裸睡的好處： 一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 但裸睡也應注意兩點： 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡； 二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。 女人裸睡四大好處 著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。 裸睡好處逐個數 裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。 裸睡健康提示 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。 2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
2. 小孩應不應該穿睡衣睡覺
小孩睡覺就應當穿睡衣睡覺啊，我小孩我都是直接給他買的睡衣讓他穿著睡覺的。
3. 寶寶冬天睡覺要不要脫衣服
你好，寶寶睡覺時，可根據室溫，採取不同的睡眠方式。一般應採取上身穿一個棉背心，外邊穿一個絨絨衫。下身光著屁股，外邊還是拿一個小被，傳統式樣包好，扎緊。這樣孩子感覺比較舒服，有安全感。也就不哭鬧了。外邊加蓋一個大被子，重量適中，太輕，孩子會覺得，輕飄飄的，不安全；太重，孩子負擔太大，孩子會睡的很累。你...不妨試一下。
4. 寶寶從小穿睡衣睡好嗎
裸睡：體內熱量太大
案例：4歲的朵兒每天睡覺之前都會熟練地扯掉襪子、衣褲，不會脫內衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然後拉過最愛的小被被蓋上。
孩子愛「裸睡」可能有三種原因。首先，嬰幼兒是至陽之體，他們的新陳代謝比成人快，體內的熱量也非常大，所以如果給孩子穿比較多的衣服，他們總喜歡找機會脫掉，給人造成喜歡裸體的錯覺;其次，一些孩子因為疾病如缺鈣導致體表出汗，這會讓幼兒感到不舒服，也會希望脫掉衣服;最後，朵兒的行為可能是一種習慣，就像睡前喜歡咬被角—樣，家長不要過於強調，隨著年齡的增長自然而然會好起來。
獨睡：不停查看沒必要
案例：3歲的婷婷馬上要進寄宿制幼兒園了，父母嘗試讓其單獨睡在兒童房內，孩子很高興地呼呼大睡，家長自己卻過度緊張，每隔幾分鍾就去看看婷婷睡著沒有，結果驚動了熟睡的婷婷，反倒讓她更加清醒起來，總是期待著大人去看她，最後乾脆以哭鬧來要求父母去看她。
讓寶寶有個安靜、舒適的獨睡場所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內溫度最好在20℃左右，並要保證空氣流通，冬天可在中午較暖時，把寶寶抱離卧室後開窗通風。有些家長認為，寶寶和爸爸媽媽睡覺益於培養親子感情。其實對於要上幼兒園的孩子來說，獨立性的培養也很重要。所以，爸爸媽媽應該積極引導孩子獨立入睡，從細微處培養其獨立性，使其能夠在正常適度的關愛中長大。
和衣睡：不利放鬆
案例：父母怕玲玲受涼，讓她穿著毛衣睡覺，認為這樣既保暖，又可以預防踢被後著涼感冒。
這種做法對寶寶的健康是不利的。如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液循環和呼吸功能，出現夢魘。另外，如果孩子睡覺時穿得太多，醒來後又不及時加衣，更易引起感冒。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，盡量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。
到底應該蓋多少?
媽媽即使已經為寶寶置辦了足夠充足的床鋪用品，但是新媽媽們仍然會問：到底該給寶寶蓋多少合適呢?
