滑雪可以穿運動外套嗎

㈠ 滑雪服當外套穿可以

完全沒問題

㈡ 去滑雪需要另外帶一身衣服嗎

1、滑雪運動是一項運動量比較大的運動，會渾身出汗，如果條件允許建議帶一身衣服備用更換
2、滑雪運動會經常與雪親密接觸，如果自己有滑雪服最好直接穿上，如果滑完雪還有聚會，那就帶一套衣服更換
3、如果自己沒有雪服雪褲，可以去雪場租賃雪服雪褲，這樣你就可以不用帶衣服了
所以，帶不帶衣服，依照個人當時的具體情況而定，祝你玩兒的開心

㈢ 滑雪要穿運動內衣嗎

越來越多的人意識到，運動健身能帶給我們諸多益處.但對於健身的女性群體來說，運動時產生的震盪會作用於胸部，若沒有科學的保護措施，長久以來會對胸部組織造成傷害，形體方面也會導致胸部鬆弛下垂的不良後果.那麼，選擇一款適合自己的運動內衣就很有必要了。

Why一定要穿運動內衣

胸部是由軟組織構成，而非肌肉.在跑步、跳躍時胸部會隨之上下震盪，尤其是胸部稍大的女性，很容易在此過程中拉傷胸部懸韌帶和彈性組織脈絡.而一款專業的運動內衣能夠支撐和保持胸部結構，將震盪削弱掉53%~59%。

運動內衣的基本類型

·壓緊&包裹

壓緊型：僅適用於A-B罩杯的女性或低沖擊影響的訓練.

包裹型：C罩杯以上的女性，或中高沖擊影響的訓練中，就一定需要包裹型運動內衣.這類運動內衣具備符合人體工學的設計，在包裹支撐的同時，並不會對胸部產生擠壓.

·吊帶&寬頻

吊帶：細肩帶並不能提供強勁的彈性，因此不適合震動較大的訓練，做瑜伽的時候可以選擇此種類型.

寬頻：寬頻設計有助於保證運動內衣的支撐性能，普遍的專業運動內衣都採用寬肩帶.

·套衫&背扣

套衫：對於保守的女性，可能多會選擇此款，但其壓力保護性較差，並不適用於跑步等訓練.

背扣：相反的，背扣式能夠將內衣圈收緊，從而提供良好的支撐和保護.

選購運動內衣的考慮要素

·運動沖擊對胸部影響的級別

低沖擊運動：徒步、瑜珈、普拉提、高爾夫、公路騎行等.

中沖擊運動：滑雪、滑冰、快走、網球、羽毛球、乒乓球等（中等偏高）.

高沖擊運動：如跑步、動感單車（spinning）、騎馬、足籃排、山地騎行、有氧健身操（一般健身俱樂部里那種）等. 需要注意的是，凡是跑步，無論快跑慢跑長跑短跑，都是高沖擊運動，因為胸部在此過程中都會產生較大的震盪和周圍組織拉伸。

·罩杯尺寸

胸部為A-B罩杯范圍內的女性在運動過程中所感受的震盪相對較小，普遍的運動內衣基本都能夠滿足使用需求；而C罩杯及以上的女性，在運動中胸部受到的震盪相對較大，需要更加專業、保護性更強的內衣來保護，才能避免胸部組織損傷。

㈣ 去滑雪穿什麼顏色衣服 滑雪可以穿沖鋒衣嗎

一、衣服可以選擇滑雪服，要求：上衣寬松，以利於滑行動作；袖口、應為縮口並有可調松緊的功能，可有效防止進雪；領口應為直立的高領開口，防止冷空氣進入。內衣選擇保暖、透氣、排汗、快乾的運動類型，最少應該選擇防寒服，防止凍傷。同時還應多帶幾件防寒服備用。鞋子選擇高腰雪靴，保暖、防水、防滑，高腰設計可以預防腳踝扭傷。
二、其他要帶的物品：
1.戴好雪鏡：雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護眼睛。應該選擇鏡框厚一點、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。
2.帶上防曬霜：由於冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的防曬霜塗在皮膚上。
3.帶上防凍傷用品：人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保溫。
4.帶些高能食品：一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應攜帶一些高能便攜食品，如牛肉乾、巧克力等，保證充足的熱量供應。
5.帶上防止高山反應的葯品。

