Ⅰ 澈之記寫【六月】：梵音教培全面課程（第一階段結束）
2017年6月29日 星期四 北京天晴
寫這些會絮絮叨叨的，字有點多，能耐心看的就慢慢看完，實在看不下去的，就當我在吹西北風吧，你呼嘯一過即可。
不過如果你與瑜伽有關，建議你細心讀完，並且回復賜教，互勉。
當然，如果你只是想說幾句這小文寫得怎麼樣，絕對歡迎。
而同班同學們，文末有彩蛋，求圍觀。
此刻本女子，正在從北京去湖北赤壁的動車上，期待到達傳說中世外桃源般的靜修中心、過上相對而言度假般的美好生活——起碼允許我先想像一番，就像一個月前我對祖國首都的那份期待一樣，盡管後來頓悟自己貌似扎進了集中營一般。
不過其實內心裡對剛結束的六月北京哈他之旅，還是滿意和感恩的。不管外在環境和生活條件怎樣，經歷的人和事以及學習的氛圍，總是美好的。而且我後來才發現，自己在課程最後一天穿的瑜伽服、和第一天開學典禮時穿的一樣，卻是並沒有特意安排的隨意一穿，像是冥冥之中的時光重合，這種感覺讓人恍惚、卻好生奇妙。
寫著寫著有點小激動、思緒開始風中凌亂。我在考慮著、該怎麼描述這個六月的一切。細細碎碎的都想記錄下來，因為我知道當路越走越長之後，之前的這些記憶肯定會漸漸模糊、只剩一個標記一般的印子，那樣的話，令人惋惜。
所以，請允許我在當下寫得雜碎些，每一個瞬間都是一顆閃亮的小珍珠，生活就是這么串起來的，才那麼流光溢彩。
當時那個夜晚，從海南島飛到大北京，拖著沉甸甸的26寸行李箱，又累又餓還夾雜著生無可戀之意、本女子終於挪到了藍堡國際中心Ⅰ座樓下，致電小賀老師，用尚存的激情、話音活潑。然後是小阿姨下樓來接我，奔向藍堡Ⅱ座。小阿姨那嬌小玲瓏的身軀，甚是豪邁地接過我沉甸甸的大箱子，送我直奔梵音16樓。後來，我發現小阿姨不止豪邁，還可愛至極，她用心地工作，開心地瑜伽，她很簡單，卻給我一種她與瑜伽渾然一體的感覺。雖然我們交談不多，但她眉眼之間的笑意與淡然，給我印象深刻。
不好意思的是，送我到宿舍的、我記不清是名叫「小薇」還是「小慧」的老師了（後來幾乎沒見過她了），我是當晚最後一個報到的，她耐心地等我到達、等我選好床位，安然落座，才放心離開。
第二天，言必有答且言語和善的小賀老師到宿舍里慰問來了，她忙得疲憊卻笑得寬慰，令我很有見到師母的感覺。
此處忽然想說說沃爾瑪。托梵音教培的福啊，西大望路萬達廣場這個沃爾瑪每個月都有這么一批固定客源，買買買，真愉快。
開學第一天啦，六十多位同班同學哪，搭配容積成迷的教室，好吧，瑜伽人只需要安在於自己墊子的一寸天地，有容乃大。
自我介紹環節，同班同學的名字與來處我沒能記住幾個，除了之前在群里調戲過他的小剛子，蠻帥氣的大哥哥——後來得知他居然比我小四歲，有點打擊本女子，只能說句少年老成啊。小賀老師還笑談了他用助教之名忽悠了大眾的事。通過後來的群眾認證，小剛子是百分百的悶騷型男子，而且在我看來他或許還有點雙重人格傾向，不然就是對與人當面交流缺乏安全感，他的世界都在虛擬網路里，打游戲和群聊非常嗨，一現真身就冷峻得不要不要的——不過後來的後來我意識到，其實他冷峻的外表下，或許藏著的是一棵含羞草。
說回我們親善的班主任小賀老師。那天她把梵音教培的課程介紹寫在黑板上，她的板書真漂亮，我喜歡寫得一手好字的人（可惜當時沒拍照），於是內心裡對她更是喜愛了。
