這八種睡衣影響睡眠質量

1. 哪些睡衣會影響睡眠質量

你好？最好選擇合身輕便柔軟、透氣性好的睡衣。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。

淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

2. 穿什麼材質的睡衣能夠提高睡眠質量

提高睡眠質量的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。

3. 挑選什麼樣的睡衣對睡眠質量有好處

晚上睡覺的時候脫衣而睡是為了讓身體更好的得到休息和放鬆，不過睡覺的時候有的人喜歡裸睡，有的人喜歡穿睡衣才能睡著，因此不同的睡眠習慣對睡眠的影響也是不一樣的，通常情況下，大多數人都是穿睡衣睡覺的，穿睡衣睡覺和裸睡都是有一定的好處的，這個沒有太多的區別。

一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質， 若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。穿睡衣也講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。因此，擁有一套睡衣是生活必須的.一般對於年輕人(18歲-30歲)比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。對於中年人(35-50歲)比較理想的睡衣是全棉夾棉睡衣，因為這種睡衣既有針織純棉的柔軟舒適，又有加厚保暖，冬天購買肯定是首選，顏色和尺寸，顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。睡衣，能給忙碌了一天的我們帶來輕松。一套寬松的衣服，讓我們從服服裝上，從心裡上完全脫離辦公的狀態，享受輕松解帶的愉悅。也是寵愛自己、寵愛自己親密愛人的另一種方式。

4. 什麼樣的睡衣能改善睡眠質量呢

我最近剛在天貓旗艦店買了一件喜眠排汗睡衣，睡衣象會施魔咒一樣，穿著它入睡就是快，近幾年從沒有過如此快速的進入睡眠過，特別舒適。如果睡眠不好，一定要穿喜眠排汗睡衣。

5. 睡覺穿睡衣睡不好好

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。
如果您穿睡衣：睡覺時穿麻質睡衣睡不好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
日本文化女子大學生活環境學科的田村照子教授針對這項調查結果指出：睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢？
人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病>>>看看哪種睡姿適合你？
田村照子教授說：「人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。」
我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。

6. 晚上睡覺選擇穿什麼樣的睡衣，對身體有影響嗎

大多數人晚上睡覺都會穿睡衣的，人們對於睡衣的選擇是有講究的。只有我們穿的舒服，睡覺才能睡得香。睡衣是與人的身體直接接觸的，因此我們對於睡衣的面料也得做好選擇，必須從舒適度、對人體的影響等多方面進行考慮。

1，睡衣的面料光滑、透氣性好，這是我們選擇睡衣首先要考慮的。

睡覺之前最好換上寬松的內衣，尤其是比較胖的人和孕婦。很多人睡覺都有翻身的習慣，如果睡衣太緊翻身的時候很容易會醒來，一旦醒來可能就入睡困難了，而穿寬松的睡衣就沒有這種顧慮了。

7. 穿睡衣對睡眠有幫助嗎怎麼選睡衣

裸睡最有助睡眠。穿睡衣的話就選一些肥大。全棉質地的就可以。

8. 【圖】桑蠶絲睡衣怎麼樣 8種睡衣影響睡眠作用

docWrite(tagAboutTitle); 真絲是中國文化中精髓，因絲綢之路而深受全世界人民熟知。在古代，真絲衣物只有帝王才能穿戴，當下，一件真絲睡衣已經代表一種生活品位。特點真絲睡衣的特點...

