① 大家每天堅持跳廣場舞能瘦下來嗎
可以肯定地說：可以，但從動減肥的角度看，跳廣場舞有必要注意以下幾點：晚飯後，要稍微休息下，如果立即去跳舞，可能引起腸胃不適。跳舞的時間要把握好，如果只是簡單扭幾下腰走幾下步，連汗都沒有出一點，那肯定無法減肥，甚至對鍛煉身體都沒有明顯效果。但若是跳至出汗，則能達到運動的效果，在出汗基礎上再加強些，就有希望減點肥吧。當然，這個量不能無窮大，否則要進醫院啦。