第一位授課的是李靖老師。她多數時候不苟言笑，貌似高冷，課堂卻是有條不紊、細致、小風情、大實在。她所講的課以及講課的能力絕對是高級別的，配上潤色度妥妥的聲音，甚得人心。我們很幸運，能遇上她來講一級體位的課程，如此扎實有效地打好瑜伽體位練習的根基、或者糾正原有的錯誤練習方式。
說到瑜伽練習方式，這里要先插入一些嚴肅的瑜伽提醒：
這個六月，聽完梵音那麼多位老師的課，我很慶幸自己從2016年6月知道梵音、了解一番之後便定下要幽會梵音的念頭、到今年在周圍那麼多認同的或有異議的聲音影響之下、始終堅持了來到梵音學習。
因為在梵音，所教的瑜伽知識每一年都在更新並且十分嚴謹，有些體式以前那樣做那樣教是沒問題的，但到了現在，隨著人們生活習慣和體質的變化，不能再按舊方式去練習和教授了，得往更科學的方向去改善，不然現代人的身體狀況根本受不了、繼續以舊的方式去練瑜伽就反而可能出現傷害。
比如前屈類（包括站立和坐立），一味地往腹部貼實大腿或貼向地板的方向去硬拉，看到身體原本就過於柔軟的人、上下身能貼成一條直線就羨慕，殊不知過於柔軟的人反而比身體僵硬的人更容易受傷，因為他們身體沒有能力提醒自己可能會受傷的度在哪，還周而復始引以為豪。我們的脊柱本來就是有曲度的，拉成一條直線不是病態嗎？
比如趴青蛙、那麼傷膝蓋內側的盲目開髖方式，很多地方依然樂此不疲地用著，有點恐怖。還有180°劈橫叉，參考一下大白小白就知道這樣擠壓骶髂關節是多麼的不明智。我們不是舞蹈和雜技演員，髖，不是這么去開的。
比如束腳扇蝴蝶、那麼拚命地把股骨頭大轉子往松動和殘廢去拽，十多年前的教學方式現今依舊泛濫不改。
還有，千萬不要壓自己的膝蓋向下，也千萬不要讓任何人幫你把兩邊膝蓋向下壓（包括瑜伽老師）。盤坐或者束腳之類、膝蓋到不了地、不是膝蓋的問題，而是髖很緊，需要做的是一步一步開髖的練習（但要杜絕盲目的開髖方式）。如果硬壓膝蓋向下，是可能會把股骨頭拉掉出來的，股骨頭一旦掉出來，是接不回去的。老師提到，北京某家瑜伽館某位瑜伽老師以前發生過的一個真實教學事故：硬把一位學員的膝蓋往下壓，最後把人家的股骨頭拉掉了，這樣誤人子弟也是沒誰了。
所以梵音的老師教學有一個原則：一定不要碰學員的膝蓋，也不作任何調整膝蓋問題的練習。因為膝蓋產生問題的原因（除了個人意外導致的）除了在膝蓋本身、也可能在髖、或者是沒正確啟動大腿肌肉來保護膝蓋、長久錯誤的站姿之類。然而膝蓋的損傷一旦產生，是不可逆的，所以就算執著去調整也回不到損傷之前。
何況瑜伽老師不等於醫生，以膝蓋問題為例、身體各方面亦然：該建議會員去醫院的時候、就請不要盲目去做瑜伽理療，明晰我們所能處理的問題的范疇，才是對會員真正的用心和盡責。
梵音團隊的信息收集和整合真的很厲害，十五年來、其所授的瑜伽正位要點以及教學理念，一直走在國內的前沿且與國際接軌，真不是市場上浪花一朵朵般的教培所能比的。
就當我在整理筆記吧——拋磚引玉說教了一番之後，繼續回到李靖老師的課堂感受上。她說她的課堂你沒必要動筆去寫，要用身體去記憶——雖然課後筆記本上無從下手，錄音整理重新耗時甚長——價值卻是不可估計的。以我自己來說，當我在學習的當時做對了那個體式，反復幾次，身體在不經意間就會記住了你用力的部位和方向，各司其職、沒有代償，身體自然就會感覺舒適。
而且，李靖老師會在講課之間穿插一些自己瑜伽路上的經驗分享，並非只是抒情式的感受表達、而是實實在在的她曾經是怎麼去做、怎麼一路走來的。很寶貴，我喜歡。
