❶ keep練馬甲線得練多長時間才能練出來啊 我
每天堅持的話半個多月就可以看出效果，健身還是貴在堅持
❷ 用keep 馬甲線養成加核心燃燒加腹肌撕裂進階多久可以練出馬甲線
每天都練習，且時間不低於1個小時的話。2個月會有明顯成效。
一個月早上起床的時候，可以看到一點線條
❸ 有沒有用keep練馬甲線的，有效果嗎大概多久能出馬甲線
KEEP只有動作，沒有心法。身體結構好的會有點效果，身體配置差的甚至會練出些傷。馬甲線需要骨盆的正位，低體脂，還需要整個身體系統科學的訓練，只練腹反而會出現肌力不平衡。不要認為鍛煉就是跟著APP訓練那麼簡單，每個人的體質和身體結構，關節活動不一樣，訓練的東西也不一樣
❹ 按照keep的教程自己能練出馬甲線嗎
想要有腹肌要先看你的體脂率，很多人的誤區就是練腹肌就能有腹肌，但是不是的，體脂低才會有腹肌，所以當你想要馬甲線的時候要先看看自己體脂多少，如果高，減脂才是首要任務，其次配合即為簡單的腹部訓練動作就可以了。
❺ keep里的馬甲線練習多久能練出很清晰的馬甲線，我腹部很平坦
五維腹肌測試的時候，測試者28天就看出腹肌的雛形了....
❻ 練習keep多久才能走馬甲線，都用什麼課程
三周！！！一定要堅持！堅持！再堅持！！！
❼ 我身高159左右，80斤，在keep里練馬甲線，多久可以練成蟹蟹
不同體質不同變化，這沒有確切的時間，這是多方面發展，大到衣食住行，小到心理心態。
❽ 按 Keep上練馬甲線，大概要練多久（身高168cm體重52kg）
我身高跟你差不多，腹部撕裂大概用了不到一個月就出線條了