穿旗袍形體訓練

⑴ 旗袍怎麼穿得體，注意這7個細節

1.穿旗袍體型不能太瘦

現在的人追求以瘦為美，很多人更是拼了命的減肥，但是過度減肥不僅對身體不好，而且從美觀上來講，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就適合稍微圓潤一點的身材。
2.穿旗袍不適宜留短發

中性短發和體現女性柔美的旗袍格格不入，在長發的基礎上，再根據頭發的長短、厚薄設計發型;還要根據自己的年齡、形象和身份設計發型，使旗袍與發型的搭配相互協調。
3.穿旗袍要淡妝，不適合濃妝、誇張妝容

臉部適當淡妝修飾更能凸現穿著旗袍的美麗，所謂淡妝就是通過恰到好處的方法，強調突出自己面容本來所具有的自然美。妝色清淡典雅，自然協調，是對面容的輕微修飾與潤色。
4.穿旗袍搭配合適的飾品

著裝的搭配最能體現一個人的文化修養和審美情趣。一定要記住，旗袍的飾品搭配千萬不要「喧賓奪主」，當你身穿一件有特色的旗袍時，主角永遠是旗袍本身，其餘的配飾也只能是綠葉，只能起到「畫龍點睛」的點綴作用，否則會失去旗袍的韻味。如手提包盡量選小包包，顏色最好要取旗袍中的一種單色;鞋子可穿白或黑純色細高跟的船鞋，不要露出腳指頭;項鏈、手鐲、耳環(墜)、胸針、披肩等也要根據旗袍所定，注意整體的「配套、和諧」。有時配飾少反而能突出旗袍的美麗。
5.手臂太粗，切忌穿短袖或無袖款旗袍

旗袍最能體現體型美的服裝，所以穿著一定要特別合身，過緊行動不便，而過於寬松又難以顯現女性的形體美。穿旗袍時要特別觀察自己「三圍」是否貼體舒適。其次，必須檢查領子、衣身、袖子、紐扣等細節之處是否一絲不苟，不然就會失去旗袍的獨特魅力。
6.穿旗袍要講究內衣內褲的穿著
旗袍的穿著有講究，必須穿淡顏色的連褲絲襪，以防襪頭從旗袍開叉處袒露顯得非常不雅觀。另外胸衣、內褲的尺寸要合體，以穿著後身體流暢為宜。內衣的顏色不要外泄，內衣盡量不選深色，需與旗袍的顏色和諧統一，要防止胸衣肩帶下滑。
7.旗袍選擇款式、花色要年齡相符
年齡大些的，面料顏色稍深些，款式適當寬松一些，以體現莊重華貴;中年女性宜選擇色彩明快、富麗高雅的面料，以體現典雅大方;年輕女性則選絢麗多彩的顏色和活潑俊俏的款式，以體現青春活力。
8.穿旗袍要特別注意行為舉止的姿態
女性穿將旗袍穿得好看，一定要站有站相、坐有坐相，翹腿、叉腿、抬腿等都是不雅觀的，這與穿旗袍的要求也是格格不入的。

⑵ 全職寶媽2年，身材走形，氣質全無，聽說學習旗袍禮儀能改變形體，提升氣質，想知道哪裡能學

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⑶ 女同志穿旗袍講究的是「九翹三彎」，那九翹三彎，是哪九翹，哪三彎啊

