1. 冬天的睡衣多久洗一次
因為白天要上班，睡衣都是晚上穿一下，不會每天換，但是要考慮到晚上睡覺有時候會出汗的情況，所以也是看情況而定的，一般一周洗兩次差不多
2. 冬季睡衣什麼牌子好
睡衣的話可以選擇質地柔和，穿著舒適的牌子，既有利於入眠，又利於熟睡，最值得推薦的就是芬騰，汕頭市洪興(芬騰)制衣有限公司是一家集面料開發、產品設計、生產、銷售為一體的大型家居服飾企業。現有銷售網路已覆蓋全國各省市，並不斷開拓海外市場，產品已出口迪拜，美國，在男睡衣領域中有著良好基礎。在睡衣選購網多次提到過。
3. 冬天睡覺睡衣厚點好還是薄點好啊
這氣溫逐漸下降，許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣，有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。
這是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也會覺得不暖和。此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內「小環境」的濕度相對增加，不僅不利於保暖，對人體的健康也有危害。
因此，睡衣的合適與否決定著睡眠的好壞。冬天睡覺時，最好穿一件輕薄柔軟的棉製睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸濕性和透氣性非常好，在睡眠狀態下，會使更多的熱量散發到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。
想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液循環，也不利於保暖。因此，建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓您全身的肌肉都放鬆下來，輕松香甜地進入夢鄉。
4. 十歲到十二歲的小朋友最健康的作息表
作息時間表（周一至周六）
早上：
6：10起床，一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：10——7：00在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。
7：00——7：10
中午：
11：30——11：50午飯。
11：50－－12：10做中午作業
12：10——12：40午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37％。
下午：
16：20——16：40鍛煉身體。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
16：40——19：00作業。
19：00——19：30晚餐。晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
19：30——20：30新聞聯播。看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
20：30：洗個熱水澡。「體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。」拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
21：00：上床睡覺。
5. 冬天睡覺 應該穿什麼睡衣
有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 當然，如果在氣候溫暖的春夏季節，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。所以，即使你習慣「裸睡」，這種時候，也請注意調整習慣，在睡覺時穿上睡衣。 也有一些人，他們在睡覺時是穿著衣服的，但往往是穿著貼身的內衣內褲，從某種意義上講，這不是「穿睡衣」，而是「不脫內衣」，這同樣不是我們所提倡的。想一想，混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後，又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣，就更不可取了，被束縛了一天的機體，在本該放鬆的時候，卻沒有得到解放，這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同，由於睡衣寬松肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血，使人在睡眠時可達到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒適，以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。
6. 冬天的時候，睡覺舒服應該選睡袍還是睡衣
一般來講，睡衣適合穿在裡面，睡覺時穿，如果不睡覺時在室內活動，感覺有點冷的話，睡袍適合穿在睡衣外面，加強保暖作用。
睡衣是都需要的。特別是冬天的睡衣咱們可以選擇厚款的。這樣在室內都可以穿穿，不用換上外出的服裝了，加厚的睡衣室內穿也不會冷。睡袍的款式比較的簡約，一件睡袍就可以搞定了，很多人比較嫌麻煩，所以就會選擇睡袍的款式，這樣平時穿搭也可以，在家裡家居服的睡袍形式，你肯定要准備一件。
短款韓板的小棉衣就是那種有點寬松的小蝴蝶袖的， 下面穿個深色的牛仔褲外加個毛茸茸的小靴子 皮膚比較白的話顏色上沒有什麼禁忌的 顏色可以稍稍鮮艷一點 粉紅粉藍的貼身羽絨小襖， 穿牛仔褲啊，板鞋運動鞋還有雪地靴啊 好可愛哦~~~~~ 比較瘦的話就不要穿深色的衣服哦橫條紋的或者格子的也比較適合你~~~~~~~ 頭發可以減個平劉海帶個小發卡，小公主形象完成~~~~~~`` 呵呵美美的過個冬天吧~~~~~~~~~~~~~`
8. 冬天睡衣什麼面料好
？一件保暖，質地柔軟舒適的睡衣既有助於入眠，又有利於保證良好的睡眠質量。所以在挑選睡衣的時候，我們首先要了解冬季睡衣什麼面料好。冬季常見的睡衣面料有棉、棉紡、珊瑚絨、棉麻等保暖性較好的面料。 棉是一種運用廣泛的面料。用它製作的棉質睡衣有著良好的吸濕性、透氣性，它手感柔軟舒適，可以輕柔呵護您的肌膚。特別是純棉睡衣，它是以棉花為原材料紡織而成，它天然無污染，穿著不刺激肌膚。但是純棉保暖性不夠好，縮水性強，易褪色,，易起皺，保型性不夠好。 珊瑚絨是一種新型面料，它質地柔軟舒適、不起球、不掉色、吸水性強，對皮膚無刺激，並且它外形美觀，顏色豐富、保暖性極好。用它製作出來的睡衣色彩亮麗時尚，穿著輕盈保暖，舒適。但是由於珊瑚絨是滌綸纖維製作而成，易起靜電，織造過程中可能會存在掉毛現象，所以建議在穿著前，先水洗一遍。還有由於珊瑚絨面料獲得越來越多的消費者的青睞，市場上會存在著一些不法商販以次充好的現象，所以我們在購買中一定要提高警惕。 棉麻，也就是棉麻混紡，棉麻混紡面料擁有棉料和麻各自的優點。棉麻混紡有環保、透氣、舒適、垂感好，穿著舒服等優勢。棉麻面料外觀上保持了麻織物獨特的粗獷挺括風格，又具有棉織物柔軟的特性，改善了麻織物不夠細潔、易起毛的缺點。這使得睡衣看上去會給人一種很休閑愜意的田園風。這對於追求休閑時尚的時尚人士來說會是個不錯的選擇。 在選擇睡衣面料上，不同地域，不同時尚品味的消費者都有著自己獨特的需求。棉、珊瑚絨、棉麻等面料各有其優缺點，但是相對於冬天的睡衣來說，穿著舒適保暖是大家的一直追求。對於，相信大家心裡都會有自己的評價標准了。
9. 冬天怎麼穿睡衣
我每次回到家第一件事情就是把外套脫掉換上睡衣，證明自己已經回家了！
10. 冬天五十多歲的老年人睡衣
推薦你購買，夾棉或者珊瑚絨睡衣，保暖性好，舒適，一般皮膚都能適應，有助睡眠