另外我發現，她講到有感之處，會露齒笑得像小默笙吳倩，那樣清澈明亮還透著小可愛的笑容，看著真舒服。而且她站姿秀挺、坐姿端正，氣場恰到好處，大寫的一份魅力。
第二位授課的是白潔老師。她穿緊身的瑜伽服，水蛇腰的既視感，會跳的眉毛，會說話的眼神，嫵媚的女子。上她的課很安心，筆記有序。雖然講課方式從一而終，但也是一種學習的必須之法。
第三位授課的是郭曉東老師。乍一看外形與站姿、他真不太像瑜伽老師。不過當我看到他挎著背包駕著騎行級別的單車呼嘯在街上時，那份逸致就像是一位瑜伽老師。他的課簡潔卻不簡單，個中道理要看每個人怎麼去參。我有領悟到一些，雖然還是朦朦朧朧的一個方向而已，當下悟不出多少實在，但對我之後走在瑜伽路上，相信的確會有幫助。
第四位授課的是程子航老師。據同學們的描述，是一位仙感十足的瑜伽行者。我之前沒見過她的照片、視頻網里也沒注意她的課，所以對此我沒有先入為主的印象。只覺得在她的課堂上，是更貼向瑜伽本質的引導。只可惜梵音教培的方向安排了、瑜伽體位法之外的瑜伽內容講解有限，所以子航老師給我們講的課，多數感覺只是走馬看花，無法深入。不過這對初學瑜伽教培的我們來說，也無礙，畢竟這是一種行之有效的入門方式，日後我們肯定是要繼續往瑜伽的不同層面去深入進修的，穩步向前，不急不躁。
第五位授課老師，我們終於迎來了秋玉校長。秋玉真人與照片或視頻里所見略有不同。也許是不同人生階段的留影吧。走到目前，秋玉是豁達的，對自己的人生，甚至對世間萬物，這是我對她的大概感覺。她給我們上的課講的知識點不多，也是復習鞏固而已，更可以說，或許學校是特意讓一眾學子有緣目睹校長的芳容，才安排校長過來打個醬油的？哈。怎樣都行，相信在梵音，秋玉的存在就是一個信仰，她用強大的人格魅力與凝聚力hold住梵音、領導著梵音整個團隊走深走遠，絕對不是平凡的存在。
不過以上三位老師我沒拍到其風采，大家自由回憶想像吧。
第六位授課的是向東海老師。我翹首以盼的瑜伽解剖學，東東老師醫學專業的出身，多麼的令我激動。果然，不負眾望，在東東的課堂上，只有「哇～！」和更多的「哇～真的假的？！」輕嘆一聲，我們真能學得來嗎，如此專業的醫生+瑜伽的能力，如何造就才是好？東東說，你們不用想太多，先記下來就好，以後再慢慢深究理解。現在解釋太多你們也聽不懂。好吧，你怎麼說，我們就怎麼做，你在我們心裡，早已經是四海八荒里尊貴上神一樣的地位，冷幽默且會發內功紮根推倒兩個男同學的留著三角形鬍子的男人。
第七位授課的是馮春紅老師。紅紅小身板大能量，陽光、愛笑，紅唇輕啟，微沙的嗓音帶出流暢的課堂，內容充實又活潑。紅紅老師也挺好玩的，與高個子同學合照時，會悄悄地練習摩天式哦。
還有帶我們練習課的老師們，坤坤、道鵬、小米、馬寧、歡歡、琳瀟、安平，各有千秋，皆為喜愛。我尤其有感的是上琳瀟的流瑜伽和安平的阿斯湯，不止改變了我過往對流與阿斯湯的心有所拒，更是令我在瑜伽體位練習中對呼吸的關注與體驗、練習的心態和身體反應有了質的飛躍。以前知道呼吸知道放鬆但是使用的方式不太契合自己，現在終於尋到了呼吸與放鬆的妙感，甚喜。
然後就是為我們操碎了心的助教老師，芳芳、小美、小雪。也不說太直白了，只可意會，不可言傳，你們懂的。就說說芳芳最後為我們表演的水元素流瑜伽好了，僅此一句：美得不可方物。
