『壹』 我有2個小孩了，現在我有馬甲線腹肌
不會吧，除非你一直鍛煉身體
『貳』 《我有馬甲線，你有腹肌嗎
沒有，有馬甲線放出來看看？
『叄』 我想知道我這是有馬甲線了嗎 或者是腹肌早晨醒來的話 肚臍中間那塊
這是馬甲線啊。女性的腹部無論你怎麼瘦，彎腰都會有幾層肉的，那是因為女性的皮下脂肪比男人後，是為了生育要求的，天生的無法做到沒有層肉。
『肆』 腹肌和馬甲線一樣嗎，馬甲線跟腹肌的區別
腹肌和馬甲線的區別馬甲線也是腹肌的一種形態，無論是腹肌還是馬甲線都需要低體脂練後才能看的見。他們之間沒有本質區別，只有一些細小差異：
1、練的腹部肌肉有別腹肌主要指的是腹直肌，有的人是6塊有的人是8塊。馬甲線是腹內外斜肌，是腹直肌上方兩側，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，也叫川字腹肌，指的是是腹部中間腹直肌和兩側腹斜肌的分隔線，再加上中間腹肌本身就有一道豎線，形成一個川字，因為這三道豎線的樣子像馬甲而得名，因此被稱為馬甲線。
2、塊狀腹肌比馬甲線更難由於男生和女生的生理結構不同，練出來的腹肌也不一樣。女生追求馬甲線，而男生通常追求的都是八塊腹肌。因為有型的八塊腹肌像巧克力一樣，是一格一格的，所以塊狀腹肌也叫王字腹肌，它是馬甲線的增強版，要先有馬甲線，再繼續練，繼續減脂才有可能出現塊狀腹肌。男生想練出塊狀腹肌，一般情況下，體脂率要低於12%，而女生則要低於15%，說明更難了。
也許一些女生會擔心想練出馬甲線，卻練出了塊狀腹肌，其實女性體脂本身就比男生高，一般體脂低於17%左右就可能出現閉經、子宮萎縮等症狀，所以就算你想，女生也很難練出塊狀腹肌。女生不會練成男性的壯碩肌肉，只會越來越健美性感。
腹肌和馬甲線練法一樣嗎一樣的，馬甲線也是腹肌的一種形態，都是鍛煉腹肌。只不過一般人是先有馬甲線，繼續練下去會出腹肌。而且，兩者強度不一樣，只是腹肌要求強度更大而已。
『伍』 腹肌是馬甲線嗎
馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。
因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。
『陸』 馬甲線就是腹肌嗎（女生）
並不是。
馬甲線是指腹部兩側的線條。
可以這么說，有腹肌不一定有馬甲線，有馬甲線也不一定有腹肌。
只能說有腹肌的距離馬甲線更近一些。
『柒』 馬甲線變腹肌了怎麼辦
像你這種情況我曾經遇上過，是我的一個私教會員。應為長期的鍛煉她並不算胖，當時和我訓練也只是做一些常規的基礎力量訓練。可是作為女孩子對馬甲線的渴望還是非常高的。有一次和我說想出馬甲線。因為馬甲線並不是靠力量訓練就能有的，而是降低身體的脂肪百分比，讓肌肉更加明顯。所以我也就隨意她制定了一套減脂的訓練計劃，其中包含了訓練和飲食計劃。
本來沒想過她的體脂率會較低太多（因為女生體脂率過低不利於身體健康），所以也就沒有和她說什麼注意事項。結果我太低估她對馬甲線的最求了。因為她本來就不胖的緣故，兩個多月下來她的腹肌竟然也有點明顯了，也是能隱約看到幾塊腹肌。而女生馬甲線其實只需要看到整體的腹直肌既可以了，一旦能看到明顯的塊狀腹肌反而不好看了。
所以當時我立刻修改了訓練計劃和飲食計劃。想這種情況主要是脂肪含量過低導致的，要想不出現明顯的塊狀腹肌那就只有提高身體的脂肪含量。
具體訓練就是：降低有氧訓練。因為有氧訓練主要是消耗我們身體脂肪的，所以這個時候不宜再做很多有氧訓練。也可以停掉有氧訓練。同時減少做腹部肌肉訓練，因為腹部肌肉訓練可增加腹部肌肉厚度，會讓腹肌塊狀感更加明顯。所以建議減少腹部訓練。
飲食上。盡量增加一下總熱量的攝入，也就是多吃點，長點肥肉出來。
所以想要好看的馬甲線也不是體脂越低越好，而是適中的體脂率，讓腹肌看起來是整體的一塊就行了，太低了反而會破壞馬甲線的美感！