旗袍站姿要求

❶ 站姿的基本要領

標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟並攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

好的站姿，不是只為了美觀而已，對於健康也是非常重要。

站姿要領：

1. 抬頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。

2. 雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

3. 軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4. 雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。

5. 雙腿並攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

6. 身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈"v"字形。

7. 身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈"v"字型。

8. 身體立直,右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿分開,兩腳平行比肩寬略窄一點.

9. 身體重心應在兩腿中間,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。

10. 穿禮服或是旗袍，雙腳並列，但應該前後稍稍分開，以一隻腳為中心站立。

❷ 體姿禮儀中對站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具體要求是什麼

1、標准站姿的動作要領 1) 身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並盡量上提。 2) 精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。 3) 脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。 4) 挺胸收腹，略為收臀。 5) 雙肩後張下沉，兩臂於褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握。 6) 兩腿肌肉收緊直立，膝部放鬆。女性站立時，腳跟相靠，腳尖分開約45°，呈「V」型；男性站立時，雙腳可略為分開，但不能超過肩寬。 7) 站累時，腳可向後撤半步，身體重心移至後腳，但上體必須保持正直。 由於日常活動的不同需要，我們也可採用其他一些站立姿勢。這些姿勢與標准站姿的區別，主要通過手和腿腳的動作變化體現出來。例如，女性單獨在公眾面前或登台亮相時，兩腳呈丁字步站立，顯得更加苗條、優雅。需要注意的是，這些站立姿勢必須以標准站姿為基礎，與具體環境相配合，才會顯得美觀大方。
2、標准坐姿要領 1) 精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談對象。 2) 身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。 3) 雙膝並攏或微微分開，雙腳並齊。 4) 兩手可自然放於腿上或椅子的扶手上。 除基本坐姿以外，由於雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前後相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好後於別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝並攏。
3、標准走姿要領 1) 走姿是站姿的延續動作，行走時，必須保持站姿中除手和腳以外的各種要領。 2) 走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾。 3) 跨步均勻，步幅約一隻腳到一隻半腳。 4) 邁步時，兩腿間距離要小。女性穿裙子或旗袍時要走成一條直線，使裙子或旗袍的下擺與腳的動作協調，呈現優美的韻律感；穿褲裝時，宜走成兩條平行的直線。 5) 出腳和落腳時，腳尖腳跟應與前進方向近乎一條直線，避免「內八字」或「外八字」。 6) 兩手前後自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10°～15°，由大臂帶動小臂擺動，肘關節只可微曲。 7) 上下樓梯，應保持上體正直，腳步輕盈平穩，盡量少用眼睛看樓梯，最好不要手扶欄桿。
4.標准蹲姿要領 1）站在所取物品的旁邊，蹲下屈膝去拿，抬頭挺胸，再慢慢的將腰部放下。 2）兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下。 3）蹲下的時候要保持上身的挺拔，表情自然。 蹲姿的形式：（1）交叉式（右前左後，重疊，合力支撐身體。特點：雙腿交叉在一起，女穿裙裝） （2）高低式（左前右後，不重疊，右腿支撐身體。特點：雙膝一高一低） （3）半蹲式（左前右後，不重疊，左腿支撐身體，特點：半立半蹲） （4）半跪式（右前左後，身體重心在右腿，特點：一蹲一跪，女穿超短裙）

❸ 標准場合站姿,坐姿,走姿,蹲姿的具體要求

標准站姿的動作要領：

1、身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，並盡量上提。

2、精神飽滿，面帶微笑，雙目平視，目光柔和有神，自然親切。

3、脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收。

好的站姿，可以讓身體各個關節的受力比較平均，不會特別彎曲、讓某些特定的關節承擔大部分的重量。而且當你抬頭挺胸時，胸口會變得開闊，呼吸也會順暢，身體得到足夠的氧氣，精神、注意力都會比較容易集中。所以好的體態，不是只為了美觀而已，對於健康也是非常重要。

從站姿看性格：

背脊挺直、胸部挺起、雙目平視的站立：說明有充分的自信，給人以「氣宇軒昂」、「心情樂觀愉快」的印象，屬開放型。

彎腰曲背、略現佝僂狀的站立：屬封閉型，表現出自我防衛、閉鎖、消沉的傾向，同時，也表明精神上處於劣勢，有惶惑不安或自我抑制的心情。

兩手插腰而立：是具有自信心和精神上優勢的表現，屬於開放型動作。對面臨的事物沒有充分心理准備時決不會採用這個動作的。

別腿交叉而立：表示一種保留態度或輕微拒絕的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。

以上內容參考：網路-站姿

❹ 穿旗袍做禮儀應該注意什麼

1.要根據自己的身材、氣質去選旗袍

肩膀圓溜，腰細，臀部豐滿，脖子長，胸部大小要合適，個頭適中1.60-1.70米，是穿旗袍的最佳身材。當然手臂粗的，可以穿中袖旗袍;腿粗，穿過膝的。脖子短的選短領。

