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原神睡衣

發布時間:2021-07-17 02:23:57

⑴ 找點小說看

中國龍組
木星幻戰記
月沉吟(主要是言情武俠,加了點玄幻)
唐家三少的小說,像 善良的死神

⑵ 神經衰弱吃什麼葯呀

得了神經衰弱怎麼辦?
1.樹立治癒的信心,確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床,也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
2.首先在醫生的幫助下,找出病因,並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生,患病後依照醫生建議不再開夜車,堅持體育鍛煉並按時服葯,但收效不大,原因是病因並未消除。原來他一心想考大學,但又把握不大,信心不足,心理負擔過重引起神經衰弱。
中葯及心裡治療
1.中葯調理:德甫宜郁咹茶寧神醒腦,可以慢慢得到改善。
2.心理治療:常用的有放鬆療法和催眠暗示法。
①放鬆療法:這是一種通過一定的程度訓練,學會精神上和軀體上放鬆的一種行為療法。即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉,繼而獲得心理上的松馳。
②催眠暗示療法:此法須在心理醫生指導下進行。它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態,然後進行言語暗示或精神分析,以達到了解病因和消除症狀的治療目的。
飲食調節
富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物:失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題,因此,患者可多吃含糖物質,如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素B族、維生素PP(煙酸與煙酷胺)和維生素E的食物:如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
富含維生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。
注意事項:神經衰弱是由失眠導致的一種精神障礙,因此要緩解及根治神經衰弱,患者一定要保持好良好的心態,積極向上,注意用腦休息,每天有規律的作息生活,尤其是夜晚,一定要睡個好覺,一旦養成良好的生活習慣,許多疑難雜症都會迎刃而解的。我們只要擺正心態,正面面對,積極治療,相信患者的神經衰弱症狀一定會有所好轉。

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