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
較大嬰兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。
打造溫暖小床鋪
床墊和床圍 這是使小床感覺溫暖的基礎，把小床四周用床圍包裹起來，一來可以阻擋四面的冷氣，二來不會因四周空曠使寶寶沒有安全感，三來保護寶寶不會磕在硬硬的欄桿上。
睡衣 有些媽媽喜歡給寶寶穿連體睡衣，也有的媽媽給寶寶穿分體睡衣，這並沒有定論，只要適合自己寶寶就是最好的。
睡袋 睡袋是許多媽媽都會為寶寶選購的冬季床寢用品，它可以防止寶寶趴出被窩或把被子蹬開，保暖效果甚佳，讓媽媽安心地舒睡。
小包被 也叫小抱被，既可以鋪開當被子蓋也可以把寶寶包裹起來。尤其對剛出生的寶寶很適用，寶寶在襁褓中有一種在媽媽懷抱中的安全感。
棉被 媽媽可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把寶寶頭部以下全部蓋上，以免寶寶感覺過熱或造成窒息。
枕頭 新生兒建議不用枕頭，三個月後的嬰兒可以給他使用定型枕。小寶寶可以使用厚度為3至4厘米的棉枕頭。
5. 6歲小孩現在該不該自己穿衣服起床
六歲孩子當然應該自己做。三歲你就應該開始培養。 哈哈。和媽媽撒嬌那是孩子的天性。跟著奶奶能自己穿，你不用擔心了，說明孩子有這種能力。 你平時多抽時間和孩子在一起。和孩子在一起的時間少，孩子自然會撒嬌。好好和她溝通一下。如果孩子不聽你的，你可以和孩子的老師溝通下。讓老師用委婉的方式告訴他，孩子一般還是比較聽老師的話的。
6. 小孩睡覺穿厚衣服不蓋被子可以嗎 還是有好的方法 求分享
反了
要是蓋被能蓋住或看的勤快可以不穿衣服
再一個環境溫度足夠的時候可以什麼都不用
穿衣特別還是厚的對孩子睡眠很不好
人體在睡眠時候肌膚會排泄呼吸出汗等
就是成人最好都不穿衣睡覺的
想辦法提高環境溫度吧！
7. 夏天太熱，孩子晚上睡覺的時候可以不穿衣服嗎
可以不穿，但是一定要蓋一點薄薄的被子，不然的話會很容易著涼的。
8. 孩子不愛穿衣服睡覺，該怎麼辦
孩子多大了？ 蹬被子這個問題是很多孩子都有的吧。可能是因為熱，可能是因為被子蓋著不舒服。我從小開始也是沒穿衣服睡的。感覺這個不是什麼大問題吧。被子放邊上，半夜冷了自己會拉被子蓋的。不用太擔心
9. 小孩睡覺穿衣服有什麼要注意的
1、很多人在給嬰兒穿衣服、蓋被子時存在一個很大的誤區： 就是老是「擔心嬰兒被冷著了」，很多的老人也在說「嬰兒無六月天」，等等。——其實：嬰兒既怕熱、也怕冷，更怕「溫差」，這是由於嬰兒的體溫調節功能不完善所致。——很多的嬰兒感冒，多數是「過熱」導致「散熱不良所致體溫升高」，還有就是「室內室外溫 差太大」導致感冒，而不是「冷到了」。——嬰兒最合適的溫度是：室內24-28度之間，濕度是60%左右。 2、關於嬰兒的衣服及睡眠時的被子，基本原則是：——材料上請採用純棉衣被。 （1）衣服要「寬」、「松」、「全」，不要「多」、「緊」、「堆」：——即：不要太緊，同時也會全部覆蓋到，很多的家長都是「穿一堆」結果肚子露出來，最好是採用類似「褸」或「長袍」的嬰兒服，一件衣服從上到下全部覆蓋到。 （2）被子要「輕」、「薄」、「透」，不要「重」、「厚」、「捂」：——即，如果室溫不低於20度，則一張「空調被」即可，同時也只穿一件「袍」睡眠。同時也要考慮透氣，如果是低於20度的室溫，可以有暖氣等設備調溫度調溫，如果太干可以在室內放一些濕毛巾以保濕，而不要在蓋被子上（這個很重要）。 （3）在室內外有較大溫差時，不要老是來回抱，這種溫差最容易使嬰兒感冒。
10. 一歲多的寶寶晚上要不要穿睡衣睡覺
沒有這種說法的，是睡褲會勒到寶寶肚子嗎？如果沒有勒到就更別擔心了，難道要光屁股睡覺嗎？晚上最好還是穿衣服的，因為寶寶喜歡踢被子，容易著涼的