2. 根據自己的膚色挑選顏色，皮膚白皙的可選范圍很廣

膚色偏黃色：適宜穿粉紅、桔紅等柔和的暖色調衣服。

皮膚黃棕色：適宜穿藍調或淺藍色服裝。皮膚黝黑：宜穿白色、淺灰色、淺紅色。

3.穿旗袍場合

比如日常生活，就不要穿長旗袍，最好是及膝蓋的。

其次，年紀長或出席隆重的場合，穿過膝，長一點的旗袍。

年紀不大，平常的話，短一點無所謂。

4. 穿上旗袍後，女人言談舉止要溫雅，要不然就很煞風景

5. 發型、絲襪、項鏈、耳環、手錶、皮包、高跟鞋等配件，都要與旗袍搭配

❺ 穿旗袍哪些要注意

一、旗袍要與發型搭配。
1、選擇正確的發型是關鍵。
2、一般以中式古典盤發和發髻為佳，更凸顯出其成熟優雅的氣質，復古的波浪式劉海是旗袍造型中最具代表性發型。
3、不要給頭發染色，黑色的發絲搭配東方韻味十足的旗袍才會更美，否則會給人一種怪怪的感覺。

二、根據身材選擇適合自己的旗袍。
1、不同的身材要選擇不同款式的婚紗。
2、身材比較豐滿的，適合穿X型的旗袍，這樣的款式可以對豐滿的臀部起到比較好的遮掩效果。
3、活潑好動的人也比較適合穿X型的旗袍，這樣站立行走也比較方便自如，不易走光。身材比較矮小的，適合穿及膝的旗袍，能夠顯示出自己不同的古典美。
4、身材勻稱，腿型很好的新娘，適合兩邊開岔的款式，更能讓你的迷人美腿顯示出魅人的誘惑。

3、旗袍顏色要與自身的氣質相配。
1、皮膚的膚質很好，襯以玫瑰紅色，可以顯得青春俏麗。
2、深紅色適合穩重有涵養的知識女性。

❻ 穿旗袍的禮儀有那些

穿旗袍時，
要格外注意保持良好的儀態。
因為旗袍的造型非常貼近女性自然的曲線，
所以不雅的站姿、坐姿
都會在眾人面前完全展露出來。
假如穿著旗袍騎自行車，
必定會貽笑大方，
此外，切記，不管天氣如何，
旗袍的所有紐扣都要扣上，
不然就會落下「輕浮」的印象。

旗袍比較適合中國女性
清瘦玲瓏的身材特點，
而且可以「中西合璧」，
因而「變化多端」。
旗袍的樣式很多，
開襟有如意襟、琵琶襟、
斜襟、雙襟；
領有高領、低領、無領；
袖口有長袖、短袖、無袖；
開衩有高開衩、低開衩；
還有長旗袍、短旗袍、夾旗袍、單旗袍等。
目前國內的旗袍在剪裁中
都加入了很多西式剪裁方法，
從而使旗袍更合體、更實用，
堪稱中國女性別具一格的特色服裝。

女士在參加正式晚宴時，
可以選擇華麗的面料做成的旗袍，
只要選擇得當，
其「驚艷」程度絕對不亞於西式晚禮服。
日常半正式工作場合與休閑場合，
也可用旗袍分別搭配
西式外衣、開襟毛衣、披肩圍巾等，
能夠展示出不同的風格。

穿旗袍時，要注意：
▽
一
旗袍的面料、花色
應與著裝的場合相協調。
普通棉布和真絲織錦緞
做出同樣款式的旗袍；

其風格會截然不同：
一個樸素雅緻，
一個華麗高貴。
購買旗袍時，
一定要考慮穿著的場合因素，
選擇相應風格的面料和花色。
旗袍的領口封閉較嚴，
購買熱天穿的短袖、無袖旗袍時，
最好選擇吸汗透氣的舒適面料。

▽
二
選擇旗袍時，
要注意旗袍的款式
與自己的身份相協調。
前衛風格的無肩無袖或露胸旗袍，
以及毛皮滾邊的超短旗袍配上靴子，
穿在明星身上會格外出眾，
卻不適合保守行業
工作人員日常穿著。

