外穿睡衣褲腰大了怎麼改小

❶ 睡衣的尺碼 M 、 L哪個大一點

睡衣的尺碼 L碼大一點。

在國家標准GB/T1335中，女裝上衣S號（小號）的號型是155/80A；M號（中號）為160/84A；L號（大號）為165/88A。

服裝標法是身高加胸圍的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。按中國的服裝型號標准GB/T1335標注型號，英文字母只能作為輔助代碼標注。

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睡衣選擇：

1、要選棉質、絲質的。化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產生刺激，導致免疫力下降以及神經功能紊亂。同時，它們還不吸汗，不利於睡覺時的體溫調節。最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強，可很好地吸收皮膚上的汗液。

2、連帽的壓迫頸部。睡覺時，帽子壓在身下會抬高頸部，引發酸痛、落枕等不適，影響睡眠質量。此外，頸部受到壓迫，還會導致血液循環不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。因此，睡衣衣領要足夠寬松，盡量穿平整的圓領或U型領。

3、又緊又厚，越睡越累。太緊的睡衣包住身體，不利於皮膚排汗及體溫調節，還影響血液循環，要購買足夠寬松的睡衣。

4、腰部別有松緊帶。這種睡衣易將腰部勒出紅印子，影響血液循環，令腿部浮腫，甚至發麻。所以，買腰部為系帶式的睡衣較好，尤其是腰腹部肥胖者，更要保證褲腰寬松。

❷ 加厚睡衣褲大了怎麼修

厚睡衣的褲腰太緊，可以扯開縫隙放大一點，褲腰過緊，影響腹式呼吸；褲檔過短，勒緊陰部，血液循環不順暢；褲腿太緊，血液迴流受阻。反之亦然，就是就是往小了放，是上述動作的反方向

❸ 短袖t恤太長怎麼修改

一是自己改。

如果自己會做針線活，可以自己修改。把短袖T恤過長的部分剪除，再折進去縫邊。也可以根據自己的想像改短，自己動手改的T恤，會成為絕不雷同的私人定製單品。

二是找裁縫店修改。

找專業人士幫忙修改，可以拿到附近的裁縫店或專業改衣店，把衣服改短、改合身一點，價格也不高。這是是比較方便和保險的方法。

三是塞到褲腰裡。

這種方法，不需要修改衣服。把短袖T恤塞進褲腰裡，然後稍微拉出一些，就比較自然好看。如果嫌塞在衣服里顯腰粗，也可以只塞前面，後面自然垂下，也很時尚。

四是直接穿。

現在也流行寬松式，寬大的T恤搭配一條緊身休閑褲或牛仔褲，也十分休閑隨意。搭配短褲也可以。甚至直接當睡衣穿，還十分方便。

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怎樣預防短袖T恤變長：

一是清洗時不要用力揉搓，尤其是領口和身子、袖子部分，容易變長、變形。

二是不要用力擰干，彈性的T恤會越拽越長。

三是最好平鋪晾曬。掛著晾曬時，領會撐大，而彈性面料的身子和袖子部分，會被濕重越拉越長，變形到無法穿著。