㈤ 沖鋒衣可以滑雪嗎 滑雪可以穿沖鋒衣嗎

滑雪注意事項與技巧
第一：應仔細了解滑雪道的高度，寬度，長度，坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育項目，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一但出現意外的情況，根本就來不及做出反應，這一點對初學者尤其重要。
第二：了解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因為此時極有可能是工作人員乘坐的下班索道，在工作人員到達下車站後，索道即停止運行，如果您在空中被吊上一夜，發生凍傷事故的概率是非常高的。
第三：要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計自己的水平，而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
第四：在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。
第五：在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。

㈥ 滑雪一定要穿滑雪服嗎 滑雪可以穿長款羽絨服嗎好不好

滑雪場採用人造雪，雪質較硬，且有碎冰，羽絨服幾乎起不到防水和防護作用，在摔倒後非常容易進水甚至破損，導致內層衣物潮濕存冰或人員受傷。

參加滑雪運動，最好購買或租用滑雪服(褲)，沒有的話沖鋒衣(褲)也可以，但是防水、透氣和耐磨性會差很多，而且一般的沖鋒衣內層沒有鎖緊，摔倒後內層衣物容易進雪。

最好不要穿長款羽絨服，下擺會束縛你的腿部活動空間，就算是羽絨服，也應穿面料比較厚實的，薄款輕便羽絨服的面料很薄，容易刮口子。

滑雪運動是很消耗體力的，若是運動開來不會冷，穿羽絨服可能還會出汗，老手滑雪者會穿速干內衣和透氣比較好的外衣，初學者主要是要把脖子、頭部、面部和手保護好，把毛衣或者秋衣抽進腰帶。

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穿著滑雪服滑雪的注意事項：

1、盡量穿著下擺或者腰部有拉繩的沖鋒衣，以防止灌風或灌雪。

2、可以在沖鋒衣下穿著抓絨、棉或者羽絨的內膽，用來保暖。

3、盡量佩戴高筒的滑雪手套，保護手部，同時防止風從手部灌入。

4、可以選擇有收口設計的沖鋒褲，或者在沖鋒褲褲外套雪套。在積雪和嚴寒的氣候條件下，它不僅可以保證戶外使用者足部不受積雪滲入的「騷擾」，更能在一定程度對足踝起到保護層的作用。

㈦ 去滑雪需要穿什麼衣服和鞋子需要帶哪些東西

衣服類：滑雪服、滑雪褲、快乾衣褲、滑雪襪、手套、防風巾；

設備類：頭盔、雪鏡。

一般去雪場租的有：雙板的租雪杖、雪板、雪靴；單板的租雪板、雪靴。

專業的滑雪服和滑雪褲肯定是防風防水，也有很多細節都考慮到的，比如衣服會有地方放雪票，比如褲子一定是能寬緊調節包住雪靴，等等。

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滑雪鞋的硬度男士初學者選擇60-90為宜 ，技術高超的，體力超強的，尤其是玩卡賓(carving)的，建議最好90-130。

注意熱身，滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直。姿勢正確了，不但不傷膝蓋，對於髕骨軟化還有一定的治療作用。

㈧ 滑雪服可以日常著用嗎

可以。

1、滑雪服的外料耐磨防撕、防風，表面經防風處理的尼龍或防撕布材料較好。滑雪服的內層保暖材料應選用保暖性較好的中空棉或杜邦棉，可以為滑雪者在乘坐索道時提供一個良好的保暖條件。

2、滑雪服為了讓滑雪者收存滑雪鏡、手套、手機之類的個人用品。滑雪服安排的兜袋很多，而且開口都很大，方便滑雪者帶著手套就可以取放品，開口處基本使用拉鏈密封，防止在劇烈運動時物品的丟失。

