，也是最唯美的。哪怕你，只是擁有它，卻從未把它演繹在自己身上，那也是一種美麗，這一切，只是因為你那喜歡旗袍的心思。你無法穿戴它，你卻把它珍藏成一種美，在你的夢里，你就是那位身著玲瓏旗袍的美麗江南女子!哀怨的眼神，和著長満青苔的石階，倚在老台門前，把你給攝魂。把你給招喚!三、懂得如何為自己描眉施粉。作為女人，最基本的化妝技術是必須具備的。你無需使成為一位專業的化妝師，但是你必須撐握一定的化妝知識。懂得化妝的女人，一般是懂得如何為自己藏拙，如何展現自己最美部分。同時，懂得化妝的女人，她一定也是位精緻細膩的女人。一個不會化妝的女人，一般不怎麼有耐心，也不能具備太高的審美能力，如此，即使她再美，也只能是作粗枝大葉。雖說女人的美，需要一種自然美，「天然去雕飾，清水出芙蓉」，但是，再純天然的美，都是禁不起人眼的挑剔的，唯有被精心修飾過的美，才是精緻的、完美的、耐人尋味的，久久散發韻味的。因為，這是一份心情，一份涵養，一份優雅，一份姿態。當然，並不是嘴上塗滿鮮紅的口紅，眼瞼上畫上閃綠的眼影，就是化妝。這不是化妝，只是一種破壞美的塗鴉。不懂化妝的女人，只會把自己化妝成妖魔鬼怪，會化妝的女人，卻可以把自己裝扮得更耐看，更精緻，就像一件瓷器，雖然不是天然，卻讓人痴痴地陶醉著，小心地手捧著，久看不厭，始終看不出她的「修飾」在哪裡。化妝的最高境就是：「道是有妝似無妝，有妝卻比無妝甚」。另外，一個懂得用化妝修飾自己的女人，她會懂得如何去尊重他人、如何去照顧別人的感受。所以，她定是那種體貼溫慰的女人。四、學一門技藝—琴棋書畫，至少會一樣若要成為一個內涵的女人，學一門女人的技藝是肯定要的，或琴，或棋，或書，或畫，或舞，或歌。能歌擅舞，能彈會畫的女人肯定是讓人遲遲難忘的。彈琴使女人變得靈巧敏捷，下棋使女人變得心思慎密，書法使女人變得娟秀意味，畫畫使女人變得深美韻長，舞蹈使女人變得身材秀美，歌唱使女人變得婉轉動聽……古往今來的才女，大凡都是才藝非凡的，如此，她的美才經久不衰，才讓人久品不厭。趙飛燕擅飛舞，周娥皇擅琵琶，宋美齡擅國畫……具備一定藝術才能的女人，一般都是氣質非凡的，受到藝術、音樂、美畫的熏陶，這些女子都會變得脫俗。那種後天培養起來的氣質，會滲透到你的內心深處里，再從你的骨子裡散發出來。那種味兒，豈能一時半會散得盡的？所以，還不會這些才藝的女人們，趕緊去學吧，鋼琴、古箏、國畫、圍棋、書法、舞蹈，任選其一，無論哪一樣，都會讓你成為一個百嚼不厭的有味女人！五、舉止優雅，言語有修養如果一個女人說話哪如響雷，邁步如地震，這個女人再美麗，也會嚇死人的。美麗的女人，聲音永遠是細細柔柔的，走路永遠是輕盈婀娜的。她不會口吐臟話，她只會字字璣珠，她不會破口大罵，她只是偶然會面有慍色，但怒而不凶。優雅的女人，走路不會邁八字，至少也會走平行線，但最佳便是蓮步移成一條直線，腳尖先落地，再輕落腳跟。優雅的婦人，坐下時，不會翹二郎腿，也不會滿屁股地坐進椅子，她會輕輕坐下椅子的三分之一，再把兩條玉腿並攏輕輕斜放。優雅女人的玉手懂如何優雅地伸出45度角度和男人們握手，她不會太用力，只會輕輕的、柔柔的，微微帶點力度，以示她的熱情和誠意。……一個優雅的、有品味的、有內涵的女人，她的言談舉止都是那樣的恰到好處，溫文而雅，彷彿舉手投足間都散發著淡淡的清香。如果，一個女人能做到以上五點，那麼，即使她的外面並不十分出色，她也將是一個氣質非凡的女子，這樣的女子，如法囯的紅酒，暖味而不色情，醉人而不傷人，讓人回味，讓魂牽，讓人夢縈，讓人相看無限情！根據中國女性的特質，可以把女人分為優雅、知性、嫵媚、本色、溫婉、練達、恬淡、時尚、清純、氣質十大魅力類型。喜歡這種分類的女性可以找到自己的類別，從細節做起，從此時此刻做起，塑造出屬於自己的魅力。一、優雅談吐語言是通往優雅之路的最內在的稟賦，優雅的女人首先要學習優雅地表達思想。1。說一口標準的普通話。2。禮貌問答，善用敬語。3。說話輕柔，節奏有序。妝容如同談吐、語言、著裝，妝容也可以表現出優雅氣質。1。用光澤度高的粉底液塑造清爽透明的自然膚色。2。用接近膚色的暖棕色系眼影，體現成熟優雅。