穿睡衣睡覺要不要蓋被子

Ⅰ 為什麼穿衣服睡覺會越睡越冷，蓋被子睡覺越睡越暖

被子松軟的棉花會將熱量保存住。穿厚衣入睡影響血液循環通過加厚衣服睡覺的方法，並不能解決手腳冰冷問題，關鍵是沒有從內到外促進血液循環，起不到根本的加熱效果。

穿厚衣服睡覺，會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。一個明顯的感覺是穿多衣服睡覺時想要轉身也非常困難，而且身子跟被子沒有貼在一起，也不利於身體保暖，這樣會越睡越冷，所以容易感冒。

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注意事項：

1、晚上睡覺很多人都是因為冷才把頭放進被窩裡面的，而出現這現象可能是因為身體虛弱的原因，所以建議晚上睡覺頭冷的朋友多注意增加一些營養，多鍛煉一下身體，調節好身體，這樣才不會怕冷。

2、用戶也可以採取一些措施，比如晚上睡覺的時候將空調開到睡眠模式，既不怎麼耗電也可以解決頭冷的問題，也可以帶一個毛織的帽子，要求帽子比較適合，睡覺時不會影響睡眠。

3、睡覺時不要蓋著頭，被子和頭部之間要保持一定的距離，被子最好只蓋到脖子的地方，肩膀以下盡量不要留縫隙就可以了，睡覺時不建議裹著睡覺，也就是像毛毛蟲那樣的形狀，這樣睡覺是非常不舒服的，如果一床被子蓋著不暖和的話可以再加一床，不要裹著睡覺。

Ⅱ 為什麼穿著衣服躺床上不蓋被子睡覺醒了會冷啊

當人睡覺的時候，新陳代謝速度降低，機體耗氧量減少，呼吸次數也會減少，人體會自然散發保存的熱量。如果蓋著被子，熱量不會直接散發出去，而被被子一定量的保存了起來，所以還是記得蓋被子~衣服的效果不如被子的效果好滴~

Ⅲ 穿睡衣睡覺用蓋被子嗎

啥問題都問，孩子，阿姨告訴你，你要是覺得穿睡衣不冷也不熱，那就不用蓋被子，覺得冷就蓋，自己能感覺出來冷熱不？嗯，憑自己感覺吧！

Ⅳ 穿睡袋睡覺還需要蓋被子嗎

寶寶的身體抵抗力弱，父母會在寶寶睡覺時會給寶寶添加很多衣服，擔心寶寶踢被子會造成感冒。但是寶寶睡覺時，穿的太多很容易出汗而且會不舒服，所以很多媽媽會給寶寶選擇睡袋，那麼寶寶穿睡袋要蓋被子嗎？

一般情況下，寶寶穿著睡袋就不需要蓋被子了。如果室溫低，就要給寶寶穿秋衣秋褲後再穿上睡袋，其實睡袋相當於一個被子。如果穿上睡袋再給寶寶蓋一層杯子，可能會對寶寶施加壓力，這不利於寶寶的活動和翻身。當然，如果覺得睡袋不能完全把寶寶包裹住，可以試著蓋一個輕薄的被子。晚上注意觀察寶寶的情況，如果寶寶出汗了，就要及時去掉被子。

給寶寶使用睡袋的時候，寶寶需要穿什麼衣服？

秋季：純棉長袖秋衣褲，外面穿厚紗布睡袋，或純棉長袖內衣+薄蓋是在春秋季節的時候溫度適宜，不需要打開空調，穿上內衣，加上睡袋這是最好的穿著它的方法。

冬天：不開暖氣或空調（5-12度）的情況下，棉質長袖內衣+冬季厚季睡袋，薄蓋，在較厚的睡袋上加上薄蓋，可根據溫度調節被子的厚度。

Ⅳ 穿睡衣還用蓋被子不

穿睡衣只是因為睡得比較舒服而已，跟蓋不蓋被子沒有直接聯系，蓋不蓋被子應該看天氣情況，冷就蓋，不冷就不用蓋唄

Ⅵ 孩子夜間睡覺是穿睡衣好還是蓋被子好

當然是脫衣蓋被睡覺更好。這樣寶寶在睡眠時全身的肌肉都能舒展而放鬆，睡眠的質量也會更高。睡眠好寶寶就會生長發育的好，特別是夜間的睡眠尤其重要，因為寶寶體內的生長激素在夜間分泌是最旺盛的。

Ⅶ 睡覺為什麼不能穿衣服，而要蓋被子

被子寬大舒適，衣服狹小，穿衣服睡覺導致血液流通不暢，嚴重的會壞死。而且保暖性而言，被子比衣服保暖，穿衣服身體各部分很難有熱量交流，手腳會特別怕冷，要靠穿手套和鞋襪達到類似於被子的溫暖程度很困難，而且不利於排汗。

Ⅷ 為什麼穿著衣服蓋被子不如脫了衣服蓋被子暖和

我感覺這有一定程度的心理原因，因為衣服穿在身上就和自己融為了一體，感覺禦寒效果就不那麼明顯。但是你把衣服蓋在身上，就會感覺是另外一個物體來給你供暖，所以你就會感覺很舒服、很暖和。很多時候人的內在原因，比外在條件造成的效果更加顯著，所以這種時候你當然會感覺，蓋在身上的衣服暖和多了。就像是你明明很冷，但是你卻在心裡一次又一次的告訴自己，我很熱、我很熱，等你相信的時候你也感覺不那麼冷了。

我感覺這有一定程度的心理原因，因為衣服穿在身上就和自己融為了一體，感覺禦寒效果就不那麼明顯。但是你把衣服蓋在身上，就會感覺是另外一個物體來給你供暖，所以你就會感覺很舒服、很暖和。很多時候人的內在原因，比外在條件造成的效果更加顯著，所以這種時候你當然會感覺，蓋在身上的衣服暖和多了。就像是你明明很冷，但是你卻在心裡一次又一次的告訴自己，我很熱、我很熱，等你相信的時候你也感覺不那麼冷了。

Ⅸ 穿睡衣還用蓋被子嗎

1. 睡衣是睡衣，替代不了被子。

2. 比如穿了內衣，不還是得穿外套，各是各的事，沒有替代性。

Ⅹ 睡覺為什麼非要蓋被子，多穿點衣服睡可以嗎

也不是不可以，不過衣服要穿得厚到和被子一樣保暖的程度，你可以想像吧一件被子厚度的衣服穿在身上，在睡覺，舒服嗎？也不方便嘛。所以還是被子好呀。像有些自助游的人睡帳篷里就用睡袋，就相當於穿了一件衣服，不過那是地方不夠，沒辦法才這么做的