真絲是中國文化中精髓，因絲綢之路而深受全世界人民熟知。在古代，真絲衣物只有帝王才能穿戴，當下，一件真絲睡衣已經代表一種生活品位。
特點
真絲睡衣的特點是舒適感強，吸、放濕性以及吸音、吸塵性非常好。 真絲由蛋白纖維組成，質地柔弱光滑，觸感細膩，
與其他纖維織物相比，與人的皮膚摩擦系數僅有7.4%，因此人的皮膚在接觸絲綢產品時，往往會產生柔順、細致的感覺。 真絲睡衣具有天然產生的吸濕、放濕性，這也是其他人工纖維所不能比擬的。蠶絲由於其多孔性，可以吸收氣體的空隙，真絲能在空氣中吸收水分或散發水分，使其在潮濕的環境中能吸濕，在乾燥的環境中又能放濕。因此它除了有自我的調適能力外，還可以幫助人的皮膚或其他絲綢產品保有一定的水分；若夏季穿著真絲服飾，更可將汗水及熱量迅速散發，透氣性非常強，使人感到涼爽無比。
真絲更具有為獨一無二的保健功能，真絲纖維中含有人體所必須的18種氨基酸，與人體皮膚所含的氨基酸相差無幾，故又有人類的"第二皮膚"之稱。同時，絲蛋白中的色氨酸、酪氨酸能吸收紫外線，防止紫外線的輻射、增強體表皮膚細胞的活力，促進皮膚細胞的新陳代謝，對某些皮膚病有良好的輔助治療作用。這種讓人造絲無法達到的天然功能也奠定了真絲產品的珍貴價值。
另外，由於真絲纖維熱變性小，比較耐熱，其燃燒溫度在300~400℃，屬難燃纖維，起著很高的阻燃作用，因此選擇桑蠶絲為原料作為家居裝飾是最佳選
選擇
質地
夏季選擇真絲睡衣，因為夏季炎熱會經常出汗，而棉質睡衣沒有真絲睡衣那麼具有透氣和吸濕性。最大的特點就是當你皮膚乾燥的時候它能吸取空氣中的水分保濕，當你出汗的時候能幫助排濕。透氣性非常強，使人感到涼爽無比。
春夏季選擇真絲睡衣的厚度應該在19姆米以下，超過19姆米的睡衣更適合為冬季使用。而19姆米的睡衣是夏季最好選擇，也是代表最上層的品質。19姆米垂直感、飄逸感是最好的，能很好的表現出真絲獨特魅力。而且在19姆米質地下不易開線。而秋冬季節則應該選擇30姆米左右的睡衣，會有良好的保暖性和美觀性。
如何選購真絲睡衣呢？上面所說夏季19姆米的真絲睡衣是非常不錯的選擇，雖然它們造價昂貴但是市面上也有一些性價比口碑產品比如上海故事。
刺綉
刺綉始於中國，中國的刺綉也是在全世界范圍遙遙領先。
刺綉有手工刺綉和機綉，手工刺綉因為價格高昂所以一般為訂制，而大不部分市面上的睡衣刺綉都是採用機綉，而中國機綉目前是以台灣刺綉最為有名，也高出其他城市1個檔次。因其工藝精湛、工序復雜、外觀精美、嚴格把關使其最為有名。
分類
白天，我們最貼心的內衣是胸罩和內褲，然而到了晚上最貼心的內衣就是睡衣了。睡衣有很多種面料，也有很多種款式，穿在身上舒適光滑，來了解些真絲睡衣的分類和好處吧！
真絲睡衣從款式上看，一般可分為四種：兩件式、吊帶式、分體式、連身式睡衣(袍)。
一、兩件式真絲睡衣
兩件式真絲睡衣，既可以單穿裡面的吊帶，又可以搭配外面的袍子，文雅恬靜。用真絲製成的內衣，不但有良好的穿著效果，而且有獨特的健美皮膚和防治疾病的作用。
二、吊帶式真絲睡裙
吊帶式睡裙多用於夏季。由於炎熱的夏季天氣乾燥多汗，又考慮到美觀，因此就出現了吊帶式睡裙。
三、分體式真絲睡衣
分體式睡衣的最大優點是穿著舒適行動方便。它的款式主要體現在上衣領型的變化上。
小西服領式的上衣是最常見的一種領型，寬松的設計，充分體現了實用的價值。
四、連身式睡衣(袍)

在睡衣的家族裡，這種連身式睡袍出現的較早。不僅將人們衣飾從此做出了工作與居家之劃分，而且也暗含人們生活的品位和追求。睡袍的款式變化不大，一根腰帶，將睡袍與肌膚擁抱在一起。

1 2 3 下一頁