說到同班同學，同處一個教室吃吃喝喝睡的緣分哪。雖然很多都只是臉熟卻彼此叫不出名字，雖然一轉身各自天涯，按子航老師說的，世間萬物皆為因果。都是上輩子種的因，才有了我們這輩子相遇相伴走一段路的果，能不珍貴嗎。餘生若有幸再見，說一句：「哎，你是1706北哈班那個誰誰誰對吧？」 然後相視一笑，也是美妙。
說到舍友們，我昨天發朋友圈時欠你們每個人的形容、就在這里補上吧。當時莎莎說「寫這么少字，就一句話？」，現在看到這里，我叨叨叨的我問你煩了沒有。好吧——
說口令抑揚頓挫、對待瑜伽無比認真以致稍顯焦慮的莎莎，整天嫌棄自己的身材，走起路來快卻輕巧。我說你連微胖界都進不去你還天天嚷著不吃東西了要減肥，你很開心卻不相信，可憐姐姐的一片真心哪，你自己心疼自己去吧。
輕聲細語無啥煩惱睡眠特好的曾姐，保養得宜如似姑娘，真好。
總愛呵呵笑有時卻二次元的小衛，律師思維果然跳躍。
遇到挫折不言放棄誓死去考注冊教練的艷敏，每個白天瑜伽+每個晚上健身、有時還特意去健身房洗個澡，足夠無畏。
雷厲風行學霸級的叢麗，在你面前我要為自己的悠閑懶散面壁思過。
骨感卻是肌肉型的身子、愛穿旗袍的精緻姐姐雲紅，我總喜歡說你額前的卷發有蜘蛛精的風韻。
有一會沒一會你究竟是不是我搭檔的徐義，我不會忘記你吃一頓大餐能成懷孕五月的樣子。
小章，頭發比我還短的女漢子，也跟我一樣喜歡穿瑜伽花褲子，還有你睡衣搭配的層次感或許可能吧將會颳起一陣時尚風潮。
喜歡叫我「小雷的媳婦」的曉蕾，你的金絲邊框眼睛很復古，你沒睡好覺時出現的眼睛卧蠶也挺好看。
臉龐有點像楊千嬅的鄂爾多斯的娜娜，笑起來兩眼彎彎，衣著打扮很有味道。
睡在裡屋的大昕昕，純真地問我 「姐，我腰背好痛練哪個體式才好？」 我卻砸你一句「學到現在你怎麼還問這樣的問題？」，有怪莫怪。
清秀的小蘭，我總把姜雨軒認作是你。
高挑的馬迪，我記得你是第一個拖行李走人的……好了，其他人我叫不出名字來了。
忽然想起小賀老師小美老師貌似在天橋上擺攤賣鎖的場景，好歡喜：
還有在課程最後莫名其妙榮升班長的小剛、那背上威武的紋身，不出鏡就浪費了：
最後，感謝敬業的大白小白：
最後的最後，感傷的動情的話我就不多說了，送上我們班表情帝的可愛留影，願同學們日後想起這一段日子，和想起常開同學做體式的樣子，都會開心地笑出來。（還要恭喜常開同學即將新婚，謝謝你給大家發的喜糖，祝你和小媳婦幸福美滿！）
深吸氣～OM～Namaste！下課！
全文至此，已經6月30號。凌晨四點多一個大雷把我轟醒，再睡不著。躲被窩里寫到現在，快七點鍾了。
天色不亮，不過，天亮了。
期待七月開始的第二階段課程。
深山，竹林，雨，雷，早安。
Ⅱ 怎樣提高100米的成績啊不知道有沒有什麼好的訓練方法。
每天拉韌帶，這是必須做的，還有就是練 大小退肌肉 腹肌，胸肌，。 必須要持之以恆
Ⅲ 我的洋娃娃作文
我的洋娃娃作文1
周末，姐姐在客廳看電視，而我在卧室玩洋娃娃。
我一邊給我的洋娃娃換衣服，一邊想：姐姐新買的那個洋娃娃很漂亮，而且姐姐最喜歡它，我拿來玩一下應該不怎麼吧！我把姐姐的洋娃娃拿了出來，津津有味地玩了起來。不一會，「啪」的一聲，我因為用力太猛，把姐姐的洋娃娃的手給弄下來了。我心想：完了，完了，這下死定了，姐姐這么暴力，而且是她最喜歡的洋娃娃，老天，你怎麼就壞了呢，這也太對不起我了。
