到冬天了,尤其是夜裡睡覺,很多人畏冷就會穿的厚厚的十分防寒保暖。實際上晚上睡覺穿得太厚,不僅翻盤不方便,越睡越累,還很容易導致發燒感冒。由於很厚的衣物會妨礙肌膚一切正常的「吸氣」和汗水的蒸發掉。服裝對全身肌肉的擠壓和磨擦還會繼續危害血液循環系統,產生表皮發熱量降低,這樣的事情下即便蓋緊厚被子還會感到冷,容易感冒。實際上只需卧房環境溫度在20度前後,衣著透氣性能比較好的睡袍或是內衣文胸。
由於嬰兒睡覺非常容易踢被子,背部非常容易著涼。中醫講,腹部是腸胃之所,保證肚暖便是維護腸胃。小寶寶最容易腸胃不夠,當強冷空氣立即刺激性到腹腔,小寶寶就會肚子疼,進而損害脾胃功能、使腸胃不可以正常的平穩地運行,危害到吸收消化,促使胃腸人體器官不能把營養元素合理送往全身上下每個人體器官。此外,腸胃與免疫功能相關,對疾病的預防有尤其的重要性。因此,「肚暖」是寶寶健康保健的重要一環。