剖腹產可以恢復馬甲線嗎

A. 剖腹產多久能恢復好 怎麼恢復

剖腹產後產婦身體特別虛弱，免疫力會下降，治療時也要注意休息，要有充足的精神狀態，注意不要吹風，不要著涼，保持室內空氣流通，不要太過吵雜，以免影響產婦休息，如果身體不適，應該及時咨詢醫生。
助於恢復的方法如下：
【1】剖腹產後產婦身體虛弱，產婦會發生很大的生理變化，會有比較明顯的症狀出現，肯定要經過一段時間的調養能夠恢復正常，至於多久能夠完全恢復，還要看產婦的個人身體狀況，一般情況下傷口一個星期就可以恢復正常。
【2】 剖腹產後不要過早進行性生活，出現的症狀比如會有：傷口恢復前不要平躺，最好採用側卧的姿勢，以減輕身體移動時對傷口的震動和拉扯疼痛。剖腹產恢復知覺後不要一直靜卧，要保持肢體活動，24小時後應該翻身，坐起，並下床活動。
【3】手術後要注意飲食健康，不要吃生冷食物，盡量多吃一些含有維生素的蔬菜，盡量吃一些滋補的流食，吃容易消化的精細食物，不要吹風，以免留下後遺症，要注意休息，保證充足睡眠，要保持心情愉悅。不要劇烈運動，以免牽動傷口。

B. 破腹產多久可以練馬甲線

一個月刀口能初步癒合，但子宮恢復彈性長好最少需要半年，這期間盡量不要過於猛烈的運動，半年後可以逐步加強運動，祝親早日練到理想的體型，祝中秋快樂！

C. 剖腹產後多久可以恢復身材

產後身材會不會變形與生產的方式無關，而與產後的飲食及運動有關。產後只要透過飲食與運動的調節，無論是自然生或剖腹產，都能再度回到窈窕的身材。不過因為剖腹產傷口深，產婦怕痛，往往延後開始運動的時間 。據統計大約有10％的婦女生育後會逐漸發福而肥胖。若要恢復原有體形防止發福，應該從鍛練及飲食方面著手。 ...1、適當運動。24小時後可下床活動每天2－3次，每次半小時，產後半個月可做些輕便的家務，但要避免過早地乾重活。 2、堅持鍛練。體力恢復後堅持做產後保健操其中仰卧起坐最要緊。 3、堅持母乳喂養。母乳喂養能把孕期儲存腹部和臀部的脂肪轉化為乳汁，這是最有效的減肥措施。 4、合理膳食。少吃動物脂肪、內臟和甜食，多吃高蛋白、高維生素食物，少量多餐，粗細搭配。如果產後已經發胖，要注意減少熱量較高的主食，滿月後堅持有計劃的體育鍛練，如散步、打球、跑步、游泳、騎車等，有些產婦想恢復體形而於產後束腰或使用腹帶，不宜提倡。 抱孩子久了，傷口是會疼的，是正常的。我現在也一樣

D. 剖腹產以後多久可以恢復身材有什麼方法幫助恢復拜託了各位 謝謝

我感覺身邊的幾個同事產後都恢復的挺好的，不要暴飲暴食，堅持母乳，很快的吧。，不行的話你就花錢吧，瑪花纖體好像有專門針對產後恢復的課程，可以試試，那種比較安全，呵呵 採納哦

E. 生完孩子的女性，一般過多久可以繼續練習馬甲線

翻身抬腿的活動、飯後散散步。還做了有氧運動，比如游泳、瑜伽等。對瘦身來說，這些運動的熱量消耗不僅體現在運動過程中的消耗，在運動後最多達到24個小時之內，身體也會通過增加呼吸的形式略微提高基礎代謝率，燃燒更多熱量，以幫助機體從運動中恢復。盆底肌功能訓練是針對盆底和膀胱近尿道括約肌的損傷機理起到預防和治療女性產後壓力性尿失禁的作用。女性產後進行盆底肌功能訓練對促進產後盆底功能的康復和防治尿失禁的作用已得到普遍認同。產後恢復：產後恢復的黃金時間是42天～6個月，因為這個時候媽媽們身體比較弱，每一項身體指標均處於嚴重失衡狀態，體內的毒素無法排出體外，就容易拖延惡化成為其他產後疾病，產後減肥也要及時，當然在保證能夠保證充足母乳的同時要合理飲食，不能暴飲暴食，加上適當的運動。可能有的寶媽覺得沒效果，可以參加一些專業機構的減肥計劃。最終要是的是要控制飲食。

