瘦的人練馬甲線多久

A. 女生要多久才能練出馬甲線

作為一個曾經練出過馬甲線但是現在已經被懶沒了的曾經有過星人，我可以給你幾點建議。

如果你是很瘦的人，想要練馬甲線，那恭喜你，你的馬甲線其實很容易，之前有個朋友告訴我，瘦的人只需要經常大笑就可以出現隱隱的腹肌了，這是有依據的，瘦的人皮下脂肪少，前期要做的功課要少很多，而且經常我們會有笑到肚子痛的經歷，這其實也在虐腹。

主要是以上三個不需要道具，很簡單但是需要堅持的動作幫助訓練馬甲線，另外有一個小建議就是隨時養成收腹的習慣，我爸曾經教育我，一個女生坐立行走不懂得收腹，她整個人都是挎著的，沒氣質（原話比這個難聽我就加工了一下）我爸不一定對，但是如果能養成習慣，你的腰腹肯定不會太誇張。加油！

另外圖片全部來自於網路。

B. 90斤的人練馬甲線要多長時間

因人而異，而且不是時間決定，是練什麼和量

C. 馬甲線多長時間可以練出來我的體型偏瘦，有淡淡的馬甲線

如果偏瘦不是太多 加上量身定製的健身計劃 2-3月能出來很好的馬甲線

D. 問下各位大神，練出馬甲線練了多久

只要體脂低，馬甲線自然就顯出，練不練只是馬甲線深淺的區別。體脂過多，練再多也顯現不出來。要想減脂訓練，至少3個月為一個觀察周期，一步步來