絨絨絨線老虎馬甲教程

㈠ 怎樣編織兒童絨絨線毛衣開衫外套

網上視頻很多的，你可以邊學邊織哦

㈡ 絨絨馬甲兔子耳朵怎麼織

最近完成了用絨絨線編織的小兔子馬甲，一歲以內女寶寶穿，其實上衣和帽子都不難，主要是耳朵，另外就是要將眼睛縫到位。
線：小辛娜娜家的絨絨線
針：6mm棒針
具體步驟：全部正面下針，反面上針。
後片：起針34針，織36行，2-4-2（織4行）收挎肩，再往上織14行。（如果稍大一些寶寶需加針加行）
前片：左右各起針17針，其餘同後片，即收挎肩（2-2-2）。
左右肩：前後片合並各收5針。
帽子：將前片餘下的針數全部挑起，兩邊各加3針（穿帽繩用）第一行和第三行隔3針加1針。
第五行時，將全部針數分成三部分，中間留9針（或10針）另外兩部分的針數為（總針數-9或10）/2
然後二邊各織8行，2-2-4，餘下一次性收針。
中間的9針或10針不加不減往上織，長度與兩邊彎過去正好相等，縫起來就是帽子了。
耳朵：起針8針，不加針織4行，中間加2針織6行，再加2針織4行，再加2針織8行
中間收2針織4行，2-2-3，最後餘6針織4行收掉。每織耳朵前後兩片，
前片夾粉色。加針和減針都在粉色部分。在此謝謝小辛娜娜的指點。

㈢ 馬甲線怎麼練

男生喜歡練肌肉顯示性感顯得很men，那麼你知道女人也可以練肌肉么，還是那種很性感的肌肉哦，別說馬甲線！超平坦的腹部才能有，女生馬甲線腹肌圖片，性感馬甲線怎麼練馬甲線與肌肉是不一樣的哦。

馬甲線是什麼？
馬甲線，是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。柔弱的細腰時代已過去了，馬甲線才是如今的性感王道，不少女星也因此在苦練馬甲線。
馬甲線怎麼練？
第一類人：腰腹部有贅肉，需要減脂塑形
想要減脂塑形，最好的辦法當然是控制飲食+有氧運動+力量運動。力量訓練的整體方法在下面一類人中會有詳細的介紹，因此這里主要簡單講一下控制飲食和有氧運動。
控制飲食不是指節食，建議只是適當地控制一些即可，注意一些日常生活中的小細節。如不吃高熱量的食物，一日三餐定時定量，早餐要吃得豐富均衡，午餐吃8分飽，晚餐吃6-7分飽，早睡早起，形成健康的生活方式。
有氧運動最好是每周2-3次，每次30分鍾以上。可以選擇如慢跑、爬山、打球、游泳等項目，關鍵吃長期堅持，隔段時間變化運動方式。
第二類人：看上去腰部不粗，想塑形美體
方案一：
正確運動是致勝關鍵
准備一套喜歡的運動裝和一雙舒適的運動鞋，它能更好地幫助你運動。保存一張健美的馬甲線圖片，然後朝著這個方向，動起來吧！
馬甲線的關鍵在於體脂含量要低，尤其是腹部的脂肪含量一定要先減下去，當體脂率低於20%的時候，馬甲線就會出現！建議每周至少三次中等強度的有氧運動，先減少皮下脂肪厚度，再配合局部肌肉雕塑運動，強化腹肌線條。
鍛煉腹部的方法有很多，然而貴在堅持，以下的運動都簡單易行，堅持下來，馬甲線不是夢想！

1、蜷腹起身
平躺，大小腿呈90度，雙腿平放在地面上。從肩部開始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停頓在腹肌收縮最難受的位置即可。慢慢放下，同樣要利用腹肌的力量有控制的放下，不要讓肩著地。
配合呼吸，上下都勻速控制，初級可以10個一組，做3組，有一定基礎後可以1組20~50個不定，再根據需要做3~5組。