我急忙想把手給按回去，可是這是固定的，掉下來就沒法按回去了。我的心在亂跳，冷汗一滴一滴地從額頭上掉下來，我又想：老天給我瓶鶴頂紅吧，我寧願自殺，也不願被我姐姐亂拳打死呀！正在我「一心求死」的時候，坐在外面的姐姐突然叫我：「妹妹，你出來一下！」我心想：什麼，這是個什麼情況，姐姐千里眼嗎？還會讀心術？知道她的「心肝」（洋娃娃）被我弄爛了，要K死我嗎？
我慢吞吞地走出卧室，心「砰砰砰」直跳，好像就要走到死神面前了。原來卧室到客廳並不遠，可我第一次覺得好漫長，度秒如年啊！我機器般地走到姐姐面前說：「姐，你要干什麼啊！」「沒什麼，我只是讓你出來看一下電視劇預告」！姐姐一本正經地說。我立馬鬆了口氣，心想：姐你說什麼，讓我看預告，你這個挨千刀的，真是嚇死寶寶了。
可正在我想偷著樂的時候，姐姐卻走向了卧室，我一下慌了，我的「罪證」還沒收拾好呢！我急忙跑過去想把她攔住，可是，老天不公啊！姐姐看到她的洋娃娃正在「痛苦地說：「主人，我的手啊！」姐姐像頭發怒的小母牛，眼睛裡是一團火，手也捏成了拳頭，對我大喊：「楊舒淇，我要把你千刀萬剮，還要把你下油鍋！」「姐，你也太狠了吧！好歹我也是你親妹呀！」我心想。最後姐姐把我處以「極刑—五馬分屍、絞刑……」
我的靈魂飄上了天堂，姐姐卻還在對我的肉身進行殘害！
我的洋娃娃作文2
我有一個洋娃娃，她長了一頭黃頭換頭發，非常漂亮，我管她叫，「茜茜」她是我最喜歡的玩具了。
我的玩具可多了，有美洋洋、大紅牛、軟綿綿的海豚，但我最喜歡的就是洋娃娃「茜茜」了。她圓圓的小臉上鑲嵌著一雙透藍的大眼睛，鮮紅的小嘴抿的緊緊的像剛抹過口紅斯的似的。洋娃娃不光長得可愛，而且衣服也漂亮。她穿著白色連衣紗裙，裙邊上鑲著粉紅色花邊，像一位高貴的公主，還有她那一頭卷卷的金發，就顯得更神氣了。
「茜茜」是我最好的玩伴了，我一有時間就和她一起玩。有一次我用紙盒作了一把小椅子，然後把她放在上面，看她那神氣的樣子，真像一個活生生的公主。
「茜茜」好像非常了理解我的心情一樣，我快樂時，她就隨我一同快樂；我傷心時，她好像總在安慰我似的。有一次考試，我沒考好傷心極了。我抱著她躲在房間里，她好像用那藍色的眼睛對我說，不要泄氣，繼續努力，下次你一定會考好的。看著她希望的眼神我充滿信心，並偷偷告訴她，我在努力哪下次我一定會考好的。
洋娃娃「茜茜」是我最好的夥伴了，我非常喜歡它她。
我的洋娃娃作文3
我的牀前擺著一個洋娃娃，是我過生日的時候朋友送給我的。我特別喜歡那個洋娃娃。那個洋娃娃頭上戴了一項黑白相間的帽子，頭發是黃色的，長著一雙圓溜溜的大眼睛，眼睛下面長了一個鼻子和一第櫻桃似的'小嘴。洋娃娃的身體是用肉色的塑膠做成的，衣服用了各種各樣的布料做成的。洋娃娃的身體上有一個控制器，可以與它唱歌、英語對話，教你學習課文中你不理解的詞語，在你不開心的時候，它隨時會陪伴你。有一次，我們院子里的小朋友要舉行一次英語對話，說完後，還要解釋你所說的那段英語對話的意思。
聽到這個通知，我的心就怦怦直跳，我的英語不算很好，我這次可怎麼辦呀！我一回家，就把英語書拿出來坐在沙發上用心地看著，正在看的時候，我想起了我的洋娃娃，問一問它會不會英語。我來到牀前，先和洋娃娃用英語打了個招呼，洋娃娃也用英語回答了我，我高興地跳了起來，高興地說：「這次英語對話我是贏定了。」沒過多久，英語對話比賽開始了，第一組，是我和我的洋娃娃來對話，等比賽一結束，主持這個活動的人說：「第一名就是我和我的洋娃娃。」聽到了這個結果，我高興地都不知道該怎麼樣形容當時的心情了。
