瑜伽外套上衣連帽介紹

1. 瑜伽服的作用

因為專業的瑜伽服有超彈性，吸汗，對於初學者來說，服裝是最基本的裝備，我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

2. 做瑜伽運動應該穿哪些衣服合適

個人建議，穿純棉的合身衣物就行，透氣性要好。千萬不要穿短短褲，雖然穿著好看，但並不適合練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣不得不經常分散注意力把它拽平整。所以還是穿長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

3. 瑜伽穿什麼衣服合適

其實小蜜感覺小仙女們練瑜伽的時候不管穿什麼樣式的衣服都可以，但是有一個特別重要哦的前提哦，那就是一定要找一個適合自己的，也包括適合自己的身材和適合自己的氣質，適合自己的心意。無論衣服的款式緊身寬松，只要是自己能夠駕馭的，那就是最適合自己的哦，小仙女們記住了沒有呢。



這個小姐姐穿的就是緊身一些的瑜伽衣服，我們可以看到，這完美勾勒出了腰部和臀部的曲線，性感妖嬈的體式，曼妙優雅的姿勢，很強烈的吸引了人們的目光。相信小仙女們看到肯定很羨慕吧，只要你們堅持鍛煉瑜伽，堅持健身，你們也可以擁有美妙的身材。



接下來我們來看一下瑜伽時候穿寬松的衣服，會給我們帶來怎麼樣的視覺感。寬松的T恤，寬松的褲子，做出的瑜伽動作照樣優雅迷人。其實瑜伽服的選擇講究的是靈性,我們身體感悟的是舒適以及注重健身的特性。稍寬鬆些的瑜伽服,有助於我們在瑜伽練習時做出更標準的動作。



還有一點是需要小仙女們特別注意的，不管我們穿什麼樣的衣服，都盡量把肚臍這個部位保護好。因為練習瑜伽，講究的是腹部隨時用力、緊縮，但是如果將肚臍這么重要的部位露在外面吹風，再加上練習瑜伽是非常容易出汗的，一出汗就會很容易讓肚臍著涼。而且這樣對於一些注重養生和健身效果的小仙女們來說，都是非常不好的喲。



說了這么多關於瑜伽衣服的，下面小蜜給大家介紹兩個瑜伽體式吧。首先，半弓式，小仙女們，這可是較為傳統的瑜伽體式哦，經常聯系這個動作不僅可以消除背部，臀部以及後腰的贅肉，小仙女們是不是很喜歡這個姿勢呀，趕緊和小密練習起來吧。首先第一個姿勢，雙腿平直伸長，趴在地上，然後右手拉住右腳，盡量往上抬成弓形，同時左手掌撐地，然後保持姿勢30秒，可以換邊重復練習。



孔雀起舞式（變式），這個體式屬於一種卧姿瑜伽體式，與初始動作不同的是，這個體式腿部做出了改變，這樣在鍛煉我們肩膀、手臂及背部的同時，還鍛煉了腿部，提升了平衡感，可謂是一舉多得。

4. 練瑜伽應該穿什麼衣服

不要穿：超短短褲

問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

5. 瑜伽褲外穿如何搭配圖片

把瑜伽褲外穿也可以搭配出好看的效果：

一：黑色瑜伽褲+黑色短袖T恤
黑色的瑜伽褲是最常穿的，也是很顯瘦的，適合贅肉比較少的女生穿，上衣搭配一件黑色短袖T恤，都是黑色的單品，穿出來既顯瘦，又很顯身材。

二：黑色瑜伽褲+黑色背心+白色襯衫
很多明星達人都喜歡穿瑜伽褲，很舒適、個性，也顯腿細，黑色瑜伽褲更加好搭配上衣，搭配一件黑色背心，外穿一件白色襯衫，不僅時尚、個性，而且還很隨性。

三：黑色瑜伽褲+黑色高領打底衫+淺灰色格子西裝外套
黑色瑜伽褲穿出來很顯腿型，上衣搭配一件淺灰色格子西裝外套，內搭一件喝死高領打底衫，搭配出來很顯時髦感，可以也很帥氣。

四：黑色瑜伽褲+淺灰色連帽短袖
黑色瑜伽褲可以當做打底褲穿，搭配一些比較寬松或者中長款版型的上衣，黑色九分瑜伽褲上衣搭配一件淺灰色連帽短袖，搭配簡單，休閑范兒十足。

五：黑色瑜伽褲+紅色麵包服+小白鞋
麵包服是很保暖的服飾，蓬蓬鬆鬆也很個性，裡面可以搭配很多厚實的衣服，紅色麵包服下身搭配一條黑色瑜伽褲，再搭配一雙小白鞋時髦休閑又保暖個性。