▽
三
旗袍的領圍、領高、肩寬、
胸圍、腰圍、臀圍都要合身，
任何一處過於緊綳或過於寬松，
都會使美感大打折扣，
自己穿上也會感覺很不舒服。

▽
四
穿著之前檢查所有紐扣，
如有縫線松動的紐扣，
在穿之前一定要再次加固，
保證在穿著時紐扣不會脫落。

▽
五
旗袍的款式給人的總體感覺
是「在嚴謹中流露出莊重的性感」，
如果紐扣松開，
立刻就會產生「風塵」感。
因此，女士在穿旗袍時，
不管天氣如何，
旗袍所有的紐扣都必須全部扣上。
任何一粒紐扣不扣，
都會給別人留下難以抹去的「輕浮」印象。

▽
六
長及腳踝的高開衩旗袍，
其風格和坦胸露背
長及腳踝的西式晚禮服
具有異曲同工的效果，
因此，只有在正式的晚宴或演出場合，
或賓館、酒店等
要求穿特定中式工作裝的場合，
女士才能穿
開衩開在大腿中部以上的
高開衩長旗袍。
日常工作或休閑場合的旗袍
開衩不要高於膝蓋上緣以上10厘米。

▽
七
穿旗袍時搭配的絲襪
最好是連褲襪，
這樣就不用擔心襪口
從開衩處露出了。
但要注意的是，
旗袍的面料
一定要選擇
不與絲襪起靜電的面料。

▽
八
鞋的款式
要與旗袍風格相配。

▽
九
內衣不可外露。
與旗袍相配的內衣在款式
和顏色上也要精心選擇，
要求妥帖、舒適，
且內衣輪廓無痕。

▽
十
穿旗袍時，
要格外注意保持良好的儀態。
因為旗袍的造型
非常貼近女性自然的曲線，
所以不雅的站姿、坐姿
都會在眾人面前完全展露出來。

❼ 旗袍模特基本步要點

1、腿的發力點：首先是模特一位站姿，起步發力點在股直肌，也就是大腿前側的這塊肌肉，先由它發力，帶動大腿起來，再由大腿帶動小腿，經過屈膝、掩膝，大腿小腿向前邁出，當你的動力腿（也就是腳抬起的這條腿）邁出後，後面主力腿的腳一定要登直，這樣走起來比較秀美。

2、腳位：因為旗袍叉開的比較高，所以抬腿的時候，腳離開地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要順著地面拖過去。

3、手形：旗袍步的手是修長形的，三指合攏，食指稍稍分開，姆指內靠，這樣不論從哪個角度看，手形都顯得修長。

(7)旗袍站姿要求擴展閱讀：

一、身高是模特所具備的最基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.83米之間，如今世界的幾位超級名模，如辛迪.克勞馥（Cindy crawford）、何穗等人，身高都在175厘米左右。

二、女廣告模特一般身高在1.65米以上。男性模特的身高一般在1.80~1.90米之間，胸圍95~110厘米，腰圍72~80厘米，臀圍92~105體重在70~80公斤之間。

三、和諧的身體比例是模特重要的生理基礎，對於人體形式美的體現者模特來說，在評判他們的體形是否和諧時，我們可以以「黃金分割律」來作為參考。

四、對於模特的身材比例，可以從以下幾個方面加以分析：

1、上下身比例——對模特的要求是下身長於上身。

2、大小腿比例——小腿與大腿比例接近相等或略長於大腿。

3、頭身比例——頭長為身長的七頭半是達芬奇擬的黃金比例，所以現模特比例最好在七頭半至九頭身為最好，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。

❽ (1)站姿有哪些基本要求及注意哪些動作要領

標準的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟並攏，兩腳尖張開60°，身體重心落於兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

好的站姿，不是只為了美觀而已，對於健康也是非常重要。

站姿要領：

抬頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。

雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。

軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。

雙腿並攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈"v"字形。

身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿並攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈"v"字型。

身體立直,右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿分開,兩腳平行比肩寬略窄一點.

身體重心應在兩腿中間,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。

穿禮服或是旗袍，雙腳並列，但應該前後稍稍分開，以一隻腳為中心站立。

❾ 穿旗袍拍藝術照怎麼擺姿勢

旗袍穿著獨有著婉約美、曲線美、含蓄美，拍藝術照姿勢要體現古典的婉約、清麗、內斂、優雅的女性的柔美。

拍旗袍藝術照在站立的時候，雙腿應閉合的擺出優雅的站姿，主觀上要有意識的挺胸直腰，雙手自然的放在小腹前，自然而優雅。穿著旗袍在坐下的時候，雙腿優雅的隱藏在裙擺下面。雙腿應閉合，注意小腿的擺放姿勢 。