俗話說：「活到老，學到老。」洋娃娃就告訴了我，應該珍惜時間，把空餘時間都用在學習上，你的學習才可以超過別人，每次比賽也可以贏得第一名。
我的洋娃娃作文4
我可是個怪孩子，因為我一個十多歲的孩子擁有的洋娃娃比我的姐姐妹妹還多。
而在這么多的洋娃娃中，我最喜歡的是媽媽從四川帶回來的一小小女孩。她有一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻樑，一張合不住的小嘴，她的頭發是金黃色的，頭上還戴了一頂小帽子，全身套著一條連身褲，上身套著一件美麗的毛線衣，外面再套著一件外套，她的體形就和一個剛生下來的嬰兒一樣大，十分可愛、漂亮、動人、逼真。
有一次我生病了，於是抱著這個娃娃一起上醫院。
給我看病的是我的叔叔，他看到我抱著個小娃兒問：「金佳，你媽媽生了？」我說：「沒有啊」。
「那你為什麼抱個小娃娃，哪來的？」叔叔又問。
我笑嘻嘻的說：「這不是真的，這是個洋娃娃。」
看完病，我走在大街上，遇上認識的人都問我這是誰的孩子，我只能一個一個的解釋說：「這是個玩具娃娃。」看著懷里的娃娃，她彷彿正在跟我扮鬼臉呢，看來她是很樂意做我的「妹妹」呢。
現在你們也喜歡這個洋娃娃了嗎？
我的洋娃娃作文5
我有一個可愛的洋娃娃，她叫美美，她伴我渡過了四個春秋，在這段時間里我很快樂。
美美每天都坐在我的牀頭，每一天清晨，我張開眼睛，總能看到她。她戴著嶄新的皇冠，一頭金色的秀發上扎著一個美麗的蝴蝶結，手上戴著晶瑩剔透的手煉。她身穿一條過膝的舞裙，腳上穿著閃閃發光的水晶鞋，彷彿她想要一展舞技，讓我們大開眼界。粉嘟嘟的小臉蛋上洋溢著永不抹滅的笑容，這笑容就像是她的標記。她的眼睛呈最漂亮的綠色，比山間的泉水還要清澈，比籠罩萬物的太陽還要溫暖，顯得俏皮而純真。高挺的鼻樑使臉頰的輪廓更加清晰明顯，把活潑大方描寫得淋漓盡致。櫻桃似的小嘴總是微微向上揚起，彷彿在和我說著什麼悄悄話，又彷彿做錯了事在向我撒嬌呢，更像是在咀嚼什麼可口的甜食。她光滑的皮膚白皙透亮，給人一種舒奕的感覺。
美美不但相貌非凡，而且還是我在生活中的好朋友。有一次，我因為長時間沒有復習，所以，第二天的考試亂寫一通。結果試卷發下來了，那一次考試真的很糟糕，被媽媽狠狠地大卸了下八塊。我很自責，把自己反鎖在房間里，一開始，我垂頭喪氣地坐在牀上，到後來，我把整個頭埋進軟軟的枕頭里，早就泣不成聲地哭了起來。一瞬間，我像是發現了什麼新大陸似的，緊緊地抱著美美不放。回想起來，我覺得那時的我比洋娃娃還不如。因為，在我五歲的時候，我才發現這個和其它玩具一樣在某個角落的洋娃娃。那時候的我認為洋娃娃是有生命的，在小的時候，我總是喜新厭舊，而洋娃娃沒有因為這樣而放棄，反而更加努力。她每天精心地打扮自己，直到有一天，我終於發現了她，她非常開心，但她沒沒有鬆懈。回過神來，我擦幹了眼淚，我又恢復了往日的朝氣，變得更加自信了。
樸素而又華麗的美美啊，你真是我生活中的知己，在有你的日子裡，我的生命不再是刮風打雷的陰雨天，而是布滿陽光和彩虹的好天氣。在有你的日子裡，我不會再孤獨寂寞。謝謝你，謝謝上天把你賜給了我，我還要多交幾位和你一樣的好朋友。