六：黑色瑜伽褲+淺灰色連帽衛衣+黑色飛行夾克
黑色飛行夾克是很帥氣的單品，短款的版型也很顯腿長，黑色飛行夾克內搭淺灰色連帽衛衣和黑色瑜伽褲，不但時尚，又帥氣又非常顯身材喔。

6. 舞韻瑜伽穿什麼樣的衣服

第一大類：服裝類

1、運動內衣。關於服裝類第一強調的就是內衣，一定要穿專業的運動內衣。是一定要穿。

首先運動內衣可以防震起固定支撐作用。胸部只有脂肪和乳腺，沒有骨骼來支撐，連軟骨都沒有，專業運動內衣可以提供很好的支撐和保護，防震防下垂。

其次運動內衣可以避免尷尬，防止分神。瑜伽里有很多的倒置，低頭或者俯卧的動作，如果你的衣服很容易引起尷尬的話必然會分神，我想大家都懂或者有過類似經歷。

還有專業運動內衣透氣排汗效果好，普通內衣不但沒有這個效果，還有可能各種加厚。

最後運動內衣彈性好，怎麼動也不會移位。普通的內衣就做不到這一點了，要麼就是很緊有束縛感，特別是各種瘦身美體的內衣動作伸展不開，或者做大的伸展動作時，會移位。關於內衣的束縛感和移位，女性朋友一定會懂。

在運動內衣這一塊說的比較多，總之一定要有一件專業的運動內衣，說的誇張一點，你可以沒有瑜伽墊，但是一定要穿專業內衣。

2、瑜伽服

常見的瑜伽服有兩類。一類是緊身速干型，還有一類是寬松棉麻型。

緊身速干型給人感覺比較活潑健美。特點是：速干、能體現人體線條美、伸展性大。

寬松棉麻型則給人沉穩大氣有禪意的感覺。棉麻的衣服穿著舒服、透氣性好這是公認的。但是棉麻的衣服，一旦出汗短時間內不容易干，會變得又濕又重。

對於瑜伽服你是選擇速干型還是棉麻型，你可以根據個人喜歡或者瑜伽的類型來選擇。比如像舞韻瑜伽，特別是國風類的舞韻瑜伽，棉麻類服裝，可以給動作增加韻味。

7. 瑜伽服的簡介

瑜伽服對於練習瑜伽的MM們對質對味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。因此，在選購上衣時，只要你多注意一些小細節，不僅符合禪意，又為你的美女氣質加分。眾所周知，瑜伽對於健康，減肥都有莫大的功效，吸引了越來越多的國人加入了這一行列。
然而，投身於瑜伽運動的前提除了懂得基本的瑜伽理論外，自然應當擁有一身合身舒適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動作的時候幾乎無任何的阻礙，可以使你隨心所欲做出各種動作。
瑜伽服的選擇，在健身房中有很多教練推薦高檔進口貨。從一些方面來說，高檔瑜伽服在款式面料上比其他的國際品牌服裝要好一些，然而就其昂貴的費用對於普通消費者來說，其性價比是不如後者的。
瑜伽服屬於貼身內衣類產品，更應注重其健康的特性，人在運動當中，會大量流汗，如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話，有害物質會隨著毛孔張開進入皮膚，身體，長期下去，會對人體造成很大的危害，而質量好的瑜伽服均採用的是純天然竹纖維製成，讓您在瑜伽運動中，盡享綠色健康的感覺
瑜伽服裝的選擇對於初學者來說，服裝是最基本的裝備，我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

8. 瑜伽服分哪幾類哦我初學應該穿哪幾種的哦

一般來說瑜伽服就分長袖、中長袖，短袖，背心，吊帶，而褲子來說的話就是直筒，喇叭，燈籠褲比較居多。你可以按照他們的款式分開來進行搭配，他們來說整體都必須最好是遮住你的肚臍，抱住丹田之氣，現在的瑜伽教練和一些時尚的人都喜歡穿露腰的，這其實對於瑜伽的初級練習者並不是特別的好，因為這個時候初練者對於呼吸的掌握還沒有象那些教練一樣的熟練，這時候你就需要對自己的氣輪進行很好的把握。
那麼國內的正規一點瑜伽服來說大多數都還不錯，遠陽歷史悠久，但是今年的款式上面由於過於時尚，促使他的款式並不能成為瑜伽服的首選了，最近有些牌子也起來了，我也看過了幾個比較好的牌子，有個迷尚的廣東的牌子的款式和面料都是比較適合瑜伽愛好者穿的，所以你可以先看看。瑜伽愛好者，特別初聯系者，一款適合你的瑜伽服是非常有必要的，因為瑜伽這種健身修身運動對於整個身體平衡、協調非常的講究，形神合一，達到統一境界是非常必要，由外到內的修身是一般愛好者需要經過的，所以對於瑜伽服來說要特別注意了。