咖啡色眼影也不錯。用紫色系眼影品味浪漫優雅。3。修飾出長拱形眉毛，以給人優雅印象。4。用亮色在顴骨周圍打出長而寬的形狀，彰顯優雅氣質。5。自然唇色和淡淡的玫瑰紅、紫紅或濃烈的緋紅都可予人優雅的感覺。舉止令人賞心悅目的舉止可以帶給人們美好的視覺享受。1。學會「安靜」。2。優雅地邁步，款擺曲線，感受背後灼熱目光吐露的傾慕和嫉妒。3。用優美的動作進餐，將盤中的精緻美食一小塊一小塊地慢慢送入口。4。坐在椅子的1／2或3／4處，用專注的眼神和微笑面對與你交談的人。5。站著握手，用眼神交流，掌握分寸。秀發自信、風姿綽約的女人，發型也是優雅的。1。滋養秀發，擁有優異的發質。2。隔天洗發，不給優雅添堵。3。秀發捲曲，自然垂落，在略顯隨意的動感中表露女人的優雅氣韻。4。做同色系挑染，在內斂中釋放一點張揚，讓優雅散發絲絲浪漫氣息。5。千萬不要出現在眾人面前時，不修飾頭發。6。出門前請重新上定型發品。著裝優雅的著裝風格彰顯成功女人的生活品位。1。無論是職業裝、休閑裝或禮服，款式線條簡潔，全身色彩不宜超過三種。2。格子、條紋、胸口前的花朵、蕾絲花邊等，可展示精心搭配的優雅細節。3。強調腰部設計。4。多選擇素色服飾，如淡灰色、白色、淡藍色等，營造女人的柔和氣質。5。用細高跟鞋搭配裙裝和褲裝。指尖你今天塗了嗎？指尖優雅是修煉魅力的重要環節。1。要想指尖漂亮，先要學會用護手霜呵護玉手。2。再優雅的女人，指甲留垢也無魅力可言。3。一周按一定的形狀修剪一次指甲。指甲禿禿與優雅無緣。4。自然膚色或無色指甲油適合打造優雅女人。5。指甲花如有脫落，第一時間用洗甲水清除，以免整體形象受損。二、知性知性女人，就像一句廣告語說的：「有內涵，有主張」。她有靈性，且「智勇雙全」。她可以無視歲月對容貌的侵蝕，但絕不束手就擒。她可以與魔鬼身材、輕盈體態相差甚遠，但她懂得用智慧的頭腦把自己打扮得精緻而品位高尚。做這樣的女人其實並不難，如果你保持充電，增加學識，修煉魅力，你就可成為這樣的知性女人。談吐知性的女人，說話穩重，談吐不俗，堪稱女中「豪傑」。1。會說一口標準的普通話。2。禮貌問答，善用敬語。3。抑揚頓挫。語調變化是知性女人表達思想最常見的方式。4。有理有節，有時甚至不依不饒。因為語出驚人，實則是另一番風景。妝容知性的妝容應突出干練、素凈、健康。1。整體妝容要薄、透，營造細膩的肌膚質感。2。眉毛盡量保持平順自然。眉頭不宜太近，顏色淡一點，用棕色眉筆。3。眼線筆宜用棕色或深灰色。4。強調睫毛的處理，以突出精神和自信。5。眼影、腮紅宜用咖啡色。盡量將臉部勾畫立體。6。自然雅緻、豐潤的自然唇色和淡淡的玫紅比較適合知性女人。舉止在知性女人的舉手投足和一顰一笑中，都能體味到知性的一面。1。培養知性從充電開始。學專業、看名著、背經典、練鋼琴，「學」字當頭。2。挺直腰板走路，穩重第一，也可適當加快走路的步伐。3。按時進餐，養成固定的睡眠和運動習慣，一切以營養、健康為基調。4。喜歡知性的交談，有時出口成章，但絕不人前講無聊的笑話。5。理性對待打折狂潮，該出手時才出手。秀發發型於知性女人是另一件理性的衣服。1。定期進入高檔美發店專業滋養秀發，擁有優良的發質。2。買發品先看品牌，再看成分，最後才問價格。3。染發，但少挑染。即便挑染也要選擇極不顯眼的同色。4。愛上干練的短發，也不排除光滑流暢的中長發。排斥卷發。5。接受最新的流行發膜護理、駁發等秀發打理方式。6。定型發品和秀發營養水常帶在身邊，以防不時之需。著裝美麗大方的著裝形象可以讓知性女人變得年輕漂亮。1。簡潔流暢是整體著裝的基本要求。黑、白、灰、藍、咖啡色和紅色都是不錯的選擇。2。款式簡潔、色調清爽、式樣新穎的同色系套裝。 3。細高跟鞋可以恰到好處地點綴知性女人的優雅從容。4。同色職業裝，選擇優質真絲絲巾、精細項鏈、手鐲點綴。指尖指尖知性，你也可以做到。1。一年四季都要護手。2。注意清潔指甲，絕不讓指甲留垢。3。選擇專業高檔美甲沙龍，避免粗糙和庸俗。4。指甲色保持與主體服裝同色系。5。美甲時注意營養甲片，美甲後5天用洗甲水清除，讓指甲自由呼吸兩天。</p></p>

