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睡覺穿厚睡衣還是單睡衣好

發布時間:2021-06-08 09:09:47

Ⅰ 冬天穿薄一點的睡衣還是厚一點的睡衣對睡眠好

不穿最好,就穿條內褲就可以,賣條電熱毯,穿內衣內褲就可以,對身體也好。硬要問厚還是薄的話,那肯定是薄的,因為薄的透氣舒服,容易熱身子,厚的不僅不舒服不透氣,因為沒有與外界(被窩),充分接觸,你很難睡熱,體現為腳冷。

Ⅱ 冬天晚上睡覺時穿厚一些睡衣睡覺可以嗎

不好,太累

Ⅲ 穿睡衣睡覺好還是裸睡好,為什麼

裸睡是否有益健康?是不是應該推廣?人們有著不同的認識。 正方裸睡益身心健康 林醫師對記者說,現代人生活很繁忙,神經緊張、精神壓力也很大,裸睡可以讓你全身緊綳的神經完全放鬆,達到真正休息的自在境界。他認為,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果學會坦然面對自己的裸體,才能達到真正自在的地步。 他認為,不穿內衣褲睡覺有以下五點好處: 一、血液循環達到完全放鬆,使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。 三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、有助於神經壓力的調節。 五、消除疲勞,放鬆肌肉的緊綳。 西安市第四醫院泌尿生殖感染專科王秦生副主任醫師認為,裸睡對一些男性不育症患者是有利的。他說,不育患者有些是精子活動度差導致的,而精子的活力與陰囊的溫度有關,一般人陰囊的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿內褲較緊,內褲緊貼人體,陰囊內溫度升高,就會影響精子的活力,而導致不育。所以,未婚、未育的男性,除了夜間應徹底放鬆對陰囊的束縛,就是在白天,也應穿寬松的內褲,避免加重對陰囊內精子活力的影響。我國古時和現在農村大部分地區,穿大襠褲的習慣,實際是對人體生育機能的一種保護。 一些美容刊物也持相同的觀點:裸睡是健康、自在、衛生而且性感的,可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產生全身放鬆的感覺,更利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌,促進皮膚的排泄和再生。還可以促進神經的調節、增強適應免疫和消除疲勞,並可增加夫妻間性愛的次數。另外,裸睡的通透作用,對一此皮膚病和婦科疾病有促進痊癒的功效。 西安交大第二醫院婦產科吳靜主任對記者說: 「我們在臨床工作的醫生,對裸睡沒有做過特別的探討。我個人認為,裸睡對婦科病的益處可能有一些,但微乎其微。因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右,大部分時間人的肌膚並不能赤裸著。在婦科病中,由於環境潮濕、不透氣而造成的疾病,最常見的是黴菌性陰道炎。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存,女性如果為了預防黴菌性陰道炎,僅靠裸睡是不能解決所有問題的,必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣,貼身內衣要穿棉製品,要寬松不要緊綳。而且內衣要常洗、常換、常晾曬,這樣才能避免黴菌性陰道炎的發生。」 28歲的賀小姐說,自己可能是觀念保守,總覺得裸睡不雅。而且現在偷窺族也多,裸睡會為一些不軌之徒造成可乘之機。此外,如果遇到地震、火災等天災人禍的意外情況,極易「走光」。她認為,裸睡對健康不會有好處,因為那樣腹部容易著涼,導致腹瀉。若在冬天,家中即是有暖氣,也很容易感冒。 在西安一所大學任教的任沖老師認為,裸睡並非是時尚,而是一種「返祖」現象。,他明確的反對裸睡:「如果裸睡,我想問一下,我們祖先用樹枝遮體、發明絲綢、裁剪衣服……還有什麼意義呢?這不是對人類創造文明的逆反之舉嗎?當然,沖涼、換衣服甚至做愛的必然裸露應該排出在外。」 一位老知青告訴記者,他們接受再教育時,常常看到農村的男女老少總是脫光了睡覺,而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。後來每當勞動累了,也試著脫光睡覺,發現確實很放鬆,很解乏。不過他承認. 反方 裸睡是習慣與健康無關 裸睡並不是對每個人都有這樣好的效果。他認為,裸睡僅是一種個人習慣,與健康沒有必然關系。 西安市精神衛生中心主任醫師賈瑞大夫說,裸睡是個生活習慣問題,如果從小裸睡,就養成了裸睡的習慣,穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內衣睡覺的人,對裸睡就可能感到不適應,這種不適應反而會導致失眠。所以我認為,睡眠方式不必強求一致。至於患者因病需要一些特殊的睡眠方式,可根據病情的需要來選擇。 賈瑞大夫對記者說, 「在臨床上我們常常遇到一些農村病人裸睡,醫生護士查房時甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習慣,穿衣服睡覺會睡不著。但我的同事認為,從衛生的角度講,裸睡是有弊處的。因為人的內衣褲經常清洗,而蓋的被子卻不能經常拆洗,更容易被細菌污染,衛生條件自然不如內衣褲干凈。此外,夏天裸睡如果腹部不蓋,腹部受涼可導致腹瀉,而蓋上被子又達不到全身放鬆的目的。 西安交大二院皮膚科專家王萬卷博士說,他沒有發現裸睡能對皮膚病起到多大作用,皮膚病需要在葯物的正確治療下才能恢復健康,但對於一些特殊病情,可能需要裸睡的配合。