上海老裁縫曾經說過：「這女同志穿旗袍，講究的是九翹三彎。」或許很多人都想了解何謂九翹三彎。因為這是穿旗袍的精要所在。你的身材再好，如果不懂旗袍，也只能說是你套著一件旗袍在身上，而不是穿著。穿著旗袍諸多講究，不愧是我們的國粹。其實我們論壇沒有一個人能夠明確說出何謂九翹三彎，只不過有幾種意見，我們來分析下。
第一種說法：九翹是眉毛2、睫毛2、嘴角2、雙腳後跟、下巴，三彎八成是胸部、小腹、臀部。這種觀點似乎有些不妥，面部的表情佔了九翹的六層了。當一位優雅的女士穿著一襲旗袍的時候，面部的表情被人注意的多嗎？回答是否定的。旗袍講究一個整體效果。面部表情到位也只能說明你的神態還不錯。
第二種說法：九翹:眼眉、嘴、頭發、胸部、臀部、股、小腹、腳跟；三彎: 胸、腰、腿。我以為這種說法貼切了許多。一個自信的女人是什麼樣子的，大家完全可以想像的出來。我認為有句話很不錯，就是旗袍穿出了女人的自信。自信的表現應該和九翹三彎相吻合，不過由於旗袍的特殊，有些細節或許還得再來研究。
第三種說法：服裝不能脫離人體而孤立存在的，旗袍也一樣。女性的頭-頸-肩-臂-臀-腿-腰-胸以及手足，構成啦眾多曲線巧妙結合的完美整體。因此九翹是：頭-頸-肩-臂-臀-腰-腿-胸以及手足。旗袍的領呈弧形左右對稱，上通唇下聯胸襟因此三彎是：衣領-胸襟-雙開叉（下擺）。
其實我是最認同第三種說法。九翹，我認為基本上就是頭部，頸部，肩，手臂，臀部，腿，腰，手以及最重要的胸。接受過形體訓練的高級禮賓員就應該知道，從頭到腳，首先頭部要正式前方，頸要直，不可彎曲。雙肩要放平，不能往前彎，盡量往後靠。手臂方便，配合肩部向前突出。一般來說兩手要合並一起。臀部要翹，這樣才能完美的體現出曲線。腿部的翹我理解為膝蓋翹。而腰的翹也是要配合臀部。一個「S」型的曲線，胸部，腰部和臀部是三個端點。能否表現出動人的曲線，這三點尤其重要。那麼談到了腰，臀，最重要的是胸部。胸部可以說是女性最迷人的地方。雙峰聳肩，自信女人。
旗袍有一個非常顯著的特點，就是高領。高領也成為了旗袍的標志性特徵之一。一般來說，就算看不到一套衣服的全身，如果看到領子是高領，那麼八成是旗袍了。旗袍的高領讓人不得不抬頭。如此一來，自信，就被迫表現了出來。不過也正因為高領，女士在穿著旗袍的初期會覺得非常不適應。那麼旗袍本身的特徵也決定了穿著的講究。所以衣領作為了「九翹三彎」的三彎之一。這一點是毫無疑問。胸襟和雙開叉的下擺是旗袍的另外兩個基本特徵。對於是否是三彎之一，本人也不是非常清楚。這里還需要請教專家來解開這個疑惑了。

⑷ 什麼樣身材適合穿旗袍

女子可分為兩類，一種是骨感瘦小的楚楚動人型，一種是飽滿豐腴的動感嫵媚型，兩種不同的類型，當然也會綻放不同的魅力之色。作為女人，她身上所具有的特殊氣質會讓很多人為之折服，也會讓很多男子拜倒在她的石榴裙之下。

國風連衣裙子，十足的復古風，小清新少女感覺，精緻的剪裁勾勒出迷人的身材，漂亮又大方。中國風小立領的端莊典雅。'

⑸ 身材豐滿型的女生穿旗袍不好看，如何練成凹凸有致的身材

想要練就凹凸有致的完美身材，首先第一步我們要注意飲食習慣，而且不能去吃一些垃圾食品，那有一個我們要積極鍛煉，可以去跑步，也可以去健身房，最後我們需要有強大的精神力量去堅持我們完成訓練，通過訓練才能塑造出好的身材，任何獲得都是需要做出努力的，沒有什麼是憑空得來的。

練就好的身材，那麼運動不可少，但是如何運動更加優雅，可以推薦去跳舞，學習跳舞會有一種獨特的氣質，這樣的氣質伴隨著人的一生，會增加優美優雅的氣質，特別是，芭蕾舞是最有氣質的舞蹈之一，而且對於身形的要求也高，因此我們可以去參加芭蕾舞這樣的舞蹈，可以練就凹凸有致的身材，也可以增加凹凸有致的女神的氣質。

⑹ 什麼身材穿旗袍才好看呀

1，由於旗袍是緊身的，所以身材圓潤但是不能太胖的身材傳出來才會更有韻味，太瘦的身材穿出來會顯得太骨感。
2，由於每個人身材都有自己特殊性，而旗袍又是趨於緊身、抱合性強的服裝，尺寸規格則是選購旗袍的重要指標。所以，購買旗袍必須准確地測量出自己的「三圍」，即胸圍、腰圍、臀圍，並與旗袍：「三圍」相適或略有餘。然後，在更衣室試穿觀其「三圍」是否貼體舒適，其次還要觀領子、衣身、袖子的長短與肥瘦等。旗袍尺寸大小的選購不同於連衣裙等服裝，要求十分嚴格，否則將會失去其風格和獨到之處。

