孕婦當然就不能再穿以往的睡衣睡覺,如果穿以往的睡衣的話,不太寬松,會影響到寶寶的生長發育,所以孕婦應當備有孕婦睡衣。尤其是冬天更是要有著適宜自己體型的睡衣,才能保證孕婦能夠在這寒冷的冬天,有個好的睡眠,那孕婦冬天穿什麼睡衣?
衣料比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維,不會發生過敏和瘙癢等現象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。
顏色淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿著又有安目寧神的作用,而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
款式睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。另外,睡衣還應易穿、易脫和易洗。
1、要保持卧室的整潔干凈,注意通風透氣。
2、睡覺要保持身體清爽,內衣內褲要選擇棉織品,睡衣要寬松,手感舒服。
3、睡覺前可以洗個熱水澡或者用熱水泡腳。熱水澡可使肌肉得到放鬆,緩解疲勞,對孕婦都有一定的催眠作用。
4、睡前不要多喝水、飲料,特別不要飲用咖啡或濃茶。睡前喝太多水容易導致夜尿頻多影響睡眠。而一些飲料有一定的興奮作用,會容易使孕婦處於興奮狀態而睡不著。
5、睡前要注意調節好情緒。恐懼和焦慮的情緒往往會影響睡眠,消除不良的心理因素,孕婦也能很好的入睡了。
6、睡前避免做劇烈的運動。睡前進行劇烈的運動會讓人變得興奮,從而很難平靜下來睡覺。
7、選擇正確的睡姿。正確的睡姿可以幫助孕婦很好的入睡,孕婦可以藉助於枕頭保持側卧位睡眠。也可以將枕頭放在腹部下方讓最睡得舒服。
8、卧室注意隔音擋光。卧室最好採取一些隔音和擋光的措施,以避免噪音和強光影響睡眠。
『貳』 孕婦快要生了,應該給孩子和自己准備些什麼東西
嬰兒用品★衣:吸水性強的棉製品 寶寶的衣服用料以質地柔軟、吸水性強、皮膚刺激性小、顏色淺淡的棉製品為好。 1.內衣:5套左右,純棉、耐洗、寬大、穿脫方便的摁扣或系帶式單衣。 2.尿不濕、尿片、隔尿墊巾、尿床墊:選吸水性好的棉布製成約40塊左右的尿布(也可購買現成的紗布可洗尿片)或用大人穿舊的內衣褲,但事先要消毒;隔尿墊巾是放在尿布上的,防止尿液迴流;尿墊是放在寶寶屁屁下的,防止把小床尿濕。 3.紙尿褲:2大包,月子里用NB(初生嬰兒)碼,不蓋臍帶;出了月子用S(小)碼。 4.口水巾:3個月以內嬰兒可用紗布代替圍嘴。 5.帽子:厚、薄各2頂。 6.棉衣、棉褲;冬天時穿,自己做的保暖性好些,買的則漂亮些,4套左右。 7.手套、腳套:各2副。 ★食:新生兒用品注意消毒 1.奶瓶;大小奶瓶各一個。耐熱玻璃奶瓶能煮沸消毒,易於洗刷;塑料奶瓶重量輕,不易破碎,攜帶方便。 2.奶嘴;准備2~3個替換使用。剛出生的嬰兒一般用黃色橡膠針眼式奶嘴,等到2個月就能更換白色硅膠十字頭的奶嘴了。 3.奶瓶刷、奶嘴刷;要准備1套。 4.消毒器具;家用的消毒櫃就可以,臭氧和紅外線高溫能分別使用,需要煮沸消毒的家裡用的鍋也行,但要保證是寶寶專用。 5.吸乳器:最好選擇帶2奶瓶的吸奶器,初乳很珍貴,最好不要浪費。 ★住:向陽保暖通氣 新生兒最好住在向陽、保暖、噪音小、通氣好的房間內。室內燈泡光線不宜太強,以免刺激孩子。 1.嬰兒床;木製,內設可拆卸搖籃、蚊帳;圍欄高度要大於60cm,防止寶寶較大時翻越摔傷;各活動連接處螺栓牢固,不易被搖晃導致松動脫落;最好在孩子出生前就准備好,放在通風處吹散油漆味道。 2.床墊;為使寶寶的脊椎正常發育,不宜太軟,稍硬一點的較好。 3.被子;被面和里子均為棉製,厚薄適中,大中小各一床。 4.墊被;兩床以備換洗。 5.毛巾被、床單;兩條以上,棉製,吸濕性強。 6.枕頭;3個月以內可用毛巾折疊,3個月以後用嬰兒專用的固定頭形枕頭。 ★紀念品:留下美好回憶 1.寶寶相冊:將寶寶從出生到出院每一天的靚照裝訂成一本相冊,留作紀念。 2.紀念印泥;最好是那種雙手雙腳都能印上去的。 孩子出生後要進行一系列的護理,如洗澡、護膚、洗發、通鼻等。 1、浴盆、沐浴床:沐浴床,老人用不慣的話,可以一人抱,一人洗。 2、浴巾:大、中型各准備兩條,選擇純棉製品。這個比較實用,既可當浴巾,又能當蓋被,抱寶寶出去時還能當抱毯。 3、水溫計:專用的有吸盤式和漂浮式等,能顯示溫度。可酌情選用一種。 4、嬰兒護膚品一套:包括沐浴液、洗發液、香皂、爽身粉、護臀霜、潤膚油等等。 5、嬰兒洗衣液:也可用嬰兒香皂給寶寶洗衣服; 6、嬰兒用棉花棒:耳、鼻、肚臍護理。 准媽媽用品 證件 一般辦理入院所需的證件包括:准生證、孕婦圍產保健手冊、圍產期保健卡、獻血證以及夫妻雙方的身份證、錢款等。 便於產前宮縮時使用的物品 能幫助准媽媽們熬過漫長、難忍的陣發性腹痛時期的物品有很多,因人而異。 1、筆記本和鋼筆:記錄陣發性腹痛情況,包括陣發性腹痛時的狀況和時間間隔。 2、帶有秒針的鬧表:記錄陣發性腹痛的持續時間,帶有秒鍾的鬧表容易觀察。 3、按摩工具:放在腹痛位置,以緩解疼痛。 4、點心:在宮縮較弱的時候,可以吃一些自己喜歡吃的點心,補充體力。 5、飲料:嗓子乾燥時,可喝一些飲料。因為要躺著喝,所以別忘了帶彎的吸管。 產後住院期間需要的東西 1、梳洗用具:盡量備一些小型的、便於攜帶的洗漱用具。牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗臉毛巾3條(分擦臉、擦身體和擦下身),擦洗乳房的方巾 2條、供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾3條;小臉盆2個,洗下身的臉盆,熱敷或者清潔乳房的臉盆各1個;梳子、鏡子、發夾。 2、衣物:棉內褲3條;哺乳胸罩、背心2件、哺乳襯墊;便於觀察、哺乳的前扣款式的西式睡衣;春秋季節需要准備3條襯褲;束腹帶1條;外面穿的長保暖外套1件;拖鞋1雙;如果天冷加上棉襪2雙。 3、食具:杯子、湯匙、吸管。 4、衛生清潔用品:產婦墊巾;特殊或加長加大的衛生巾、產後衛生棉、面巾紙。 5、記錄用品:錄音機、錄音帶,錄下孩子可愛的童音,哪怕是哭聲,這些都是最有紀念意義的、不可追回的「生命旅途記錄」。 7、其他:把用慣的護膚品帶上一些,會客時還可塗上口紅。
『叄』 冬季孕婦穿什麼睡衣好
冬季孕婦穿什麼睡衣好?冬天,准媽媽會發現以前的睡衣都不太合穿了,是不是應該新買一套呢?這是當然的。聖韻內衣網和你了解一下為什麼要換睡衣。
第一,媽媽如果堅持穿以前不合穿的睡衣,會影響到寶寶的。
第二,准媽媽不論何時何地都要做一位美麗的媽媽,當然,美麗的居家准媽媽也是不可放過的。
所以,現在,首先要知道,如何選購睡衣。選購睡衣的技巧不僅是懷孕期間有用哦,以後也是很有用的。因為睡衣是很貼身和伴你入睡的衣服,所以一定要選購安全而且舒適的。
衣料比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維,不會發生過敏和瘙癢等現象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。
顏色淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿著又有安目寧神的作用,而鮮紅和艷藍色的家居服會影響人們心情的鬆弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
款式睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。另外,睡衣還應易穿、易脫和易洗。
從以上布料、顏色和剪裁等問題,相信各位準媽媽都掌握了選購睡衣的基本技巧了吧。相關閱讀:文胸內褲家居服尺碼一覽表