趙賢榮馬甲線

『壹』 你覺得哪位知名女星的身材最好

張雨綺


張雨綺

星爺復出之作《美人魚》當年可謂是火爆銀屏，觀眾紛紛呼籲其中最大的看點不是新人女主林允，也不是綜藝大哥鄧超，而且身材爆好的反面角色張雨綺飾演的李若蘭。片中她說：「我有錢有身材，追我的人從這里排到法國，你居然去追一條魚。」這句台詞引起了觀眾極大的共鳴，對呀，張雨綺的身材就是這么好！以至於大家都把李若蘭出場的鏡頭翻來覆去看了好多遍，這被評為《美人魚》的最大看點。要是沒看夠，大家也可以去看看《妖貓傳》哦，裡面張雨綺的大胸長腿展露無遺。

迪麗熱巴


迪麗熱巴

新生代小花迪麗熱巴，身材簡直一流，前凸後翹，90後女星中是數一數二的。身材好不代表光是瘦就可以了，有些女星拚命減肥，把自己瘦成一堆排骨，毫無美感。不像迪麗熱巴，簡直是完美身材。迪麗熱巴目前應該算是娛樂圈最標準的S型身材了，她是骨架小的類型，但是她的個子又不小，身材高挑，大腿筆直修長。穿上晚禮服的她，光芒四射。

林志玲


林志玲

「台灣第一美女」林志玲，現在已經四十多歲的志玲姐姐，身材一如既往。林志玲是有名的模特，她的身材當然無可厚非。最重要的是，她屬於大器晚成型的明星，出名的時候已經三十歲了，相當於娛樂圈明星成名的晚期了。這么多年過去，志玲姐姐還是一樣長相甜美，身材勻稱，整個人狀態保持得非常好，紅了這么久當然有她的過人之處。

柳岩


柳岩可謂是一脫成名，年輕的時候當主持人並沒有什麼出彩的地方，直到某一天突然改變路線開始大膽秀出自己的好身材，終於有了出頭之日。柳岩如今已經成為著名的主持人，也參演了不少影視劇，這當然與她的好身材脫不了干係啦！柳岩性感火辣的身材讓她一躍成為大家心中的宅男女神。

『貳』 馬甲線多長時間能練成有什麼有效方法

至少一個月，不經常運動的可能需要2-3個月。
一些適合練馬甲線的動作，小夥伴可以做起來。
1、平躺抬腿，縮小腹。
平躺抬腿，縮小腹：身體平躺平面，雙手掌心向下至於臀部下方保護尾椎，雙腳並攏伸直進行舉高，過程中腳的高度不超過45度角持續保持懸空。第2招：腹部用力伸展，強化肌肉群。

2、斜側扭轉，縮腹運動。
斜側扭轉，縮腹運動：斜放雙腳進行仰卧起坐，需將屈起的腳倒向左或右邊，以這姿態進行仰卧起坐，數次結束在換邊進行。
3、左右擺動，屈膝縮腹。
左右擺動，屈膝縮腹：抬直腿部以手指尖碰觸腳趾尖：雙腳要並龍垂直抬高，腹部用力抬起上半身以雙手指尖同時觸碰腳尖，後馬上躺回緊接著繼續。

作為女生想要鍛煉出馬甲線的話平板支撐靜力性練習比較適合，其對腹肌的鍛煉效果很好。
同時還需要控制飲食。主要是飲總攝入量和各個營養素的結構。總量不能超過每天的正常需求量，結構要高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的結構。這里最重要的就是要補充足夠的蛋白質!否者會減少肌肉的重量的。
希望對你有幫助,望採納.