⑺ 什麼樣的身材穿旗袍好看

旗袍曾經風靡全中國，使整個東方的女子都為之喜愛，但現如今，很多女孩對旗袍卻只是望而卻步，因為她們時而會煩惱，「我個子太矮，怎麼穿旗袍？」「我都不到160，穿旗袍不好看！」其實只要正確的挑選方法，小個子的女孩也能穿上適合的旗袍。

方法一：長度

矮個子的女生對於旗袍的長度是很重要的，在選擇旗袍上我們要謹記「長裙要長，短裙要短，到膝最矮」的原則！旗袍裙的長度對我們身材比例是有直接影響的，個子不高的女生們，其中最主要的原因可能就是在腿長上，所以我們在選擇旗袍上，要不就是最長旗袍的，要不就是膝蓋以上長度的旗袍。有一個挑選旗袍的小技巧，那就是膝蓋上15厘米是最現腿長的！

方法二：款式

討巧的旗袍款式也可以很大程度上改變我們身高的長度，像是無袖的旗袍就要比有袖的旗袍在視覺上要高！其次，在旗袍的花紋上我們也可以選擇流線型或是豎條紋的旗袍款式，這樣穿上的效果就會視覺上拉長我們的身高哦！

方法三：發型

對於身材小巧的女孩們在穿旗袍時，就盡量不要選擇披發了，把頭發盤起來顯出優美的脖頸會更加顯得身材修長。

方法四：外搭

除了利用旗袍長度來拉長自己的身高之外，我們還可以利用短款開衫、罩衫等，來讓自己的身材比例顯得更好。但是一定要注意旗袍外搭的長度，搭配不好的話，效果反而會適得其反！切忌一點，我們一定不能選長款的外搭來搭配旗袍，這樣不僅沒有顯腿長，還會縮小整體的身材！要選外搭的話，就要選擇腰線以上的短款外搭來修飾身材。

方法五：高跟鞋

高跟鞋不僅可以增加我們的身高，而且穿上高跟鞋女人的站立、走路姿態也會更挺拔，身材也更凸顯的凹凸有致。而且旗袍的設計本身也是搭配高跟鞋穿才更有韻味。小個子的女孩也能將旗袍演繹的梨花帶雨，欲說還休，這種江南小女人的氣息也是一般人所駕馭不了的！希望上面的小方法能幫到你們挑到滿意的旗袍哦！

⑻ 什麼樣身材的人適合穿旗袍

旗袍，並不是什麼人都能穿得的，要穿旗袍，首先得有標準的"東方身材"，修長的腿，細溜滑膩的肩，盈手可握的小蠻腰，胸部豐滿，凹凸有致.
旗袍是玲瓏剔透的，需要種種溫婉氣質的陪襯，方能體現出這份雅緻。
適合穿旗袍旗袍的身材：
H型的身材比較適合穿旗袍
H形體型特點：胸部、腰部、臀部圍度差較小，平胸，窄臀
幾乎每個女生都是從H形體型成長為現在的模樣，在十二三歲的年紀，大家都是沒有起伏的纖細體型，細胳膊細腿。我們口中常說的紙片人便是H形體型，演繹清新少女風是綽綽有餘。
胸圍在88厘米，腰圍67厘米，臀圍在88厘米，擁有這樣的三圍最適合穿旗袍，可以恰到好處地突出旗袍美感，也能將女性的性感淋漓盡致地散發。這樣的好身材再加上腰線好、溜肩，穿旗袍就更完美了。
現代時尚改良旗袍很注重腰線部分的設計，往往後面收得多，前面收得少一些。這樣的設計能凸顯女性的身材曲線，讓腰身顯得修長苗條，同時襯托出女性胸部的曲線，還遮住了腹部。許多人以為旗袍對身材要求特別高；其實，她們並不知道的是，旗袍能夠很好的遮擋女性身材的不足，展現女性玲瓏身材曲線。

⑼ 綺麗一身旗袍培訓班是怎麼授課的

你說的這種旗袍的培訓過程，是可以通過一些具體的軟體來完成這個教學任務的