❻ 旗袍步態的基本要領有哪些

旗袍步態的基本要領：

1、腿的發力點：首先是模特一位站姿，起步發力點在股直肌，也就是大腿前側的這塊肌肉，先由它發力，帶動大腿起來，再由大腿帶動小腿，經過屈膝、掩膝，大腿小腿向前邁出，當你的動力腿（也就是腳抬起的這條腿）邁出後，後面主力腿的腳一定要登直，這樣走起來比較秀美。

2、腳位：因為旗袍叉開的比較高，所以抬腿的時候，腳離開地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要順著地面拖過去。

3、手形：旗袍步的手是修長形的，三指合攏，食指稍稍分開，姆指內靠，這樣不論從哪個角度看，手形都顯得修長。

旗袍概念

「旗袍」是專指民國出現的旗袍，還是包括清代「旗人之袍」或「旗女之袍」在內，旗袍概念的界定，和旗袍起源樣式一樣在學術界頗有爭議。

眾所周知，旗袍在文革期間被當成「四舊」「封、資、修」的象徵進行批鬥備受冷落，對於旗袍的研究在學術界成了禁區，一直到了改革開放後對旗袍的研究才在大陸學術界才逐漸多了起來。

❼ 走旗袍秀音樂的節奏點應踩在左腳還是右腳

❽ 旗袍走秀重音在右腳上嗎求解答

旗袍秀重音在右腳上嗎？在走的時候哪個腳都有重聲，但是在做動作的時候轉身等，重音是落在右腳上是對的。

❾ 怎樣挑選旗袍尺寸

1、量體

完美旗袍的第一步是復雜縝密的量體過程，需要收集近20個數據，拿到尺寸之後，會根據尺寸判斷客人的體型，調節放量，憑借自己的經驗，將版樣控制在剛剛好的范圍內。

用相似材質的面料做好樣衣以後，請客人自己再過來試穿，用大頭針固定好需要改動的地方，打板的工作才算告一段落。

2、價格

一般市面上定做真絲旗袍的價格從1000元起步，根據面料、款式的不同而定。帶特殊工藝的，比如綉花旗袍，要視綉花的復雜程度而定。瀚藝的真絲綉花旗袍價位從5800元起。

選料瀚藝以重磅真絲緞為主，面料厚，不易變形，這種面料又分為單色或者帶花紋兩種。一般單色面料用來做刺綉。

帶花紋面料也分為印花和提花兩種，相比較印花，提花更加內斂，所以適合年齡較大的女性。市面上也有絲絨、棉布等。

3、開叉

傳統來說，旗袍的開叉高度為雙手自然下垂手掌虎口的位置。也可根據個人的喜好，可以調整開叉的高度。但最低不能超過指尖，不然窄裙擺的旗袍將會影響行走。

4、花型

對於刺綉的旗袍來說，花型選擇也至關重要。如果你身材較為高大和豐滿，大可放心的挑選襯有大花型的旗袍，像牡丹花和牽牛花。但千萬不要穿淺色的，那樣不僅穿不出旗袍的風情，還會暴露自身的缺點；小巧的女人可以穿小碎花旗袍，顯得玲瓏有致。