『叄』 鑒別真假健身者，除了看馬甲線，還有沒有別的辦法

健身是時代的產物，隨著時代的發展，很多人以成為健身者為榮，也因此產生了大量冒充自己是健身者的人。根據我的觀察，很多自稱是健身者的人，甚至連基礎的馬甲線都沒有，就敢說自己愛好健身，這怎麼行呢？有沒有馬甲線是辨認一個人是否有健身習慣的基礎標准，因為腹部是很多健身者鍛煉的第一個部位，如果一個人有健身習慣，他的腹部一定會有明顯的肌肉線條。

在這里我給大家提供了兩個小竅門練馬甲線，第一個小竅門是提高腹部的肌肉含量，第二個小竅門是降低腹部皮下脂肪的含量。

結束語：馬甲線是非常漂亮的腹部線條，也是非常基礎的肌肉線條，每一個健身者都必須擁有。通過本文你已經了解到了，應該如何正確地鍛煉馬甲線，如果你想要成為一個真正的健身者，不如從即刻起開始虐腹訓練！

『肆』 勞榮枝身背3大罪行，為何受審時不用穿囚服出庭

受到刑事追訴的人，在審查階段、起訴階段，無論證據確鑿與否，一律成為「犯罪嫌疑人」，這是我國刑法上不做有罪推定、疑罪從無的要求；另外，從檢察機關提起公訴時起，只被稱為「被告人」，只有被宣判後才是「罪犯」。

《刑事訴訟法》第12條明確規定

綜上而言，勞榮枝雖然一審被判處死刑，但是在宣判之前，她只能算作「嫌疑犯」，並非「罪犯」，按照最高法的要求，是可以不穿著「識別服」出庭受審的，這也符合「不做無罪推定」、「疑罪從無」的要求，是司法的進步。

『伍』 有哪些明星，經常自黑，發自己的丑照

在娛樂圈中，每一個明星都很注重自己的外在形象，在網路上發布自己的動態的時候，沒有幾個明星是會發自己的丑照的，因為他們非常怕這樣做會讓一些粉絲脫粉，但是其中就有幾位是不害怕的，在網路上，他們經常發布自己的丑照，但是他們這樣做反而沒有粉絲脫粉，並且喜歡他們的粉絲還越來越多，比如說像胡歌，林更新，他們兩人就很喜歡發丑照。

『陸』 看到馬甲線確實是太誘人了，我應該怎樣練呢

"瘦的人一眼就能看到內在"，這句話對曾經的胖子來說簡直是真理。確實，一個連自己的身體都不能掌控的人，內在也是不怎麼樣的吧？那些自控力極強，掌控自己肉體，控制食慾的人，真的非常棒，由內而外都散發著魅力。這便是為何有人說美好的肉體比有趣的靈魂更加吸引人。

美好的肉體為啥比有趣的靈魂重要？拋磚的理由有三：

俯卧開始，兩手放在後腦勺保護頭部並起到支撐作用，以腰部、肩部為指點，抬起腿部向上伸展，臀部離地，堅持2秒，放下臀部，一腿向前伸展，同時仰起頭部，用手肘去觸碰膝蓋，另一腿向前伸直，回到俯卧，換一邊練習。

那些美好的肉體就像散發清香的蜂蜜，流著汁液的甜果子，讓人慾罷不能。有時候看得入迷，甚至不忍心佔有，能輕撫一下這肉體，就是極大的榮譽。加油吧姑娘，為了美好肉體而戰。

『柒』 韓國女團中身材好的明星有誰呢

雪炫的身材是那種看著特別健康的美。她很高，腿長，有胸，線條幾乎完美，完全不是那種純瘦的人能比的。我以前看過她們公司的一個綜藝叫做清潭洞111，那時印象特別深刻的是雪炫很胖，是易胖型體質，每次測重都被代表罵，連吃點肉都要看代表眼色，難以想像從那肉嘟嘟的雪炫到今天身材完美的雪炫到底付出了多少，而且這么多年雪炫一直keep得很好，應該是對自己很狠了。對自己要求這么嚴格的人，也難怪一直是ACE，畢竟她在aoa里真的太亮眼了。