Ⅳ 冬天睡覺 應該穿什麼睡衣

有不少人,睡覺時喜歡「裸睡」,即盡量穿很少的衣服,甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 有不少人,睡覺時喜歡「裸睡」,即盡量穿很少的衣服,甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。 當然,如果在氣候溫暖的春夏季節,你也許可以保持這種習慣,但是,進入秋冬時節,氣溫轉冷,溫差增大,人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低,很容易患感冒及引起中風等症,而穿上睡衣則能預防疾病,保護身體健康。所以,即使你習慣「裸睡」,這種時候,也請注意調整習慣,在睡覺時穿上睡衣。 也有一些人,他們在睡覺時是穿著衣服的,但往往是穿著貼身的內衣內褲,從某種意義上講,這不是「穿睡衣」,而是「不脫內衣」,這同樣不是我們所提倡的。想一想,混合著細菌、體味的內衣在你貼身穿了一天之後,又被帶到被窩里的感覺吧!如果你穿的是緊身內衣,就更不可取了,被束縛了一天的機體,在本該放鬆的時候,卻沒有得到解放,這無疑會影響你的休息。穿睡衣則不同,由於睡衣寬松肥大、有利於肌肉放鬆和心臟排血,使人在睡眠時可達到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒適,以無拘無束、寬柔自如為宜。其面料以自然織物為主,如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布、柔軟護膚的絲質料子為佳。

Ⅳ 穿睡衣睡覺好嗎 很厚的棉睡衣

厚的棉睡衣不是在家裡的時候才穿的嗎 睡覺只用穿保暖內衣內褲就好了啊 或者穿貼身的衣服

Ⅵ 睡覺穿睡衣好還是不穿好

醫生建議裸睡是因為考慮到衣服對人體有束縛 因為人處在睡眠狀態中時身體在進行自我修復與排毒等過程 但是裸睡的前提條件是接觸皮膚的物品非常潔凈 如果不能保證的話建議還是穿睡衣 並且純棉的睡衣比較好 最後睡衣也要保持潔凈

Ⅶ 穿睡衣睡覺好還是什麼也不穿睡覺好

裸睡的好處: 一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。 四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。 人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 但裸睡也應注意兩點: 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡; 二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,體驗「睡美人」的超然感受。 女人裸睡四大好處 著衣而眠,是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡,是享受。很多人正在進行裸睡,是一種保健方法,它廉價,無須任何費用;它簡單,人人可以掌握;它舒適,人人不願放棄。 裸睡好處逐個數 裸睡能祛痛:裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 裸睡能美容:沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護私處:女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。 裸睡享安寧:沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。 裸睡健康提示 1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。 2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

Ⅷ 睡覺穿睡衣對身體好嗎

穿睡衣好,穿睡衣的好處————有利於睡眠。睡衣質地柔和,穿著舒適,既利於入眠,又利於熟睡。 可防多種疾病。人在睡眠時,毛孔開放,易受風寒,比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。 講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中,必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了,難免會長出褥疹,如不抓緊治療,還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐,抓破後不易癒合,會引起皮膚軟組織潰爛和壞死,使很多老人痛苦不堪。

Ⅸ 睡衣的面料是越厚越好呢還是越薄越好喜歡穿睡衣的哥們談談

真絲,面料輕柔舒服
因為真絲材質的特別 據說對人的皮膚有一定的滋養作用
不過缺點是比較脆弱,也容易會縮水
可能你穿著穿著就發現把它給穿破了

不過夏天還是穿真絲的好 現在好看的款式也很多 棉的一般放在春秋穿

Ⅹ 冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

隨著氣溫逐漸下降,許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣,有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是,您知道嗎,睡覺時穿得越厚,反而會越冷。

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