評：
小作者用《我的洋娃娃》命題，突出了寫作對象。
開門見山開頭給人以總的印象。
用敘述說明的方法，介紹了——玩具洋娃娃的來歷。
「她……界」。這是一名聯想句，作者從舞裙以及水晶鞋，把水晶鞋的光澤度用了閃閃發光這個詞，從而聯想出洋娃娃想要展示舞技。
「粉……記」。這句話寫出了洋娃娃笑起來很好看，又寫出了洋娃娃永遠面帶微笑的原因，從而為下文埋好伏筆。
「她……直」。這是一句擬人句，作者用了泉水和太陽作比較，重點突出了清澈和溫暖這兩個詞，俏皮和純真這兩個詞，讓人聽起來，彷彿活了一樣。
「高……致」。這句話很富有詩意地把鼻樑和臉頰串連在一起，說明鼻樑在臉頰中最為突出，看著洋娃娃的樣子，就能想到洋娃娃的活潑大方。
「櫻……食」。這是一句擬人句，看著洋娃娃那可愛的樣子，作者想到了三個實際的例子，句子寫得生動具體，彷彿活了一樣。
「光滑」「白皙透亮」「舒奕」這些詞，寫出了洋娃娃的皮膚的手感和光澤度，讓人想要親眼見識一下。
「美……友」。這是一句承上啟下的過渡句，既總結上文，又為下文埋下伏筆。
作者用一個概句句羣，先概括寫了洋娃娃是我在生活中的好朋友，再在總寫時用了一個具體例子寫出了洋娃娃在生活中對我的幫助。
「糟糕」「狠狠地」這個兩個詞很明確的寫出了我自責的心理，父母擔心我愛我從而打我的過程。
「垂頭喪氣」、「泣不成聲」這兩個詞表達了我因考分下降而產生的自卑心理。從而由坐著自責到躺著哭的過程。
「一……放」。這句話運用了誇張手法，把抱著美美誇大成發現新大陸充分地說明作者當時心情很高興很興奮。
「終於」這個詞寫出洋娃永不放棄，堅持不懈的精神，作者寫出了這種精神，也寫出了上文為什麼作者比洋娃娃還不如的原因。這精神非常值得我們學習。
結尾總結全文，抒發感情，強而有力地寫出洋娃娃給作者帶來的改變。結尾和開頭首尾呼應，都寫了有洋娃娃「我」很快樂，很好地寫出洋娃是我的好朋友。
我的洋娃娃作文6
我家有許多可愛的玩具，有芭比娃娃、布偶、木偶……但我最心愛的還是洋娃娃，它是我8歲生日的時候媽媽送給我的。
我的洋娃娃它卷著的瀑布型的金發，有著柳葉般的細眉，水汪汪的大眼睛，黑葡萄似的眼珠子，尖尖的鼻子翹得很高!它還有一張櫻桃般的小嘴，更討人喜歡的是一張小臉蛋，嘴裡像含著兩個小蘋果，鼓鼓的，真可愛!她還穿著一身漂亮的小裙子，配上這閃亮的金鞋子，可漂亮了。我真想和洋娃娃每時每刻都在一起，形影不離。
記得有一次，我放學回到了家，看見我的洋娃娃在房間等我和她玩。我馬上坐在牀上和洋娃娃玩了起來，玩著玩著，洋娃娃一「頑皮」就掉了下去。我看見了，馬上把它撿起來，並對它說：「以後還敢不敢?」洋娃娃好象在說：「小主人，我以後再也不敢了。」我聽了，點了點頭，又和洋娃娃玩了起來。洋娃娃下了個「橫叉」，我看見了，說：「真棒!」
洋娃娃不但可愛，對我的學習幫助也很大。記得有一次，我的作業很多，實在做不完，不耐煩地玩去了。在旁邊的洋娃娃好像對我說：「你這樣沒資格做我的主人，你要好好學習，再多作業也要做完。」我聽了洋娃娃的話，認認真真地做起作業來。這一次的作業我是全班做得最好的，還受到了老師的表揚。
洋娃娃給我的生活帶來了許多歡樂，我愛洋娃娃。
我的洋娃娃作文7
我有許多新穎好玩的玩具。有遙控車，有游戲機，還有拼圖等等。在這些有趣的玩具里，我最喜歡的還是去年姑姑送給我的生日禮物：洋娃娃了!