3、滑雪服為了防止由袖口部的灌風，一般都設計的比較復雜，有的款式在袖口設計成2個開口，類似於露指手套的樣式，滑雪褲基本在褲口都有兩層的防慣雪設計。

4、滑雪服的兜帽上帶有防風的護臉，主要作用是在滑雪過程中防止因速度太快而造成臉部皮膚被冷風凍傷。

5、滑雪服由於其運動的特點，則是把拉鏈一般設計在胸口四周和上肢的前方，方便穿脫，而且滑雪服使用防水拉鏈，質量非常棒。

滑雪服的面料防水，防風，又保暖，拉鏈的設計又方便，口袋設計也貼心，還能保護臉部不被冷風吹拂，而且一件好的滑雪服價格不便宜，在寒冷的冬天讓它來代替羽絨服給予你溫暖，還是個經濟實用的好想法。

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衣服挑選

1、不能選擇太小或緊包身體的服裝（專業比賽服除外），那樣會限製作滑行時的滑行動作。上衣要寬松，衣袖的長度應以向上伸直手臂後略長於手腕部為標准，袖口應為縮口並有可調松緊的功能。領口應為直立的高領開口，防止冷空氣的進入。

褲子的長度應當以人蹲下後褲角到腳踝部長度為准。褲腿下開口有雙層結構，其中內層有帶防滑橡膠的松緊收口，能緊緊地綳在滑雪靴上，可有效地防止進雪；外層內側有耐磨的硬襯，防止滑行時滑雪靴互相磕碰導致外層破損。

2、從結構上看，滑雪服有分身滑雪服和連身滑雪服兩種形式。分身滑雪服穿著方便，但在選擇時褲子一定要是高腰式， 並且最好有背帶和軟腰帶。上衣一定要寬松，要選擇中間收腰並要有腰帶或抽帶，防止滑行跌倒後雪從腰部進入滑雪服。

手臂向上伸直後袖子不能綳得太緊，寧可長一些，因為上肢在滑雪過程中處於一種全方位運動中，對初學者尤其如此。連身滑雪服結構簡單，穿著舒適防止進雪的效果比分身的好，但穿著較麻煩。根據筆者的經驗，穿連身滑雪服較分身滑雪服滑行時方便。

3、由於我國滑雪場大部分處於內陸，屬於寒冷、乾燥氣候，溫度低，風大，雪質較硬，所以從材料上看，滑雪服的外料應選用耐磨防撕、防風，表面經防風處理的尼龍或防撕布材料較好。鑒於我國滑雪場的運行索道絕大部分為不封閉式，加上空氣溫度低

所以滑雪服的內層保暖材料應選用保暖性較好的中空棉或杜邦棉，以便為滑雪者在乘坐索道時提供一個良好的保暖條件。根據筆者的經驗，連身滑雪服較分身滑雪服保暖效果好。

4、從顏色上看，最好選擇能與白色形成較大反差的紅色、橙黃色、天藍色或多種顏色搭配的醒目色調，一是為這項運動增添迷人的魅力，更主要的是為其他滑雪者提供一個醒目的標志，以避免碰撞事故的發生。

5、滑雪服的開口以大拉鏈為主，以利戴手套時也可方便操作。要有若干個開啟方便的大兜，以便將一些常用的滑雪用品分門別類地裝入其中，方便使用由於經常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，要選擇五指分開的。

手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效地防止雪的進入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的損傷，對女士尤為重要。總之，一身舒適、漂亮的滑雪服加上您瀟灑優美的滑行姿態，一定會給您帶來美好的享受。

6、由於經常需要用手去整理滑雪器材和持握滑雪杖滑行，所以滑雪手套要寬大，要選擇五指分開的，手套腕口要長，最好能將袖口罩住，如能有松緊帶封口，就能有效的防止雪的進入。滑雪帽最好選用套頭式，它只露出臉的前半部，能防止冷風對臉部的吹浮，對女士尤為重要。

㈨ 去滑雪穿什麼衣服合適

去滑雪。應該穿專門的滑雪服。如果沒有可以穿羽絨服。因為天氣寒冷。必須穿保暖的衣服。滑雪本來是一件好事，如果凍感冒了，事與願違。