㈠ 想做偽娘，腿上有些肌肉，請問怎樣才能萎縮……
肌肉很難減下去的 只能減少運動讓肌肉變鬆弛變成肥肉 再瘦腿，但是值得么。。
㈡ 想當偽娘 腿粗怎麼辦
嘖
偽娘啊……
減腿很容易
每天去長跑
時間挑下午4~6點或者晚上7~9點鍾
速度控制一下不要跑太快
注意控制你的呼吸
有條件可以去跑步機上看一下數據
男生的話
起步速度6慢走1~2圈
8速起跑10~12速穩定
每天跑個20~30分鍾
腿自然就下去了
在家上網不要坐時間太長
不然大腿根會胖
可以採取游泳池裡慢跑的方法
感覺到熱了就停下
循環幾次
比較懶散的方式是仰卧在床頭
雙腿靠在牆壁上直立
緩緩向兩邊分然後再緩緩合攏回去
大腿根的肉就會少很多
總之切記
想通過運動減肥
就不要做無氧運動
長跑是你最佳的選擇
以上
祝偽娘之路平坦（逃
㈢ 真娘和偽娘的腿型在外表上有什麼本質區別嗎
偽娘只要沒有從小吃激素、沒整形，跟真娘的區別還是存在的。當然通過化妝、服裝選擇，可以過多過少的隱藏偽娘的男性特徵
1、首先是臉部：真娘下巴圓潤得體、顴骨內斂、眉毛纖細、五官柔和；偽娘下巴有稜角、顴骨微 凸、眉毛鋒利或粗、五官有稜角。
2、再來是軀干：最明顯的地方就是肩寬，真娘肩寬略微比臀寬大一點或持平；偽娘則是肩寬明顯大於臀寬，呈倒三角。
3、再來是四肢：真娘四肢由於脂肪覆蓋率微高，肌肉起伏平緩柔和；偽娘則肌肉稜角較為明顯，其中以虎頭肌、肱二頭肌最為突出；至於腿部，還是同理，注意膝蓋周圍的肌肉
4、最後說一下手掌，男性的手掌比女性的手掌大很多，具體你去比較就知道了，女性手指較為纖細，男性手指略微粗狂，所以只要注意比較這些特徵，是很容易區分偽娘跟真娘的。不要被臉部所蒙蔽，臉部恰恰是最容易掩飾的地方
㈣ 女裝大佬瘦腰瘦腿方法
建議你平時要多參加戶外的運動，比如說慢跑，做瑜伽，消耗脂肪，消耗熱量，可以達到瘦身的效果，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，盡量避免吃脂肪量高，熱量高，不易消化的食物，也不要吃太多的主食
㈤ 請問要扮偽娘，怎麼瘦大腿和小腿和腰
瘦大腿，瘦小腿，瘦腰部的方法。就是跑步，跳繩跳高騎單車抬腿運動，就能很好的瘦大腿，瘦小腿。腰部瘦腰部的方法主要是呼啦圈運動。或者仰卧起坐俯卧撐這些方法就能很好的。分解消耗燃燒今天的脂肪
㈥ 男孩子出cos,偽娘，感覺大腿有點粗，怎麼瘦腿（不想太依賴後期、拍攝角度，想盡量改善好自身）
你每天要按摩腿，而且在運動以後做拉伸腿部肌肉的運動，把肌肉拉成條以後就不會大腿粗了。
㈦ 偽娘的腿有多細
你去看看
㈧ 偽娘如何練出比較勻稱的雙腿
保養和減肥
㈨ 想成為女裝大佬，請問怎麼瘦腿和腰還有肚子啊（別說呼啦圈，轉不來）
吃tdee*0.8的熱量的食物，既然要做女裝大佬就要練硬拉和深蹲兩個動作，間歇性有氧