2、坐姿負重轉體
坐在椅子上，下背保持平直，徒手或負重都可以，身體有控制地快速輪轉換體。保持腹肌和背肌用力，堅持一分鍾，注意身體左右平衡，不要為了追求速度而鬆散地轉動。

3、仰卧舉腿
平躺，背部緊靠地面。保持腹肌尤其是肚臍以下處於收緊狀態。雙腿伸直慢上慢下保持勻速，放下時雙腿不著地，注意利用腹部的力量而不是身體慣性。10~15個1組，3組或者根據自己情況增加組數。
4、仰摸腳尖
平躺在地面，雙腿伸直抬起和地面垂直，保持雙腿不動，利用腹肌的力量收緊帶動身體往上，雙手去碰腳尖，運用腹部及肩部力量向上，堅持50秒，再重復2~3組。

5、空中腳踏車
平躺，手自然放在身體兩側，背部緊貼地面，一條腿向前伸直，另一條腿向身體收緊，好像輪流踩腳踏車一樣。伸直的腿盡量接近地面，利用腹斜肌力量向異側收緊收起身體，每個動作到位，兩側保持平衡，保持勻速配合呼吸。
如果想增加難度，可以躺在長椅上坐這個動作，身體為了保持平衡需要更多運用腹部力量。
6、撐地快速踏步
收緊腹部，雙腿快速交替踏步，好像登山一樣，初級可以堅持20~30秒，有一定運動基礎的嘗試堅持1分鍾或者一次做50~100個。

㈣ 如何製作小老虎毛絨玩具

不知道您有沒有製作玩具的基礎，這裡面是有一定的技術含量：
1.首先要打版，根據圖片或者實物打出紙板，不要小看了這個紙板吆，有了它對你下一步的工作事半功倍。沒有紙板隨便在布料上畫是不行的，你畫出的東西縫紉的時候對接不一定能合適。
2.打好紙板以後就是選料，選料時顏色搭配要漂亮，面料手感要好，這樣做出的東西別人會喜歡吆。如果顏色搭配不好，再好的款式也沒什麼意思。因為當你接觸一件東西的時候（如：玩具，服裝）當你從遠處看，首先給你的視覺效果是色彩的搭配，隨著你走近的一步才會看它的款式，面料，做工。
3.選好面料以後，這時就用到你事先打好的樣板了，在面料上鋪好樣板，按照輪廓畫出來，裁剪下來，接下來就是上縫紉機做就可以了。
4.縫紉完成以後，就是沖棉，後整理（縫合，化妝）
以上只是簡單的介紹了一下製作玩具的幾道工序，不知道能不能幫到你。 我空間里有很多毛絨玩具吆，你喜歡可以進去看看。

㈤ 如何用報紙手工製作幼兒馬甲的做法

用報紙手工製作幼兒馬甲需要備好：報紙、剪刀、膠水、畫筆、訂書機。

1、首先比照的幼兒的馬甲，在廢紙上畫出馬甲的輪廓，具體見下圖。

㈥ 如何練馬甲線

鏈接:

這里整理了26節馬甲線的教學內容，包括視頻講解和文件細講，還有小白，進階，高階的訓練計劃，可以根據自己選擇有計劃的訓練。

㈦ 懶人教程，如何快速練出馬甲線

女人羨慕蠻腰、馬甲線，男人追求腹肌、人魚線，而這一切都離不開瘦腹！露肉的季節馬上就到了，還是趕緊學學下面這幾個超簡單、超實用的瘦腹動作吧，男女都適用~

動作1：直臂+屈肘平板10-20次

好了，動作就這么多了，記得根據自身運動水平，將整套動作進行1-5個循環，練習過程中可以慢一點，盡量將每一個動作做標准，這樣瘦腹才會棒棒噠~

㈧ 男生馬甲線怎麼練圖解法

男生馬甲線練法圖解如下：

1、身體平躺，兩臂雙腿同時向上抬，每組25秒，共2組。