『捌』 宋丹丹與趙本山的小品說穿馬夾的那個

那是2000年央視春晚，小品《鍾點工》表演者趙本山、宋丹丹，榮獲一等獎

『玖』 趙本山有個小品裡面有這樣一句台詞：你以為穿個馬甲我就不認識你了啊！請問這個小品的名字是什麼

《鍾點工》

《鍾點工》台詞：

趙：睡的腰上疼，吃的直反胃，腦袋直迷糊，瞅啥啥不對。追求了一輩子幸福，追到手明白了。幸福是什麼？答：幸福就是遭罪。

宋：有人花錢吃喝，有人花錢點歌，有人花錢美容，有人花錢按摩，今兒我雇個好活，有人花錢，雇我陪人兒嘮嗑（lào kē）。

趙：哎呀，兒子說給我找個人，九點鍾到位。

宋：這地方拐彎抹角的這才找對，叮咚。

趙：誰呀？

宋：張 惠 妹。

趙：誰？

宋：是我，大哥。

趙：噯呦媽呀，這小聲挺甜，含糖量挺高啊，最起碼四個加號。（開門聲）我地媽呀，這小聲音小老太太呀。

宋：別客氣，叫大妹子就行，叫媽幹啥。這屋裡就你一人兒啊？

趙：那屋還一小狗。

宋：那就是你了。

趙：啊哈？

宋：你兒子說了，打我出門起倒計時，剛才路上堵會車，現在離一個鍾頭還（hài）有十五分鍾，抓緊時間吧，阿。

趙：幹啥呀？

宋：我們的宗旨就是主動熱情，用我的真心換來你的笑容（yóng），趕緊的吧，我先把它脫了。

趙：大妹子，大妹子。

宋：快點吧，沒時間了。

趙：不行，你別你整明白，你幹啥呀？

宋：坐下。

趙：不行。

宋：你先坐下。

趙：大妹子。我心臟不好。

宋：靦腆型的。這么地吧，我先給你出兩道幽默智力題兒，一來呢，測驗一下你的智商，二來呢，緩和一下尷尬的氣氛。聽好啊，可招笑了。說，要 把 大 象 裝 冰 箱，總（lǒng）共分幾步？哈哈哈哈，三步。第一步，把冰箱門打開，第二步，把大象裝進去，第三（sán）步，把冰箱門帶上。

(9)趙賢榮馬甲線擴展閱讀：

《鍾點工》演員表：

1、趙本山

趙本山，1957年10月2日出生於遼寧省開原市，喜劇表演藝術家、國家一級演員、小品演員、東北二人轉教授，全國政協委員、中國曲藝家協會會員、全國青聯委員、本山傳媒集團董事長。

2016年1月25日在遼寧省曲藝家協會第八次會員代表大會上，趙本山被推選成為第八屆曲藝家協會主席團副主席。

1982年，趙本山主演拉場戲《摔三弦》，一舉成名。

1990年首次登上中央電視台春節聯歡晚會的舞台，其中十五次獲得中央電視台春節晚會一等獎。

1999年由個人投資主演的電影《男婦女主任》獲得第22屆大眾電影百花獎最佳故事片獎，趙本山獲最佳男演員獎。

2003年，趙本山首倡「綠色二人轉」，並創立了以演出「綠色二人轉」為主的「劉老根大舞台」。

2011年最後一次亮相央視春晚，表演《同桌的你》。

2013年蛇年春晚前，趙本山宣布退出小品舞台。

2014年擔任《中央電視台春節聯歡晚會》副總導演兼語言類節目總監。

2016年主演賀歲片《過年好》。

2017年主演農村愛情輕喜劇《鄉村愛情10》。

2、宋丹丹

宋丹丹，1961年8月25日生於北京，中國內地女演員，北京人民藝術劇院國家一級話劇演員。

1981年宋丹丹考入北京人民藝術劇院表演訓練班。

1983年留任北京人民藝術劇院演員。

1986年主演電影《月牙兒》榮獲第41屆薩萊諾Salerno國際電影節義大利銀質獎。

1989年首次登上中央電視台春節聯歡晚會的舞台，演出小品《懶漢相親》飾演魏淑芬，1994年主演中國第一部大型室內情景喜劇《我愛我家》飾演女一號和平。

2012年5月，在《金太狼的幸福生活》中飾演女主角的母親王淑華，金句不斷，被網友趣評為「舌尖上的母親」。

2013年2月1日全國政協第十一屆全國委員會二十次會議上通過為第十二屆全國委員會委員。