㈠ 每天按照keep軟體完成馬甲線養成13分鍾和瘦腿訓練13分鍾有效果嗎要堅持多久才有效
我就在做13分鍾的馬甲線不知道有沒有用
㈡ keep健身軟體能練馬甲線嗎
可以。做那個五維腹肌，適合新手練，做那個人魚線雕刻其實也可以。腹肌撕裂者女生可能太困難了。另外腹部脂肪太多的話，要先減脂。
㈢ 每天在keep里健身可以練出馬甲線嗎如果可以，要多少天
只要我想 一個星期不是問題
㈣ 按照keep的教程自己能練出馬甲線嗎
想要有腹肌要先看你的體脂率，很多人的誤區就是練腹肌就能有腹肌，但是不是的，體脂低才會有腹肌，所以當你想要馬甲線的時候要先看看自己體脂多少，如果高，減脂才是首要任務，其次配合即為簡單的腹部訓練動作就可以了。
㈤ 有沒有用keep練馬甲線的，有效果嗎大概多久能出馬甲線
KEEP只有動作，沒有心法。身體結構好的會有點效果，身體配置差的甚至會練出些傷。馬甲線需要骨盆的正位，低體脂，還需要整個身體系統科學的訓練，只練腹反而會出現肌力不平衡。不要認為鍛煉就是跟著APP訓練那麼簡單，每個人的體質和身體結構，關節活動不一樣，訓練的東西也不一樣
㈥ 用keep練馬甲線養成19次馬甲線沒有出來一點 只有上腹部中間有一道
時間不夠長，得堅持下去！稍稍加重鍛煉難度
㈦ 請用過Keep的人回答，如果每天跑步，再按照Keep裡面的計劃訓練，一個多月能有馬甲線嗎Keep
主要看你的體脂比了，通過慢跑減脂，然後結合keep練馬甲線，一個循序漸進的過程，一個月恐怕不夠。不要很在意時間，量變引起質變。
㈧ keep軟體好用嗎能練出馬甲線嗎
可以的堅持就會有的如果你堅持了一個月都沒有可能你脂肪太多擋住了
㈨ 想問做keep那種馬甲線養成可以燃脂嗎
首先要全身體脂下降才會有馬甲線的，不肯你只練出腹肌然後其他部位的脂肪還很多的。有氧運動你加上腹部訓練馬甲線就慢慢出來了。