5、長度

一般來說，年紀稍長的可以選長至腳面的長款，或是離開腳面10公分的長款；年輕的姑娘，想要日常穿的，推薦及膝的短款。

(9)旗袍步左腳還是右腳起步擴展閱讀：

旗袍保養注意事項

1、真絲的衣物在洗滌的時候一定要用30度以下的溫水，手洗，絕對不能長時間浸泡。

2、真絲耐酸不耐鹼，不宜用鹼性洗滌劑或肥皂洗滌，最好是用真絲專用洗滌劑或不含鹼性洗發精洗滌。

3、真絲衣物一定要用手輕柔，不可用洗衣機或者用手用力搓洗。

4、曬的時候一定要掛在光滑的衣架上，以免掛起抽絲。

5、掛在陰涼通風處曬干，不要暴曬，裡面朝外反過來曬。

6、衣服八成乾的時候墊布熨燙，熨斗溫度不宜過高，以免泛黃。

❿ 初學旗袍秀基本步該怎麼走

（一) 腳，一位站好，發力點在股直肌（大腿前側的這塊肌肉），先有他發力，帶動大腿起來，大腿帶動小腿，經過屈膝掩膝，向前邁出。 這里要注意幾點：

1. 旗袍步 要演繹得端莊大方，我們的發力點不能再胯部，而在股直肌這塊肌肉，要稍稍屈膝掩膝，為什麼模特步叫貓步？就是說，我們在行走時，兩條腿是交錯的，兩腳始終都在一條線上，所以叫貓步。在行走時，注意三個字:伸、蹬、跟。我們抬起的這條腿叫動力腿，腳尖向前伸;後面這條主力腿一定要撐直，腳掌輕輕用力向前蹬，千萬不能屈;身體緊跟向前移動;左右輪換，以此類推。

   動力腿帶動小腿，一定要經過屈膝後掩膝，那你腳抬起走出來後，步態就是交錯的，即兩腳始終交錯在一條線上的！

2. 要注意，因為旗袍叉開得比較高，所以，腳不要抬起得太高，腳離開地面最多一寸左右，但也不能順著地面拖過去，這樣走起來就比較秀美。

（二）手位

旗袍步手型是秀長型的。三指合攏，食指稍稍分開，拇指內靠，這樣從各個角度看，手型都比較秀長。

走時靠腿，走起來手擺動靠胳膊肘擺動，向前走時手不要擺太高，向里送一點點，向後擺時注意，你的腋下胯旁一定要有些輕微的摩擦，否則，走起來就很鬆弛，要走得更美更有韻味，手一定要稍稍往裡送一點點。肩、手、腕、指四部位都放鬆，感覺就很秀長秀美！

（三）表演旗袍秀 旗袍舞時，一定要注意十二個字要求：

端莊大方 文靜高雅 雍容華貴。

把你的氣質和服裝融為一體，美就產生了，帶給觀眾是美的享受！

旗袍步旗袍秀的站姿歸納為十二個字：

挺而不僵 柔而不懈 亭亭玉立

1. 目光向遠方望去，彷彿看到藍天白雲大海

站姿歸納為五個字

收：收緊腹直肌和腹鈄肌。

立：要立胸腰，不要挺胸！

提：提臀，提氣。

松：肩胛骨的力往下沉放鬆，不聳肩

沉：腳踝骨以下力向下參透，以上的力向上拔，給人亭亭玉立的感覺。

2. 八個方位

一點位：站立的正前方。

二點位：右肩鈄前方

三點位：右肩的朝向

四點位：右肩鈄後方

五點位：正後方

六點位：左肩鈄後方

七點位：左肩的朝向

八點位：左肩鈄前方

3. 旗袍秀 旗袍舞的十個基礎腳位

1).正步腳位：雙腳並攏腳後跟靠在一起，腳尖外開

2）小八步位：左腳向八點位，右腳向二點位

3）分 步 ：雙腳與肩同寬，不要太開或太攏

4）模特一位：左腳向一點位，右腳向二點位。

5）左一步 ：左腳向左側平開一步，同時用有胯帶右肩稍稍扭一點腰，目光在八點位和一點位之間，兩手自然下垂。

6）右 一 步 ：與左一步相反

7）左 靠 步：用左腳膝蓋掩住右腳膝蓋的三分之一，整個中心向上拔！

8) 右 靠 步 ：與7左靠步相反

9）後 墊 步 ：重心在左腳，右腳三分力，整個中心向上拔！

10）前墊 步：重心在右腳，左腳三分力，整個中心向上拔！