F. 剖腹產可以練出馬甲線嗎

病情分析： 建議你還是6個月以後開始練瑜伽里，這樣對你的身體有益，主要你是剖腹產，所以要特別的小心。 指導意見： 可以做一些輕柔一點的動作，過一段時間可以正常練習

G. 產後如何恢復馬甲線

我的做法就是綁束縛帶。

產後一個星期之後，我就綁了束縛帶。因為我在孕期的時候就查過，在產後必須得綁收腹帶，肚子才會恢復得更快更好，要不然的話就很容易有贅肉，而且肉也會變得鬆鬆垮垮的，很難看。要想不讓人看出自己是生過小孩的，一定要給自己綁個束縛帶，這樣，就能夠恢復成沒懷孕之前的樣子，因為我綁了束縛帶，所以出了月子，我的肚子就小了，而且也沒有多餘的肉，皮膚也比較緊實。

懷了孕之後，因為肚子隨著寶寶的長大而崩開，皮膚變薄，然後出現妊辰紋，所以即使綁了束腹帶讓自己的肚子變小了，妊娠紋也會留在肚子上，因此一定要給自己擦上淡化妊辰紋的東西。那時候我擦了很多這個，每當沒事的時候就會擦，後來肚子上面的妊娠紋終於消失不見。比剛生完孩子的時候的肚子要好看很多。

除了這些，也可以多做點瑜伽，我產後加入了一個馬甲線群，天天教我們如何做瑜伽，然後還要打卡，必須每天堅持。我那時候大概堅持了一個月吧，肚子上真的出現了馬甲線，真的讓我又驚又喜！有了馬甲線的肚子真的會更加迷人！穿露臍裝也足夠有底氣了！

所以產後想要恢復馬甲線，一定要先讓自己的肚子瘦下來，然後讓難看的妊辰紋消失，最後再讓自己通過瑜伽，練出馬甲線，相信產後的自己一定會變成一個大美人！

H. 剖腹產有助於恢復體形嗎

順產恢復的好，剖完後小肚子失去彈性會比較難恢復一些，如果條件允許我建議順產！我生孩子之前105現在寶寶1.5歲了。我的體重97斤，我感覺小肚子沒有變，朋友都說我恢復的很好！當然要是有不利生產的因素，就剖吧。生完好好鍛煉唄

I. 生完孩子的女人可以練出馬甲線嗎

可以。
馬甲線需要兩個要素：一是腹直肌達到一定體積，形態分明；二是皮下脂肪夠少，腹肌能顯現出來。
腹直肌可以用卷腹來練習。除了標准卷腹，還有側向卷腹、反向卷腹，組合練習，對腹直肌塑形效果不錯。每周2－3次練習，強度看個人情況，不要影響次日的工作、生活即可。
然後再做減脂訓練，如慢跑、游泳、跳繩都比較容易實施。每周2-3次，每次30-60分鍾，與腹肌訓練交叉進行。相對於肌肉塑形來說，減脂更關鍵。
對於產後女性來說，特殊之處是要注意以下幾個方面：
1.哺乳期體脂會比較高，這個時候減脂會影響母乳喂養的質量。因此，哺乳期要追求馬甲線就要注意加強嬰兒營養，或者推遲計劃。
2.不少婦女分娩過程對肌肉、骨骼都會有一定程度的損傷（有的並不會影響日常行動，所以常被忽略）。進行運動時要循序漸進，最好有專業人士指導，有必要的話先做體檢及體測。訓練前要充分熱身，要避免訓練過度。
3.運動訓練與營養、休息是相關的，缺一不可。如果因為工作忙家務多比較勞累，訓練要做調整。