㈠ 加二十分鍾keep里的腹部訓練能練出馬甲線嗎
馬甲線不是練出來的，是瘦出來的。 馬甲線就是腹肌和腹外斜肌之間的線條，跟肌肉塊大不大沒關系，瘦的人不練也有。體脂低了，腹部皮下脂肪低了，自然就有了。
㈡ 用keep練馬甲線要多久
這個要看你身體的胖瘦、脂肪含量
大多2-5周就可以了
㈢ 有沒有用keep練馬甲線的，有效果嗎大概多久能出馬甲線
KEEP只有動作，沒有心法。身體結構好的會有點效果，身體配置差的甚至會練出些傷。馬甲線需要骨盆的正位，低體脂，還需要整個身體系統科學的訓練，只練腹反而會出現肌力不平衡。不要認為鍛煉就是跟著APP訓練那麼簡單，每個人的體質和身體結構，關節活動不一樣，訓練的東西也不一樣
㈣ keep軟體好用嗎能練出馬甲線嗎
可以的堅持就會有的如果你堅持了一個月都沒有可能你脂肪太多擋住了
㈤ keep里的馬甲線練習多久能練出很清晰的馬甲線，我腹部很平坦
五維腹肌測試的時候，測試者28天就看出腹肌的雛形了....
㈥ keep練馬甲線得練多長時間才能練出來啊 我
每天堅持的話半個多月就可以看出效果，健身還是貴在堅持
㈦ keep健身軟體能練馬甲線嗎
可以。做那個五維腹肌，適合新手練，做那個人魚線雕刻其實也可以。腹肌撕裂者女生可能太困難了。另外腹部脂肪太多的話，要先減脂。
㈧ 用keep每天做腹肌撕裂者會練出馬甲線嗎
腹肌撕裂者只能鍛煉腹部肌肉，想要練出馬甲線，除了進行腹部肌肉鍛煉，更重要的是進行減脂訓練，因為腹部脂肪多了，馬甲線就看不到了，所以，如果你的腹部脂肪較多，每天只做腹肌撕裂者是練不出馬甲線的，需要增加跑步等有氧運動減脂才行。
㈨ 用KEEP app兩個半月真的能練出馬甲線嗎
需要足夠多的次數和強度，還要控制飲食