洋娃娃有一雙炯炯有神的大眼睛，銀白色的旗袍配著金黃色的長發;愛心形的耳環配著好看的項鏈，真是美麗極了!
在我失魂落魄的時候，有了它，我就能高興起來;在我為摔跤而感到疼痛時，有了它，我也可以開心起來……
洋娃娃能夠使我不會傷心，洋娃娃能夠使我不會孤獨，洋娃娃帶給了我無窮的歡樂。
我喜歡我的洋娃娃!
我的洋娃娃作文8
我有一個討人喜愛的洋娃娃，是我小姨在我11歲時送我的生日禮物。
洋娃娃有一雙圓溜溜的大眼睛，兩條細細的眉毛，一張櫻桃似的小嘴巴，黃黃的頭發，長長的細腿，穿著一套長長的連衣裙，最神奇的是它還會唱歌呢！
有一天，爸爸和媽媽有事情出去了，只剩下我一個人在家裡，我感到很寂寞。唉！要是我有一個夥伴陪我玩該多好啊！想著，想著，突然聽見了有人對我說話：「我來陪你玩好嗎？」我看了看，是一個似曾相識的外國小女孩，我迷惑了一下，她說：「我們已經是老朋友了！」於是我高興的點了點頭，問：「我們玩什麼？」她說：「我們來開一個舞會吧！我們一起跳起了舞。」突然，聽到了媽媽的敲門聲，打碎了我美妙的夢。
醒來以後，我發現自己手裡緊緊的握著那洋娃娃！
我的洋娃娃作文9
我有一個形影不離的好朋友——洋娃娃。它有一雙炯炯有神的眼睛和一頭金黃色的長發。我每天和洋娃娃一起玩，一起睡覺。
記得在我五歲時，一個夏天的下午，爸爸上班去了，媽媽也要出去辦事。媽媽說她一會兒就會回來，叫我一個人玩。我一個人孤零零地待在家裡，沒人陪我玩，沒人給我講故事。
盛夏的天，像孩子的臉，說變就變，剛剛還露出鮮艷的紅太陽，一會兒隨著呼呼的大風，烏雲密布，緊跟著一道銀白色的閃電，雷聲可怕地炸響了，把窗戶震得簌簌發抖，剎那間，鞭桿似的雨水，傾盆而下。我被嚇得渾身發抖，不僅號啕大哭。這時我的目光轉移到了洋娃娃身上，洋娃娃一動不動地看著我。「洋娃娃呀洋娃娃，你是不是有什麼話要對我說？」「是呀，小主人，別害怕，你要做一個勇敢的好孩子，我來陪你玩游戲吧！」洋娃娃瞪著它信任的眼睛看著我，似乎給我無比的勇氣，我也就不害怕了，我要做一個勇敢的孩子。我急忙擦了擦臉上的淚水，微笑著對洋娃娃說：「現在我們來玩醫生給病人看病的游戲好嗎?"洋娃娃好像高興地點了點頭，於是我們玩起了游戲……
從那以後，我就再也離不開它了，我要和洋娃娃一起快樂地成長。
標簽: 洋娃娃 作文