運動恢復睡衣

1. 跑步夏天套裝運動衣可當睡衣舒服嗎

一般，由於衣服材質不同，不如真正的睡衣舒服

2. 以前洗黑色衣覺得沒有掉色，這次和睡衣一起洗，睡衣 大面積被染色，但是很嚴重，怎麼才能讓睡衣恢復以前

睡衣是什麼顏色？如果是白色，可以用漂白劑，不是白色就不好辦了。

3. 運動內衣能穿著睡覺嗎

病情分析：
你好！晚上睡覺時盡量衣著寬松，過緊的衣服會阻礙胸廓的呼吸運動，不利於淋巴和靜脈的迴流，
指導意見：
建議晚上不要著內衣睡覺，穿寬松的睡衣。希望我的回答能幫助到你。

4. 運動內衣可以穿著睡嗎

運動內衣最好不要穿著睡。

運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。

運動內衣雖然舒適，但是運動內衣是不可以當日常內衣穿的，長期穿運動內衣對於胸部健康是不利的，因為運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期穿，將胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，容易導致胸部出現鬆弛下垂的現象。

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運動內衣的好處：

運動內衣的主要材質為高性能織物，其透氣性更好，吸濕排汗，能減少汗液對皮膚的刺激。另外，運動內衣肩帶更寬，襯墊也更厚，因而可減輕肩部承受的沖擊。

通常情況下，運動內衣的掛鉤、扣眼及文胸底線處也增加了內襯，以減少皮膚摩擦。一些運動內衣的杯罩內甚至消除了接縫，即使跑馬拉松也不會刺激到乳頭。

5. 早上室內運動穿什麼衣服好，運動完比較好洗的

有那些運動背心運動短褲，其實就挺好的。多備兩套。用完就洗了，還有那些速乾的一些睡衣也是挺不錯的。

6. 睡衣十大品牌

一般情況下睡衣的價格也不會貴到哪裡吧，一百多的就可以買套挺好的啊，而且布料的質量也不會差，建議樓主參考下十大品牌網買購上給出的最新的睡衣的品牌名單啊，愛慕，美標睡衣，秋鹿睡衣 ETAM艾格 芬騰睡這幾個牌子都是排名比較靠前的，買的時候你都可以用來做參考。我上次去買了兩套吧，是愛慕跟美標的差不多都是一半左右，穿起來還是挺舒服的。

7. 三秒膠（金三秒不是502）漏在睡衣（純棉）口袋裡固化變硬了，怎麼去除恢復成原來的軟質感

您好！衣服不慎沾到三秒膠漬，用一般的洗滌劑和洗滌方法較難完全去除，為了保持衣物的干凈整潔，不影響穿著，建議您到專業的洗衣店請專業人士進行局部處理，嘗試還原。

若是衣物沾到一般的污漬，如食用油、果汁等，可採用以下方法清洗：

1、衣物乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；

2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則

（1）純白色的棉、麻、滌綸材質的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。

*視需要可適當延長浸泡時間，若2小時後色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。

（2）彩色或其他材質的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。

注意事項：

1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。

2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。

8. 運動服竟然穿出睡衣感，你會這樣嗎

運動服和睡衣，搭配的舒適度都是差不多的，比較隨身。

尤其是夏款的套裝運動服，這樣搭配的人還是很多的。

9. 在室內做有氧運動穿睡衣 光腳可以嗎

可以的。
常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
在房間里的有氧運動有：步行、快走、慢跑、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等。
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鍾或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧運動是一種恆常運動，是持續5分鍾以上還有餘力的運動。
是不是"有氧運動"，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鍾的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣; 因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於30分鍾，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒(即氧化)體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。所以說，如果體重超標，要想通過運動來達到減肥的目的，建議選擇有氧運動，像慢跑、騎自行車。